हमर शरीर के गुप्त शासक : वैगस नर्व के बारे में की जानय के जरूरत अछि |

कहियो अचानक, आँखि मे कारीपन महसूस भेल अछि? या फेर जखन अहां बहुत बेचैन या डर महसूस करैत छी तखन पेट मे कोनो अजीब मोड़ महसूस करैत छी? शायद कोनो स्वादिष्ट भोजन देखि मुँह मे लार बहय लागय? आइ हम सब अपन शरीर मे एकटा बहुत महत्वपूर्ण, मुदा बेसी चर्चा नहि कयल गेल, 'गुप्त मालिक' के बात क रहल छी जे शायद एहि सब के पाछु भ सकैत अछि। ई वैगस नर्व थिक . ओना त नाम अजीब लागय मुदा ई सुनि आश्चर्यचकित होयब जे ई हमरा सभक शरीर मे की करैत अछि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त वैगस नर्व की होइत छैक ?

कल्पना करू जे अहाँक शरीर एकटा बहुत जटिल मशीन अछि। एहि मशीन मे किछ चीज के अहां अपन इच्छानुसार नियंत्रित क सकय छी. जेना, बाँहि उठब, गप्प करब, आ चलब। मुदा आओर बहुत रास बात अछि जेकरा पर अहां काबू नहि क सकैत छी, जे बस भ' जाइत अछि. जेना साँस, अहाँक हृदयक धड़कन, आ अहाँक पाचन। ई सब हमरा सबहक शरीर मे स्वतः (अनैच्छिक) होइत अछि ।

हमर तंत्रिका तंत्रक मुख्य भाग जे एहि अनेक स्वचालित कार्य कें नियंत्रित करैत अछि , ओकरा पैरासिम्पैथेटिक तंत्रिका तंत्र कहल जाइत छैक . वैगस तंत्रिका एहि पैरासिम्पेथेटिक सिस्टम मे मुख्य आ सबसँ शक्तिशाली तंत्रिका अछि । असल मे एहि प्रणाली मे लगभग 75% तंत्रिका तंतु वैगस तंत्रिका मे होइत अछि ।

ई हमरा लोकनिक खोपड़ी (Cranial nerve X) मे उत्पन्न 12 तंत्रिका मे सँ दसम भाग थिक । लैटिन भाषा मे "वागस" केर अर्थ होइत छैक "भटकब" | ई नाम एहि लेल देल गेल अछि जे ई तंत्रिका शरीरक विभिन्न अंग मे "भटकैत" अछि, हमर मस्तिष्क सँ ल' क' आंत धरि ।

परासहानुभूति प्रणाली की भूमिका

हमरऽ स्वायत्त तंत्रिका तंत्र केरऽ दू भाग छै : १.

1. सहानुभूति प्रणाली : इएह अछि जे "लड़ाई वा उड़ान" प्रतिक्रिया केँ नियंत्रित करैत अछि । कल्पना करू जे अहाँ सड़क पर चलैत छी आ अचानक कुकुर अहाँ पर कूदि पड़ैत अछि। हृदयक धड़कन तेज होइत अछि, साँस बढ़ैत अछि, आ पसीना बहैत अछि । ई सहानुभूति प्रणाली अछि जे अहाँ केँ खतरा लेल तैयार करैत अछि ।

2. परासहानुभूति प्रणाली : ई ओ प्रणाली थिक जे "आराम आ पचब" अवस्था केँ नियंत्रित करैत अछि | ई सिस्टम तखन सक्रिय होइत अछि जखन अहाँ स्वादिष्ट भोजनक बाद आराम करैत छी, अहाँक हृदय शान्त धड़कैत अछि, आ अहाँक भोजन नीक जकाँ पचैत अछि ।

वैगस नर्व ओहि सिस्टम के मालिक अछि जे हमरा सब के शांत करैत अछि आ शरीर के पुनर्स्थापित करैत अछि, जेना कि ऊपर कहल गेल अछि |

कोन-कोन समस्या वैगस नर्व के प्रभावित करैत अछि ?

