Vai jūs visu laiku jūtaties slims, pat ja jums nav nekādu fizisku slimību? Parunāsim par šo "(somatisku simptomu traucējumu)"!

Vai esat kādreiz jutuši, ka, lai gan esat apmeklējuši ārstu un viņš saka, ka jums nav nekādu nopietnu slimību, jūs joprojām jūtaties ļoti slikti un simptomi parādās viens pēc otra? Vai arī jūs jūtat lielu slogu un nemieru pat tad, ja jums ir neliela slimība? Vai šīs lietas traucē jums pareizi veikt ikdienas uzdevumus? Ja tā, tēma, par kuru mēs šodien runāsim, jums būs ļoti svarīga.

Kas ir "somatisku simptomu traucējums"?

Vienkārši sakot, "(somatisko simptomu traucējums - SSD)" ir garīgs stāvoklis, kurā jūs pārmērīgi ciešat un uztraucaties par kaut ko, pat ja tā patiesībā nav fiziska slimība vai drīzāk par kaut ko nenozīmīgu. Šajā gadījumā jūsu trauksme un bailes izraisa fizisku simptomu parādīšanos vai pasliktina esošos simptomus. Tas var traucēt jūsu ikdienas dzīvi un mazināt dzīvesprieku.

Svarīgi ir tas, ka šie cilvēki nerīkojas. Viņi patiešām izjūt šīs sāpes, šo diskomfortu. Taču iemesls tam ir vairāk saistīts ar prāta darbību, nevis ar nopietnu slimību ķermenī. Šie cilvēki visu laiku apmeklē ārstus, veic analīzes, bet viņi neiegūst sirdsmieru.

Kāda ir atšķirība starp "(somatisko simptomu traucējumu)" un "(slimības trauksmes traucējumu)"?

Tagad jūs, iespējams, domājat, vai tas ir tas pats, kas "(Slimības trauksmes traucējums)". Šie divi jēdzieni nedaudz atšķiras. Cilvēkam ar "(Slimības trauksmes traucējumu)" bieži vien nav nopietnu fizisku simptomu, taču viņš pastāvīgi domā, ka saslims ar kādu nopietnu slimību, vai arī viņš ļoti baidās, ka viņam jau ir slimība, un par to viņš arī domā. Taču "(Somatisko simptomu traucējumu)" gadījumā fiziskie simptomi ir faktiski jūtami, un tas ir tas, par ko viņš visvairāk uztraucas un satraucas.

Kāda ir atšķirība starp "(konversijas traucējumiem)" un "(somatisko simptomu traucējumiem)"?

Tas pats attiecas uz "(konversijas traucējumiem - funkcionāliem neiroloģiskiem simptomiem)". Šajā gadījumā nervu sistēmas darbības problēmu dēļ (bet nevis fizisku nervu bojājumu dēļ) rodas tādi simptomi kā nespēja staigāt, nespēja runāt un redzes zudums. Tomēr "(konversijas traucējumu)" gadījumā pārmērīgas raizes un ciešanas par fiziskajiem simptomiem nav galvenā iezīme. Tomēr "(somatisko simptomu traucējumu)" gadījumā galvenais ir pārmērīgas raizes par fiziskajiem simptomiem un stresu, kas to dēļ rodas.

Kuru šis stāvoklis skar? Cik izplatīts tas ir?

Šis "(somatisko simptomu traucējums)" stāvoklis var skart bērnus, jauniešus un pieaugušos. Visbiežāk šī stāvokļa simptomi sāk parādīties pirms 30 gadu vecuma. Jāatzīmē , ka sievietēm šis stāvoklis ir aptuveni desmit reizes biežāk sastopams nekā vīriešiem.

Tas nav tik reti. Ārsti apgalvo, ka šis stāvoklis varētu būt no 5% līdz 7% pieaugušo iedzīvotāju.

Kādas ir "(somatisko simptomu traucējumu)" pazīmes un simptomi?

