Vai esat kādreiz iegājuši aptiekā vai lielā veikalā un paņēmuši ādas kopšanas līdzekli, bet apmulsuši, redzot sastāvdaļu sarakstu, kas sīkiem burtiem uzrakstīts uz iepakojuma? Alfa-hidroksi šis, Beta-hidroksi tas, Retinols, peptīdi ... Ieraugot šos nosaukumus, dažreiz rodas jautājums, vai tas ir kaut kas, ko uzklājat uz ādas, vai ķīmiska laboratorijas eksperimenta rezultāts. Neuztraucieties, jūs neesat viens. Daudziem cilvēkiem ir šī problēma. Tāpēc šodien parunāsim par to, ko šie vārdi vienkārši nozīmē, kā tie ietekmē jūsu ādu un kā izvēlēties sev piemērotāko.
Ādas atjaunojamo skābju veidi: AHA un BHA
Nebaidieties, dzirdot šos nosaukumus. Lai gan tur teikts "skābe", tās nav tik spēcīgas vielas kā baterijas ēdošas vielas. Tās ir ļoti labvēlīgas ādai, īpaši atmirušo ādas šūnu noņemšanai, saglabājot ādu svaigu un mirdzošu.
Alfa-hidroksiskābes (AHA)
Vienkārši sakot, tās ir tās, ko bieži sauc par "augļu skābēm", jo tās bieži tiek ražotas no tādām lietām kā cukurniedres, augļi un piens. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši tādus nosaukumus kā glikolskābe, pienskābe un citronskābe . Tie visi ir AHA veidi.
- Kam tas ir labs? Tie ir lieliski piemēroti tādām lietām kā smalkas līnijas, neregulāra pigmentācija un vecuma plankumi. Tie maigi izšķīdina un noņem atmirušo ādas šūnu virsējo slāni, atklājot veselīgu, starojošu ādu zem tā.
- Esiet uzmanīgi! Dažiem cilvēkiem, lietojot AHA, var rasties neliela dedzināšanas sajūta vai apsārtums. Un pats galvenais, āda, lietojot šīs taukskābes, kļūst ļoti jutīga pret saules gaismu . Tāpēc, ja naktī lietojat produktu, kas satur AHA, nākamajā rītā noteikti jāuzklāj labs saules aizsargkrēms. Pretējā gadījumā skarbā saule mūsu valstī palielina ādas bojājumu risku.
Ja esat iesācējs AHA skābju lietošanā, sāciet ar zemu koncentrāciju. Sākumā uzklājiet to katru otro dienu un pēc tam pakāpeniski palieliniet līdz ikdienas lietošanai, kad jūsu āda pie tā pierod.
Beta-hidroksiskābe (BHA)
Galvenā un populārākā šajā kategorijā ir salicilskābe . Šis nosaukums droši vien ir pazīstams daudziem cilvēkiem, kas cīnās ar pinnēm.
- Kam tas ir labs? Salicilskābe var iekļūt dziļi ādas porās un tās attīrīt. Akni bieži izraisa eļļas, netīrumu un atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās. Salicilskābe tos izšķīdina un attīra poras. Tāpēc tā ir ļoti efektīva aknes kontrolēšanā. Tā arī palīdz uzlabot ādas tekstūru un krāsu.
- Īpašs brīdinājums! Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret aspirīnu, nevajadzētu lietot produktus, kas satur salicilskābi, nekāda iemesla dēļ. Jo abi pieder pie vienas ķīmiskās grupas. Tāpat grūtniecēm vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāizvairās no salicilskābes lietošanas. Ja jums rodas šaubas, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Risinājumi ādas plankumiem un krāsas izmaiņām
Nevienmērīgs ādas tonis un plankumaina āda ir problēmas, ar kurām saskaras daudzi cilvēki. Apskatīsim dažas sastāvdaļas, kas var palīdzēt ar to.
Hidrohinons
Tā bieži ir galvenā sastāvdaļa "balinošajos krēmos" vai "balināšanas līdzekļos".
- Kam tas ir labs? Tos lieto, lai ārstētu tumšus plankumus uz ādas, saules plankumus, vecuma plankumus un stāvokli, ko sauc par melazmu, kas rodas hormonālu izmaiņu dēļ (piemēram, grūtniecības laikā). Vienkārši sakot, tas darbojas, samazinot melanīna ražošanu, kas izraisa ādas tumšāku krāsu.
- Esiet uzmanīgi: hidrohinons nav piemērots visiem. Dažiem cilvēkiem var būt alerģija pret to. Tāpat grūtniecēm pilnībā jāizvairās no tā lietošanas. Ja tie jums nav piemēroti, varat apsvērt produktus, kas satur kojskābi vai niacinamīdu (B3 vitamīnu) . Taču pirms jebkādu līdzekļu lietošanas visdrošāk ir konsultēties ar dermatologu.
Kojskābe
Šī ir arī ādu balinoša sastāvdaļa, tāpat kā hidrohinons. To iegūst no sēņu veida. Tā ir kļuvusi populāra kā maigāka alternatīva hidrohinonam.
Superzvaigznes, kas kontrolē novecošanās pazīmes
Tagad parunāsim par dažām spēcīgām sastāvdaļām, kas palīdz novērst grumbu veidošanos un ādas ļenganumu.
Retinols
Tas ir kaut kas, kas pagatavots no A vitamīna. Nav nekā slikta, ja to sauc par pretnovecošanās ādas kopšanas karali.
- Kam tas ir labs? Retinols var palielināt jaunu ādas šūnu atjaunošanās ātrumu. Tas var arī stimulēt kolagēna ražošanu, kas piešķir ādai tvirtumu un elastību. Tā rezultātā retinols palīdz samazināt smalkās līnijas, grumbas un nevienmērīgu ādas toni, piešķirot ādai jaunāku izskatu.
