Vai jums ir sastiepts īkšķis? (Īkšķa sastiepums) Nekrītiet panikā, noskaidrosim, kas par to!

Veicot ikdienas aktivitātes, ir normāli, ja dažreiz notiek nelieli negadījumi. Varbūt esat arī sastiepis ekstremitāti. Īpaši, ja runa ir par sastieptu īkšķi, sāpes un pietūkums var būt ļoti kaitinoši, vai ne? Tāpēc šodien mēs sīkāk parunāsim par šo stāvokli, ko sauc par īkšķa sastiepumu.

Kas ir īkšķa sastiepums?

Vienkārši sakot, īkšķa sastiepums ir īkšķa saites pārstiepšanās vai plīsums – audi, kas savieno divus kaulus locītavā. Visbiežāk šis stāvoklis rodas, ja ir bojāta elkoņa kaula kolaterālā saite (UCL) , kas atrodas īkšķa iekšpusē, netālu no metakarpofalangeālās (MCP) locītavas. Iedomājieties, piemēram, ja īkšķis pēkšņi noliecas atpakaļ, prom no rokas, vai sagriežas kādā citā neparastā veidā, jums varētu būt sastiepums.

Šie sastiepumi, tāpat kā citi sastiepumi, var būt gan nelieli, gan pilnīgi saišu pārrāvumi, iespējams, pat to atdalot no kaula. Šo stāvokli dažreiz sauc par "slēpotāja īkšķi" vai "mednieka īkšķi".

Kādi ir īkšķa sastiepumu veidi?

Ārsti klasificē šos sastiepumus pēc to smaguma pakāpes. Ir trīs galvenie veidi:

• 1. pakāpe: Šis ir vieglākais sastiepums . Saite ir pārāk izstiepta, bet nav saplēsta.
• 2. pakāpe: Šis ir vidēji smags sastiepums . Šeit daļa saites ir saplēsta.
• 3. pakāpe: šis ir vissmagākais sastiepums . Saite var būt pilnībā pārrauta vai pat atdalīties no stiprinājuma pie kaula. Šādiem smagiem sastiepumiem var būt nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, iespējams, pat operācija.

Vai man ir lauzts īkšķis? Vai tas ir sastiepts? Kā es to varu droši zināt?

Gan lūzis, gan sastiepums īkšķī var izraisīt sāpes, pietūkumu un zilumus. Tomēr pastāv dažas atšķirības. Lauzts īkšķis parasti ir sāpīgāks , un īkšķis var būt deformēts vai izskatīties kropls. Jūs varat arī just kaut ko līdzīgu nejutīgumam.

Ja pēc negadījuma, piemēram, kritiena, īkšķī rodas sāpes, pietūkums vai zilums, noteikti jāapmeklē ārsts . No ārpuses ir grūti pateikt, vai tas ir lūzums vai sastiepums. Tāpēc vislabāk ir lūgt pieredzējušam ārstam jūs pārbaudīt un, ja nepieciešams, veikt rentgenu, lai precīzi noskaidrotu, kas par vainu.

Kāda ir atšķirība starp sastiepumu un sastiepumu?

Lai gan abi ir sāpīgi, pastāv neliela atšķirība.

• Sastiepums , kā jau iepriekš apspriedām, ir saišu, kas savieno locītavas kaulus, bojājums.
• Sastiepums ir muskuļa vai cīpslas, kas savieno muskuli ar kaulu, trauma.

Ja Jums ir sāpes īkšķī, apmeklējiet ārstu. Viņš vai viņa Jūs pārbaudīs un, ja nepieciešams, nozīmēs tādus izmeklējumus kā rentgenu , muskuļu un skeleta ultraskaņu vai MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošanu), lai noteiktu, vai ir lūzums, sastiepums vai muskuļu sastiepums.

Kam ir lielāks īkšķa sastiepuma risks?

Ikviens jebkurā vecumā var sastiept īkšķi. Tomēr dažiem cilvēkiem ir lielāks risks.

• Sportisti: Šis risks ir īpaši augsts slēpotājiem , kā arī tiem, kas nodarbojas ar sporta veidiem, kas saistīti ar bumbas ķeršanu un mešanu (piemēram, beisbols, basketbols, volejbols, futbols).
• Cilvēki ar lielāku kritienu risku: Arī vecāka gadagājuma cilvēki, kuriem ir tendence bieži krist, vai tie, kuriem ir līdzsvara problēmas, ir pakļauti lielākam riskam.

Patiesībā īkšķa sastiepums ir samērā izplatīta trauma .

Kādi ir sastiepta īkšķa simptomi?

Simptomi ir atkarīgi no sastiepuma smaguma pakāpes. Simptomi atšķiras atkarībā no trim līmeņiem, kurus mēs apspriedām iepriekš.

1. pakāpe (viegls sastiepums)

• Sāpes īkšķa pamatnē vai sāpes, nospiežot .
• Pietūkums īkšķī vai tā pamatnē.
• Zilums (zilums) īkšķa pamatnē.

Dažreiz cilvēki ar viegliem sastiepumiem var nejust lielas sāpes tūlīt pēc traumas.

2. pakāpe (vidēji smags sastiepums)

• Ierobežota īkšķa funkcija un kustību diapazons .
• Stipras sāpes īkšķa pamatnē un sāpes, nospiežot .
• Pietūkums īkšķī vai tā pamatnē.
• Redzot zilumu īkšķa pamatnē.

3. pakāpe (smaga sastiepums)

• Stipras sāpes īkšķa pamatnē un sāpes, nospiežot .
• Īkšķa locītavas vaļīguma vai nestabilitātes sajūta.
• Grūtības satvert kaut ko starp īkšķi un rādītājpirkstu.
• Sajūta, kas līdzīga kunkulim īkšķī. Tas var rasties, ja elkoņa kaula blakussaite (UCL) ir pilnībā saplēsta. Saplēstās saites gals var justies kā kunkulis zem ādas.
• Pietūkums īkšķī vai tā pamatnē.
• Redzot zilumu īkšķa pamatnē.

Kādi ir īkšķa sastiepumu cēloņi?

Galvenais īkšķa sastiepuma cēlonis ir pēkšņs, spēcīgs spēks, kas liek īkšķim noliekties prom no rokas, muguras vai pagriezties citā neparastā virzienā . Tas bieži notiek, kad izstiepta roka atsitas pret zemi.

Bieži gadās arī slēpotāja krišanas, turot slēpošanas nūju . Tāpēc to sauc arī par "slēpotāja īkšķi".

Dažreiz cilvēkiem, kuri veic atkārtotas, atkārtotas darbības (piemēram, noteiktos sporta veidos, noteiktās profesijās), kas saistītas ar lietu satveršanu vai griešanu ilgstošā laika periodā, var rasties saišu bojājumi un sastiepumi. Šis ilgtermiņa stāvoklis ir pazīstams arī kā "mednieka īkšķis".

Kā ārsti diagnosticē īkšķa sastiepumu?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms jums jautās , kā radās trauma, kad tā radās un kādi ir jūsu simptomi . Pēc tam viņš veiks fizisku pārbaudi, lai noskaidrotu, cik stabila ir jūsu īkšķa locītava un no kurienes rodas sāpes. Tas palīdzēs noteikt, vai tas ir sastiepums un cik smags tas ir. Viņš var arī nozīmēt attēldiagnostikas izmeklējumus, kā minēts iepriekš.

Diagnostikas testi

Pēc fiziskās apskates ārsts var noteikt šādas pārbaudes, lai pārbaudītu citus ievainojumus vai noteiktu precīzu sastiepuma smagumu:

• Rentgena stari:
• Tas var palīdzēt iegūt detalizētus kaulu attēlus. Tas var palīdzēt noteikt, vai sāpes un pietūkums ir radušies lūzuma dēļ.
• Varat arī pārbaudīt, vai saite nevelk un neizraisa avulsijas lūzumu , kas ir stāvoklis, kad saite atdalās no kaula kopā ar nelielu kaula gabalu.
• Stresa rentgens: tas ietver nelielu spiedienu uz ievainoto īkšķi, veicot rentgenu. Tas var sniegt vairāk informācijas par MCP locītavas stabilitāti . Ja spiediens izraisa sāpes, ārsts var injicēt arī anestēzijas līdzekli īkšķa tuvumā.

• MRI (magnētiskās rezonanses attēlveidošana):
• Ar MRI var iegūt detalizētus ķermeņa iekšpuses attēlus, neizmantojot starojumu. Tā var saskatīt kaulu detaļas, ko nevar redzēt parastajos rentgenuzņēmumos, kā arī mīksto audu detaļas (piemēram, sastiepuma vai muskuļu sastiepuma apmēru). Šī informācija palīdz ārstam plānot ārstēšanu un izlemt, vai ir nepieciešama operācija.

• Muskuļu un skeleta ultrasonogrāfija:
• Šajā izmeklējumā tiek izmantoti skaņas viļņi, lai uzņemtu ķermeņa attēlus. Ārsts var nozīmēt ultraskaņas izmeklējumu, lai apskatītu mīkstos audus ap locītavu. Tas var palīdzēt noteikt, vai saites ir daļēji saplēstas, pilnībā saplēstas vai arī vai uzkrājas šķidrums. Tas var palīdzēt noteikt traumas smagumu un labāko ārstēšanu.

Kā ārstēt sastieptu īkšķi?

Ārstēšanas metode ir atkarīga no sastiepuma smaguma pakāpes.

Vieglu sastiepumu ārstēšana (1. pakāpe)

Šīs problēmas parasti var ārstēt mājās, ievērojot PRICE metodi (aizsardzība, atpūta, ledus, kompresija, pacelšana).

• Aizsardzība: Dažas dienas valkājiet īkšķa šinu , lai imobilizētu ievainoto vietu. Tās var iegādāties aptiekās vai tiešsaistē.
• Rokas atpūtināšana: Izvairieties lietot savainoto roku vismaz 48 stundas pēc traumas. To ir vieglāk izdarīt, ja jums ir šina. Ja jums nav šinas, izvairieties lietot roku/īkšķi jebkādā veidā, kas izraisa sāpes.
• Īkšķa apledošana: pēc iespējas ātrāk pēc traumas uzklājiet uz īkšķa un rokas ledu. Tas var palīdzēt mazināt pietūkumu. Ledus masāža var palīdzēt mērķtiecīgi iedarboties uz sāpēm. Aptiniet ledus kubiņu drānā un berzējiet to ar apļveida kustībām sāpīgajā vietā trīs līdz piecas minūtes vairākas reizes dienā. Dažreiz var palīdzēt arī ledus vanna – iegremdējiet īkšķi un roku ledusaukstā ūdenī uz trim līdz piecām minūtēm. Tomēr esiet uzmanīgi, lai nepārspīlētu, jo varat gūt apsaldējumus.
• Izmantojot kompresijas saiti: Aptiniet ievainoto īkšķa locītavu ar elastīgu kompresijas saiti . Dažām īkšķa locītavas šinām arī ir šī elastīgā funkcija. Tas var arī mazināt pietūkumu.
• Rokas pacelšana: Miera stāvoklī turiet roku pēc iespējas augstāk virs sirds.
• Sāpju mazinātāju lietošana: Bezrecepšu sāpju mazinātāji, piemēram, aspirīns un ibuprofēns, var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu.

Ja sāpes un pietūkums nemazinās pēc divām atpūtas dienām un šīm mājas procedūrām, noteikti apmeklējiet ārstu .

Vidēji smagu sastiepumu ārstēšana (2. pakāpe)

• Šinas vai ģipša nēsāšana īkšķim: Ārsts, visticamāk, ieteiks valkāt šinu vai ģipsi, lai imobilizētu īkšķi, līdz tas sadzīst. Atkarībā no sastiepuma smaguma pakāpes, iespējams, tas būs jāpatur vietā, līdz ārsts liek to noņemt.
• Ledojiet īkšķi un roku: pēc traumas pēc iespējas ātrāk uzklājiet ledu. Tas var palīdzēt mazināt pietūkumu.
• Pretsāpju līdzekļu lietošana: lietojiet pretsāpju līdzekļus, ko var iegādāties aptiekā.
• Stiepšanās vingrinājumi:Īkšķis var kļūt stīvs, jo tas ir nekustīgs. Tāpēc ārsts var ieteikt dažus stiepšanās vingrinājumus, lai palīdzētu atgūt īkšķa kustīgumu. Ievērojiet ārsta norādījumus par to, kad sākt šos vingrinājumus.

Smagu sastiepumu ārstēšana (3. pakāpe)

• Operācija: Ja saite ir pilnībā saplēsta, bieži vien ir nepieciešama operācija. Ir dažādas ķirurģiskas procedūras, piemēram, saites atkārtota piestiprināšana pie kaula, avulsijas lūzuma fiksēšana ar kaula enkuru, tapu vai skrūvi.
• Ģipša vai šinas nēsāšana: Pēc operācijas apmēram 6 līdz 12 nedēļas būs jāvalkā ģipsis vai šina, lai palīdzētu īkšķim sadzīt.
• Ergoterapija/fizioterapija: Kad īkšķis pēc operācijas sadzīst, medicīnas komanda jums ieteiks veikt īpašus vingrinājumus, lai palīdzētu atgūt īkšķa un rokas spēku un kustību diapazonu.

Vai īkšķa sastiepuma gadījumā jādodas uz slimnīcu?

Mums visiem laiku pa laikam ir sāpes, taču pastāvīgas sāpes nav normāla parādība. Ja esat savainojis īkšķi un pēc pāris dienu atpūtas un ledus uzklāšanas joprojām jūtat sāpes, noteikti jāapmeklē ārsts . Viņš vai viņa, visticamāk, veiks pārbaudes, lai noskaidrotu, vai nav nopietnāka trauma, vai arī var izrakstīt šinu īkšķa stabilizēšanai.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai sadzītu sastieptu īkšķi?

Laiks, kas nepieciešams, lai tas notiktu, ir atkarīgs no sastiepuma smaguma pakāpes. Viegls sastiepums (1. pakāpe) parasti sadzīst apmēram četrās līdz sešās nedēļās, bet tikai tad, ja īkšķis tiek imobilizēts ar šinu vai ģipsi un tiek izvairīties no aktivitātēm, kas to var kairināt.

Smaga sastiepuma (3. pakāpe) pilnīgai sadzīšanai un īkšķa normālai lietošanai var būt nepieciešami vairāki mēneši. Tas ir tāpēc, ka smagiem sastiepumiem parasti ir nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, kam seko šinas/ģipsa uzlikšana un fizioterapija.

Kā rūpēties par sastieptu īkšķi?

Precīzi ievērojiet ārsta norādījumus. Tā kā saites dzīšana prasa laiku, vismaz mēnesi centieties izvairīties no aktivitātēm un sporta veidiem, kuros tiek izmantotas rokas.

Kā novērst īkšķa sastiepumus?

Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu īkšķa sastiepumu:

• Pirms jebkura vingrinājuma vai sporta veida, kurā tiek izmantotas rokas , labi izstiepiet roku un pirkstu muskuļus .
• Sportojot, valkājiet aizsarglīdzekļus .
• Lai izvairītos no kritieniem, vingrojiet uz līdzenām virsmām .
• Valkājiet labi pieguļošus apavus un pārliecinieties, vai kurpju šņores ir pareizi sasietas. Tas samazinās to sapīšanās iespējamību.
• Slēpojot, ja draud nokrist, atlaidiet slēpošanas nūjas , neturieties tās pārāk cieši.
• Ja pastāv augsts kritiena risks, izmantojiet staigāšanas palīglīdzekli , piemēram, spieķi vai staigulīti.

Kāda ir sastiepta īkšķa prognoze?

Viegli (1. pakāpe) un vidēji smagi (2. pakāpe) īkšķa sastiepumi, ja tos ārstē ar atbilstošu atpūtu un īkšķa imobilizāciju, parasti sadzīst labi bez ilgstošām komplikācijām.

Daudzi pētījumi liecina, ka smagu (3. pakāpes) elkoņa kaula laterālo saišu (UCL) sastiepumu ķirurģiska ārstēšana parasti ir veiksmīga. 3. pakāpes UCL sastiepumi, kas netiek ārstēti ķirurģiski, parasti izraisa hronisku nestabilitāti .

Vai sastiepts īkšķis var izraisīt komplikācijas?

Komplikāciju iespējamība ir atkarīga no sastiepuma smaguma un bojātajām saitēm. Dažas no komplikācijām, kas var rasties īkšķa sastiepuma gadījumā, ir šādas:

• Hroniskas sāpes īkšķī.
• Īkšķa locītavas artrīts .
• Īkšķa locītavas nestabilitāte .
• Samazināts saspiešanas spēks .
• Nervu bojājumi operācijas rezultātā.
• Samazināts kustību diapazons īkšķa locītavā.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja Jums ir īkšķa sastiepuma simptomi, piemēram, īkšķa sāpes un locītavas nestabilitāte, apmeklējiet ārstu .

Ja jums jau ir sastiepts īkšķis, pastāstiet savam ārstam, ja rodas kādi jauni, traucējoši simptomi.

Atcerēsimies (vēstījums līdzi ņemšanai)

Ikdienas dzīvē mēs visi varam piedzīvot nelielus negadījumus un kritienus. Īkšķa sastiepums ir viens no šādiem bieži sastopamiem savainojumiem. Ja sastiepjat īkšķi, nebaidieties apmeklēt ārstu. Ir svarīgi noteikt, vai tas ir vienkāršs sastiepums, kaut kas nopietnāks vai cita trauma. Tas arī palīdzēs jums izstrādāt ārstēšanas plānu, lai īkšķis atgrieztos normālā stāvoklī. Tāpēc esiet uzmanīgi!

Īkšķa sastiepums, sastiepums, saites, īkšķa sāpes, ārstēšana, profilakse, sporta traumas