आउ, अपन शरीर मे बनल अद्भुत हार्मोन 'रिलैक्सिन' के बारे मे जानू। गर्भावस्था कें दौरान इ कतेक महत्वपूर्ण छै?

'रिलैक्सिन' नामक हार्मोन के बारे मे कहियो सुनने छी? शायद नहि। लेकिन, खास करी क॑ अगर आपने महिला छियै त॑ ई हार्मोन आहाँकऽ शरीर म॑ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाबै छै, खास करी क॑ जब॑ आपने मां बनै वाला छियै । आइ एहि अद्भुत हार्मोन पर कनि बेसी गप्प करी, जेना कोनो मित्र सँ गप्प करब।

रिलैक्सिन की होइत अछि ? हमरा सभक लेल ई किएक महत्वपूर्ण अछि?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ रिलैक्सिन एगो ऐसनऽ हार्मोन छै जे हमरऽ शरीर म॑ खास करी क॑ महिला केरऽ प्रजनन प्रणाली म॑ बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाबै छै । एकरऽ मुख्य काम हमरऽ शरीर केरऽ स्नायुबंधन आरू मांसपेशी क॑ "आराम" करना छै, यानी ओकरा ढीला करना आरू ओकरऽ लोच बढ़ाना । मासिक धर्म चक्र के दौरान सेहो अहां के शरीर एहि रिलैक्सिन के उत्पादन करैत अछि . एहि दौरान एकर उद्देश्य अछि : १.

• अपन गर्भाशय के आराम देबय के काज .
• चूँकि निषेचित भ्रूण कें गर्भाशय मे प्रत्यारोपण करय कें जरूरत होयत छै (`(Implantation)`), अइ कें लेल गर्भाशय कें आस्तर कें तैयार करय कें जरूरत छै.
• गर्भाशय के अवांछित संकुचन के रोकथाम।

कल्पना करू, जँ कोनो मासिक धर्म चक्र मे गर्भवती नहि भ' जायब त' अगिला मासिक धर्म चक्र धरि अहाँक रिलैक्सिन केर स्तर कम भ' जायत. मुदा, यदि अहां गर्भवती भ जायत छी त अहां कें स्तर न केवल बेसि रहएयत छै, बल्कि गर्भावस्था कें पूरा पहिल तिमाही (पहिल 12 सप्ताह) मे सेहो बढ़एयत छै. गर्भावस्था कें दौरान, जेना-जेना अहां कें बच्चा बढ़एयत जायत छै, इ इ रिलैक्सिन छै जे अहां कें शरीर कें खिंचाव मे मदद करएयत छै ताकि ओकरा समायोजित कैल जा सकएय. अहां कें अंडाशय गर्भवती होएय सं पहिले ही रिलैक्सिन पैदा करएयत छै. ई अहाँक मासिक धर्म चक्रक उत्तरार्ध मे बढ़ि जाइत अछि । जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे ई गर्भाशयक आस्तर तैयार करैत अछि जाहि सँ निषेचन भेला पर प्रत्यारोपण भ सकैत अछि । रिलैक्सिन गर्भावस्था कें दौरान गर्भाशय कें अनावश्यक सिकुड़न सं बचाव मे सेहो मदद करएयत छै. यदि अहां गर्भवती भ जायब त अहां कें रिलैक्सिन कें स्तर बढ़ैत रहत. एकरऽ कारण छै कि नाल म॑ रिलैक्सिन केरऽ उत्पादन शुरू होय जाय छै । नाल ओ अंग छै जे गर्भावस्था कें दौरान अहां कें बच्चा कें भोजन, पोषण आ ऑक्सीजन प्रदान करएयत छै. गर्भावस्था कें 12 सं 14 सप्ताह कें बीच रिलैक्सिन कें स्तर चरम पर पहुंच जायत छै. जेना-जेना अहां कें बच्चा अहां कें गर्भाशय मे बढ़एयत जायत छै, रिलैक्सिन अहां कें शरीर कें खिंचाव मे मदद करएयत छै ताकि ओकरा समायोजित कैल जा सकएय. जखन अहां बच्चा पैदा करएय वाला छी तखन अहां कें श्रोणि कें आराम करएय कें जरूरत होयत छै, ताकि बच्चा आसानी सं बाहर निकल सकएय. एकरा लेल सेहो ई हार्मोन महत्वपूर्ण अछि । एतबे नहि, रिलैक्सिन अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें प्रसव आ प्रसव कें लेल तैयार करय मे सेहो मदद करएयत छै.

गर्भावस्था कें दौरान रिलैक्सिन हार्मोन कोन-कोन विशेष काज करएयत छै?

गर्भावस्था कें दौरान रिलैक्सिन अहां कें मांसपेशी, स्नायुबंधन आ जोड़क कें आराम देवय मे विशेष भूमिका निभायत छै. एतय ई की करैत अछि:

• इ भ्रूण कें प्रत्यारोपण कें लेल गर्भाशय कें आस्तर कें तैयार करय मे मदद करएयत छै.
• यदि भ्रूण प्रत्यारोपण करएयत छै त नाल ओकर विकास मे मदद करएयत छै.
• इ गर्भाशय कें मांसपेशियक कें आराम देयत छै, जे समय सं पहिने प्रसव आ अवांछित संकुचन कें रोकएयत छै.
• जेना-जेना गर्भाशय बढ़एयत जायत छै, स्नायुबंधन ढीला भ जायत छै, ताकि एकर अनुमति मिल सकएय.
• अहां कें पेट कें मांसपेशी कें बेसि लचीला बनायत छै.
• गर्भावस्था कें दौरान बढ़ल रक्त मात्रा कें समायोजित करएय कें लेल रक्त वाहिकाक मे आराम करएयत छै .
• इ बच्चा कें जन्म सं पहिले अहां कें श्रोणि कें आराम करएय मे मदद करएयत छै.
• इ बच्चा कें जन्म सं पहिले अहां कें गर्भाशय ग्रीवा कें नरम आ खुलएय (विस्तार) मे मदद करएयत छै.

की रिलैक्सिन हमर शरीर के अन्य अंग के प्रभावित करैत अछि ?

कुछ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि हार्मोन रिलैक्सिन निशान के ऊतक क॑ ठीक करै म॑ मदद करी सकै छै, जेकरऽ मतलब छै कि ई ऊतकऽ के मोटाई क॑ कम करी सकै छै । एकरऽ मतलब छै कि रिलैक्सिन केरऽ दिल या फेफड़ा केरऽ निशान ऊतकऽ प॑ भी कुछ प्रभाव पड़॑ सकै छै । रिलैक्सिन सूजन कें सेहो कम कयर सकएय छै आ घाव कें ठीक हुअ मे मदद कयर सकएय छै. एकर असर अहां कें ब्लड प्रेशर पर सेहो भ सकएयत छै. अध्ययन स॑ पता चलै छै कि ई रक्त वाहिका क॑ आराम दै छै आरू नया रक्त वाहिका बनाबै म॑ मदद करै छै ।

गर्भावस्था कें दौरान रिलैक्सिन कें उत्पादन कहिया शुरू होयत छै? कतय सँ अबैत अछि?

गर्भवती होएय सं पहिने सेहो रिलैक्सिन बनैत अछि. ओवुलेशन तक शरीर मे कम मात्रा मे मौजूद रहैत अछि, आ फेर बढ़य लगैत अछि । जखन अहां गर्भवती भ जायत छी तखन अचानक रिलैक्सिन कें उत्पादन बढ़एयत छै, जे पहिल तिमाही कें अंत तइक चरम पर पहुंच जायत छै.तखन, अहां कें बाकी गर्भावस्था कें लेल इ कनिक कम भ जायत छै, मुदा प्रसव कें नजदीक आवय पर फेर सं बढ़एयत जायत छै. शोधकर्ता सब के विचार छै कि ई आखिरी बढ़ोत्तरी अहां के श्रोणि के आराम आ गर्भाशय ग्रीवा के फैलाय में मदद करय छै. रिलैक्सिन अहां कें मासिक धर्म चक्र कें दोसर आधा भाग मे अहां कें अंडाशय सं निकलय छै. यदि अहां ओय चक्र कें दौरान गर्भवती भ जायत छी त नाल मे रिलैक्सिन निकलनाय शुरू भ जेतय. वास्तव मे कियो ठीक-ठीक नहि जनैत अछि जे अहाँक शरीर रिलैक्सिन किएक छोड़ैत अछि । इ कोनों एहन चीज भ सकएयत छै जे अपने आप नियंत्रित भ सकएयत छै, या इ अन्य हार्मोन पर निर्भर भ सकएयत छै, जेना ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) या मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (HCG) । ई हार्मोन एलएच आ एचसीजी पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा स्रावित होइत अछि, आ ई गर्भावस्था आ नाल के विकास के लेल बहुत महत्वपूर्ण अछि ।

रिलैक्सिन हार्मोन जखन अहाँक शरीर मे रहैत अछि तखन केहन लगैत अछि ?

अहां कें आमतौर पर रिलैक्सिन हार्मोन कें एहसास नहि होयत छै, आ इ दर्द नहि करएयत छै. मुदा किछु लोक के लगैत छनि जे एकर "आराम" गुण जठरांत्र संबंधी समस्या पैदा क सकैत अछि । एकरऽ कारण छै कि ई आंतऽ क॑ सामान्य रूप स॑ सिकुड़ै स॑ रोकै छै । अइ सं गर्भावस्था कें दौरान कब्ज, पेट फूलनाय, या अपच जैना चीजक भ सकएय छै. रिलैक्सिन अहां कें श्रोणि कें तल कें कमजोर सेहो कयर सकएय छै. एहि सं अहां के मूत्राशय के नियंत्रण प्रभावित भ सकैत अछि. अहां कें रीढ़ आ श्रोणि ढीला भ जायत छै, जे अहां कें मुद्रा कें प्रभावित कयर सकय छै.

महत्वपूर्ण: रिलैक्सिन गर्भावस्था कें दौरान अहां कें शरीर कें लचीला बनायत छै, जे अहां कें बच्चा कें बढ़नाय आ प्रसव कें लेल बहुत बढ़िया छै. मुदा, एहि सं अहां के चोट आ मोच के संभावना सेहो बेसि भ जाएत अछि. अइ कें लेल गर्भावस्था कें दौरान अहां कें बहुत सावधानी बरतनाय कें जरूरत छै, कियाकि अहां कें शरीर कनिक अस्थिर भ सकएय छै. हल्का व्यायाम करनाय आ भारी वस्तु उठाबय सं बचनाय बेसि नीक होयत.

यदि रिलैक्सिन बढ़एयत छै या घटएयत छै त की इ कोनों समस्या छै?

हँ, रिलैक्सिन बढ़ि सकैत अछि वा घटि सकैत अछि । मुदा, रिलैक्सिन बढ़ला या घटला के प्रभाव पर एखन धरि बेसी शोध नहिं भेल अछि. किछ अध्ययन सं पता चलल छै कि अगर रिलैक्सिन कें अधिक मात्रा होयत छै त झिल्ली समय सं पहिने फाटि सकय छै, जेकरा सं समय सं पहिने प्रसव भ सकय छै. ई भी कहलऽ जाय छै कि अगर रिलैक्सिन केरऽ स्तर कम होय जाय छै त॑ स्क्लेरोडर्मा नाम केरऽ एगो स्थिति पैदा होय सकै छै, लेकिन एकरा प॑ अभी तलक पर्याप्त शोध नै होय सकलऽ छै । स्क्लेरोडर्मा एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे अहाँक त्वचा मोट आ कठोर भ जाइत अछि । इहो सिद्ध नहि भेल अछि जे रिलैक्सिन सं दोसर बीमारी होएत अछि कि नहि. किछ प्रमाण छै कि एंडोमेट्रिओसिस सं पीड़ित महिलाआक मे रिलैक्सिन कें मात्रा कम होयत छै. अन्य अध्ययनऽ स॑ पता चलै छै कि रिलैक्सिन के कारण मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव होय सकै छै । एकर पुष्टि करबा लेल आओर शोध क जरूरत अछि।

की रिलैक्सिन सं जोड़ मे दर्द भ सकैत अछि?

बहुत लोक के रिलैक्सिन के असर नहिं बुझाइत छनि. मुदा, कखनो काल रिलैक्सिन गर्भावस्था कें दौरान श्रोणि दर्द पैदा कयर सकएयत छै. एकरा गर्भावस्था सं संबंधित श्रोणि करधनी दर्द ( PGP) कहल जायत छै . अइ सं सीढ़ी चढ़एय, गाड़ी सं उतरएय, बिस्तर पर लुढ़कएय या एक पैर सं खड़ा हुए दर्द भ सकएय छै. पीजीपी सं अहां कें दर्द महसूस भ सकएयत छै ओ जगह छै:

• अपन पेट के निचला हिस्सा में, अपन कूल्हों के हड्डी के स्तर पर, अपन जघन हड्डी के सामने।
• अपन पीठक निचला भाग मे, एक कात वा दुनू कात।
• पेरिनेम (योनि आ गुदा के बीच के क्षेत्र) नामक क्षेत्र में |
• अपन जाँघक भीतर।

रिलैक्सिन कें कारण अहां कें श्रोणि, पीठ आ पेट कें आसपास कें मांसपेशी आ स्नायुबंधन बहुत ढीला भ जायत छै. अइ सं अहां कमजोर आ अस्थिर महसूस कयर सकएय छी. गर्भावस्था कें दौरान बेली बैंड पहननाय अतिरिक्त सहायता प्रदान कयर सकएय छै आ अहां कें सही मुद्रा बनाए रखएय मे मदद कयर सकएय छै.

की बच्चा कें जन्म कें बाद शरीर मे रिलैक्सिन एखनहु मौजूद छै?

बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें शरीर मे रिलैक्सिन कें स्तर कम भ जायत छै, मुदा किच्छू महीना तइक इ कम रहएयत छै. किछ सूत्रक कें कहनाय छै कि रिलैक्सिन कें गर्भावस्था सं पहिले कें स्तर पर वापस आबै मे 12 महीना तइक लग सकय छै. मतलब जे अहां के स्नायुबंधन आ जोड़ एखनो ढीला अछि, ताहि लेल व्यायाम करय काल सावधान रहय के जरूरत अछि. यदि अहां स्तनपान करा रहल छी त रिलैक्सिन कें प्रभाव आओर बेसि दिन तइक रह सकएयत छै.

त, एहि कथा स हमरा सब कए कोन-कोन महत्वपूर्ण बात मोन राखय पड़त?

रिलैक्सिन एकटा हार्मोन छै जे अहां कें शरीर मे बहुत विशेष भूमिका निभाबै छै, खासकर गर्भावस्था कें दौरान. ई अहां के जोड़, मांसपेशी आ स्नायुबंधन के आराम दैत अछि, जाहि सं ओकर लोच बढ़ैत अछि. अइ सं गर्भावस्था कें दौरान अहां कें शरीर कें विस्तार होएयत छै आ बच्चा कें प्रसव मे कनिक आसानी भ जायत छै.

अधिकतर लोगक कें रिलैक्सिन कें कोनों दुष्प्रभाव नहि होयत छै. मुदा, कखनो काल दर्द भ सकैत अछि आ चोट लगबाक खतरा बढ़ि सकैत अछि । यदि गर्भावस्था कें दौरान अहां कें श्रोणि दर्द होएयत छै, त इ सुनिश्चित करएय कें लेल की इ कोनों गंभीर बात नहि छै, तखन बेसि नीक होयत छै की अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं. मोन राखू, अहां कें डॉक्टर ही अहां कें बेहतरीन सलाह द सकएय छै.