Vai arī jums ir astma? Vai mums vajadzētu uzzināt vairāk par astmu?

Vai jums dažreiz ir apgrūtināta elpošana? Jūsu krūtīs ir spiedoša sajūta vai arī jūs bieži klepojat naktī? Tie varētu būt astmas simptomi. Šodien parunāsim par astmu vienkāršos vārdos, kas tā īsti ir, kā tā attīstās un ko darīt.

Kas ir astma?

Vienkārši sakot, astma ir stāvoklis, kas ietekmē plaušas. Daži cilvēki to sauc arī par "bronhiālo astmu". Tā ir hroniska slimība . Tas nozīmē, ka tā pēkšņi neuzlabojas, tas ir stāvoklis, kas ir pastāvīgs un kam nepieciešama medicīniska ārstēšana. Šrilankā ir diezgan daudz cilvēku ar astmu, tostarp mazi bērni. Ja astma netiek pareizi ārstēta, tā dažkārt var būt dzīvībai bīstama , tāpēc ir ļoti svarīgi par to zināt.

Kas ir astmas lēkme?

Kad elpojat normāli, muskuļi ap elpceļiem ir atslābināti. Tas ļauj gaisam viegli ieplūst un izplūst. Bet astmas lēkmes laikā var notikt trīs galvenās lietas:

• Bronhospazmas: Tas ir tad, kad savelkas muskuļi ap elpceļiem. Kad tie savelkas, elpceļi sašaurinās, apgrūtinot gaisa cirkulāciju.
• Iekaisums : Elpceļu gļotāda pietūkst. Šis pietūkums samazina gaisa daudzumu, kas var iekļūt plaušās un izplūst no tām.
• Gļotu veidošanās: Lēkmes laikā organisms ražo vairāk gļotu. Šīs biezās gļotas iesprūst elpceļos, tos bloķējot.

Kad elpceļi ir tik sašaurināti, izelpas laikā var dzirdēt "svilpojošu" skaņu, daži saka - "rī, rī". To mēs saucam par " sēkšanu " . Dažreiz astmas lēkmi sauc arī par "paasinājumu" vai "uzliesmojumu". Tas nozīmē, ka jūsu astma kļūst arvien sliktāka.

Vai pastāv astmas veidi?

Jā, astmu var iedalīt vairākos veidos. Šīs klasifikācijas ir balstītas uz cēloni un simptomu smagumu. Ārsti diagnosticē astmu šādi:

• Intermitējoša astma : šāda veida astma parādās un izzūd. Tas nozīmē, ka starp smagas astmas periodiem jūs varat būt normāls.
• Pastāvīga astma: Šajā gadījumā Jums ir pastāvīgi simptomi. Šie simptomi var būt viegli, vidēji smagi vai smagi. Ārsti nosaka Jūsu astmas smagumu, ņemot vērā simptomu biežumu un to, cik labi Jūs varat normāli funkcionēt pēc lēkmes.

Astmas attīstībai ir vairāki iemesli:

• Alerģiska astma: Dažiem cilvēkiem astmas lēkme var rasties alerģiju dēļ . Piemēram, tādas lietas kā pelējums, ziedputekšņi , mājdzīvnieku blaugznas un putekļu ērcītes var to izraisīt.
• Nealerģiska astma: Astmu var pastiprināt arī ārēji faktori. Tādi faktori kā fiziskās aktivitātes, stress , noteiktas slimības un laika apstākļu izmaiņas var saasināt astmu.

Turklāt astmu var klasificēt arī kā:

• Pieaugušo astma: šāda veida astma sākas pēc 18 gadu vecuma.
• Bērnu astma: to sauc arī par “bērnības astmu ”. Tā bieži sākas pirms 5 gadu vecuma. Dažreiz tā var skart zīdaiņus un mazus bērnus. Paturiet prātā, ka dažiem bērniem astma izaug, pieaugot. Tomēr, ja jūsu bērnam ir astma, jums jākonsultējas ar ārstu par to, vai viņam ir jātur līdzi inhalators un ko darīt lēkmes gadījumā. Ārsts var jums izskaidrot riskus.

Turklāt pastāv arī citi astmas veidi, piemēram:

• Fiziskās slodzes izraisīta astma: To pastiprina fiziskās slodzes. To sauc arī par "fiziskās slodzes izraisītu bronhospazmu".
• Arodslimību izraisīta astma:Tas galvenokārt notiek cilvēkiem, kuri darba vidē ir pakļauti kairinošām vielām. Piemēram, cilvēki, kas strādā dažās rūpnīcās vai lauksaimniecības darba vietās, var būt pakļauti riskam.
• Astmas-HOPS pārklāšanās sindroms (ACOS): tas rodas, ja Jums ir gan astma, gan hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Abi šie stāvokļi izraisa elpošanas grūtības.

Kam var attīstīties astma?

Patiesībā astma var attīstīties ikvienam jebkurā vecumā. Tomēr cilvēkiem ar alerģijām un tiem, kas ir pakļauti tabakas dūmu iedarbībai, ir lielāks risks saslimt ar astmu. Tas ietver arī "pasīvo smēķēšanu" ("(Second smoke)"), kas ir dūmu ieelpošana, kamēr kāds cits smēķē, un "(Thirdhand smoke)"), kas ir dūmu iedarbība uz apģērbu un mēbelēm vietā, kur notikusi smēķēšana. Smēķēšana ir īpaši kaitīga vietās, kur atrodas mazi bērni. Astma biežāk sastopama sieviešu vidū. Tāpat pastāv atšķirības tās izplatībā starp dažām etniskajām grupām.

Kādi ir astmas cēloņi?

Pētnieki joprojām precīzi nezina, kāpēc dažiem cilvēkiem attīstās astma, bet citiem ne, taču viņi ir atklājuši, ka daži faktori palielina risku:

• Alerģijas: Ja Jums ir alerģijas, Jums ir lielāks risks saslimt ar astmu.
• Vides faktori: Dažiem cilvēkiem astma attīstās pēc saskares ar elpceļiem kaitīgām vielām. Tās ir alergēni, toksīni, dūmi un, kā minēts iepriekš, pasīvā vai trešās rokas dūmi. Tie ir īpaši kaitīgi zīdaiņiem un maziem bērniem, kuru imūnsistēma vēl nav pilnībā attīstījusies.
• Ģenētika: ja kādam jūsu ģimenē ir astma vai alerģijas, jums ir lielāks risks saslimt ar astmu. Tas nozīmē, ka tā var tikt mantota.
• Elpceļu infekcijas: Dažas elpceļu infekcijas, piemēram, respiratorā sincitiālā vīrusa (RSV), var bojāt mazu bērnu attīstības plaušas, kas vēlāk dzīvē var izraisīt astmu.

Kādi ir biežākie astmas lēkmes izraisītāji?

Astmas lēkme var rasties, ja nonākat saskarē ar vielām, kas jums ir kaitīgas, proti, lietām, kas jūs kairina. Ārsti šos faktorus sauc par "trigeriem". Kad zināt, kas pasliktina jūsu astmu, ir vieglāk izvairīties no astmas lēkmes.

Dažiem cilvēkiem lēkme var notikt tūlīt pēc saskares ar šo "sprūda" faktoru. Citiem lēkme var sākties citā laikā, stundas vai dienas vēlāk.

Šie "trigeri" var atšķirties atkarībā no cilvēka, taču daži no visbiežāk sastopamajiem "trigeriem" ir:

