की अहाँक पीठ दर्द स्पोंडिलोलाइसिस के कारण भ सकैत अछि? आउ, एहि पर गप्प करी!

की अहाँ सेहो कमर दर्द स परेशान छी? कखनो काल अहां के ई सामान्य बुझाइत अछि, मुदा किछ दर्द के पाछु आओर कारण भ सकैत अछि. आइ हम एकटा एहन स्थिति के बात करय जा रहल छी जाहि सं कमर दर्द भ सकैत अछि, मुदा एहि पर बेसी गप्प नहिं करैत छी.

स्पोंडिलोलिसिस की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ स्पोंडिलोलाइसिस हमरऽ रीढ़ के हड्डी केरऽ दू कशेरुका के बीच एगो छोटऽ दरार या फ्रैक्चर छै । की अहाँ के पता अछि जे हमर रीढ़ के हड्डी 33 टा छोट-छोट हड्डी स बनल अछि जे एक के ऊपर एक पंक्ति में सजल अछि? एहि मे सँ प्रत्येक हड्डी केँ हम सभ ‘कशेरुका’ कहैत छी । ई कशेरुका एक दोसरा स॑ जुड़लऽ होय क॑ हमरऽ रीढ़ के हड्डी बनाबै छै । डॉक्टर कखनो काल एहि स्थिति कें 'पार्स डिफेक्ट' वा 'पार्स फ्रैक्चर' कहैत छथि . एकरऽ कारण ई छै कि ई दरार हड्डी केरऽ छोटऽ भाग म॑ होय छै जेकरा ‘ पार्स इंटरआर्टिकुलरिस ’ कहलऽ जाय छै जे कशेरुका क॑ जोड़ै छै । एकरा दू टा कशेरुका के जोड़य वाला छोट पुल जकाँ बुझू। ओतहि समस्या होइत छैक। बेसी काल स्पोंडिलोलाइसिस हमरा लोकनिक पीठक निचला भाग (काठक रीढ़) कें प्रभावित करैत अछि . मुदा यदा-कदा, इ गर्भाशय ग्रीवा कें रीढ़, वक्ष रीढ़ या मध्य रीढ़ मे सेहो भ सकएयत छै.

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

हालांकि श्रीलंका में कोनो सटीक आंकड़ा नै छै, लेकिन अमेरिका जैसनऽ देशऽ के विशेषज्ञऽ के अनुमान छै कि ई स्थिति (Spondylolysis) प्रति वर्ष १०% स॑ भी कम आबादी क॑ प्रभावित करै छै । मुदा, इ छोट बच्चाक आ छोट वयस्कक मे बेसि आम छै , खासकर ओय लोगक मे जे संपर्क खेल खेलएयत छै.

एकर की लक्षण अछि ?

बहुतो लोकक लेल मुख्य लक्षण कमर के निचला हिस्सा में दर्द होइत छैक . एहि दर्द कें आमतौर पर अइ तरह सं वर्णित कैल जा सकएयत छै:

• अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा सं शुरू भ क जांघ आ नितंब तइक दर्द महसूस भ सकएय छै.
• पीठ कें निचला हिस्सा मे मांसपेशी कें तनाव कें तरह महसूस भ सकएयत छै.
• कोनों शारीरिक गतिविधि मे संलग्न होएय पर दर्द बढ़एयत छै , आ आराम करएय पर या बेसि हिलएय नहि करएय पर कम भएयत छै.

मुदा अजीब बात ई जे किछु लोक के ई स्थिति (Spondylolysis) होइत छनि मुदा कोनो लक्षण नहिं . हुनका सब के एकर बारे में बाद में पता चलैत छनि जखन कोनो इमेजिंग टेस्ट , जेना स्कैन, कोनो दोसर कारण सं कयल जाइत छनि.

ई कियैक भ' रहल अछि? कोन-कोन कारण अछि ?

जेना कि हम पहिने कहलहुं, स्पोंडिलोलाइसिसक मुख्य कारण हमरा लोकनिक कशेरुकाक ओहि भागक क्षति थिक जकरा (pars interarticularis) कहल जाइत छैक . मोन राखू, ई (pars interarticularis)ई हड्डी केरऽ छोटऽ-छोटऽ टुकड़ा होय छै जे ऊपर आरू नीचे केरऽ कशेरुका क॑ जोड़ै छै आरू हमरऽ रीढ़ के हड्डी क॑ लचीलापन स॑ चलै म॑ मदद करै छै । कोनों एहन चीज जे एहि सब कें नुकसान पहुंचाबय छै, ओकरा टूटय कें कारण भ सकएयत छै, या पार्स फ्रैक्चर भ सकएयत छै . ई पार्स फ्रैक्चर अक्सर होय के कई मुख्य कारण छै:

1. बेसी प्रयोग : १.

जखन अहां दोहराबै वाला, तनावपूर्ण गतिविधि करय छी जे अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा पर बहुत वजन डालय छै, तखन अहां कें कशेरुका धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त भ सकय छै. समय के संग ई नुकसान जमा भ सकैत अछि आ पार्स फ्रैक्चर भ सकैत अछि . जेना, यदि अहां कें काज मे भारी उठाव शामिल छै, अहां संपर्क खेल खेलय छी , या अहां अक्सर पीठ कें निचला हिस्सा मे चोट लगएयत छी , त अहां कें बेसि खतरा छै.

2. विकासक झटका : १.

किच्छू बच्चाक आ युवा वयस्कक कें तेजी सं बढ़एय कें अवधि होयत छै, जेकरा हम विकास कें उछाल कहैत छी . ओहि अवधि मे किछु लोक मे स्पोंडिलोलाइसिस भ सकैत अछि . एकरऽ कारण छै कि वू समय म॑ शरीर केरऽ कंकाल प्रणाली म॑ तेजी स॑ परिवर्तन होय ​​छै ।

3. आनुवंशिकी : १.

किछु लोकक जन्मजात कशेरुका कनि पातर होइत छनि . एकरऽ मतलब छै कि हुनकऽ कशेरुका दोसरऽ स॑ कनी कमजोर होय जाय छै । एहि लोक सभ मे पार्स फ्रैक्चर के संभावना सेहो बेसि रहैत छनि .

इ स्थिति कें विकास कें बेसि खतरा केकरा छै?

स्पोंडिलोलाइसिस वास्तव में ककरो सं भ सकैत अछि, मुदा किछु समूह में पार्स फ्रैक्चर केर खतरा बेसी रहैत छैक . एहि मे शामिल अछि : १.

• संपर्क खेल खेलय वाला लोग : उदाहरण कें लेल, जे फुटबॉल, जिमनास्टिक, आ भारोत्तोलन जैना खेल खेलय छै.
• बच्चा आ युवा जिनकर शरीर तेजी सं बढ़ि रहल अछि आ बदलि रहल अछि .
• अलास्का मूल निवासी मूलक लोक : किछु अध्ययन मे पता चलल अछि जे एहि लोकक जन्म मे पातर कशेरुकाक संभावना बेसी होइत छैक ।

एहि स्थिति सं कोन-कोन जटिलता भ सकैत अछि?

