Vai esat redzējuši televīzijā ādas kopšanas līdzekļu reklāmas ? Tajās vienmēr ir tādas lietas kā "mitrina ādu". Bet ko īsti nozīmē "mitrina ādu"? Kāpēc mitrināšana ir tik svarīga mūsu ādai? Parunāsim par to šodien.
Kāpēc mitrums ir tik svarīgs mūsu ādai?
Vienkārši sakot, mitrināšana ir process, kas nodrošina ādu ar nepieciešamo ūdeni. Ūdens ir būtisks, lai mūsu āda būtu stipra, elastīga un tāpēc veselīga un starojoša.
Ideālā gadījumā mūsu ādai ir dabiska barjera, kas neļauj ūdenim iztvaikot. Mūsu ādas virsējais slānis, kas sastāv no atmirušajām ādas šūnām, ir kā ķieģeļu siena. Šīs šūnas ir ķieģeļi. Java starp šiem ķieģeļiem sastāv no lipīdiem — tauku veida, kas atrodams mūsu ādā. Šī "šūnu ķieģeļu siena" neļauj mitrumam izplūst no ādas iekšienes.
Tomēr šī mitruma saglabāšanas sistēma ne vienmēr darbojas pareizi. Dažiem cilvēkiem šī lipīdu barjera var ātri kļūt sausa. Tas notiek, kad āda izskatās lobīga vai sāk lobīties .
Kad šūnas zem šīs aizsargbarjeras zaudē pārāk daudz ūdens, āda kļūst dehidrēta. Pēc tam šūnas saraujas. Tā rezultātā āda izskatās blāva un nedzīva , un smalkās grumbas kļūst redzamākas . Šis sausums ietekmē ne tikai jūsu izskatu. Dažreiz āda sāk lobīties un plaisāt. Tas ir patiešām kaitinoši, vai ne?
Kādi ir ādas mitruma zuduma cēloņi?
Lipīdu zudums, kas saglabā mitrumu ādā, ir viens no galvenajiem sausas ādas cēloņiem. Piemēram, cilvēkiem ar atopisko dermatītu , stāvokli, ko mēs visi pazīstam kā ekzēmu, ir ļoti vāja ādas aizsargbarjera. Tā rezultātā viņu āda ātri izžūst.
Dažreiz mūsu ikdienas aktivitātes un paradumi var izraisīt ādas mitruma zudumu . To var izraisīt arī noteiktas veselības problēmas.
| Iemesla veids | Piemēri |
|---|---|
| Mūsu ikdienas paradumi un vide |
|
| Daži veselības stāvokļi |
|
Nav tik grūti novērst ikdienas ieradumu radītās problēmas. Piemēram, var palielināt dienā izdzertā ūdens daudzumu, samazināt dušas laiku un lietot remdenu ūdeni, kā arī samazināt asu ziepju lietošanu, kas atņem ādai tās dabiskās eļļas.
Tomēr, ja Jums ir kāds no iepriekš minētajiem stāvokļiem, vislabāk ir konsultēties ar ārstu par Jums piemērotāko ārstēšanu.
Vai "mitrināšana" un "hidratācija" ir divas dažādas lietas?
Lai gan šie divi vārdi bieži tiek lietoti vienai un tai pašai lietai, starp tiem pastāv neliela atšķirība.
Mitrināšana galvenokārt ir vērsta uz ādas aizsargbarjeru. Šie produkti darbojas, novēršot ūdens iztvaikošanu ādas šūnās, tādējādi aizturot šo mitrumu. Vienkārši sakot, tie neļauj mitrumam ādā iztvaikot.
Mitrināšana nozīmē iekļūt ādas barjerā un piesaistīt ūdeni šūnām . Tas ļauj ūdenim iekļūt grumbainajās šūnās un padarīt tās atkal "apaļīgas".
Tomēr dažreiz ir grūti atšķirt abus, jo daudzi produkti tagad satur sastāvdaļas, kas pilda abas funkcijas.
Galvenās sastāvdaļas mitrinātājos
Mitrinātājs parasti satur šīs trīs sastāvdaļu grupas.
| Izejvielu veids | Ko darīt un piemēri |
|---|---|
| Mitrinātāji | Šie līdzekļi darbojas, no gaisa un ūdens dziļākajos ādas slāņos uzsūcot ūdens tvaikus uz ādas virsmas slāni, pievienojot mitrumu. Piemēram: glicerīns, hialuronskābe, urīnviela |
| Okluzīvi | Tie veido aizsargplēvi uz ādas virsmas, kas neļauj ūdenim iztvaikot. Piemēram: bišu vasks, sojas eļļa, lanolīns |
| Mīkstinoši līdzekļi | Šie padara ādu gludu un maigu. Piemēram: kokosriekstu eļļa, šī sviests, koloidālās auzu pārslas |
Jaunākie mitrinātāji tagad satur tādas sastāvdaļas kā keramīdus , kas atjauno bojātās lipīdu barjeras un novērš ūdens zudumu.
Tātad, kā uzturēt mitrumu veselīgai ādai?
Lai uzlabotu ādas izskatu un tekstūru, jums ir jāpiesaista mitrums ādā un jānovērš tā izplūšana. Šeit ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai to izdarītu:
- Ierobežojiet vannas laiku līdz 5–10 minūtēm. Izmantojiet remdenu ūdeni, nevis karstu ūdeni.
- Izvēlieties maigas ziepes, veļas mazgāšanas līdzekļus un kosmētiku, kas ir maiga pret ādu .
- Ziemā vai ja daudz laika pavadāt telpās ar gaisa kondicionētāju, izmantojiet gaisa mitrinātāju , kas mitrina gaisu.
- Dzeriet pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā.
- Ja pēc šīm darbībām jūsu āda joprojām ir sausa un lobās, uzklājiet labu mitrinātāju vai mitrinošu masku.
Taču ir viena ļoti svarīga lieta. Pirms jebkura ādas kopšanas līdzekļa iegādes jums precīzi jāzina, kāda veida āda jums ir. Tas ir, vai jums ir taukaina vai sausa āda . Pretējā gadījumā daži produkti var aizsprostot poras un izraisīt pinnes. Savukārt līdzekļi, ko lieto šo pinņu ārstēšanai, var vēl vairāk sausināt ādu. Tāpēc, ja neesat pārliecināts, kas jums ir piemērots, ieteicams konsultēties ar ārstu .
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Mitrināšana ir process, kurā āda tiek apgādāta ar nepieciešamo ūdeni. Tā ir būtiska veselīgai un starojošai ādai.
- Mūsu ādai dabiski ir aizsargbarjera mitruma saglabāšanai, taču to var vājināt mūsu ieradumi un noteiktas veselības problēmas.
- “Mitrināšana” nozīmē neļaut mitrumam ādā iztvaikot. “Hidrātēšana” nozīmē jauna ūdens piegādi ādas šūnām.
- Vienkāršas lietas, piemēram, asu ziepju lietošanas samazināšana, peldēšanās remdenā ūdenī un pietiekama ūdens daudzuma dzeršana, var palīdzēt mazināt ādas sausumu.
- Pirms jebkura ādas kopšanas līdzekļa izvēles ir ļoti svarīgi noteikt savu ādas tipu (taukaina/sausa).
- Ja sausa āda nepāriet vai jums ir aizdomas par tādu slimību kā ekzēma, noteikti konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru