की अहां अपन बच्चा कें नींद कें चिंता मे छी? आउ, SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) के बारे में जानब !

नवजात बच्चा घर अबैत काल जे खुशी होइत अछि से अवर्णनीय अछि ने? मुदा संगे-संग छोट बच्चाक सुरक्षा आ भलाई के लेल कनि चिंतित आ जिम्मेदार महसूस करब सामान्य बात अछि। खासकर जखन बच्चा सुतल छै तखन हम कतेक बेर जांच करएयत छी की ओ ठीक छै आ सांस ल रहल छै या नहि? एहि तरहक समय मे किछु अभिभावक कें एसआईडीएस नामक एहि स्थिति सं कनि बेसी चिंता होइत छनि. अस्तु, आइ एहि पर स्पष्ट आ सरलतापूर्वक गप्प करी.

एसआईडीएस (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) की छै? एकरा सरलता स बुझल जाय!

सीधा शब्द मे कहल जाय त एसआईडीएस कें मतलब छै अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम . मतलब एक महीना सं एक साल कें बीच कें स्वस्थ बच्चा कें अचानक बिना कोनों स्पष्ट कारण कें मौत भ जायत छै. कल्पना करू, डाक्टर सब गहन जांच करैत छथि। मतलब ओ शव परीक्षण करएयत छै, बच्चा कें मौत कें दृश्य कें जांच करएयत छै आ बच्चा कें सबटा मेडिकल रिकॉर्ड कें समीक्षा करएयत छै. यदि अइ सबटा कें बावजूद डॉक्टरक कें बच्चा कें मौत कें कोनों विशिष्ट कारण नहि मिलएयत छै आ बच्चा एक साल सं कम उम्र कें छै, त मौत कें एसआईडीएस कहल जायत छै. एसआईडीएस सं मरएय वाला अधिकतर बच्चाक कें उम्र 2 सं 4 महीना कें बीच होयत छै. संगहि, ओहि मे सं 90% 6 महीना सं कम उम्र के बच्चा अछि. अइ मे सं अधिकतर बच्चाक कें मौत सुतल समय मे भ जायत छै, खासकर आधा रात सं भोर 6 बजे कें बीच . इएह कारण छै कि किछ लोग एसआईडीएस कें "पालना मौत" या "पालना मौत" कहएयत छै. एकर मतलब इ नहि छै की पालना सं एसआईडीएस भ जायत छै. मुदा, जे वातावरण मे बच्चा सुतएयत छै, ओकर नींद सं जुड़ल मौत कें खतरा प्रभावित भ सकएय छै. जहाँ तइक हमरा सब कें पता छै, एसआईडीएस कें रोकएय कें सब सं नीक तरीका इ छै की अहां अपन बच्चा कें पीठ पर सुताऊं .

एसआईडीएस आ एसयूआईडी मे की अंतर छै?

ई दुनू नाम कनेक भ्रमित क' सकैत अछि। एसआईडीएस अचानक शिशुअक कें मौत कें कारण नहि छै. असगर अमेरिका मे हर साल हजारों बच्चा अचानक आ अप्रत्याशित रूप सं मरय छै. शोधकर्ता सब एहि मौत सब के SUID (Sudden Unexpected Infant Death) कहैत छथि . एसयूआईडी मे सबटा अप्रत्याशित मौत शामिल अछि। अर्थात, स्पष्ट कारण सं मृत्यु, जेना दम घुटनाय , आ कोनों ज्ञात कारण सं मृत्यु, जेना एसआईडीएस. कहल जा रहल अछि जे एसयूआईडी के करीब आधा मामला एसआईडीएस अछि .

एसआईडीएस कतेक आम अछि ?

ई वास्तव मे कनि डरावना अछि। अमेरिका जैना देश मे एक महीना सं एक साल कें बीच कें बच्चाक मे एसआईडीएस कें मौत कें प्रमुख कारण बताएल गेल छै. कहलऽ जाय छै कि हर साल लगभग 2500 बच्चा एसआईडीएस स॑ मर॑ छै । श्रीलंका में सेहो एहने घटना के खबरि अछि, ताहि लेल हमरा सब लेल एहि बात सं अवगत रहब बहुत जरूरी अछि.

एसआईडीएस कें लक्षण की छै?

एसआईडीएस के सबस दुखद बात इ अछि। लगभग सबटा एसआईडीएस मृत्यु बिना कोनों पूर्व लक्षण या चेतावनी संकेतक कें होयत छै. एकर मतलब छै की बच्चा अइ तरह कें किच्छू हुअ कें बाद खेलएय, हंसएय आ नीक सं सुतएय वाला भ सकएय छै.

एसआईडीएस कें कारण की छै? असल मे की होइत छैक?

जेना कि हम पहिने कहने रही जे एसआईडीएस परिभाषा के हिसाब सं "अव्याख्यात मौत" अछि. तें एसआईडीएस के सही कारण के बारे में एखन धरि पता नहिं चलल अछि . लेकिन शोधकर्ता सब एकरऽ अध्ययन जारी रखै छै ताकि ई समझलऽ जाय सक॑ कि ई कोना होय छै । मुख्य विचार इ छै की एसआईडीएस सं मरएय वाला शिशुअक मे एकटा अंतर्निहित कमजोरी भ सकएय छै. एकरऽ कारण आनुवंशिक पैटर्न या मस्तिष्क केरऽ असामान्यता भी होय सकै छै । तखन जखन बच्चा कें मस्तिष्क या प्रतिरक्षा प्रणाली ओकर विकास कें शुरु आत मे कोनों ट्रिगर कें संपर्क मे आ जायत छै, तखन इ सोचल जायत छै की इ पहिले सं मौजूद कमजोरी कें कारण अचानक मौत भ सकएय छै. एसआईडीएस कें खतरा बढ़एय वाला कईटा जोखिम कारक छै, जइ मे शामिल छै:

• गर्भावस्था कें दौरान या ओकर बाद धूम्रपान कें संपर्क मे आनाय : मां न केवल धूम्रपान करएयत छै, बल्कि बच्चा कें वातावरण मे कोनों अन्य व्यक्ति सेहो ओकरा प्रभावित कयर सकएय छै.
• प्रसव पूर्व देखभाल मे देरी या छूटल : गर्भावस्था कें दौरान चिकित्सकीय सलाह कें ध्यान सं पालन करनाय बहुत जरूरी छै.
• एकटा असुरक्षित सुतय कें स्थिति या सुतय कें वातावरण : अइ बारे मे हम बाद मे विस्तार सं बात करब.
• किशोर गर्भावस्था : 18 साल सं कम उम्र कें मां कें बच्चाक कें बेसि खतरा होयत छै.
• समय सं पहिने जन्म या जन्म कें समय कम वजन : समय सं पहिने जन्म लेवय वाला आ जन्म कें समय कम वजन वाला बच्चाक मे बेसि खतरा होयत छै.
• बेसि गर्मी : अहां कें बच्चा कें बेसि लपेटनाय आ ओकरा गरम कमरा मे सुतएय देनाय नीक नहि होयत छै.
• गर्भावस्था के दौरान शराब पीते हुए माँ।
• लड़का होनाय : इ पाएल गेल छै कि लड़कियक कें अपेक्षा लड़काक मे एसआईडीएस कें खतरा किछु बेसि होयत छै.
• यदि परिवार मे कोनों अन्य भाई या बहिन कें मौत एसआईडीएस सं भ गेल छै.
• जुड़वाँ रहब।
• साँस लेबा मे दिक्कत (`Apnea`) या साँस रुकबाक पिछला प्रकरण |

शोधकर्ताक कें माननाय छै कि एसआईडीएस सं मरएय वाला शिशुअक कें अपन सांस, दिल कें धड़कन , आ शरीर कें तापमान कें नियंत्रित करय मे समस्या होयत छै , आ अइ कारण सं इ ट्रिगरक कें प्रति अलग-अलग प्रतिक्रिया होयत छै.

की टीकाक सं एसआईडीएस होयत छै?

नै, एकदम नै! टीकाक सं एसआईडीएस नहि होएयत छै.

यदा-कदा, नियमित टीकाकरण कें बाद बच्चा कें मौत कें खबर भ सकएय छै. मुदा, कोनों वैज्ञानिक प्रमाण नहि छै कि बचपन मे टीकाकरण सं एसआईडीएस कें खतरा बढ़एयत छै.असल मे, हाल कें शोध सं पता चलल छै कि टीकाकरण एसआईडीएस सं बचाव मे सेहो मदद कयर सकय छै . अन्य चीजक जे एसआईडीएस कें कारण नहि बनएयत छै, ओय मे शामिल छै:

• पालना
• घुटन या उल्टी
• बाल दुर्व्यवहार या उपेक्षा
• संक्रमण एवं बीमारी

की एसआईडीएस संक्रामक छै?

नहि एसआईडीएस कोनों संक्रमण कें कारण नहि होयत छै. तेँ ई संक्रामक वा एक व्यक्ति सँ दोसर व्यक्ति मे पकड़ब आसान नहि अछि ।

एसआईडीएस कें रोकथाम कें लेल हम की कयर सकय छी?

एसआईडीएस कें पूरा तरह सं रोकनाय हमेशा संभव नहि भ सकएय छै. मुदा, अहां अपन बच्चा कें खतरा कें कम करएय कें लेल बहुत तरह कें काज कयर सकएय छी. एसआईडीएस कें रोकथाम कें शुरु आत अहां कें बच्चा कें सुतएय कें जगह कें सुरक्षित बनावा सं होयत छै.

बच्चा के नींद के माहौल के रक्षा करी !

• यदि अहां या अहां कें बच्चा मे पहिले कहल गेल कोनों जोखिम कारक छै, त अहां कें बच्चा कें अपन बिस्तर पर नहि सुतय दिअ.
• कम सं कम 6 महीना तइक अहां कें बच्चा कें अपन कमरा मे सुतएय दिअ, मुदा अलग सुतएय कें सतह पर. जेना, अहां बिस्तर सं जुड़ल साइडकार, स्तनपान कें आसान बनावा कें लेल बेसिनेट, या अलग पालना कें उपयोग कयर सकएय छी. इ पाएल गेल छै की अहां कें बच्चा कें अपन कमरा मे सुतएय सं एसआईडीएस कें खतरा लगभग 50% कम भ सकएय छै.
• एकटा नव, बच्चाक अनुकूल पालना चुनू। इ एहन होबाक चाही जे बच्चा कें पालना आ गद्दा कें साइड कें बीच नहि गिरएय देतय, आ जे ओकर माथ पालना कें सलाखक कें बीच नहि फंसएय.
• गद्दा चुनबा काल एहन चुनू जे नरम गद्दा स कनि मजबूत होए। संगहि, गद्दा सपाट आ समतल होयब सेहो सुनिश्चित करू।
• अपन बच्चा कें सुतएय कें जगह सं सबटा अतिरिक्त वस्तुअक कें निकालूं. एहि मे कंबल, तकिया, खिलौना, भरल-पूरल जानवर, आ पालना बम्पर शामिल अछि। इ वस्तुअक अहां कें बच्चा कें दम घुट सकएय छै आ ओकर गर्दन मे लपेट सकएय छै. बस एकटा फिट चादर काफी अछि।
• अहां कें बच्चा कें हमेशा ओकर पीठ पर (पीठ पर) सुताऊं - ओकर कात या ओकर पेट पर नहि. ई बात दिन आ राति दुनू नींद पर लागू होइत अछि । छोट बच्चाक कें मांसपेशी एखन पूरा तरह सं विकसित नहि भ गेल छै, आ ओकर माथ बहुत भारी भ गेल छै. यदि अहां कें बच्चा ओकर पेट पर छै, त सांस लेनाय मुश्किल भ सकएय छै, मुदा ओ अपन माथा नहि उठा सकएय छै.
• अपन बेडरूम कें मध्यम तापमान पर राखूं. शोध सं पता चलल छै कि जखन बच्चाक कें बेसि गर्मी होयत छै तखन ओ गहरी नींद मे आबि सकएय छै, जेकरा जागनाय मुश्किल भ सकएय छै, तखनहु ओकर शरीर ओकरा सांस लेवा कें संकेत करएयत छै.
• एक बेर जखन बच्चा गुड़कएय लागएयत छै, तखन ओकरा कपड़ा सं लपेटनाय बंद करूं.