Personai ar šo stāvokli var rasties dažādi fiziski simptomi. Visbiežāk sastopamie simptomi ir:

• Ķermeņa sāpes (šis ir visbiežāk ziņotais simptoms). Tās var būt jebkas, sākot no galvassāpēm, vēdersāpēm līdz locītavu sāpēm.
• Nogurums, bezdzīvības sajūta.
• Apgrūtināta elpošana (dažreiz saukta par "aizdusu", kas nozīmē nosmakšanas sajūtu vai apgrūtinātu elpošanu).

Šie simptomi var būt viegli vai smagi. Var būt viens vai vairāki simptomi. Tam var būt medicīnisks iemesls, vai arī var nebūt acīmredzama iemesla.

Tomēr papildus šiem fiziskajiem simptomiem galvenās "somatisko simptomu traucējumu" īpašības ir veids, kā šie cilvēki domā, uzvedas un jūtas, reaģējot uz tiem. Tas ir:

• Viņi kļūst pārmērīgi bailīgi un nemierīgi par saviem fiziskajiem simptomiem.
• Pat neliels simptoms tiek uzskatīts par letālas slimības pazīmi. Iedomājieties, ja jums ir nelielas sāpes vēderā, jūs vairākas dienas uztraucaties, domājot: "Ak, es nezinu, vai man vispār ir vēzis."
• Viņi dodas pie ārstiem un veic analīzes un izmeklējumus, bet, kad rezultāti pienāk, viņi tiem netic. Viņi domā: "Ārsts nevar diagnosticēt manu slimību."
• Man ir sajūta, ka ārstam īsti nerūp mani simptomi.
• Pāreja no viena ārsta pie cita vai zāļu saņemšana no vairākiem ārstiem vienlaikus (to sauc arī par "ārsta iepirkšanās").
• Viņi velta daudz laika un pūļu, lai pārdomātu savas veselības problēmas un meklētu tām risinājumus.
• Es vienmēr esmu ļoti jutīgs pret medikamentu blakusparādībām. Es vienmēr saku: "Ak, dakter, pēc šo zāļu lietošanas ar mani notika tas, ar mani notika tas."
• Viņi sāk paļauties uz citiem. Viņi lūdz palīdzību, emocionālu atbalstu. Viņi dusmojas, ja viņu vajadzības netiek apmierinātas.
• Domas, sajūtas un uzvedība saistībā ar viņu fiziskajiem simptomiem neļauj pareizi veikt ikdienas uzdevumus.

Svarīgi, ka no 30% līdz 60% cilvēku ar somatisko simptomu traucējumiem var būt arī vienlaikus sastopami garīgās veselības traucējumi, piemēram, trauksme un/vai depresija.

Kādi ir iemesli tam?

Kāpēc tas notiek? Pētnieki apgalvo, ka pastāv vairāki iespējamie cēloņi. Tie ietver ģenētisko ietekmi, vides faktorus un psiholoģiskos faktorus. Daži no galvenajiem identificētajiem cēloņiem ir:

• Fiziska vai seksuāla vardarbība bērnībā. Šāda veida lietas var izraisīt emocionālu traumu.
• Nespēja pareizi izprast un pārvaldīt savas emocijas bērnībā. Dažreiz tas var būt saistīts ar tādiem faktoriem kā "vecāku nolaidība" vai "emocionālās tuvības trūkums", kas ir vecāku mīlestības, uzmanības vai emocionālās tuvības trūkums.
• Pārmērīga trauksme par izmaiņām ķermenī un sajūtām (“ķermeņa procesiem”), pastāvīga prātošana: “Vai es saslimšu?”

Kā tas tiek diagnosticēts?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vai viņa vispirms jūs pārbaudīs (fiziskā apskate) un var nozīmēt arī asins analīzes, urīna analīzes utt. (laboratoriskie testi). Tas tiek darīts, lai noskaidrotu, vai jūsu piedzīvotajiem simptomiem ir kāds cits fizisks iemesls. Viņš vai viņa arī jautās par jūsu iepriekšējām slimībām (veselības vēsture).

Pēc šīm pārbaudēm, ja tiek apstiprināts, ka Jums nav nopietnas fiziskas slimības vai ja Jūsu simptomu smagumam nav atrodams medicīnisks iemesls, ārsts var Jūs nosūtīt pie garīgās veselības konsultanta , piemēram, psihiatra vai psihologa .

Garīgās veselības konsultants, pamatojoties uz konkrētiem kritērijiem, noteiks, vai Jums ir stāvoklis, ko sauc par "somatisku simptomu traucējumu". Lai to diagnosticētu, personai ir jā:

1. Jums ir jābūt vienam vai vairākiem fiziskiem simptomiem, kas traucē jūsu ikdienas dzīvi un rada jums ciešanas vismaz sešus mēnešus .

2. Tāpat, reaģējot uz šiem simptomiem, jābūt pārmērīgām domām, jūtām vai uzvedībai. Tas nozīmē, ka jābūt klāt vismaz vienam no šiem:

• Pārmērīga un ilgstoša domāšana par fizisko simptomu smagumu.
• Pastāvīgi augsts trauksmes līmenis par veselību vai fiziskiem simptomiem.
• Pārāk daudz laika un enerģijas tiek veltīts fiziskiem simptomiem un veselības problēmām.

Cilvēkiem ar šo "somatisko simptomu traucējumu" dažreiz var būt grūti pieņemt, ka viņu trauksme un bailes ir "pārāk lielas".

Vai tam ir ārstēšana?

Jā, absolūti. Ārstēšanas galvenais mērķis ir kontrolēt fiziskos simptomus, vienlaikus ārstējot arī garīgos simptomus. Tas ietver sarunu terapiju (psihoterapiju) un dažreiz medikamentus pamatā esošās trauksmes un depresijas ārstēšanai .

Kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT) ir bieži izmantots psihoterapijas veids. Tā palīdz cilvēkiem mainīt domāšanas modeļus un uzvedību, tādējādi mainot to, kā viņi jūtas. Psihiatra vai psihologa vadībā KBT var palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar trauksmi un stresu, kā arī efektīvāk tikt galā ar dažādām situācijām.

Ja Jums ir "(somatiskie simptomi), KBT (kognitīvā uzvedība) var palīdzēt ar tādām lietām kā:

• Novērtējiet savas sajūtas un uzskatus par fiziskajiem simptomiem un vispārējo veselību.
• Atrodiet veidus, kā mazināt stresu un trauksmi par saviem simptomiem.
• Beidz apsēst sevi ar saviem fiziskajiem simptomiem.
• Nosakiet, kas pasliktina jūsu fiziskos simptomus.
• Pat ja jums ir sāpes vai citi simptomi, atrodiet veidus, kā palikt aktīviem un sabiedriskiem.
• Veiciet savus ikdienas uzdevumus labāk.

Dažreiz ārsts var izrakstīt tādus medikamentus kā antidepresantus . Papildus garastāvokļa uzlabošanai, ir ziņots, ka tie palīdz mazināt tādus simptomus kā sāpes, nogurums, locītavu sāpes un bezmiegs.

Kādi ir šī stāvokļa riska faktori?

Pētījumos ir identificēti vairāki riska faktori, kas veicina šī stāvokļa attīstību. Piemēri:

• Pārmērīga uzmanība ķermeņa sajūtām.
• Vielu lietošanas traucējumi.
• Alkohola lietošanas traucējumi.
• Atstāšana novārtā bērnībā.
• Pakļauts fiziskai un seksuālai vardarbībai.
• Haotisks dzīvesveids/trauma.
• Bērnībā ilgstošas ​​slimības (“Hroniska slimība bērnībā”).
• Citi garīgās veselības traucējumi, īpaši trauksme vai depresija.
• Ir noteikti personības traucējumi, piemēram, izvairīga personības traucējums, paranoīda personības traucējums un obsesīvi kompulsīvs personības traucējums.

Psihoterapija var palīdzēt cilvēkiem ar SSD apgūt citus veidus, kā tikt galā ar stresu un simptomiem pastiprinošiem faktoriem. Tas var palīdzēt mazināt simptomu intensitāti.

Kāda ir šī stāvokļa prognoze?

Somatisko simptomu traucējumi, visticamāk , ir ilgstoša (hroniska) slimība. Tas ir, tā var būt slimība, kad simptomi parādās un izzūd, ar remisijas periodiem, kas ilgst no dažiem mēnešiem līdz pat gadiem.

Ja somatisko simptomu traucējumus neārstē, tie var izraisīt šādas sekas:

• Ikdienas aktivitāšu ierobežošana.
• Nespēja atrast darbu vai samazināta darba efektivitāte.
• Psiholoģiskā invaliditāte.
• Samazināta dzīves kvalitāte.
• Alkohola un narkotiku atkarība.

Taču labā ziņa ir tā, ka ar ārstēšanas palīdzību daudzi cilvēki var izārstēties vai ievērojami mazināt simptomus. Tāpēc ir svarīgi saglabāt cerību.

Kā es rūpējos par sevi?

Ja Jums ir diagnosticēta somatisko simptomu slimība, šo darbību veikšana palīdzēs ārstēšanā un atveseļošanās procesā:

• Izveidojiet labas, uz sadarbību balstītas un uzticamas attiecības ar savu primārās veselības aprūpes sniedzēju, ārstu, pie kura regulāri apmeklējat.
• Saglabājiet to pašu ģimenes ārstu. Tas var palīdzēt izvairīties no nevajadzīgām pārbaudēm un ārstēšanas.
• Regulāri apmeklējiet ārstu, lai redzētu, kā jūs tiekat galā ar fiziskajiem simptomiem.
• Regulāri apmeklējiet savu garīgās veselības speciālistu (psihologu vai konsultantu), lai pārvaldītu un uzraudzītu savus garīgās veselības simptomus, piemēram, pārmērīgu trauksmi un bailes.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu par šo jautājumu?

Ir ļoti svarīgi apmeklēt savu ģimenes ārstu un/vai garīgās veselības speciālistu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:

• Ja jūtaties tik satraukts par saviem fiziskajiem simptomiem, ka neko nevarat darīt vai tie traucē jūsu ikdienas aktivitātēm.
• Ja Jums ir trauksmes vai depresijas simptomi (pastāvīga skumju sajūta, intereses trūkums par neko, miega traucējumi, nespēja ēst utt.).

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka somatisko simptomu traucējums (SSD) ir garīgās veselības stāvoklis. Tāpat kā visu garīgās veselības stāvokļu gadījumā, palīdzības meklēšana, tiklīdz parādās simptomi, var palīdzēt mazināt traucējumus jūsu dzīvē. Garīgās veselības speciālisti var sniegt ārstēšanas plānus, kas palīdzēs jums pārvaldīt savas domas un uzvedību.

Tātad, ko mēs no šī stāsta secinām?

Vienkārši sakot, "somatisko simptomu traucējums" ir stāvoklis, kad jūs pārmērīgi uztraucaties un nemierīgi domājat par fiziskiem simptomiem, pat ja jūsu ķermenī nav nopietnu slimību. Tas nav kaut kas, ko jūs iedomājaties, bet gan kaut kas, ko jūs patiesībā jūtat. Šī iemesla iemesls ir vairāk saistīts ar prātu, nevis ķermeni.

• Ja Jums ir šādi simptomi, kas nozīmē, ka līdztekus fiziskiem simptomiem Jūs izjūtat ārkārtīgas bailes un nemieru, kas traucē Jūsu ikdienas aktivitātes, nekautrējieties un nebaidieties apmeklēt ārstu vai garīgās veselības konsultantu .
• Ar atbilstošu ārstēšanu (īpaši psihoterapiju, piemēram, KBT, un, ja nepieciešams, medikamentozu terapiju) un atbalstu šo stāvokli var labi pārvaldīt.
• Tu neesi viens, arī citi cilvēki ir piedzīvojuši šīs lietas. Vissvarīgākais ir lūgt palīdzību un meklēt ārstēšanu. Ir daudz veidu, kā rast atvieglojumu.

` Somatisko simptomu traucējumi, fiziski simptomi, garīgā veselība, trauksme, depresija, KBT, psihoterapija