• Gaisa piesārņojums: Daudzi faktori ārpus telpām var pasliktināt astmu. Tas ietver dūmus no rūpnīcām, transportlīdzekļu izplūdes gāzes un dūmus no meža ugunsgrēkiem.
• Putekļu ērcītes: Lai gan mēs nevaram redzēt šīs radības, tās ir mūsu mājās. Ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm, tās var izraisīt astmas lēkmi. Tās ir īpaši izplatītas vecos matračos, spilvenos un paklājos.
• Vingrinājums: Dažiem cilvēkiem var rasties lēkme vingrošanas laikā.
• Pelējums: Pelējums aug mitrās vietās. Ja Jums ir astma, šis pelējums var radīt problēmas. Lai Jums būtu alerģija pret pelējumu, Jums nav jābūt alerģijai pret to.
• Kaitļi: Kaitļi mājās, piemēram, prusaki un žurkas, var izraisīt arī astmas lēkmes.
• Mājdzīvnieki: Arī jūsu mājdzīvnieki var izraisīt astmas lēkmes. Ja jums ir alerģija pret sīkajām daļiņām ("mājdzīvnieku blaugznām"), ko izdala jūsu mājdzīvnieki, to ieelpošana var kairināt elpceļus.
• Tabakas dūmi: ja jūs vai kāds jūsu mājās smēķē, jums ir lielāks risks saslimt ar astmu. Nekad nesmēķējiet slēgtās telpās, piemēram, automašīnā vai mājās. Vislabākais, ko varat darīt, ir atmest smēķēšanu. Jūsu ārsts var jums palīdzēt.
• Spēcīgas ķīmiskas vielas vai smakas: Dažas lietas, piemēram, smaržas un tīrīšanas līdzekļi, dažiem cilvēkiem var saasināt astmu.
• Noteikta arodekspozīcija: Darbā jūs varat tikt pakļauts dažādām lietām. Piemēri ir tīrīšanas līdzekļi, putekļi, koksnes putekļi vai citas ķīmiskas vielas. Tās visas var būt astmas izraisītāji.

Kādi ir astmas simptomi?

Cilvēkiem ar astmu parasti ir skaidri simptomi. Šie simptomi ir ļoti līdzīgi elpceļu infekciju simptomiem:

• Spiediena, sāpju vai sasprindzinājuma sajūta krūtīs.
• Klepus (īpaši naktī).
• Elpas trūkums.
• Sēkšana (elpojot rodas skaņa "rī, rī").

Astmas gadījumā ne visi šie simptomi var rasties katras lēkmes laikā. Personai ar hronisku astmu dažādos laikos var būt dažādi simptomi. Turklāt simptomi var mainīties astmas lēkmes laikā.

Kā ārsti diagnosticē astmu?

Ārsts pārskatīs jūsu slimības vēsturi. Tas ietvers informāciju par jūsu vecākiem un brāļiem un māsām. Viņš vai viņa arī jautās par jūsu simptomiem. Ārsts vēlēsies uzzināt arī par jebkādām alerģijām, ekzēmu (ādas slimību ar pūslīšiem, ko izraisa alerģijas) un citām plaušu slimībām.

Ārsts var nozīmēt spirometrijas testu. Šis tests mēra, cik ātri gaiss pārvietojas caur plaušām. To izmanto, lai diagnosticētu astmu un uzraudzītu ārstēšanas progresu. Turklāt jums var lūgt veikt krūškurvja rentgenu , asins analīzi vai ādas testu.

Kādas ir astmas ārstēšanas metodes?

Jums ir dažādas astmas ārstēšanas iespējas. Ārsts izrakstīs zāles simptomu kontrolei. Tās ietver:

• Bronhodilatatori: šīs zāles darbojas, atslābinot muskuļus ap elpceļiem . Kad muskuļi atslābinās, gaiss var vieglāk pārvietoties pa elpceļiem . Tas arī atvieglo gļotu pārvietošanos pa elpceļiem . Šīs zāles palīdz mazināt simptomus, kad tie rodas. Tās lieto gan intermitējošas, gan hroniskas astmas gadījumā.
• Pretiekaisuma līdzekļi: šīs zāles mazina pietūkumu un gļotu veidošanos elpceļos . Tās atvieglo gaisa iekļūšanu plaušās un izkļūšanu no tām. Ārsts var izrakstīt šīs zāles katru dienu, lai kontrolētu vai novērstu hroniskas astmas simptomus.
• Bioloģiskās terapijas astmas ārstēšanai: Tās lieto smagas astmas gadījumā, piemēram, ja simptomi saglabājas, neskatoties uz ārstēšanu ar inhalatoru.

Astmas zāles var lietot dažādos veidos. Jūs varat ieelpot zāles, izmantojot dozēšanas inhalatoru, smidzinātāju vai cita veida astmas inhalatoru. Ārsts var izrakstīt arī iekšķīgi lietojamas zāles.

Kas ir astmas kontrole?

Astmas ārstēšanas galvenais mērķis ir kontrolēt simptomus. Astmas kontrole nozīmē, ka notiek šādas lietas:

• Spēja darīt lietas, ko vēlaties darīt gan mājās, gan darbā.
• Astmas simptomu neesamība (vai ļoti maz).
• Jums reti ir nepieciešams lietot savu glābšanas inhalatoru.
• Spēja gulēt bez astmas traucējumiem.

Ja varat sasniegt šo punktu, tas nozīmē, ka jūsu astma ir labi kontrolēta. Tad jūs varat dzīvot normālu dzīvi.

Kā uzraudzīt astmas simptomus?

Ir svarīgi pierakstīt savus astmas simptomus. Tā ir svarīga jūsu stāvokļa pārvaldības sastāvdaļa. Ārsts var lūgt jums izmantot maksimālās plūsmas (PF) mērītāju . Šī ierīce mēra, cik ātri jūs varat izpūst gaisu no plaušām. Tā var palīdzēt ārstam veikt izmaiņas jūsu medikamentos. Tā var arī palīdzēt jums redzēt, vai jūsu simptomi pasliktinās.

Kāda ir astmas slimnieka dzīves perspektīva?

Pat ja jums ir astma, jūs joprojām varat dzīvot ļoti produktīvu dzīvi un iesaistīties sportā un citās aktivitātēs. Neuztraucieties. Ārsts var palīdzēt pārvaldīt simptomus, noskaidrot slimības izraisītājus un palīdzēt novērst vai pārvaldīt lēkmes.

Kā novērst astmas lēkmi?

Ja ārsts Jums ir teicis, ka Jums ir astma, Jums jānoskaidro, kādi ir Jūsu "izraisītāji", kas var izraisīt lēkmi. Šo "izraisītāju" izvairīšanās var palīdzēt novērst lēkmi. Taču mēs nevaram novērst astmas attīstību.

Kas ir astmas rīcības plāns?

Ārsts kopā ar jums izveidos astmas rīcības plānu. Šajā plānā ir norādīts, kā un kad lietot zāles. Tajā arī norādīts, kas jādara, ja rodas astmas simptomi, un kad jāmeklē neatliekamā palīdzība. Lūdziet ārstam paskaidrot visu, ko nesaprotat.

Ko darīt, ja ir smaga astmas lēkme?

Ja Jums ir smaga astmas lēkme, Jums nekavējoties nepieciešama medicīniskā palīdzība . Tikai padomājiet, daži cilvēki var kļūt zili un viņiem var būt apgrūtināta elpošana. Tas var būt tik smagi.

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir izmantot savu glābšanas inhalatoru.Lietošana. Šis „glābšanas inhalators” satur zāles, kas iedarbojas ātri. Tas atver elpceļus. Tas atšķiras no „uzturēšanas inhalatora”, ko lietojat katru dienu. Jums jālieto savs „glābšanas inhalators”, kad simptomi jūs traucē. Ja lēkme ir smaga, to var lietot biežāk.

Ja jūsu glābšanas inhalators nepalīdz vai jums tas nav līdzi, nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu, ja rodas kāds no šiem simptomiem:

• Trauksme vai panika.
• Zili nagi, zilas lūpas (cilvēkiem ar gaišu ādu) vai pelēkas vai baltas lūpas vai smaganas (cilvēkiem ar tumšu ādu).
• Sāpes krūtīs vai spiediens.
• Pastāvīgs klepus vai skaļa sēkšanas skaņa elpojot.
• Grūtības runāt.
• Bāla, nosvīdusi seja.
• Ļoti ātra elpošana.

Kā jūs zināt, vai jums ir astma vai nē?

Lai noskaidrotu, vai Jums ir astma vai kāda cita saslimšana, noteikti jāapmeklē ārsts. Ir arī citas elpceļu slimības, kas izraisa elpas trūkumu, klepu un sēkšanu. Tāpēc ir ieteicams meklēt medicīnisku palīdzību, nevis pašdiagnosticēt.

Vai astmu var izārstēt?

Nē. Astmu nevar pilnībā izārstēt. Tomēr to var labi pārvaldīt. Dažiem bērniem astma pat izaug, pieaugot.

Kāpēc mana astma naktī pasliktinās?

Astmu, kas pastiprinās naktī, dažreiz sauc par "nakts astmu" vai "nakts astmu". Nav iespējams droši pateikt, kas to izraisa, taču var spekulēt par dažām lietām:

• Kā jūs guļat:Gulēšana uz muguras var izraisīt gļotu nonākšanu rīklē vai skābes izdalīšanos no kuņģa ("(skābes reflukss)") atpakaļ vēderā. Turklāt gulēšana uz muguras var radīt spiedienu uz krūtīm un plaušām, apgrūtinot elpošanu. Tomēr gulēšana uz sejas vai sāniem var radīt spiedienu uz plaušām.
• Guļamistabas un vakara provokatori: Jūsu palagos, spilvendrānās un spilvenos var būt putekļu ērcītes, pelējums vai mājdzīvnieku blaugznas. Ja vakarā esat bijis ārā, iespējams, esat ienesis ziedputekšņus iekštelpās.
• Medikamentu blakusparādības: Dažas astmas zāles, piemēram, steroīdi un montelukasts, var ietekmēt miegu.
• Pārāk karsts vai pārāk auksts gaiss: Karsta gaisa ieelpošana var sašaurināt elpceļus. Auksts gaiss dažiem cilvēkiem var izraisīt astmu.
• Plaušu funkcijas izmaiņas: Kā dabisks process, plaušu funkcija naktī nedaudz samazinās.
• Astma, kas netiek labi kontrolēta dienas laikā: Simptomi, kas netiek kontrolēti dienas laikā, naktī neuzlabosies. Ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu par to, kā kontrolēt astmas simptomus gan dienā, gan naktī. Ir ļoti svarīgi ārstēt nakts simptomus. Naktī var rasties smagas astmas lēkmes, dažreiz pat letālas.

Kas man jāzina par COVID-19 un astmu?

Ja Jums ir vidēji smaga vai smaga astma vai ja Jūsu astmas simptomi netiek labi kontrolēti, Jums ir lielāks risks tikt hospitalizētam, ja saslimstat ar COVID-19. Tāpēc, dodoties uz iekštelpām kopā ar citiem cilvēkiem, valkājiet masku, vakcinējieties un turieties pa gabalu no cilvēkiem, kuriem ir vīruss.

Daudzi cilvēki ar astmu dzīvo piepildītu dzīvi. Daži profesionāli sportisti ar astmu pat ir uzstādījuši rekordus savos sporta veidos. Ārsts var palīdzēt jums atrast labāko veidu, kā pārvaldīt astmu. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā kontrolēt simptomus.

Noslēguma vēstījums sākumlapai

Labi, tātad mēs esam daudz runājuši par astmu, vai ne? Atcerieties, ka astma ir slimība, kas, pareizi pārvaldīta, netraucē jūsu spējai dzīvot normālu dzīvi.

• Nosakiet savus astmas izraisītājus un pēc iespējas izvairieties no tiem.
• Lietojiet ārsta izrakstītās zāles precīzi un īstajā laikā. Jo īpaši vienmēr turiet līdzi savu neatliekamās palīdzības inhalatoru.
• Iepazīstieties ar savu astmas rīcības plānu. Ziniet, kā rīkoties ārkārtas situācijā.
• Ja astma naktī pasliktinās, konsultējieties arī ar ārstu.
• Izvairieties no vietām, kur cilvēki smēķē. Ja kāds jūsu mājās smēķē, pastāstiet par to arī viņam.
• Ikreiz, kad rodas šaubas, nevilcinieties meklēt padomu pie ārsta.

Dzīvot ar astmu var būt izaicinoši, taču jūs neesat viens. Ar atbilstošu medicīnisko palīdzību un jūsu apņemšanos arī jūs varat dzīvot komfortablu dzīvi.