की अहाँक रक्त वाहिकाक भीतर चर्बी जमा अछि ? एथेरोमा के बात करी!

आइ हम सब एहन बात पर गप्प करय जा रहल छी जे बहुत लोक के लेल महत्वपूर्ण अछि, मुदा शायद ठीक स पता नहि अछि। 'एथेरोमा' वा रक्त वाहिका मे चर्बी जमा होयबाक बात कहियो सुनने होयब ? ई स्थिति चिंता के विषय छै, कैन्हेंकि ई हमरऽ दिल के स्वास्थ्य के साथ-साथ पूरा शरीर म॑ रक्त परिसंचरण क॑ भी प्रभावित करी सकै छै । त' एहि पर सरलता सं गप्प करी, एहन तरीका सं जे अहां सभ बुझि सकब.

एथेरोमा ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एथेरोमा एगो वसायुक्त पदार्थ छै जे समय के साथ हमरऽ रक्त वाहिका खास करी क॑ हमरऽ धमनी के भीतर जमा होय जाय छै । जेना समयक संग पानिक पाइप मे गंदगी जमा भ' जाइत अछि। किछु लोक एकरा ‘एथेरोस्क्लेरोटिक प्लेक’, वा बस ‘प्लेक’ कहैत छथि । तेँ ई ‘प्लेक’ धमनीक भीतरक देबाल पर जमा भ’ जाइत अछि, धीरे-धीरे खूनक लेल मार्ग संकुचित भ’ जाइत अछि ।

एहि एथेरोमा कें खतरनाक होय कें कईटा कारण छै:

• पहिने ई सब धीरे-धीरे पैघ होइत अछि आ धमनी के भीतर बेसी जगह लैत अछि । एहि सं खून बहय के जगह कम भ जाएत अछि, ठीक ओहिना जेना सड़क पर जाम भ जाएत अछि.
• दोसर, कखनो काल ई जमा अचानक फाटि सकैत अछि। जखन से होयत छै तखन ओतय खून कें थक्का बन सकएयत छै. ई खूनक थक्का या त ओतय रक्त प्रवाह कें पूरा तरह सं रोक सकएयत छै, या फेर इ ढीला भ सकएयत छै आ शरीर कें अन्यत्र कोनों रक्त वाहिका कें अवरुद्ध कयर सकएयत छै.

कल्पना करू, जँ हृदय मे खूनक आपूर्ति करयवला धमनी एहि तरहेँ अवरुद्ध भ' जाय त' की होयत? तखने हार्ट अटैक आबि जाइत अछि। तहिना मस्तिष्क मे खूनक आपूर्ति करयवला धमनी जँ अवरुद्ध भ जाइत अछि , त ’ स्ट्रोक नामक स्थिति भ ’ सकैत अछि । अतः एहि एथेरोमा के प्रति जागरूक रहब आ एकर विकास के खतरा कम करब बहुत जरूरी अछि ।

ई एथेरोमा कोन चीजसँ बनल अछि ?

ई जमाव, जेकरा एथेरोमा कहलऽ जाय छै, हमरऽ रक्त म॑ घूमै वाला विभिन्न पदार्थऽ के संचय स॑ बन॑ छै । एहि मे मुख्यतः शामिल अछि : १.

• रक्त में कोशिका के प्रकार।
• कैल्शियम के . एहि कैल्शियम के कारण एथेरोमा कनि कठोर आ मोट भ जाइत अछि । एकरा "धमनी के सख्त होयब" या "धमनी के सख्त होयब" कहल जाइत अछि |
• कोलेस्ट्रॉल आ अन्य वसा। ई सब मुख्य सामग्री अछि।
• भड़काऊ कोशिकाएं।
• विभिन्न प्रकार के प्रोटीन।

ई सब मिल क॑ धमनी केरऽ दीवार प॑ वू खतरनाक जमाव पैदा करी दै छै ।

महाधमनी एथेरोमा की होइत अछि ?

महाधमनी धमनी एकटा एहन स्थिति अछि जतय धमनी हमरऽ मुख्य धमनी महाधमनी में जमा होय जाय छै । महाधमनी हमरऽ शरीर केरऽ सबसें बड़ऽ रक्त वाहिका छेकै । ई हृदय सँ शुरू होइत अछि आ छाती सँ नीचाँ आ पेट धरि दौड़ैत अछि । जखन एहि महत्वपूर्ण रक्त वाहिका मे एथेरोमा बनैत अछि तखन एहि सँ अनेक तरहक समस्या भ सकैत अछि ।जटिलता भ सकैत अछि। उदाहरण लेल:

• महाधमनी धमनीविस्फार
• हार्ट अटैक
• आघात

की ई कैंसर सन किछु अछि?

