Ārsts Jums ir izrakstījis zāles holesterīna līmeņa pazemināšanai, bet Jūs nedaudz vilcināties, vai ne? Jūs varētu domāt: "Mans holesterīna līmenis nav tik slikts", "Es varu kontrolēt savu diētu un fiziskās aktivitātes un to samazināt". Vai arī Jūs varētu nedaudz vilcināties katru dienu lietot vēl citas zāles. Šīs ir izplatītas domas. Taču atcerieties, ka augsts holesterīna līmenis tieši ietekmē sirdslēkmes un insulta risku . Tāpēc nav ieteicams pieņemt pārsteidzīgus lēmumus šajā jautājumā. Pirms statīnu lietošanas uzsākšanas ir ļoti svarīgi rast atbildes uz jautājumiem, kas Jums ir prātā.
Vai holesterīna līmeni var kontrolēt tikai ar fiziskām aktivitātēm un diētu?
Protams, nav šaubu, ka veselīgs dzīvesveids var pazemināt holesterīna līmeni. Patiesībā tas ir jebkuras ārstēšanas stūrakmens. Taču jautājums ir, vai atkarībā no jūsu holesterīna līmeņa, vai tikai dzīvesveida izmaiņas to var pietiekami samazināt?
Vienkārši sakot:
- Sirdij veselīgs uzturs var samazināt organisma sliktā holesterīna jeb ZBL holesterīna līmeni par aptuveni 10%.
- Zaudējot 5–10 % no ķermeņa svara , ZBL holesterīna līmeni var samazināt par 15 % un triglicerīdu, cita veida tauku, līmeni par 20 %.
- Vingrojot vismaz 2 1/2 stundas nedēļā ar mērenu intensitāti, pietiekami, lai sarunātos ar draugu (bet ne pietiekami, lai dziedātu), jūs varat samazināt triglicerīdu līmeni par 20–30%. Vingrošana var arī paaugstināt labā ABL holesterīna līmeni.
Šie ir patiešām labi rezultāti. Tomēr, ja jūsu holesterīna līmenis ir ļoti augsts vai jums ir citi riska faktori, piemēram, diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, ārsts var ieteikt lietot arī statīnus kopā ar šīm dzīvesveida izmaiņām. Dažreiz var būt grūti samazināt holesterīna līmeni līdz drošam līmenim tikai ar dzīvesveida izmaiņām.
Kas īsti notiek ar statīniem?
"Statīni ir zāļu klase, kas jālieto tikai vienu reizi dienā, taču tiem ir ļoti spēcīga iedarbība," saka eksperti. Galvenās atšķirības starp tiem ir:
- Samazina ZBL (zema blīvuma lipoproteīnu), "sliktā" holesterīna, līmeni par 50% vai vairāk .
- Paaugstina ABL (augsta blīvuma lipoproteīnu), "labā" holesterīna, līmeni līdz pat 15% .
Divu līdz četru nedēļu laikā pēc zāļu lietošanas uzsākšanas var redzēt lielu atšķirību holesterīna līmenī.
Tas ne tikai uzlabos jūsu holesterīna līmeņa rādītājus, bet, vēl svarīgāk, šīs zāles tieši samazinās sirdslēkmes, insulta un citu ar sirdi saistītu slimību risku .
Tātad, vai pēc šo zāļu lietošanas jūs varat sēdēt uz dīvāna un ēst visu, ko vēlaties? Noteikti nē! Ārsti saka, ka labākais veids, kā aizsargāt sirdi, ir lietot statīnus, ievērojot veselīgu dzīvesveidu . Šo divu sniegtā aizsardzība ir ļoti augsta.
Vai šīm zālēm ir kādas blakusparādības?
Tāpat kā jebkuras zāles, statīni dažiem cilvēkiem var izraisīt blakusparādības. Tomēr tie neietekmē visus. Nopietnas blakusparādības ir reti.
| Blakusparādības raksturs | Piemēri |
|---|---|
| Biežāk sastopamie | Galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi, muskuļu un locītavu sāpes, izsitumi uz ādas |
| Retāk sastopams | Atmiņas zudums, apjukums, augsts cukura līmenis asinīs un 2. tipa cukura diabēts. |
| Ļoti reti | Muskuļu bojājumi vai aknu bojājumi. |
Dažos pētījumos ir atklāts, ka uztura bagātinātāja koenzīma Q10 (CoQ10) lietošana var palīdzēt dažiem cilvēkiem ar muskuļu sāpēm statīnu lietošanas laikā. Tomēr nevajadzētu lietot tādus uztura bagātinātājus kā CoQ10 patstāvīgi, nekonsultējoties ar ārstu.
Kopumā eksperti apgalvo, ka statīnu lietošanas riski ir mazāki nekā divu aspirīna devu lietošana dienā. "To ieguvumi ir labi dokumentēti klīniskajos pētījumos, kuros piedalījās simtiem tūkstošu cilvēku," viņi saka.
Jautājumi, kas jāuzdod ārstam
Nebaidieties apspriest visus jautājumus ar savu ārstu. Ir svarīgi labi izprast savu ārstēšanu. Jūs varat uzdot šos jautājumus nākamajā reizē, kad apmeklēsiet ārstu.
- Kāpēc ārsts domā, ka man ir nepieciešams statīns?
- Kādu labumu man sniegs šīs zāles?
- Ņemot vērā manu veselības stāvokli, kādi ir ieguvumi un riski, lietojot šo medikamentu?
- Vai tas varētu būt pretrunā ar citām zālēm vai uztura bagātinātājiem, ko lietoju?
- Kā es zināšu, vai šīs zāles iedarbojas? Cik ilgs laiks būs nepieciešams?
- Vai es varu lietot uztura bagātinātāju holesterīna līmeņa pazemināšanai statīnu vietā (vai papildus tiem)?
- Ko var darīt, ja rodas blakusparādības?
Kā teica viens ārsts: "Es saviem pacientiem saku, ka mums vajadzētu uztvert statīnus kā vitamīnus, ko lietojam katru dienu, lai aizsargātu savu veselību. Tieši tā tas arī ir. Nav nekā efektīvāka holesterīna līmeņa pazemināšanā un sirds slimību riska mazināšanā."
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Augsts holesterīna līmenis ir galvenais sirds slimību un insulta riska faktors. Nenovērtējiet to par zemu.
- Veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes ir holesterīna kontroles pamats, taču dažreiz ar to vien nepietiek.
- Statīni ir ļoti efektīvas un pārbaudītas zāles kaitīgā ZBL holesterīna līmeņa pazemināšanai un sirds slimību riska mazināšanai.
- Lai gan blakusparādības ir iespējamas, lielākajai daļai cilvēku tās nerodas. Bieži vien statīnu ieguvumi ievērojami atsver riskus.
- Vienmēr atklāti pārrunājiet ar savu ārstu savas zāles, blakusparādības un visu pārējo, kas jums ir prātā. Jūsu ārstēšanas plāns ir partnerība starp jums un ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru