की अहाँक हृदय कखनो काल एहन बुझाइत अछि जेना बताह भ' रहल अछि? की ई अलिंद फिब्रिलेशन (AFib) भ सकैत अछि ? गप्प करी !

की अहाँ के कहियो अचानक दिल के धड़कन के तरीका में कोनो अजीब, अजीब बदलाव महसूस भेल अछि? शायद अहाँक मोन बस बताह जकाँ धड़कैत अछि, वा एहन लागैत अछि जेना रुकि जाइत अछि आ फेर शुरू भ' जाइत अछि. ओना त हम सब एहि सब बात पर बेसी नहि सोचैत छी, मुदा कखनो काल ई सब कोनो स्वास्थ्य स्थिति के संकेत भ सकैत अछि। आइ हम सभ एहने एकटा एहन स्थितिक गप्प करय जा रहल छी, जकर संबंध हृदयक लय सँ भ' सकैत अछि । अर्थात अलिंद फिब्रिलेशन, या संक्षेप मे एएफआईबी ।

एएफआईबी (अलिंद फिब्रिलेशन) की अछि ? एकरा सरलतासँ बुझी।

सीधा-सीधा कहल जाय त अलिंद फिब्रिलेशन (AFib) एकटा अनियमित हृदय धड़कन पैटर्न अछि जे अहाँक हृदयक ऊपरी कक्ष (जेकरा अलिंद सेहो कहल जाइत अछि) सँ शुरू होइत अछि । सटीक कहब त एएफआईबी वाला व्यक्ति के इलेक्ट्रिकल सिस्टम ठीक सं काज नहिं करैत अछि. जेना कि सामान्य रूप सं होबाक चाही, व्यवस्थित तरीका सं विद्युत संकेत भेजय के बजाय एकहि संग बहुत रास अलग-अलग संकेत भेजय लगैत अछि. कल्पना करू जे कोनो पैघ आर्केस्ट्रा अछि, मुदा आर्केस्ट्रा के नेतृत्व करय वाला मुख्य कंडक्टर के जगह एकहि संग एकहि संग कतेको लोक कमांड द रहल छथिन्ह. तखन संगीतकार लोकनि केँ ई नहि बुझल छनि जे केकरा सुनब आ की बजब। पूरा संगीत भ्रमित आ धुन स बाहर अछि ने? एएफआईबी के साथ हमरऽ दिल के ऊपरी कक्ष के साथ भी यही होय छै । एकरऽ परिणामस्वरूप हृदय केरऽ ऊपरी कक्ष (अलिंद) तेज, अराजक लय में धड़कना शुरू करी दै छै । परिणामस्वरूप ई ऊपरी कक्ष ठीक सँ सिकुड़ि नहि सकैत अछि आ निचला कक्ष (जेकरा निलय कहल जाइत अछि) मे रक्त पंप नहि क सकैत अछि । ऊपरी कक्षऽ स॑ निकलै वाला संकेतऽ प॑ काम करै वाला निचला कक्ष भी अनियमित रूप स॑ सिकुड़ै लगै छै । एहि कारणेँ अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँक हृदय तेजीसँ आ अनियमित रूपसँ धड़क रहल अछि । हृदयक धड़कन जे अहाँ महसूस करैत छी से वास्तव मे एहि निचला कक्ष (निलय) केर संकुचन सँ आबि रहल अछि । अलिंद फिब्रिलेशन कें कारण गंभीर जटिलताक जेना स्ट्रोक या हृदय विफलता भ सकएयत छै. यही कारण छै कि एकरऽ लक्षणऽ के बारे म॑ जानना आरू अपनऽ डॉक्टर स॑ अपनऽ व्यक्तिगत जोखिम कारक के बारे म॑ बात करना जरूरी छै ।

एएफआईबी के लक्षण की अछि ? देखू जे अहाँ लग सेहो ई सभ अछि की नहि

एएफआईबी कें सब लोगक कें लक्षण नहि होयत. मुदा, किछु सामान्य लक्षण अछि : १.

• एकटा अजीब भाव जेना छाती मे तितली फड़फड़ाइत हो, वा माछ छटपटाइत हो। कखनो काल अहाँक हृदय तेजी सँ धड़क सकैत अछि, जेना अहाँक छाती मे धड़कैत हो (एहि केँ हम सभ `हृदय धड़कन` कहैत छी) ।
• अत्यंत थकान महसूस करब। कोनो काज करबा मे बेसी थाकल महसूस करब।
• चक्कर आना या माथा हल्लुक महसूस करब।
• चेतना के नुकसान (सिनकोप)।
• साँस लेबा मे दिक्कत (डिस्पनिया)। लगैत अछि जेना अहाँ बस दम घुटि रहल छी।
• छाती में दर्द (`एनजाइना `)।

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.

