Smēķēšana un astma: uzzināsim tieši par šīm bīstamajām attiecībām.

Vai jums ir astma? Vai kāds jūsu paziņa cieš no šīs slimības? Astma patiesībā ir nedaudz traucējoša, un tā ir izplatīta slimība daudzu cilvēku vidū. Tāpēc šodien mēs runāsim par to, cik slikti smēķēšana ir cilvēkam ar astmu un vai tā patiešām pasliktina viņu astmu. Šī ir ļoti svarīga tēma, jo, ja jūs izprotat saistību starp abiem, jūs varat izvairīties no daudz ļauna.

Vispirms atcerēsimies, kas ir astma.

Kad mēs sakām astmu, tas vienkārši nozīmē, ka mūsu elpceļi , tas ir, mazās caurulītes, kas piegādā gaisu plaušām, iekaist un sašaurinās. Iedomājieties, ka ūdensvads ir aizsprostots no iekšpuses. Kad elpceļi šādā veidā sašaurinās, tajos sāk uzkrāties šķidrumi, piemēram, gļotas. Tad kļūst apgrūtināta elpošana, rodas sajūta, ka krūtis ir saspiestas, jūs klepojat un dažreiz elpojot dzirdat svilpojošu skaņu. Tam var būt daudz iemeslu. Dažiem problēmas rada tādi faktori kā putekļi, ziedputekšņi un dzīvnieku blaugznas. Citiem astmu var izraisīt saaukstēšanās, fiziska slodze vai stress.

Tātad, kā smēķēšana ietekmē mūsu plaušas?

Labi, tagad aplūkosim, kādu kaitējumu smēķēšana nodara mūsu plaušām. Smēķējot, tūkstošiem kaitīgu ķīmisku vielu cigaretē – ne tikai nikotīns , bet arī darva , oglekļa monoksīds un daudzas citas vielas – nonāk tieši plaušās. Šīs ķīmiskās vielas bojā smalkās, matiem līdzīgās struktūras elpceļos , ko sauc par skropstiņām . Šīs skropstiņas darbojas kā mazas slotas, kas izslauka putekļus un baktērijas, kas nonāk plaušās. Tātad, kad tās tiek bojātas, plaušas netiek pienācīgi attīrītas. Turklāt smēķēšana izraisa arī iekaisumu, kas nozīmē, ka tās pietūkst. Laika gaitā tas var izraisīt pat nopietnas slimības, piemēram, HOPS (hronisku obstruktīvu plaušu slimību) .

Tagad redzēsim, kas notiek, ja cilvēks ar astmu smēķē?

Tagad seko svarīgākā daļa. Iedomājieties, kas notiktu, ja šīs spēcīgās ķīmiskās vielas no cigaretes nokļūtu elpceļos , kas jau tā ir jutīgi, pietūkuši un sašaurināti astmas dēļ. Tas būtu kā ieliet vēl vairāk petrolejas ugunī.

• Iekaisums pastiprinās: astma ir elpceļu iekaisums. Smēķēšana šo iekaisumu pastiprina. Tas nozīmē, ka elpceļi kļūst pietūkušāki un sarkanāki.
• Gļotu veidošanās palielinās, uzkrājoties:Dūmu dēļ organisms cenšas atbrīvoties no šīm kaitīgajām vielām. Reaģējot uz to, tiek ražotas gļotas. Tomēr, kad cilvēks ar astmu smēķē, šīs gļotas tiek ražotas daudz lielākā daudzumā nekā parasti, un tās kļūst ļoti biezas un lipīgas. Tas vēl vairāk bloķē elpceļus .
• Bronhokonstrikcija : Dūmos esošās ķīmiskās vielas var sasprindzināt smalkos muskuļus ap elpceļiem , apgrūtinot elpošanu.

Patiesībā cilvēkam ar astmu smēķēšana ir kā stāvokļa pasliktināšana.

Astmas lēkmes iespējamība ir augsta, un to ir grūti kontrolēt!

Astmas slimniekam, kurš smēķē, ir lielāka iespēja piedzīvot astmas lēkmes nekā cilvēkam, kuram vienkārši ir astma. Turklāt lēkmes var būt ļoti smagas. Dažreiz tās var pat prasīt hospitalizāciju. Lielākā problēma ir tā, ka smēķēšana samazina astmas zāļu efektivitāti. Ziniet, astmas ārstēšanai mēs parasti lietojam inhalatorus . Ir divu veidu inhalatori:

• Atvieglojošie inhalatori : Tos lieto, lai ātri atvērtu elpceļus astmas lēkmes laikā. Piemēram, tādas zāles kā salbutamols . Ja smēķējat, šo atvieglojošo inhalatoru iedarbība var būt samazināta vai arī tie var būt jālieto biežāk.
• Profilaktiskie inhalatori: tos lieto katru dienu, lai novērstu astmas lēkmes un kontrolētu iekaisumu elpceļos . Tie parasti satur steroīdus . Ja turpināsiet smēķēt, šie profilaktiskie inhalatori nebūs tik efektīvi iekaisuma kontrolēšanā elpceļos .

Tātad, viena no galvenajām problēmām, ar ko saskaras smēķējošie astmas slimnieki, ir tā, ka viņiem ir grūti kontrolēt savu slimību pat ar medikamentiem . Tas ir nedaudz acīmredzams, vai ne?

Pasīvās smēķēšanas radītie bojājumi astmai nav nenozīmīgi, vai ne?

Jā, arī šis ir ļoti svarīgs jautājums. Pasīvā smēķēšanaTas nozīmē, ka, smēķējot, dūmus ieelpo citi. Tas ir arī ļoti kaitīgi cilvēkiem ar astmu. Iedomājieties, pat ja jūs nesmēķējat, ja kāds smēķē jūsu vietā, dūmi nonāk jūsu plaušās. Cilvēkam ar astmu tam ir tāda pati ietekme kā smēķēšanai. Tas ir īpaši bīstami maziem bērniem. Ja kāds smēķē mājās, bērnam ar astmu šajā mājā var būt biežākas astmas lēkmes, sliktāki simptomi un biežāk jāapmeklē slimnīca. Tāpēc, ja mājā ir astmatiķis, jums pilnībā jāizvairās no smēķēšanas šajā vidē. Ir ļoti svarīgi padarīt savas mājas, automašīnu un darba vietu par zonām, kas nesmēķē .

"Trešās rokas dūmi arī ir liela problēma!"

Tagad parunāsim par "trešās rokas dūmiem" . Tas jums varētu būt jaunums. Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka pēc cigaretes nodzišanas dūmos esošās ķīmiskās vielas nogulsnējas visur, piemēram, uz sienām, drēbēm, dīvāniem, rotaļlietām un paklājiem. Šīs ķīmiskās vielas var saglabāties šajās vietās ilgu laiku. Tātad, ja cilvēks ar astmu, īpaši mazs bērns, atrodas vietā, kur ir dūmu smaka vai kur iepriekš ir smēķēts, kad bērns pieskaras šīm virsmām un atkal ieliek roku mutē, šīs ķīmiskās vielas var tikt ieelpotas. Tas var arī izraisīt astmu un pastiprināt simptomus. Tāpēc ir svarīgi uzturēt smēķēšanas vietas tīras un radīt pēc iespējas brīvu vidi no dūmiem.

Kas notiek ar bērniem ar astmu, ja viņu vecāki smēķē?

Šī ir sirdi plosoša problēma. Ja vecāki smēķē, tā ir liela netaisnība pret bērniem ar astmu.

