Vai alerģiju līmenis šajās dienās ir pēkšņi pieaudzis? Pievērsīsim tam uzmanību (sezonālās alerģijas)

Vai jūs šajās dienās bieži šķaudāt? Vai jūsu acis ir sarkanas, niezošas un asarojošas? Vai esat noguris no iesnām un klepus ? Daudzi cilvēki domā, ka tā ir tikai parasta saaukstēšanās, bet tā varētu būt jauna alerģija vai arī kāda, kas jau ir pasliktinājusies. Nebrīnieties, jo ārsti saka, ka mums joprojām var attīstīties jaunas alerģijas, novecojot.

Kas īsti ir šī alerģija?

Vienkārši sakot, alerģija ir tad, kad mūsu ķermeņa aizsardzības sistēma, imūnsistēma , pārāk spēcīgi reaģē uz kaut ko nekaitīgu. Iedomājieties to kā aizsardzības armiju mūsu ķermenī. Šīs armijas uzdevums ir atpazīt un cīnīties pret ienaidniekiem, piemēram, mikrobiem un vīrusiem, kas iekļūst organismā.

Tomēr dažreiz šī aizsardzības sistēma nedaudz apjūk. Pat lietas, kas patiesībā ir nekaitīgas organismam, piemēram, koku ziedputekšņi, putekļi un daži pārtikas produkti, tiek kļūdaini uzskatītas par lielu ienaidnieku. Kad tas notiek, mūsu organisms izdala ķīmiskas vielas, piemēram , histamīnu, lai cīnītos pret šo "ienaidnieku".

Tieši tad, kad izdalās histamīns , mēs sākam šķaudīt, niezošas acis, tekošs deguns un dažreiz arī izsitumi uz ādas. Tā patiesībā nav organisma vājuma pazīme, bet gan pārāk aktīvas aizsardzības sistēmas rezultāts.

Kāpēc alerģijas mūsdienās ir tik trakas? Kāpēc man tās pēkšņi parādījās?

Ja jūs domājat: "Agrāk tas tā nebija, tagad tikai pasliktinājās," tā nav tikai jūsu iztēle. Tam ir vairāki zinātniski iemesli.

Klimata pārmaiņas

Galvenais iemesls ir globālā sasilšana. Kad laiks kļūst siltāks, koki zied ilgāk un ražo ziedputekšņus. Turklāt, palielinoties oglekļa dioksīda līmenim atmosfērā, koki ražo vairāk ziedputekšņu nekā parasti. Tātad, palielinoties ziedputekšņu līmenim gaisā, cilvēkiem ar alerģijām ir bieži pastiprināti simptomi un attīstās jaunas alerģijas.

Vide, kurā jūs dzīvojat

Dažreiz, pārceļoties uz jaunu vietu, var parādīties jaunas alerģijas. Piemēram, ja agrāk dzīvojāt sausā, putekļainā vietā, bet tagad atrodaties mitrā vietā ar daudziem kokiem un ziediem, jūsu ķermenis var sākt reaģēt uz jaunajiem ziedputekšņiem šajā vidē. Sākumā viss var būt kārtībā, bet pēc aptuveni gada alerģija var saasināties.

Dažādi ziedputekšņi parādās dažādos laikos

Alerģiju izraisošo ziedputekšņu veidi dažādās sezonās atšķiras. Lai gan tas dažādās valstīs atšķiras, kopumā var izdalīt šādas sezonas.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Vai tā ir alerģija? Vai varbūt tā ir saaukstēšanās?

Tos abus ir viegli sajaukt, taču ir vienkārši veidi, kā tos atšķirt.

• Saaukstēšanās parasti izraisa tādus simptomus kā ķermeņa sāpes un drudzis , un parasti pāriet dažu dienu vai nedēļas laikā.
• Alerģija neizraisa drudzi. Turklāt simptomi saglabājas līdz brīdim, kad esat pakļauts alergēnam (piemēram, ziedputekšņiem, putekļiem). Ja simptomi uzlabojas, atstājot vidi (piemēram, atstājot putekļainu vietu), visticamāk, tā ir alerģija.

Dažreiz iesnas var nebūt saistītas ar alerģijām. Stāvoklī, ko sauc par nealerģisku rinītu , iesnas var izraisīt arī tādi faktori kā dūmi, spēcīgas smakas un temperatūras vai mitruma izmaiņas.

Esiet uzmanīgi arī ar astmu!

Tas ir vissvarīgākais. Dažreiz smagas alerģijas var būt saistītas ar astmu .

Ja papildus šķaudīšanai un acu niezei Jums ir apgrūtināta elpošana, spiedoša sajūta krūtīs, pastāvīgs klepus vai svilpojoša skaņa elpojot , tie varētu būt astmas simptomi.

Ja Jums rodas šie simptomi, neārstējieties pašiem un nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ja Jums ir smaga elpošana, dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATU) . Astma ir stāvoklis, kas var būt dzīvībai bīstams, ja to neārstē pareizi.

Nu, ko es varu darīt lietas labā?

Lai gan alerģijas nevar pilnībā izārstēt, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai kontrolētu simptomus un dzīvotu normālu dzīvi.

1. Alergēnu izvairīšanās

Šis ir labākais un pirmais solis.

• Ziedputekšņu uzliesmojuma laikā, īpaši no rīta, logus un durvis turiet aizvērtas.
• Pēc atgriešanās mājās no āra, pārģērbieties un, ja iespējams, nomazgājiet ķermeni. Tas samazinās putekšņu daudzumu, kas nonāk mājā uz jūsu drēbēm un ķermeņa.
• Vienmēr uzturiet savu māju, īpaši palagus un spilvendrānas, tīras.
• Ja izmantojat gaisa attīrītāju, izvēlieties tādu ar HEPA (augstas efektivitātes daļiņu gaisa) filtru . Tie var filtrēt pat vissīkākās putekšņu daļiņas gaisā.

2. Medicīniskās palīdzības meklēšana (medicīniskā ārstēšana)

Ja simptomi ir smagi un traucē ikdienas aktivitātes, noteikti apmeklējiet ārstu .

• Pirms bezrecepšu medikamentu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, jo tieši viņš noteiks labāko simptomu ārstēšanas metodi.
• Ja nepieciešams, ārsts veiks alerģijas testus, lai precīzi noskaidrotu, pret ko Jums ir alerģija.
• Attiecīgi Jums var tikt nozīmēta ilgstoša ārstēšana, piemēram, tabletes, deguna aerosoli vai, iespējams, alerģijas injekcijas.

Neliels mīts: Daži cilvēki saka: "Dzerot medu, kas ražots jūsu dzīvesvietas reģionā, jūsu ķermenis pierod pie šī reģiona ziedputekšņiem un alerģijas mazinās." Tomēr tas nav zinātniski pierādīts. Tāpēc nepaļaujieties uz šādām lietām.