Mūsu dzīvē ir brīži, kad jūtamies neiedomājami smagi, skumji un stresa pārņemti. Iespējams, iemesls tam ir darba zaudēšana, tuvinieka nāve, attiecību beigas vai lielas dzīves pārmaiņas. Vai šis stress, ko mēs šādos brīžos izjūtam, ir tikai parastas skumjas, vai arī tas ir kaut kas vairāk? Šodien mēs runājam par stāvokli, ko sauc par "situācijas depresiju", ko izraisa šāds konkrēts notikums. Tas ir ļoti izplatīts, un, iespējams, jūs kādā dzīves brīdī esat piedzīvojuši kaut ko līdzīgu.
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kā tas atšķiras no klīniskās depresijas?
Situācijas depresija var būt līdzīga smagajai depresijai, ko mēs pazīstam kā klīnisko depresiju (lielo depresiju), taču starp abām pastāv skaidra atšķirība.
Vienkārši sakot, situacionālā depresija ir jūsu garīgā reakcija uz stresainu vai traumatisku notikumu. Simptomi var parādīties dažu mēnešu laikā pēc notikuma. Iedomājieties to kā lauztu kāju, klibojot, līdz tā sadzīst. Šajā gadījumā stresainais notikums ir cēlonis, un depresija ir reakcija uz to.
Taču klīniskā depresija ir garastāvokļa traucējums. To nav obligāti jāizraisa konkrēts stresa pilns notikums. Tās galvenā īpašība ir skumju sajūta, kas ilgst ilgu laiku, lielāko dienas daļu. Tā parasti ir smagāka un ilgst ilgāk nekā situatīvā depresija.
Apskatīsim situatīvās depresijas simptomus.
| Raksturīgs | Apraksts | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Skumjas un bieža raudāšana | Skumjas un raud bez iemesla vai pat par vismazākajām lietām. | ||||||||||||||
| Vilšanās sajūta | Sajūta tāda, it kā nekas nenotiktu labi, it kā nebūtu nākotnes. | ||||||||||||||
| Intereses zudums par lietām, kas jums kādreiz patika | Kādi ir situacionālās depresijas cēloņi? Jebkurš dzīves notikums var būt šī stāvokļa cēlonis. Daži no tiem ir traumatiski. Pārsteidzoši, bet dažreiz pat notikumi, par kuriem mēs priecājamies, var izraisīt šo stāvokli, ja nespējam tikt galā ar lielajām dzīves pārmaiņām, kas ar tiem saistītas. Šeit ir daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem.
Ko mēs varam darīt šādā situācijā?Kā jau minēts iepriekš, šis stāvoklis laika gaitā var uzlaboties, taču ir daudz lietu, ko varat darīt, lai pārvaldītu skumjas un stresu, ko jūtat šajā laikā.
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?Ja šīs skumjas un spiediens, ko jūtat, ilgst vairāk nekā dažas nedēļas un, šķiet, neuzlabojas, noteikti apmeklējiet ārstu. Ārsts var droši noteikt, vai tās ir tikai skumjas, situatīva depresija vai klīniska depresija. Ar to nav jātiek galā vienam. Apmeklējiet savu ģimenes ārstu (primārās aprūpes ārstu) un paskaidrojiet savu situāciju. Ja nepieciešams, viņš vai viņa var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista. Ārsts vai garīgās veselības konsultants var sniegt jums atbalstu, zināšanas un ārstēšanu, kas nepieciešama, lai pārvarētu šo grūto laiku. Viņi var ieteikt psihoterapijas un, ja nepieciešams, medikamentu kombināciju. Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
🔍 Search Keywords:
situational depression • situational depression symptoms • situational depression causes and treatment • situational depression sri lanka • Smaga nasta prātam: vai tā ir situatīva depresija?
🩺 Articles For You
Vai arī jūs esat šoka stāvoklī pēc briesmīga notikuma? Vai tas varētu būt akūts stresa traucējums?
Vai jūsu bērnam ir ADHD un depresija? Parunāsim par šo saistību!
Vai jūsu bērnam ir ADHD? Vai varētu būt, ka iemesls ir traumatisks notikums (trauma)?
Vai nav pareizi lietot zāles depresijas ārstēšanai? Parunāsim par ārstēšanai rezistentu depresiju.
Vai depresijai ir atvieglojums bez medikamentiem? Parunāsim par šīm alternatīvajām ārstēšanas metodēm!
Kas jums jāzina par antidepresantiem
|
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.