• Paaugstināts astmas attīstības risks: ja māte smēķē grūtniecības laikā vai ja bērns ir pakļauts dūmu iedarbībai jau no mazotnes, bērnam nākotnē ir lielāka iespēja saslimt ar astmu.
• Astmas pasliktināšanās: ja vecāki smēķē mājās, kur bērnam jau ir astma, bērnam var būt biežākas astmas lēkmes , tās var būt smagākas un var nereaģēt tik labi uz medikamentiem .
• Ietekme uz plaušu attīstību: Bērniem, kas jau no mazotnes ir pakļauti dūmu iedarbībai, ir traucēta plaušu attīstība, kam var būt sekas visu mūžu.
• Bieža hospitalizācija: Šādi bērni bieži ir jāved uz slimnīcu un jāievieto tur.

Tātad, ja esat vecāks un jūsu bērnam ir astma, labākais lēmums, ko varat pieņemt sava bērna labā, ir atmest smēķēšanu.

Vai mana astma uzlabosies, ja atmetīšu smēķēšanu?

Noteikti jā! Šīs ir labākās ziņas. Jūs sāksiet pamanīt atšķirību gandrīz tiklīdz atmetīsiet smēķēšanu.

• Mazina iekaisumu elpceļos :Kad atmetīsiet smēķēšanu, pastāvīgais pietūkums un apsārtums elpceļos mazināsies.
• Astmas lēkmju biežums samazinās: Astmas lēkmju biežums samazinās, un arī lēkmes smagums samazinās.
• Medikamenti iedarbojas labāk: Jūsu inhalators un citas astmas zāles sāk darboties labāk. Tas nozīmē, ka jūs varat labāk kontrolēt slimību ar mazāku medikamentu daudzumu.
• Uzlabojas plaušu darbība: Laika gaitā bojātās plaušas sāk zināmā mērā atjaunoties. Elpošana kļūst vieglāka.
• Uzlabojas dzīves kvalitāte : mazāks nogurums, labākas fiziskās aktivitātes, labāks miegs un laimes sajūta.

Tātad, smēķēšanas atmešana ir viena no lielākajām lietām, ko varat darīt savas astmas, kā arī vispārējās veselības labā.

Tātad, ko jūs varat darīt, lai atmestu smēķēšanu? (Vēstījums mājās)

Labi, kāda ir vissvarīgākā atziņa jums no visa, par ko mēs runājām? Ja jums ir astma, smēķēšana ir ļoti bīstams ienaidnieks. Tā var ne tikai pasliktināt jūsu astmu, bet arī apdraudēt dzīvību. Mēs zinām, ka atmest smēķēšanu nav viegli. Tas ir izaicinājums. Bet tas nav neiespējami.

• Meklējiet medicīnisku palīdzību: konsultējieties ar savu ārstu. Viņš/viņa var ieteikt metodes un medikamentus, kas var palīdzēt atmest smēķēšanu. Ir tādas metodes kā nikotīna aizstājterapija (NRT) (piemēram, nikotīna plāksteri, košļājamā gumija).
• Meklējiet atbalstu: Lūdziet palīdzību ģimenei un draugiem. Ja ir pieejami konsultāciju dienesti, kas palīdz atmest smēķēšanu, varat vērsties arī pie tiem.
• Nosakiet izraisītājus: Nosakiet laikus un iemeslus, kad jums rodas vēlme smēķēt. Centieties no tiem izvairīties.
• Ievērojiet veselīgu dzīvesveidu: dzeriet daudz ūdens, ievērojiet sabalansētu uzturu un vingrojiet.
• Nekad nepadodies! Tev, iespējams, neizdosies uzreiz. Bet nepārstāj mēģināt.

Atcerieties, ka katru dienu, kad atmetat smēķēšanu, jūsu plaušas kļūst labākas, jūsu astma uzlabojas un jūsu dzīve kļūst labāka. Jūs to varat izdarīt! Jūsu veselība ir jūsu rokās.

---

Astma, smēķēšana, plaušas, elpošanas ceļu slimība, astmas lēkme, veselība, smēķēšanas atmešana, pasīvie dūmi, trešie dūmi, inhalators