नै, एथेरोमा कैंसर नै छै। ई त बस एकटा वसा के जमाव छै जे हमरऽ रक्त वाहिका के भीतर बन॑ छै । कखनो काल चिकित्सा शब्दक सुनबा मे सेहो एक समान भ सकैत अछि, तें ई भ्रमित करय बला भ सकैत अछि. जेना कि 'एथेरोमा' शब्द 'कार्सिनोमा' (एक प्रकारक कैंसर) सन शब्द सं मिलैत जुलैत अछि, तें किछु गोटे सोचि सकैत छथि जे ईहो कैंसर थिक. मुदा एहन कोनो संबंध नहि अछि। एकरऽ पूरा संबंध हमरऽ रक्त वाहिका प्रणाली आरू हृदय केरऽ स्वास्थ्य स॑ छै ।

ई एथेरोमा किएक बनैत अछि ?

एथेरोमा केरऽ मुख्य कारण हमरऽ धमनी केरऽ भीतरी आस्तर (जेकरा एंडोथेलियम कहलऽ जाय छै) के नुकसान होय ​​छै । वैज्ञानिक सब एखनो एहि नुकसान के बहुत रास कारण पर शोध क रहल छथि। मुदा एकटा बात स्पष्ट अछि जे जखन ई एंडोथेलियम क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि तखन ओतहि एथेरोमा बनय लगैत अछि । तखन समयक संग धीरे-धीरे पैघ होइत जाइत अछि ।

एथेरोमा कें विकास मे योगदान देवय वाला कईटा जोखिम कारक छै:

• सूजन कें कारण बनएय वाला बीमारी : उदाहरण कें लेल रुमेटीइड आर्थराइटिस जैना बीमारी.
• डायबिटीज मेलिटस : मधुमेह कें रोगी मे इ खतरा बेसि होयत छै.
• अस्वास्थ्यकर आहार : संतृप्त वसा, ट्रांस फैट, आ कोलेस्ट्रॉल वाला भोजन कें बेसि सेवन करनाय.
• उच्च रक्तचाप।
• उच्च कोलेस्ट्रॉल।
• उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर।
• उम्र बढ़नाय : पुरुषक कें लेल 45 साल कें उम्र कें बाद आ महिलाक कें लेल 55 साल कें उम्र कें बाद एकर खतरा बढ़एयत छै.
• धूम्रपान आ तंबाकू कें सेवन : इ एकटा बहुत पैघ जोखिम कारक छै.

ओना त ’ एथेरोमा हमरा लोकनिक शरीरक कोनो धमनी मे बनि सकैत अछि , मुदा शाखाक बिन्दु पर , वा जतय एकटा धमनी दू भाग मे बँटि जाइत अछि (द्विभाजन) ।

हमर संचार प्रणाली के सड़क के जाल बुझू। यातायात कें भीड़ आमतौर पर सीधा सड़कक पर नहि, चौराहा पर होयत छै, जतय सड़कक कें मिलन होयत छै. तहिना हमरा लोकनिक धमनी मे वसा जमा बेसी बनय लगैत अछि जतय धमनी मिलैत अछि आ विभाजित होइत अछि । वैज्ञानिक एखनो ई पता लगेबाक प्रयास मे छथि जे एहन किएक होइत अछि।

धमनीकाठिन्य आ धमनीकाठिन्य मे की अंतर अछि ?

ई बात कनि जटिल बुझाइत होयत, मुदा सरल भाषा मे कहल जाय त':

एथेरोमा वसायुक्त पदार्थ अछि। धमनीकाठिन्य ओहि पदार्थक धमनी मे जमा भेला सँ उत्पन्न रोग थिक ।

कनि बेसी बुझाबी जे एथेरोमा ओ वसायुक्त पदार्थ अछि जे अहाँक धमनियों के जाम क दैत अछि । समय के साथ ई जमा होय जाय छै आरू विभिन्न जटिलता पैदा करै छै । ई एथेरोमा (या प्लेक) जमा होयब धमनीकाठिन्य नामक रोगक मुख्य लक्षण थिक । यदि अहां कें धमनीकाठिन्य छै त एकर मतलब छै की अहां कें धमनियों मे इ प्लेक जमा भ गेल छै. इ पट्टिका वर्षक कें दौरान धीरे-धीरे बढ़ सकएयत छै, बिना कोनों लक्षण पैदा करएय कें .

ई पट्टिका जमा होय के शुरुआत बीस के दशक या तीस के दशक के शुरूआत में भ सकै छै, आ फेर जीवन भर जारी रहय छै. एकरा हमरऽ खान-पान, जीवनशैली, आरू आनुवंशिक कारकऽ स॑ प्रभावित होय छै । मुदा किछु लोक मे ई प्रक्रिया दोसर लोक सं बेसी तेजी सं होइत अछि. आ किच्छू लोगक कें जीवन कें शुरु आती दौर मे जटिलताक भ सकएय छै. एकर मुख्य कारण छै जोखिम कारक जेना धूम्रपान या कम उम्र मे हृदय रोग कें पारिवारिक इतिहास.

धमनीकाठिन्य शरीर के विभिन्न भाग में रक्त के प्रवाह के कम क सकैत अछि । जेना-जेना एथेरोमा बढ़ैत अछि, धमनीक भीतर बेसी जगह लैत अछि । समय के साथ, ई पट्टिका जमा होय के कारण ऐन्हऽ स्थिति पैदा होय सकै छै कि:

• महाधमनी रोधी रोग (पेट आ पैर मे रक्त आपूर्ति करय बला धमनियों मे रुकावट)
• कैरोटिड धमनी रोग (मस्तिष्क मे रक्त आपूर्ति करय बला धमनी मे रुकावट)
• कोरोनरी धमनी रोग (हृदय मे रक्त आपूर्ति करय बला धमनी मे रुकावट)
• मेसेंटेरिक इस्कीमिया (आंत मे रक्त आपूर्ति मे कमी)
• परिधीय धमनी रोग (हाथ आ पैर मे धमनी मे रुकावट)
• गुर्दा धमनी रोग (गुर्दा मे रक्त आपूर्ति करय बला धमनी मे रुकावट)
• कशेरुका धमनी रोग (रीढ़ सँ जुड़ल धमनियों मे रुकावट) २.

अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के एथेरोमा अछि कि नहि? लक्षण की अछि ?

अक्सर इ जाननाय मुश्किल होयत छै की अहां कें धमनियॉ मे प्लेक जमा भ गेल छै या नहि, कियाकि प्रारंभिक अवस्था मे कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै. असल में, जा धरि अहाँक धमनी कम सं कम 70% अवरुद्ध नहिं भ जायत , ता धरि कोनो लक्षण नहिं देखबा में आओत . अहां कें कोन लक्षण छै इ अइ बात पर निर्भर करतय की कोन धमनी अवरुद्ध छै.

• यदि हृदय कें खून कें आपूर्ति करएय वाला धमनी (कोरोनरी धमनी) अवरुद्ध भ गेल छै : सक्रिय रहला पर अहां कें छाती मे दर्द या बेचैनी कें अनुभव होयत छै आ आराम करएय पर इ कम भ जायत छै (`स्थिर एनजाइना`) ।
• यदि कूल्हों आ पैर (इलियाक या फेमोरल धमनियों) कें खून कें आपूर्ति करएय वाला धमनी अवरुद्ध भ गेल छै : पैर मे दर्द गतिविधि कें दौरान होयत छै, जेना चलनाय, आ आराम करएय कें समय राहत भेटएयत छै (`क्लाउडिकेशन`) ।
• यदि मस्तिष्क मे खून कें आपूर्ति करएय वाला धमनी (कैरोटिड धमनी) अवरुद्ध भ जायत छै: स्ट्रोक भ सकएयत छै.
• यदि आंत मे रक्त आपूर्ति करय वाला धमनियॉ (मेसेंटेरिक धमनी) अवरुद्ध भ गेल छै: भोजन कें बाद पेट दर्द (जेकरा `पश्चात ऐंठन` या `पेट एनजाइना` सेहो कहल जायत छै) ।
• यदि गुर्दा कें खून कें आपूर्ति करएय वाला धमनी (गुर्दे कें धमनी) अवरुद्ध भ जायत छै: द्वितीयक उच्च रक्तचाप आ गुर्दा कें कार्य मे कमी भ सकएयत छै.

चूँकि एथेरोमा बिना कोनों लक्षण कें भ सकएयत छै, अइ कें लेल साल मे कम सं कम एक बेर अपन डॉक्टर सं जांच कें लेल देखनाय जरूरी छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें जोखिम कारक, हृदय रोग कें पारिवारिक इतिहास पर चर्चा करतय, आ जरूरत पड़ला पर अहां कें हृदय आ रक्त वाहिकाक कें जांच कें लेल जांच कें आदेश देयत.

की ई एथेरोमा एक बेर बनला पर पूर्ण रूप सं समाप्त भ सकैत अछि?

असल मे एक बेर एथेरोमा बनि गेलाक बाद , एकरा पूर्णतः उलटब असंभव अछि । अर्थात एकरा पूर्ण रूपेण घुलि कए हटाबय मे कठिनाई होइत अछि ।

मुदा चिन्ता जुनि करू! धमनीकाठिन्य के प्रगति के धीमा करय लेल अहां बहुत रास काज क सकय छी.

जीवनशैली मे बदलाव आ निर्धारित दवाईयक कें अइ मे बहुत पैघ भूमिका होयत छै. यदि अहां कें धमनीकाठिन्य कें पता चलल छै, त इ आवश्यक छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं आ अइ स्थिति कें कोना प्रबंधित कैल जै कें सलाह ली.

तखन एथेरोमा के निर्माण के नियंत्रित आ कम करय लेल की कयल जा सकैत अछि ?

सामान्यतया, निम्नलिखित चीज धमनियों मे एथेरोमा कें जमाव कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै:

• धूम्रपान आ तंबाकू उत्पादक कें उपयोग पूरा तरह सं छोड़ूं. तंबाकू कें सेवन हृदय रोगक कें लेल सब सं पैघ जोखिम वाला कारक मे सं एक छै. छोड़य मे अपन डॉक्टर सं मदद मांगू.
• हृदय के लिये स्वस्थ आहार अपनाये | संतृप्त वसा कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक (जैना वसायुक्त मांस, उच्च वसा वाला डेयरी उत्पाद) सं बचूं. ट्रांस फैट (फास्ट फूड, पैकेज्ड फूड्स) वाला खाद्य पदार्थक कें समाप्त करूं. चीनी, नमक, आ रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट (जेना रोटी) कें सीमित करूं.
• व्यायाम। कोशिश करूं कि प्रति सप्ताह कम सं कम 150 मिनट मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करूं. इ सप्ताह मे 5 दिन दिन मे 30 मिनट पैदल चलनाय भ सकएय छै. अथवा अहां कोनों अन्य गतिविधि कयर सकय छी जे अहां कें नीक लगैत छै (जेना साइकिल चलानाय या तैराकी)। नव व्यायाम योजना शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं पूछब जरूरी अछि.
• अपन निर्धारित दवाई ठीक ओहिना लिअ जेना लिखल गेल अछि। दवाई धमनीकाठिन्य (जेना उच्च रक्तचाप आ कोलेस्ट्रॉल) कें लेल जोखिम कारक कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें कोनों दुष्प्रभाव होएयत छै त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं. बिना अपन डॉक्टर सं बात केने कोनों दवाई लेनाय कहियो नहि छोड़ूं.
• साल मे कम सं कम एक बेर मेडिकल जांच करय लेल जाउ. अहां कें डॉक्टर धमनीकाठिन्य आ अन्य हृदय रोगक कें लेल अहां कें जोखिम कें आकलन करतय. समय पर अपन डॉक्टर कें अपॉइंटमेंट पर जरूर जाउ, आ अहां कें कोनों सवाल या चिंता कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.

संक्षेप मे (टेक-होम मैसेज)

अस्तु, एकरा एथेरोमा कहब वा प्लेक, ई फैटी मटेरियल जे अहाँक धमनीक भीतर जमा भ' जाइत अछि, अहाँक स्वास्थ्यक लेल नीक नहिं. मुदा धमनीकाठिन्य के खिलाफ लड़ाई मे अहां असगर नहि छी. अपन डॉक्टर सं बात करू जे अहां के धमनियों मे एहि पट्टिका के जमाव के धीमा करय के तरीका.धूम्रपान छोड़नाय आ स्वस्थ आहार जैना जीवनशैली मे बदलाव आबै वाला सालक कें लेल अहां कें धमनियॉं कें सुरक्षा मे मदद कयर सकएय छै. याद राखब, स्वस्थ हृदय स्वस्थ जीवन के कुंजी अछि ! तेँ अपन हृदयक ख्याल राखू।

` धमनीकाठिन्य, कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, रक्त वाहिका रुकावट, हृदयघात, स्ट्रोक |