आउ, अहाँक यौन प्रतिक्रिया चक्रक बारे मे जानू।

आइ हम सब एकटा एहन विषय पर गप्प करय जा रहल छी जे बहुतो के लेल महत्वपूर्ण अछि, मुदा कखनो काल गप्प करय मे कनि अटपटा सेहो होइत अछि। जे यौन प्रतिक्रिया चक्र थिक। एकरा समझला सं अहां अपना आओर अपन साथी के नीक सं बुझय मे मदद मिलत. हमरा सब के इहो लगैत अछि जे ई ज्ञान कोनो यौन समस्या के पहचान करय में उपयोगी होयत।

यौन प्रतिक्रिया चक्र की छै? एकर कोन-कोन चरण अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ यौन प्रतिक्रिया चक्र वू बदलाव के क्रम छै जे शरीर आरू दिमाग म॑ घटित होय छै जब॑ कोय व्यक्ति यौन उत्तेजित होय जाय छै आरू यौन गतिविधि म॑ शामिल होय जाय छै, चाहे वू संभोग के दौरान होय ​​या हस्तमैथुन के दौरान । एकरा कोनो कथाक एक दोसरासँ जुड़ल भाग जकाँ बुझू। एहि चक्रक चारिटा मुख्य चरण अछि : १.

• Desire (अंग्रेजी मे `Desire` या `Libido` सेहो कहल जाइत अछि)
• उत्तेजना (एकरा `उत्तेजना` कहल जाइत अछि, कखनो काल `पठार` सेहो कहल जाइत अछि)
• ताबीज (`संभोग` के मतलब यही है)
• शांत होयब (एकरा `संकल्प` कहल जाइत अछि)

मुदा एतय सबसँ बेसी मोन राखब जे ई चरण सब के संग एकहि तरहे, एकहि समय मे नहि होइत छैक । महिला आ पुरु षक कें अइ चरणक कें अनुभव कें तरीका, आ ओकरा पहुंचएय मे लगएय वाला समय, अलग-अलग भ सकएय छै. जेना कि दुनू एकहि संग संभोग सुख धरि पहुँचबाक संभावना बहुत कम अछि । संगहि, प्रत्येक व्यक्ति कें जे तीव्रता महसूस होयत छै, आ प्रत्येक चरण मे पहुंचय मे लगय वाला समय, व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होयत छै. किछु लोक किछु चरण स नहि गुजरि सकैत छथि, आ से सेहो सामान्य अछि।

किछु यौन मुठभेड़ मे एहि मे सं किछु चरण गायब भ सकैत अछि, आ कखनो काल क्रम उल्टा भ सकैत अछि । जेना कि किछ लोगक कें लेल अंतरंगता कें इच्छा यौन गतिविधि कें ट्रिगर भ सकएयत छै, मुदा किच्छू लोगक कें लेल इ ओतेक महत्वपूर्ण नहि भ सकएयत छै. कखनो काल, इच्छा उत्तेजना के बाद सेहो भ सकैत अछि।

इ अंतर कें समझला सं अहां एक दोसर कें शरीर आ प्रतिक्रियाक कें बेहतर समझ प्राप्त करय मे मदद कयर सकय छी. अइ सं अहां इ समझएय मे मदद मिलतय की अहां कें साथी कें की महसूस भ रहल छै आ ओकर प्रतिक्रिया कोना होयत छै, आ अहां कें यौन अनुभव मे सुधार करय मे मदद मिलतय.

यौन प्रतिक्रिया चक्र कें सब सं छोट चरण की छै?

संभोग कें एहि यौन प्रतिक्रिया चक्र मे सब सं छोट चरण मानल जायत छै.

एहि चरण सभक क्रम की अछि ?

ई चारि चरण प्रायः क्रम मे होइत अछि : इच्छा, उत्तेजना, संभोग, आ संकल्प । मुदा, पुनः , एकर क्रम आ समयक लंबाई व्यक्ति सं भिन्न भ सकैत अछि , आ एक व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति में सेहो.

चरण 1: इच्छा चरण

इ यौन प्रतिक्रिया चक्र कें पहिल चरण छै. इ चरण किच्छू मिनट सं ल क किच्छू घंटा तइक भ सकएयत छै. एहि दौरान अहां के निम्नलिखित अनुभव भ सकैत अछि:

• मांसपेशियों के जकड़नबढ़ि सकैत अछि।
• हृदय गति आ श्वास गति बढ़ैत अछि।
• त्वचा लाल भ सकएयत छै (छाती आ पीठ पर लाल धब्बा कें रूप मे दिखाई द सकएय छै)।
• निप्पल कठोर या खड़ा भ सकएय छै .
• जननांग मे खूनक प्रवाह बढ़ैत अछि। अइ सं महिलाक मे भगशेफ सूजन आ योनि भीज सकएय छै. पुरुष मे एकरा सं इरेक्शन भ सकैत अछि.
• यदि अहां कें योनि छै, त अहां कें भीजनाय शुरू भ सकएय छै , या अहां कें स्तन भरल आ कनिक पैघ महसूस भ सकएय छै .
• यदि अहां कें लिंग छै, त अहां अंडकोष मे सूजन देख सकय छी , या अंडकोष कें सख्त भ गेल छै. अहां कें लिंग कें नोक सं स्राव (एकटा उज्जर तरल पदार्थ) सेहो देखल जा सकएय छै.

लेकिन ई समझना जरूरी छै कि सब के यौन अनुभव एक जैसनऽ नै होय छै । हर बेर जखन अहां `इच्छा चरण` मे प्रवेश करब तखन अहां कें इ सबटा परिवर्तनक कें अनुभव नहि भ सकय छै. इ केवल किच्छू यौन मुठभेड़ कें दौरान भ सकएय छै. जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे कखनो काल `उत्साह चरण` के बाद `इच्छा` भ सकैत अछि |

चरण 2: उत्तेजना चरण (या पठार चरण) 1.1.

ई अवस्था संभोग सं ठीक पहिने शुरू होइत अछि आ ता धरि चलैत अछि जा धरि अहाँ यौन सुखक चरम पर नहि पहुँचि जाइत छी । एहि चरण मे निम्नलिखित भ सकैत अछि:

• पहिने कहल गेल डिजायर फेज मे जे परिवर्तन भेल छल ओ बेसी तीव्र भ रहल अछि ।
• जेना-जेना योनि मे खून कें प्रवाह बढ़एयत जायत छै, इ सूजएयत जायत छै , आ योनि कें दीवारक कें रंग गहरा भ सकएयत छै.
• भगशेफ बहुत संवेदनशील होइत अछि (कखनो काल एतेक धरि जे स्पर्श करबा मे दर्द होइत अछि) ।
• पुरुष मे अंडकोष ऊपर आ अंडकोष मे बढ़ैत अछि ।
• साँस, हृदय गति, आ ब्लड प्रेशर बढ़ैत रहैत अछि ।
• मांसपेशी मे जकड़न बढ़ि जाइत छैक।
• पैर, चेहरा आ हाथ मे सेहो मांसपेशीक ऐंठन भ सकैत अछि ।

अहां एहि ``उत्तेजना चरण`` कए ``इच्छा चरण`` क संग शुरू क सकैत छी, या इच्छा पैदा भेलाक बाद कनि बाद मे शुरू क सकैत छी ।

चरण 3: संभोग चरण

ई यौन प्रतिक्रिया चक्रक शिखर थिक, वा क्लाइमेक्स . अन्य चरणक कें तुलना मे इ सब सं छोट होयत छै, जे आमतौर पर मात्र किछु सेकंड कें होयत छै. जखन अहाँ संभोग सुखक अनुभव करैत छी तखन अहाँ निम्नलिखित अनुभव क सकैत छी :

• एक तरहेँ हम सभ नियंत्रित नहि क' सकैत छीमांसपेशी कें संकुचन या ऐंठन भ जायत छै.
• ब्लड प्रेशर, हृदय गति, आ साँस अपन चरम पर अछि ।
• यौन तनाव अचानक आ तेजी सं छोड़ि जाइत अछि .
• महिला मे योनि मे मांसपेशी सिकुड़ि जाइत अछि ।
• पुरुष मे स्खलन (लिंग सँ वीर्य निकलब) होइत अछि ।
• अहां कें एकटा दाना सेहो भ सकएयत छै जे अहां कें पूरा शरीर पर लाल धब्बा जैना दिखएयत छै (जेकरा सेक्स फ्लश सेहो कहल जायत छै)।

चरण 4: शांत होना (`संकल्प चरण`)

एहि अवस्था मे अहाँक शरीर धीरे-धीरे सामान्य भ जाइत अछि । शरीर कें सूजन या सूजन वाला अंग अपन मूल आकार आ आकार मे वापस आ जायत छै. बहुत लोक एहि समय थकान महसूस क सकैत छथि, संगहि संतुष्टिक भाव सेहो ।

किछ महिलाक, अगर यौन उत्तेजना सं बेसि भ जाय त ओ संभोग कें चरण मे वापस जा सकएय छै, आ एक सं बेसि संभोग कें अनुभव तइक कयर सकएय छै.

मुदा, पुरुष कें आमतौर पर संभोग कें बाद ठीक होय कें समय (`refractory period`) कें एकटा निश्चित मात्रा कें आवश्यकता होयत छै. एहि दौरान ओ सब फेर सं संभोग सुख तक पहुंचय मे असमर्थ भ जाइत छथि. इ रिकवरी समय (`रिफ्रेक्ट्री पीरियड`) प्रत्येक व्यक्ति कें लेल अलग-अलग होयत छै आ उम्र कें साथ सेहो बदल सकएयत छै.

यौन प्रतिक्रियाक कें बारे मे कनिक बेसि जानूं: किच्छू अक्सर पूछल जाय वाला सवाल

यौन प्रतिक्रिया चक्र कें बारे मे बात करय कें समय किछ सवाल छै जे किछ लोगक कें दिमाग मे भ सकय छै आ पूछनाय चाहय छै. ओहि सभ पर सेहो कनेक ध्यान दी।

आमतौर पर कोन उम्र मे उत्तेजना (यौन इच्छा) महसूस होएयत छै?

ई बात भी निश्चित रूप स॑ कहना मुश्किल छै, कैन्हेंकि यौन प्रतिक्रिया चक्र केरऽ सब कुछ के तरह, व्यक्ति केरऽ यौन उत्तेजना (`उत्तेजना`) या `इच्छा` केरऽ अनुभव होय के उम्र व्यक्ति-व्यक्ति म॑ अलग-अलग होय छै । किच्छू लोगक कें यौवन सं कनिक पहिले यौन उत्तेजना कें एहसास भ सकएय छै. किछ अध्ययन सं पता चलै छै कि 10 सं 13 साल कें बीच कें बच्चाक मे यौन आकर्षण या उत्तेजना कें अनुभव भ सकएयत छै. एकटा अध्ययन सं पता चलैत अछि जे औसतन 13 सं 17 साल के बीच लोक के पहिल संभोग के अनुभव होइत अछि.अन्य अध्ययन सं पता चलैत अछि जे बच्चा सभ के लेल ई आम बात अछि जे 7 साल के उम्र सं ही बच्चा सभ के यौन इच्छा के अहसास शुरू भ जाएत अछि.

कोन उम्र मे व्यक्ति स्खलन बंद क दैत अछि ?

स्खलन एहि उम्र मे नहि रुकैत अछि। मुदा, पुरुषक कें 40 आ 50 कें दशक मे इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैना यौन समस्याक कें अनुभव शुरू भ सकएयत छै. एहि सं स्खलन के आवृत्ति मे कमी आबि सकैत अछि. संगहि, जखन महिला रजोनिवृत्ति सं गुजरैत छथि, तखन जे पहिने स्खलन के अनुभव केने छलीह (किछु महिला स्खलन के दौरान एकटा तरल पदार्थ छोड़ैत छथि) हुनकर स्खलन आ संभोग में किछु बदलाव देखय के रिपोर्ट करैत छथि.

अंतिम टेक-होम संदेश

यौन प्रतिक्रिया चक्र यौन या अंतरंग गतिविधि के दौरान हमरऽ शरीर आरू दिमाग म॑ होय वाला परिवर्तनऽ के वर्णन करै छै । जखन कि एहि सं हमरा सभ के नीक मोटा-मोटी विचार भ सकैत अछि, मुदा ई बुझब जरूरी अछि जे ई एक-आकार-सब के लेल, एक-आकार-सब के लेल फार्मूला नहिं अछि .

लोक एहि चारि चरण स अलग-अलग गति स आ अलग-अलग स्तर क तीव्रता स गुजरैत अछि। मुख्य आशा छै कि लोगऽ क॑ अपनऽ शरीर आरू अपनऽ साथी केरऽ शरीर क॑ समझै म॑ मदद मिल॑ आरू ओकरा म॑ कोनो भी यौन विकार के पहचान करलऽ जाय ।

अस्तु, हमरा सब कें आशा छै कि इ तथ्य अहां कें अपन आ अहां कें प्रियजन कें यौन स्वास्थ्य कें बेहतर समझ प्राप्त करय मे मदद करतय. स्वस्थ संबंध आ खुशी के लेल अपन शरीर के प्रति जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि।

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