एतेक महत्वपूर्ण कार्य करय वाला वैगस नर्व के कामकाज बिगड़ि जाय त हमर शरीर के विभिन्न समस्या के सामना करय पड़ि सकैत अछि. दू टा मुख्य शर्त अछि जे देखल जा सकैत अछि।

1. गैस्ट्रोपैरेसिस

एकरा बस "गैस्ट्रिक अपर्याप्तता" कहल जाइत अछि । जखन वैगस नर्व क्षतिग्रस्त भ जायत छै तखन पेट के मांसपेशी के सही संकेत नै भेटैत छै. एकरऽ परिणाम ई छै कि हम्मं॑ जे खाना खाबै छियै, वू पेट स॑ धीरे-धीरे आंत म॑ जाय छै, जेकरा म॑ कखनी-कखनी पूरा तरह स॑ रुकी जाय छै । जाम जकाँ अछि।

इ स्थिति मधुमेह, किछु वायरल संक्रमण, आ पेट कें सर्जरी जैना चीजक कें कारण भ सकएयत छै.

2. वासोवैगल सिन्कोप

ई "अचानक चेतना के नुकसान" अछि जे हम सब सुनने छी, आ किछु गोटे के अनुभव तक भेल अछि.

इ अइ तरह सं काज करएयत छै: वैगस नर्व अत्यधिक गर्मी, भय, चिंता, दर्द, खून देखनाय या लंबा समय तइक ठाढ़ रहनाय जैना परिस्थितिक पर बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै. एहि सँ हृदय गति आ ब्लड प्रेशर मे अचानक गिरावट आबि जाइत अछि । मस्तिष्क तक पहुँचै वाला खून के मात्रा अचानक कम होय जाय छै, जेकरा चलतें हम्में बेहोश होय जाय छियै, बेहोश होय जाय छियै, आरू गिरी जाय छियै। स्कूल मे भोरका सभा के दौरान बच्चा सभ के बेहोश होए के कारण अक्सर इएह अछि.

कोन-कोन लक्षण छै जे वैगस नर्व मे समस्या कें संकेत करएयत छै?

जखन वैगस नर्व मे कोनों समस्या होयत छै, तखन लक्षण अलग-अलग भ सकएयत छै, इ अइ बात पर निर्भर करएयत छै की नर्व कें कोन भाग प्रभावित छै. देखू जे अहां मे एहि मे सं कोनो लक्षण अछि कि नहि.

• पेट दर्द आ पेट भरब : थोड़-बहुत भोजन खएला के बाद सेहो पेट भरल महसूस करब, पेट दर्द।
• एसिड रिफ्लक्स / जीईआरडी : पेट मे एसिड गला मे ऊपर आबि जाइत अछि, जाहि सँ छाती मे दर्द होइत अछि ।
• निगलएय मे दिक्कत : भोजन निगलएय कें समय घुटन महसूस करनाय.
• हृदय गति मे परिवर्तन : हृदय गति मे अचानक कमी या वृद्धि |
• चक्कर आ हल्का माथा : बेहोशी, खास क ठाढ़ रहला पर।
• आवाज बदलैत अछि : कर्कशता, बजबा काल घुटन।
• भूख मे कमी आ वजन घटब : भूख मे कमी आ बिना कोनो कारणक वजन घटब।
• मतली आ उल्टी : उल्टी, विशेष रूप सं अपचल भोजन कें.

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण जारी रहएयत छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. अपन परिवार के डॉक्टर सं मिलनाय आओर एहि पर गप करनाय जरूरी अछि.

डाक्टर एहि तरहक समस्याक निदान आ इलाज कोना करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां के लक्षण के ध्यान सं सुनत आओर अहां के जांच करताह. तखन, ओ समस्या कें सही कारण कें पुष्टि करय कें लेल कईटा जांच कें आदेश द सकय छै.

• ऊपरी एंडोस्कोपी : एकटा पातर ट्यूब जाहि मे गला मे कैमरा लगा कए अन्ननलिका आ पेट क जांच कैल जाइत अछि ।
• सीटी स्कैन या एमआरआई स्कैन : शरीर कें भीतर कें विस्तृत छवि कें उपयोग करएयत छै आ इ देखएयत छै की कोनों समस्या छै या नहि.
• इकोकार्डियोग्राम : हृदय के कार्य की जांच।
• गैस्ट्रिक खाली करय कें अध्ययन : एकटा एहन परीक्षण जे इ मापएयत छै की अहां जे भोजन खायत छी ओकरा अहां कें पेट सं अहां कें आंत मे पहुंचएय मे कतेक समय लगएयत छै.

एक बेर समस्याक पहचान भ गेलाक बाद डॉक्टर उचित इलाज लिखत।

इलाज के विधि

इलाज अहाँक हालत पर निर्भर करैत अछि।

• गैस्ट्रोपैरेसिस के लिये : १.
• आहार मे परिवर्तन : १.एक बेर मे बेसि भोजन करय कें बजाय दिन मे कई बेर छोट-छोट भोजन करूं, आ वसा आ फाइबर कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें कम करूं.
• दवाई : मतली, पेट दर्द कम करय वाला दवाई, आ पेट के खाली करय के प्रक्रिया में तेजी लाबय के दवाई.
• अन्य उपचार : किछु मामला मे विशेष उपचार, जेना पेट कें विद्युत उत्तेजना, आवश्यक भ सकएयत छै.

• वासोवैगल सिन्कोप के लिये : १.
• जीवनशैली मे बदलाव : बेसि समय तइक ठाढ़ रहएय सं बचूं, बेहोश महसूस करएय पर लेट जाऊं या ठेहुन कें बीच माथ राखएय सं बचूं.
• आहार : नमक आ तरल पदार्थ बेसी पीबाक सलाह दियौक।
• दवाई : ब्लड प्रेशर कें नियंत्रित करय कें लेल किच्छू दवाई लिखल जा सकएय छै.
• संपीड़न मोजा : अहां कें डॉक्टर अहां कें विशेष मोजा पहिरय कें सलाह द सकय छै जे अहां कें पैर मे खून कें जमाव सं रोकय छै.

वैगस नर्व स्टिम्युलेशन (VNS) की होइत अछि ?

ई कनि बेसी उन्नत इलाज अछि। पेसमेकर के तरह ही छाती के त्वचा के नीचे वैगस नर्व में विद्युत संकेत भेजै वाला छोटऽ उपकरण प्रत्यारोपित होय जाय छै । ई उपकरण स॑ निकलै वाला कोमल विद्युत संकेत वैगस नर्व के माध्यम स॑ मस्तिष्क म॑ जाय छै, जेकरा स॑ मस्तिष्क केरऽ अनियमित विद्युत गतिविधि क॑ नियंत्रित करलऽ जाय छै ।

अखन ई इलाज मिर्गी आ गंभीर अवसाद के लेल मंजूर अछि जे अन्य उपचार के प्रतिक्रिया नै देलक अछि । एकरऽ अलावा सिरदर्द आरू गठिया जैसनऽ स्थिति लेली एकरऽ फायदा के बारे म॑ आरू शोध करलऽ जाय रहलऽ छै ।

अपन वैगस नर्व के स्वस्थ रखबाक लेल हम की क सकैत छी?

हमरऽ पूरा तंत्रिका तंत्र क॑ स्वस्थ रखना भी वैगस तंत्रिका केरऽ स्वास्थ्य लेली बहुत जरूरी छै । एहि साधारण बात सभ के अपन जीवन मे शामिल करय के कोशिश करु.

• स्वस्थ आहार : सब्जी, फल, आ पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाउ। प्रोसेस्ड फूड्स आ चीनी वाला खाद्य पदार्थक कें यथासंभव कम करूं.
• नियमित व्यायाम : छोट-छोट टहलनाय, दौड़नाय, या कोनों एहन खेल खेलनाय जेकरा अहां रोज पसंद करय छी, तंत्रिका तंत्र कें लेल बहुत नीक छै.
• मधुमेह आ उच्च रक्तचाप नियंत्रण : यदि अहां कें इ स्थिति छै त ओकरा अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें अनुसार नीक सं नियंत्रित करूं.
• तनाव कम करनाय : ध्यान आ योग अहां कें दिमाग कें शांत करय मे मदद कयर सकय छै. गहरी साँस लेबय के व्यायाम वैगस नर्व के उत्तेजित करय के एकटा बढ़िया तरीका अछि.
• नीक नींद : रोज पर्याप्त नींद लेब शरीरक सभ प्रणालीक लेल आवश्यक अछि ।