- Retinols pret tretinoīnu: iespējams, esat dzirdējuši par Retin-A. Šīs zāles satur tretinoīnu . Tas ir daudz spēcīgāks par retinolu, tāpēc to var iegādāties tikai ar recepti . Retinols ir maigāka, bezrecepšu versija.
- Brīdinājums:Retinols var izraisīt arī ādas sausumu, apsārtumu un lobīšanos. Tāpēc sāciet ar ļoti nelielu daudzumu un pakāpeniski palieliniet ādas toleranci. Retinolu nav ieteicams lietot grūtniecēm vai mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
C vitamīns
Tas ir spēcīgs antioksidants, kas nozīmē, ka tas samazina brīvo radikāļu radītos ādas bojājumus, ko rada tādi faktori kā piesārņojums un saules gaisma.
- Kam tas ir labs? C vitamīna lielākā priekšrocība ir tā, ka tas var palielināt kolagēna ražošanu. Tas palīdz samazināt grumbas un plankumus, kā arī piešķir ādai starojošu, veselīgu izskatu. C vitamīna seruma lietošana zem saules aizsargkrēma no rīta var vēl vairāk samazināt saules radītos bojājumus.
Līdzekļi, kas mitrina un stiprina ādu
Mitrums ir būtisks veselīgai ādai.
Hialuronskābe
Dzirdot šo nosaukumu, tā nav skābe, kas sausina ādu, bet gan kā magnēts, kas pievelk un notur mitrumu.
- Ko tas dara? Hialuronskābes molekula var absorbēt un noturēt 1000 reižu lielāku ūdens daudzumu nekā pati sver. Tātad, uzklājot to uz ādas, tā palīdz ādai iegūt nepieciešamo mitrumu, padarot to tvirtu un gludu. Tā patiesībā ir kaut kas tāds, kas dabiski atrodas mūsu ķermenī, ādā un locītavās. Šis daudzums samazinās, mums novecojot.
Vara peptīds
Peptīdi ir mazi olbaltumvielu gabaliņi, kas veido ādu.
- Kam tie ir noderīgi? Vara peptīdi var palīdzēt ražot kolagēnu un elastīnu (olbaltumvielas, kas piešķir ādai elastību). Pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt ādai kļūt tvirtākai un gludākai. Taču ir svarīgi atcerēties, ka dažreiz laboratorijas rezultāti var atšķirties no tiem, ko iegūstat reālajā dzīvē.
| Sastāvdaļa | Galvenā funkcija | Lietas, no kurām jābūt uzmanīgiem |
|---|---|---|
| AHA (glikolskābe, pienskābe) | Atbrīvo no atmirušajām šūnām, padara ādu gaišāku, samazina smalkās grumbas. | Āda ir jutīga pret saules gaismu. Noteikti lietojiet saules aizsargkrēmu. |
| BHA (salicilskābe) | Aknes kontrole, poru attīrīšana. | Nelietot, ja ir alerģija pret aspirīnu. Nav piemērots grūtniecēm/mātēm, kas baro bērnu ar krūti. |
| Retinols (A vitamīns) | Grumbu mazināšana, kolagēna ražošana, ādas atjaunošana. | Var izraisīt ādas sausumu un apsārtumu. Sāciet lēnām. Nav piemērots grūtniecēm/barojošām mātēm. |
| C vitamīns | Antioksidanti, kolagēna ražošana, ādas balināšana. | Izvēlieties produktu, kas ir pareizi iepakots (gaismas un gaisa iedarbība novedīs pie tā kvalitātes zuduma). |
| Hialuronskābe | Mitrina ādu, atjauno ādu. (Mitrinātājs) | Ir dažas lietas, par kurām īpaši jāuztraucas, un lielākajai daļai cilvēku viss būs kārtībā. |
Vissvarīgākais ir tas, ka ne visiem āda ir vienāda. Kas der vienam cilvēkam, var nederēt citam. Ja neesat pārliecināts par savu ādas stāvokli, pirms izmēģināt kaut ko jaunu, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Tā ir gudrākā un drošākā rīcība.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Pirms izmēģināt kaut ko jaunu, pārbaudiet: pirms jauna ādas kopšanas līdzekļa uzklāšanas uz sejas, uzklājiet to nelielā vietā, piemēram, aiz auss, un nogaidiet 24 stundas, lai redzētu, vai jums ir alerģiska reakcija (plākstera tests).
- Sāksim:Lietojot spēcīgus produktus, piemēram, retinolu un AHA, lietojiet tos zemā koncentrācijā, apmēram divas līdz trīs dienas nedēļā, un palieliniet lietošanas biežumu, kad āda pie tiem pierod.
- Saules aizsargkrēms ir tavs draugs: neatkarīgi no tā, kādu ādas kopšanas līdzekli tu lieto, padari par ieradumu lietot saules aizsargkrēmu dienas laikā. Tas ir īpaši svarīgi, ja lieto AHA vai retinolu.
- Meklējiet medicīnisku palīdzību: ja jums ir tādas problēmas kā pinnes un plankumi, kurus ir grūti kontrolēt, vislabāk ir apmeklēt dermatologu, nevis tērēt naudu minējumiem.
- Esiet īpaši uzmanīgi, ja esat grūtniece: ja esat grūtniece, plānojat grūtniecību vai barojat bērnu ar krūti, pirms jebkura ādas kopšanas līdzekļa lietošanas konsultējieties ar ārstu. Šajā laikā nav ieteicams lietot salicilskābi, retinoīdus un hidrohinonu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru