Pēc bērniņa piedzimšanas dzīve mainās neticami daudz, vai ne? Sākot ar miega grafiku un beidzot ar ikdienas rutīnu, visa jūsu dzīve tagad griežas ap jūsu mazo. Visu šo izmaiņu vidū jūs varat pamanīt arī ievērojamas izmaiņas savā ķermenī. Viena no izplatītākajām bažām, kas bieži vien satrauc daudzas mātes, ir ādas plankumu parādīšanās, ko parasti sauc par "strijas". Patiesībā, tāpat kā autiņbiksīšu maiņa vai bērna barošana, šīs zīmes ir vienkārši dabiska jūsu ceļojuma uz mātes lomu sastāvdaļa.
Kā veidojas strijas?
Vienkārši sakot, grūtniecības laikā jūsu ķermenis, īpaši vēders, strauji izplešas. Kad āda nevar pietiekami ātri izstiepties, lai neatpaliktu no šīs augšanas, parādās šīs zīmes. Iedomājieties to kā gumijas lenti, kas pārāk ātri izstiepta; tā var sākt nodilt. Zem ādas virsmas ir elastīgo šķiedru tīkls, kas nodrošina elastību. Kad ķermenis aug pārāk ātri, šīs šķiedras var izstiepties un pārtrūkt, kā rezultātā rodas redzamas līnijas, ko mēs saucam par strijām.
Veselīgas deviņu mēnešu grūtniecības laikā ir ierasts pieņemties svarā par 11–16 kg. Šī straujā augšana ievērojami palielina striju iespējamību. Tās visbiežāk atrodas uz vēdera un krūtīm , jo šajās zonās notiek vislielākās izmaiņas, taču tās var parādīties arī uz augšstilbiem, sēžamvietas un augšdelmiem .
Sākotnēji šie plankumi bieži parādās kā sarkanīgas vai purpursarkanas svītras. Tomēr pēc bērna piedzimšanas tie parasti laika gaitā izzūd, galu galā pārvēršoties gaišā, sudrabaini pelēkā krāsā.
Medicīnas eksperti norāda, ka striju attīstības kontrolēšanā zināmā mērā var palīdzēt nevis straujš svara pieaugums, bet gan pakāpeniska, vienmērīga svara pieauguma saglabāšana visas grūtniecības laikā. Svarīgākais ir ne tikai kopējais svara pieaugums, bet arī svara pieauguma ātrums.
Kam rodas strijas?
Ja jums ir strijas, neuztraucieties — jūs neesat viena. Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem gandrīz 90 % grūtnieču tās attīstās līdz sestajam vai septītajam grūtniecības mēnesim.
Arī ģenētikai ir būtiska loma. Vienkārši sakot, ja jūsu mātei bija strijas , pastāv lielāka iespēja, ka tās attīstīsies arī jums. Tā bieži ir iedzimta iezīme.
Jūsu ādas tonis ietekmē arī to, kā šīs zīmes izskatās:
- Cilvēkiem ar gaišāku ādas toni ir lielāka nosliece uz rozā krāsas plankumu veidošanos.
- Cilvēki ar tumšāku ādas toni biežāk pamana plankumus, kas ir gaišāki nekā viņu dabiskais ādas tonis.
Vai tos tiešām var novērst?
Šis ir jautājums, kas rodas daudziem cilvēkiem. Diemžēl man jāsaka, ka pašlaik nav zināms veids, kā no tiem 100% izvairīties.
Jūs, iespējams, esat tirgū redzējuši dažādus krēmus , losjonus un eļļas, kas apgalvo, ka "novērš strijas". Tomēr patiesībā neviens no šiem produktiem nevar tās pilnībā novērst. Neļaujiet sevi maldināt pārdrošiem apgalvojumiem uz etiķetēm.
Tomēr tas nenozīmē, ka šie produkti ir pilnīgi bezjēdzīgi .
- Uzturiet ādas mitrināšanu: Katru dienu ir ļoti svarīgi lietot labu mitrinošu krēmu vai losjonu. Tas ievērojami atvieglo nepanesamo niezi , kas bieži rodas, palielinoties vēderam. Tas arī palīdz saglabāt ādu maigu un veselīgu.
- Uzturēt pietiekamu hidratāciju: Dzerot daudz ūdens visas dienas garumā, ir lieliski uzlabota ķermeņa un ādas veselība. Tas palīdz novērst ādas sausumu .
Veidi, kā palīdzēt izbalināt strijas
Dažas strijas laika gaitā dabiski izbalo, pārvēršoties vājās sudrabainās līnijās. Tomēr dažas var palikt tumšas un redzamas. Vislabāk tās ārstēt, kad tās ir jaunas un joprojām sarkanas vai violetas. Ārstēšana šajā fāzē parasti ir veiksmīgāka nekā pēc tam, kad tās ir novecojušas un kļuvušas baltas.
Pašreizējās ārstēšanas iespējas ir norādītas tabulā zemāk.
| Ārstēšanas metode | Kas jums jāzina |
|---|---|
| Specializētie želejas | Dažiem cilvēkiem var būt noderīgi želejas, kas satur sīpolu ekstraktu un hialuronskābi. Pētījumi liecina, ka regulāra ikdienas lietošana 12 nedēļu garumā var palīdzēt samazināt šo plankumu parādīšanos. |
| Retinoīdu krēms | Tos drīkst izrakstīt tikai ārsts. Tie paātrina ādas šūnu atjaunošanos un stimulē kolagēna veidošanos. Īpaši svarīgi: tie ir stingri aizliegti grūtniecības un barošanas ar krūti laikā. |
| Lāzerterapija | Šī ir procedūra, ko veic dermatoloģijas klīnikā. Tajā tiek izmantots siltums zem ādas, lai stimulētu kolagēna augšanu. Optimālu rezultātu sasniegšanai var būt nepieciešamas vairākas sesijas. |
| Dermabrāzija | Šī procedūra maigi noņem ādas virsējo slāni, lai veicinātu jaunas ādas augšanu. Tomēr negaidiet būtiskas izmaiņas. |
Pirms pieņemt lēmumu par ārstēšanas metodi...
Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu , īpaši dermatologu. Tikai medicīnas speciālists var ieteikt labāko ārstēšanu, kas pielāgota jūsu ādas tipam, striju stāvoklim un vispārējam veselības stāvoklim.
Visbeidzot, dažas mātes izvēlas tās vispār nelutināt, pieņemot šīs līnijas kā lepnu daļu no savas jaunās dzīves un ķermeņa. Savas perspektīvas maiņa, lai tās uzskatītu par skaistu jauno pienākumu simbolu, var sniegt lielu garīgo mieru.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Striju veidošanās grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta un normāla parādība. Nav iemesla justies kaunā vai satrauktam.
- Tie rodas tāpēc, ka āda nevar pietiekami ātri izstiepties, lai pielāgotos straujai ķermeņa augšanai.
- Nav brīnumlīdzekļa vai losjona, kas varētu pilnībā novērst strijas.
- Mitrināšana var palīdzēt mazināt diskomfortu, piemēram, ādas niezi grūtniecības laikā.
- Ir pieejamas procedūras, kas palīdz mazināt šīs līnijas, un labākos rezultātus var sasniegt, veidojot jaunus sarkanus/violetus plankumus.
- Pirms jebkādas ārstēšanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
- Šo rindiņu pieņemšana ar mīlestību kā skaista zīme jūsu ceļojumam uz mātes lomu ir būtiska jūsu garīgajai labsajūtai.
Strijas, grūtniecība, ādas līnijas, pēcdzemdību periods, ādas veselība, Nirogi Lanka