एसआईडीएस कें रोकथाम कें अन्य तरीका

• समय पर अपन बच्चा कें टीकाकरण करूं: शोध सं पता चलएयत छै की समय पर अपन बच्चा कें टीकाकरण सं एसआईडीएस कें खतरा लगभग 50% कम भ सकएय छै.
• स्तनपान : १.स्तनपान कराबै सं बच्चा कें एसआईडीएस कें खतरा कम भ जायत छै.
• अपन बच्चा कें पेसिफायर दिअ: वैज्ञानिकक कें माननाय छै की पेसिफायर अहां कें बच्चा कें वायुमार्ग खुलल रखएय मे मदद करएयत छै या ओकरा गहरी नींद मे आवय सं रोकएयत छै. इ एसआईडीएस कें खतरा कें कम करय कें सेहो एकटा कारण छै.
• शराब आ तंबाकू उत्पादक सं बचूं: गर्भावस्था आ बच्चा कें जन्म कें बाद इ उत्पादक कें उपयोग सं बचूं.
• पूरा तरह सं सांस लेबय वाला मॉनिटर पर निर्भर नहिं रहू : शोध सं ई पुष्टि नहिं भेल अछि जे बाजार में मौजूद ई उपकरण जे एसआईडीएस के रोकय के दावा करैत अछि, वास्तव में काज करैत अछि.
• अपन बच्चा कें "पेट कें समय" दिअ: जखन अहां कें बच्चा जागल होयत छै, तखन ओकरा ओकर पेट पर खेलएय दिअ जखन की अहां या कोनों अन्य वयस्क देख रहल होय. एहि सं फ्लैट हेड सिंड्रोम (Plagiocephaly) कें रोकएय मे सेहो मदद मिल सकएय छै.

अहां कें अपन बच्चा कें डॉक्टर कें पास कहिया ल जेबाक चाही?

जखन कि एसआईडीएस कें पूरा तरह सं रोकएय कें कोनों तरीका नहि छै, एकटा काज अहां अपन बच्चा कें जोखिम कें कम करएय कें लेल कयर सकएय छी इ सुनिश्चित करनाय छै की अहां अपन बच्चा कें नियमित रूप सं वेल-बेबी केयर विजिट पर ल जाऊं. अइ दौराक पर अहां कें डॉक्टर इ जांच करएयत छै की अहां कें बच्चा स्वस्थ छै आ अपेक्षित रूप सं विकास करएयत छै. अहां कें बच्चा कें सबटा आवश्यक टीकाकरण कैल जेतय. अहां कें बच्चा कें सुरक्षित रखएय कें बारे मे अहां कें कोनों सवाल पूछएय कें मौका सेहो मिलतय.

टेक-होम मैसेज

ओह, एसआईडीएस सचमुच हृदयविदारक अछि। जखन अहां के एहन कोनो अनुभव होएत अछि त अहां के जे क्रोध, उदासी, अपराधबोध आ झटका लागैत अछि ओ शब्द सं बाहर अछि. ओ सबटा भाव मान्य अछि। सब सं जरूरी बात इ छै की हम अइ बात सं अवगत रहूं आ अपन बच्चाक कें सुरक्षा कें लेल हर संभव कोशिश करूं.

• अपन बच्चा कें हमेशा ओकर पीठ पर सुताऊं.
• अपन बच्चा कें सुतएय कें जगह कें सुरक्षित आ अनावश्यक वस्तुअक सं मुक्त बनाऊं.
• अपन बच्चा कें अपन कमरा मे, मुदा अलग जगह पर, कम सं कम 6 महीना तइक सुतवा दिअ.
• धूम्रपान आ शराबक सेवन सं बचू।
• समय पर अपन बच्चा कें टीका दिअ.
• यथासंभव स्तनपान कराऊं।

एहि कदम सभक पालन कए हम सभ अपन छोट-छोट बच्चा सभक जीवन केँ बहुत सुरक्षित बना सकैत छी। यदि अहां कें कोनों सवाल या चिंता छै, त अपन परिवार कें डॉक्टर सं जरूर बात करूं. ओ सभ अहाँक मददि क' सकैत छथि। यदि अहां कोनों एहन व्यक्ति कें जानएयत छी जे एसआईडीएस कें कारण बच्चा कें गंवा चुकल छै, या यदि अहां खुद एकर अनुभव करएयत छी, त दर्द सं निपटएय कें लेल मदद मांगएय मे संकोच नहि करूं. अहां कें डॉक्टर अहां कें ओय जगहक पर मार्गदर्शन कयर सकएय छै जत अहां कें जरूरत कें भावनात्मक सहायता मिल सकएय छै. माता-पिता कें लेल एकटा सहायता समूह मे शामिल होनाय सहायक भ सकएय छै, जेकरा ऐहन अनुभव भेल छै, या अपन दम पर कोनों परामर्शदाता सं बात करनाय. ओना एहन असहनीय क्षतिक बाद अपना केँ ठीक करबाक समय दियौक।