स्पोंडिलोलाइसिस कें साथ जे पीठ दर्द आबै छै, ओकरा सं अहां कें गतिशीलता कम भ सकएयत छै, जे अहां कतेक नीक आ आसानी सं इम्हर-उम्हर घूम सकएय छी . एहि सं बेसी महत्वपूर्ण बात ई जे जं एकर इलाज नहिं कयल जाय तं स्पोंडिलोलिसिस एकटा एहन स्थिति में बढ़ि सकैत अछि जकरा स्पोंडिलोलिथिसिस कहल जाइत अछि . स्पोंडिलोलिस्टेसिस की होइत छैक से अहाँकेँ बुझल अछि ? एकर अर्थ होइत अछि, .स्पोंडिलोलिस्थेसिस एकटा एहन स्थिति अछि जतय कशेरुका मे दरार या कमजोरी के कारण कशेरुका जगह सं बाहर फिसल जाइत अछि । एकरा जेना ईंटाक पंक्ति मे ईंट आगू फिसलैत बुझू। यदि कोनों फिसलल कशेरुका कोनों नर्व पर दबाव डालएयत छै, त ओकरा सं गंभीर दर्द (साइटिका) भ सकएयत छै जे अहां कें पैर कें नीचा बिजली कें झटका जैना महसूस करएयत छै. एहि स्थिति (स्पोंडिलोलिस्थेसिस) वाला किछु लोक के लक्षण कम करय आ सामान्य काज मे वापस आबय लेल सर्जरी के जरूरत पड़ि सकैत अछि.

डाक्टर एकर निदान कोना करैत छथि ? (निदान) २.

डॉक्टर शारीरिक परीक्षा आ इमेजिंग टेस्ट (स्कैन) कए स्पोंडिलोलाइसिसक निदान करताह . ओ अहां सं अहां कें लक्षण आ अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें बारे मे पूछतय. अहां कें डॉक्टर कें विवरण बतावय कें होयत जेना की अहां कें पहिल बेर पीठ दर्द कहिया सं महसूस होएयत छै आ दर्द शुरू हुअ सं पहिले अहां की कयर रहल छलहुं.

एकरा लेल कोन-कोन परीक्षण कएल जा रहल अछि?

अहां कें डॉक्टर इमेजिंग टेस्ट कें उपयोग अहां कें कशेरुका आ अहां कें रीढ़ कें हड्डी कें आसपास कें ऊतकक कें तस्वीर लेवा कें लेल करतय. मुख्य अछि : १.

• एक्स-रे जांच।
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग - एमआरआई ) स्कैन परीक्षण |
• सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी) स्कैन परीक्षण।

एकर की इलाज अछि ?

अहां कें डॉक्टर पहिने अहां कें दर्द आ अन्य लक्षणक कें नियंत्रित करय कें कोशिश करतय आ पार्स फ्रैक्चर , या हड्डी मे दरार कें ठीक होय कें समय देयत. कोन कशेरुका प्रभावित छै आ दरार कतेक गंभीर छै, अइ पर निर्भर करएयत छै, अहां कें किच्छू सप्ताह सं किच्छू महीना तइक इलाज कें आवश्यकता भ सकएय छै. स्पोंडिलोलाइसिस के मुख्य उपचार अछि : १.

• आराम : खेल आ अन्य ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि सं दूर रहू जे किछु समय कें लेल अहां कें पीठ पर तनाव पैदा करएयत छै. एहि सं अहां के रीढ़ के हड्डी पर तनाव कम भ जाएत.
• दवाई : ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक ( NSAIDs ) (जैना, इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सेन) दर्द आ सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, बिना चिकित्सकीय सलाह कें एक बेर मे 10 दिन सं बेसि समय तइक इ दर्द निवारक दवाई नहि लेबाक चाही.
• कोर्टिकोस्टेरॉइड : ई सब शक्तिशाली दवाई अछि जे सूजन के कम करैत अछि । अहां कें डॉक्टर अहां कें मौखिक रूप सं लेवय कें लेल गोली द सकएय छै, या ओ अहां कें सीधा दर्द कें जगह मे इंजेक्शन द सकएय छै.
• शारीरिक चिकित्सा: फिजिकल थेरेपिस्ट एकटा स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर छै जे अहां कें शरीर कें बेहतर ढंग सं हिलावा मे मदद करएयत छै. इ अहां कें दर्द, अकड़न आ अन्य लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै, जेकरा सं हिलनाय मुश्किल भ सकएय छै. ओ अहां कें रीढ़ कें हड्डी कें आसपास कें मांसपेशियक कें मजबूत करय कें लेल व्यायाम सिखा सकय छै.
• ब्रेसिंग : अहां कें डॉक्टर अहां कें पीठ कें ब्रेसिंग लगावय कें सलाह द सकएयत छै, ताकि अहां कें रीढ़ कें हड्डी कें स्थिर राखल जा सकएय, जखन तइक पार्स फ्रैक्चर ठीक नहि भ जायत.

सबके सर्जरी के जरूरत छै की?

स्पोंडिलोलाइसिस के लेल सर्जरी के आवश्यकता बहुत कम होइत छैक . बहुत लोक गैर-सर्जिकल इलाज सं ठीक भ जाइत छथिन्ह. किच्छू लोगक कें रीढ़ कें हड्डी कें स्थिर करएय कें लेल ऑपरेशन कें आवश्यकता भ सकएय छै. पार्स मरम्मत सर्जरी मे सर्जन आमतौर पर पार्स फ्रैक्चर कें मरम्मत कयर सकय छै, बिना दू टा कशेरुका कें एक संगे फ्यूज करय कें ( स्पाइनल फ्यूजन ) । यदि अहां कें सर्जरी कें जरूरत छै त अहां कें डॉक्टर या सर्जन अहां कें इ समझा देतय आ बतायत जे ठीक हुअ मे कतेक समय लागत.

एकरा ठीक होबय मे कतेक समय लागत?

पार्स फ्रैक्चर कें ठीक हुअ मे छह महीना तइक लग सकएय छै. मुदा, स्पोंडिलोलाइसिस कें बहुत सं लोगक कें इलाज शुरू करएय कें तुरंत बाद ठीक होनाय शुरू भ जायत छै. भले ही अहां कें लक्षण जल्दी ठीक भ जाय, मुदा अहां कें इलाज कें योजना कें ठीक पालन करूं, जखन तइक अहां कें डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें नहि कहएयत छै. अपन रीढ़ कें हड्डी कें पूरा तरह सं ठीक हुअ कें लेल समय देनाय जरूरी छै. अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां कहिया फेर सं खेल खेलनाय या भारी उठाव करनाय शुरू कयर सकय छी.

की एकरा रोकल नहि जा सकैत अछि?

स्पोंडिलोलाइसिस कें रोकनाय आमतौर पर मुश्किल होयत छै, मुदा अहां इ सामान्य सुरक्षा टिप्स कें पालन करयत पार्स फ्रैक्चर कें खतरा कें कम कयर सकय छी:

• गाड़ी चलाबय कें समय हमेशा अपन सीट बेल्ट पहनूं , जेकरा मे कंधा कें पट्टा शामिल छै.
• हर गतिविधि आ खेल कें लेल उचित सुरक्षा उपकरण पहनूं.
• अपन घर आ काज कें जगह कें जांच करूं की कोनों एहन अनावश्यक वस्तु छै जे अहां या ककरो ठेस पहुंचा सकएय छै , आ अगर कोनों छै त ओकरा निकालूं.
• घर मे ऊँच कोनो चीज उठाबय काल सदिखन कोनो एहन औजार या उपकरण के प्रयोग करू जे ओहि काज के लेल उपयुक्त हो . कुर्सी, टेबुल, काउंटर पर कहियो नहि चढ़ू।
• एकटा एहन आहार आ व्यायाम योजना कें पालन करूं जे हड्डी कें नीक स्वास्थ्य कें बनाए रखएय मे मदद करएयत छै.
• यदि अहां कें उम्र 50 साल सं बेसि छै, या यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें ऑस्टियोपोरोसिस छै , त अहां कें डॉक्टर सं हड्डी कें घनत्व कें जांच कें बारे मे बात करूं.
• यदि अहां कें चलएय मे दिक्कत होएयत छै या गिरएय कें खतरा बेसि छै, त बेंत या वॉकर कें उपयोग करूं.

जँ हमरा ई स्थिति अछि तँ की होयत?

अहाँ (स्पोंडिलोलिसिस) २.यदि छै, त गैर-शल्य चिकित्सा उपचार जेना आराम, दवाई, आ शारीरिक चिकित्सा अहां कें लक्षणक मे सुधार मे मदद करबाक चाही. ई उपचार फ्रैक्चर कें पूरा तरह सं खत्म नहि कयर सकय छै , मुदा इ अहां कें बिना दर्द कें जल्दी सं जल्दी अपन दैनिक गतिविधियक मे वापस आवय मे मदद कयर सकय छै.

हम फेर कहिया व्यायाम आ खेल खेलनाय शुरू क सकय छी?

ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि कें फेर सं शुरू करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं . भले ही अहां कें दर्द आ अन्य लक्षणक मे सुधार भ जाय, मुदा अहां कें कशेरुका कें ठीक हुअ कें लेल समय कें जरूरत होयत छै. अहां कें डॉक्टर इलाज कें साथ अहां कें प्रगति कें निगरानी करतय. जेना-जेना अहां कें दर्द कम होयत जायत छै आ अहां कें लचीलापन बढ़यत जायत छै, अहां धीरे-धीरे अपन सामान्य गतिविधियक मे वापस आबि सकय छी. स्पोंडिलोलाइसिस सं ठीक भ रहल लोगक कें आमतौर पर कई सप्ताह (आ कखनों-कखनों महीना) कें इलाज कें जरूरत होयत छै, तखन ओ ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियक, जेना खेल खेलनाय या वजन उठानाय, फेर सं शुरू कयर सकएय छै.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

जतेक जल्दी डॉक्टर सं भेंट करब, ओ ओतेक जल्दी एहि स्थिति (Spondylolysis) केर निदान आ इलाज क सकैत छथि . यदि अहां कें कमर कें निचला हिस्सा मे दर्द छै जे किच्छू दिन सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या एतेक गंभीर छै की अहां अपन सामान्य गतिविधियक कें नहि कयर सकएय छी, त जल्दी सं जल्दी डॉक्टर सं मिलूं.

हमरा आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही ?

यदि अहां कें कोनों दर्दनाक घटना कें अनुभव होयत छै, जेना गिरनाय या गाड़ी दुर्घटना, त इमरजेंसी रूम मे जाऊं. संगहि, यदि अहां कें शरीर कें कोनों अंग मे भावना कम भ जायत छै या ओकरा हिला नहि सकय छी त तुरंत अस्पताल जाऊं.

स्पॉन्डिलोलिसिस आ स्पॉन्डिलोलिथिसिस मे की अंतर अछि ?

स्पोंडिलोलाइसिस आ स्पॉन्डिलोलिथिसिस दूटा संबंधित स्थिति अछि जे अहाँक रीढ़क हड्डी केँ प्रभावित करैत अछि ।

• स्पोंडिलोलिथिसिस तखन होइत अछि जखन अहाँक रीढ़क हड्डीक एकटा कशेरुका ओकर नीचाँ कशेरुका पर फिसल जाइत अछि , जेना एक पाँति मे ईंट जकर हम पहिने कहलहुँ जे आगू फिसलैत अछि ।
• स्पोंडिलोलिसिस स्पोंडिलोलिथिसिस केर एकटा सामान्य कारण थिक . स्पोंडिलोलाइसिस सं कशेरुका में फ्रैक्चर ( pars fracture ) भ जाइत अछि , जे ओकरा कमजोर क दैत अछि आ जगह सं बाहर फिसल सकैत अछि , जाहि सं स्पोंडिलोलिथिसिस भ सकैत अछि .

सीधा-सीधा कहल जाय त (Spondylolysis) के मतलब फ्रैक्चर होय छै. (Spondylolisthesis) केरऽ मतलब छै कि वू फ्रैक्चर के कारण कशेरुका केरऽ फिसलना । बुझलियै?

