Novecojot, locītavu sāpes un klikšķoša skaņa no ceļgaliem ir ļoti izplatīta parādība gados vecākiem cilvēkiem, vai ne? Kā risinājumu šai problēmai tirgū ir pieejami dažādi medikamenti un uztura bagātinātāji. Viens no šādiem produktiem ir hondroitīns, kas ir labi pazīstams vārds daudzu cilvēku vidū. Iespējams, ka arī jūs par to esat dzirdējuši. Tāpēc šodien par to parunāsim sīkāk.
Kas ir hondroitīns?
Vienkārši sakot, hondroitīns ir viela, kas dabiski rodas gan mūsu, gan dzīvnieku ķermeņos. Tas ir īpaši atrodams saistaudos , piemēram, skrimšļos, kas ieskauj mūsu locītavas. Iedomājieties to kā matraci, kas neļauj mūsu locītavām berzēties viens pret otru, un hondroitīns palīdz uzturēt šos skrimšļus veselus.
Kad mēs lietojam uztura bagātinātājus, mēs saņemam daudz lielāku devu nekā tā, kas dabiski atrodas organismā. Tie bieži tiek ražoti no dzīvnieku daļām, piemēram, haizivs skrimšļiem vai liellopu skrimšļiem.
Kāpēc cilvēki to izmanto? Vai tiešām ir rezultāti?
Hondroitīns ir vispopulārākais līdzeklis locītavu slimības osteoartrīta ārstēšanai. Jūs, iespējams, esat pamanījuši, ka to bieži tirgo kopā ar citu uztura bagātinātāju, ko sauc par glikozamīnu.
Bet, ja mēs runājam par šī procesa rezultātiem, pastāv pretrunīgi viedokļi.
- Pozitīvā puse: Vairāki agrīni pētījumi liecina, ka hondroitīnam ir pozitīva ietekme. Saskaņā ar šiem pētījumiem tas mazina locītavu sāpes, uzlabo locītavu kustīgumu un samazina pretsāpju līdzekļu daudzumu, kas pacientiem jālieto.
- Negatīvā puse: Tomēr daudzi citi nesen veikti pētījumi nav uzrādījuši tik labus rezultātus. Daži nesen veikti pētījumi liecina, ka ieguvums ir neliels vai varbūt pat neesošs .
Tātad, ja apsverat hondroitīna lietošanu osteoartrīta sāpju mazināšanai, vislabāk ir ne tikai uzticēties tam, ko citi saka par to, bet noteikti konsultēties ar savu ārstu un apspriest jaunāko zinātnisko informāciju par šo tēmu.
Cik daudz (devas) man vajadzētu lietot?
Tā kā šī nav zinātniski pierādīta ārstēšanas metode, nav skaidru ieteikumu par precīzu devu. Tomēr pētījumos parasti ir izmantotas devas no 800 miligramiem (mg) līdz 1200 miligramiem (mg) dienā, gan kā vienreizēja deva, gan dalītās devās. Ja lietojat šīs zāles, ir svarīgi ievērot norādījumus uz pudeles un konsultēties ar ārstu.
Kādi ir hondroitīna lietošanas riski?
Tāpat kā ar jebkuru citu lietu, arī hondroitīnam ir daži riski un bažas. Aplūkosim tos tuvāk.
| Riska veids | Apraksts un lietas, kas jāņem vērā |
|---|---|
| Blakusparādības | Hondroitīns tiek uzskatīts par drošu lielākajai daļai cilvēku. Blakusparādības ir reti sastopamas. Tomēr dažiem cilvēkiem var rasties tādi simptomi kā galvassāpes, garastāvokļa svārstības, izsitumi uz ādas, nātrene un caureja. Ja rodas kāda no šīm blakusparādībām, nekavējoties pārtrauciet uztura bagātinātāja lietošanu un apmeklējiet ārstu. |
| Specifiski veselības riski |
|
| Mijiedarbība ar citām zālēm | Ja lietojat kādas zāles, pirms hondroitīna lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu. Tas jo īpaši attiecas uz asins šķidrinātājiem, piemēram, varfarīnu, NPL pretsāpju līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnu/diklofenaku, un citiem uztura bagātinātājiem, piemēram, ginkgo biloba, ķiplokiem un zāģzobaino palmu. |
Kam tas vispār nav piemērots?
Šis ir ļoti svarīgs punkts. Pagaidām nav pietiekami daudz zinātnisku datu par hondroitīna drošību. Tāpēc labāk ir droši nekā nožēlot.
Šī iemesla dēļ hondroitīna piedevas nav ieteicamas grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un maziem bērniem . Ja jūs piederat pie kādas no šīm kategorijām, konsultējieties ar savu ārstu par citām, drošākām locītavu sāpju ārstēšanas metodēm.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Hondroitīns ir populārs uztura bagātinātājs, ko lieto osteoartrīta (locītavu iekaisuma) izraisītu sāpju ārstēšanai. Tomēr joprojām pastāv zinātniskas pretrunas par tā patieso efektivitāti.
- Pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja Jums ir citas veselības problēmas, piemēram, astma, prostatas vēzis vai ja lietojat citas zāles, piemēram, asins šķidrinātājus.
- Tas absolūti nav piemērots grūtniecēm, sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un maziem bērniem.
- Vienmēr izvēlieties kvalitatīvu produktu no uzticama ražotāja.
- Ja rodas jebkādas blakusparādības (piemēram, galvassāpes, izsitumi uz ādas), pārtrauciet lietošanu un nekavējoties konsultējieties ar ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru