Vai jūs varat dot citronu savam mazajam bērniņam? (Citronu) Noskaidrosim tieši to.

Vai esat kādreiz redzējuši, kā mazulis savilk seju, kad dodat viņam pagaršot citronu? Viņš savilka seju dīvainā tonī, acis iepletās un muti saknieba. To ir jautri vērot. Bet, bez šīs jautrības, vai citrona došana mazulim tiešām ir laba viņa veselībai? Tieši par to mēs šodien runāsim.

Kad ir labākais laiks, lai dotu kaļķi?

Lai gan laims ir auglis, kas ir ļoti bagāts ar C vitamīnu, tā augsto skābumu jūsu mazuļa kuņģim var būt nedaudz grūti panest. Tāpēc mēs, ārsti, iesakām pagaidīt, līdz mazulis sasniedz vismaz viena gada vecumu, pirms iepazīstināt mazuli ar citrusaugļiem, piemēram, laimu.

Tikai padomājiet, līdz tam laikam mazuļa gremošanas sistēma ir nobriedusi un labi attīstīta. Tāpēc viņam ir vieglāk panest citrona skābumu. Turklāt, ieviešot citronu nedaudz vēlāk šādā veidā, var ievērojami samazināt alerģiju, tas ir, alerģisku reakciju, risku.

Kā iepazīstināt mazuli ar kaļķi?

Līdz viena gada vecumam mazulis, iespējams, jau ir izmēģinājis daudz jaunu ēdienu . Taču šis pagrieziena punkts ir ļoti svarīgs. Jo šis ir laiks, kad pakāpeniski var sākt ieviest citrusaugļus, piemēram, laimus, kurus iepriekš jums ieteica nedot.

Ir pilnīgi normāli, ja mazulim citrons negaršo, kad to pirmo reizi iepazīstināt, tāpēc neuztraucieties . Lai mazulim iepatiktos jebkurš jauns ēdiens, tas ir jādod viņam vairākas reizes. Var paiet zināms laiks, līdz mazulis pierod pie citrona raksturīgās skābās un nedaudz rūgtenās garšas. Tāpēc nepadodieties un laiku pa laikam pievienojiet viņa ēdienam nedaudz citrona.

Kā pievienot laimu ēdienam?

Labāks veids, kā iepazīstināt mazuli ar citronu, nekā vienkārši dot citronu tādu, kāds tas ir, ir pievienot dažus pilienus citrona sulas citam ēdienam, kas mazulim jau garšo. Piemēram:

• Dārzeņiem, piemēram, kartupeļu biezenim, saldajiem kartupeļiem un ķirbjiem.
• Lēcu buljonam vai dārzeņu zupai.
• Pašgatavotam jogurtam .

Šādā veidā dodot, tiek pastiprināta iecienītākā ēdiena garša, tāpēc pastāv lielāka iespēja, ka mazulis pieradīs pie jaunās skābās garšas. Taču atcerieties , ka pamatēdienam, kam pievienots laims, jābūt dotam jau iepriekš, lai pārliecinātos, ka mazulim nav alerģijas pret to.

Citrona uztura priekšrocības zīdaiņiem

Mēs visi zinām, ka citrusaugļi ir C vitamīna dārgumu krātuve. Tas pats attiecas uz citroniem.

• Stiprina imunitāti: C vitamīns stiprina bērna imūnsistēmu , dodot tai spēku cīnīties ar nelielām slimībām, piemēram, saaukstēšanos.
• Citas uzturvielas: Turklāt laimi satur arī nelielu daudzumu šķiedrvielu, kālija, kalcija un olbaltumvielu.

Kad mazulim ir saaukstēšanās, glāze silta ūdens ar dažiem pilieniem citrona sulas un (tikai tad, ja viņš ir vecāks par gadu) tējkaroti medus var sniegt labu stimulu viņa imūnsistēmai.

Ļoti svarīgi: Nekādā gadījumā nedodiet medu zīdaiņiem, kas jaunāki par vienu gadu . Medus var saturēt baktēriju sporas, kas var izraisīt nopietnu saindēšanos ar pārtiku, ko sauc par botulismu . Lai gan bērnu, kas vecāki par vienu gadu, un pieaugušo gremošanas sistēma to var panest, tas ir ļoti bīstams maziem zīdaiņiem.

Vai jūs par to domājāt, pirms sākāt ēst cieto pārtiku?

Pirms sākat iepazīstināt mazuli ar jebkādu cietu pārtiku, ne tikai ar citroniem, uzdodiet sev šos jautājumus. Tās ir pazīmes, ka jūsu mazulis ir gatavs cietai pārtikai.

Parūpēsimies arī par alerģijām!

Ieviešot jaunus pārtikas produktus, mums jābūt ļoti uzmanīgiem, īpaši attiecībā uz galvenajiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt alerģijas. Jaunākie pētījumi liecina, ka pakāpeniska šo galveno alergēnu pārtikas produktu ieviešana pirms bērna viena gada vecuma var samazināt viņa risku saslimt ar pārtikas alerģijām nākotnē.

Ko darīt, ja ir alerģija?

Ieviešot jaunu ēdienu,Vienlaikus dodiet tikai vienu jaunu ēdienu . Pagaidiet vismaz 3 dienas, pirms sākat lietot vēl vienu jaunu ēdienu. Tādā veidā, ja jūsu mazulim rodas alerģija, jūs varat precīzi noskaidrot, kurš ēdiens to izraisīja.

Ja bērnam rodas alerģija pret noteiktu pārtikas produktu, nekavējoties pārtrauciet tā barošanu .

• Ja Jums rodas tādi simptomi kā lūpu, acu vai sejas pietūkums, nātrene vai vemšana , nekavējoties sazinieties ar ārstu.
• Ja Jums ir aizdomas par smagiem simptomiem (šo stāvokli mēs saucam par anafilaksi), piemēram, pietūkušu mēli vai apgrūtinātu elpošanu , nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību vai nogādājiet mazuli tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļā (ANN).

Vislabāk ir par to runāt ar savu ārstu un izstrādāt plānu, kā ieviest jūsu mazulim piemērotus pārtikas produktus.