स्पोंडिलोलिसिस आ स्पॉन्डिलोसिस मे की अंतर अछि ?

यद्यपि (Spondylolysis) आ (Spondylosis) नाम एक समान लगैत अछि, मुदा दुनू मे अंतर अछि, भले ई दुनू एहन स्थिति हो जे रीढ़क हड्डी केँ प्रभावित करैत अछि । दुनू मे दर्द आ अकड़न सन लक्षण भ सकैत अछि ।

• (स्पोंडिलोलिसिस) २.एकर मतलब एकटा विशिष्ट चोट - अर्थात अहाँक रीढ़क हड्डीक एकटा भाग मे फ्रैक्चर जकरा पार्स इंटरआर्टिकुलरिस कहल जाइत अछि , जकर मतलब अछि जे दरार अछि ।
• स्पोंडिलोसिस एकटा सामान्य शब्द थिक जकर प्रयोग हमरा लोकनिक उम्र बढ़ला पर रीढ़क हड्डीक सामान्य क्षय केर वर्णन करबाक लेल कयल जाइत अछि | ई उम्र बढ़ला पर हमरऽ शरीर केरऽ अन्य जोड़ऽ के क्षय के समान छै ।

अर्थात (Spondylolysis) एकटा कारण (rupture) , (Spondylosis) एकटा सामान्य स्थिति (उम्र के कारण) अछि |

की ई स्थिति (Spondylolysis) अपने आप ठीक भ जायत?

स्पोंडिलोलाइसिस सं जुड़ल पार्स फ्रैक्चर आमतौर पर समय कें साथ ठीक भ जायत छै. मुदा, डॉक्टर सं निदान आ इलाज कराब जरूरी अछि . यदि अहां कें कमर कें निचला हिस्सा मे दर्द छै जे किच्छू दिन सं बेसि समय तइक चलएयत छै, या एतेक गंभीर छै की अहां कें दैनिक गतिविधियक मे बाधा पहुंचा सकएय छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. ओ सही उपचार कें सिफारिश कयर सकएय छै, जे अहां कें कशेरुका कें सुरक्षित आ जल्दी सं जल्दी ठीक भ सकएय छै.

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, स्पोंडिलोलाइसिस एकटा एहन स्थिति थिक जे तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक रीढ़क हड्डीक जोड़ मे छोट-छोट दरार बनैत अछि । एहि सं आमतौर पर पीठ के निचला हिस्सा मे दर्द होएत अछि. नीक खबर ई छै कि स्पोंडिलोलाइसिस के अधिकांश लोग एक बार जब॑ ओकरऽ कशेरुका ठीक होय जाय छै आरू दर्द खतम होय जाय छै त॑ खेल आरू सामान्य गतिविधि म॑ वापस आबी सकै छै ।

कमर कें निचला हिस्सा मे दर्द कें कखनों नजरअंदाज नहि करूं - खासकर अगर इ किच्छू दिन सं बेसि समय तइक चलएयत छै या एतेक गंभीर होएयत छै की अहां अपन सामान्य गतिविधियक कें नहि कयर सकएय छी. अहां के दर्द के सही कारण के पता लगाबय लेल डॉक्टर सं मिलनाय आओर एहन इलाज करानाय जे अहां के रीढ़ के हड्डी के सुरक्षा देत आओर ओकरा ठीक होए मे मदद करत.

अगर अहां के एहि बारे मे आओर कोनो सवाल अछि तं अपन डॉक्टर या नर्स सं पूछय सं नहि डेराउ. ओ सभ अहाँक मदति करताह। कमर दर्द, स्पोंडिलोलिसिस, स्पॉन्डिलोलिथिसिस, पार्स इंटरआर्टिकुलरिस, रीढ़ की हड्डी, खेल चोट, शारीरिक चिकित्सा |