एएफआईबी कतेक गंभीर अछि ?

अहां कें लक्षण हो या नहि, एएफआईबी एकटा गंभीर स्थिति छै जेकरा गंभीरता सं लेनाय आवश्यक छै. मतलब जे अहाँक हृदयक लय अनियमित अछि । जखन अहां कें दिल सामान्य रूप सं नहि धड़कएयत छै, तखन अहां कें दिल कें अंदर खतरनाक खून कें थक्का बनएय कें खतरा बढ़एयत छै. यदि इ थक्का अहां कें मस्तिष्क जैना महत्वपूर्ण अंगक मे जा क ओकरा रोकएयत छै, त इ स्ट्रोक जैना गंभीर स्थिति पैदा कयर सकएय छै. अन्य जटिलता सेहो भ सकैत अछि।

यदि अहां कें एएफआईबी कें लक्षण छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं.

तुरंत चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही?

किच्छू मामलाक मे तुरंत इमरजेंसी रूम मे जेबाक आवश्यकता भ सकएय छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• यदि अहां कें छाती मे बहुत दर्द छै .
• जँ साँस लेब बहुत कठिन भ ' जाइत अछि .
• यदि अहां कें होश उड़ि जायत छै या अहां कें लगएयत छै की अहां कें होश खत्म भ रहल छै.

एहि तरहक समय मे घर मे नहि रहू, तुरंत अस्पताल जाउ।

एएफआईबी कें कारण की भ सकएयत छै?

अलिंद फिब्रिलेशन मुख्य रूप सं अहां कें हृदय कें ऊतक आ विद्युत प्रणाली मे बदलाव कें कारण होयत छै. एहि परिवर्तनक कतेको संभावित कारण अछि : १.

• अन्य हृदय संबंधी स्थिति। जेना, कोरोनरी धमनी रोग , वाल्व रोग, आ हृदय विफलता .
• अन्य चिकित्सा स्थिति। उच्च रक्तचाप, मोटापा, हाइपरथायरायडिज्म, पुरान गुर्दा रोग, आ अवरोधक स्लीप एपनिया सन चीज .
• आनुवंशिक रूपांतर। हाल केरऽ शोध म॑ पता चललै छै कि कुछ आनुवंशिक रूप एएफआईबी स॑ जुड़लऽ छै । इ कारण छै कि किछ युवाक कें एएफआईबी सेहो भ सकएय छै.
• हृदय के सर्जरी। यदि अहां कें कोनों अन्य कारण सं दिल कें सर्जरी भेल छै, त एएफआईबी ओय सर्जरी कें बाद शुरू भ सकएयत छै. एएफआईबी अन्य गैर-हृदय सं संबंधित सर्जरी सं ठीक होय कें दौरान सेहो भ सकएयत छै.

जोखिम कारक जे एएफआईबी कें विकास कें जोखिम कें बढ़ावा दयत छै

यदि अहां कें ऊपर कहल गेल कोनों चिकित्सा स्थिति छै, त अहां कें एएफआईबी कें विकास कें बेसि खतरा छै. एहि मे आओर कतेको जोखिम कारक अछि:

• बढ़ैत उम्र। जेना-जेना अहां कें उम्र बढ़एयत छै, खासकर 65 साल कें उम्र कें बाद अहां कें एएफआईबी कें विकास कें खतरा बढ़एयत छै.
• शराबक अत्यधिक प्रयोग।अनुशंसित सीमा सं बेसि शराब पीनाय, खास क एक बेर मे बेसि शराब पीनाय – हम एकरा ‘बिंज ड्रिंकिंग’ कहैत छी – एएफआईबी कें खतरा सेहो बढ़ाबैत छै.
• गंभीर बीमारी। जे बीमारी एतेक गंभीर होयत छै जे अस्पताल मे भर्ती करय कें आवश्यकता होयत छै (जैना सेप्सिस या गंभीर कोविड-19) एएफआईबी कें खतरा बढ़ायत छै.
• शारीरिक गतिविधि के अभाव। दिन मे पर्याप्त व्यायाम नहि करनाय सेहो एएफआईबी कें कारण भ सकएयत छै.
• चरम व्यायाम प्रशिक्षण। शारीरिक गतिविधि हृदयक लेल नीक होइत छैक, मुदा कोनो बातक बेसी बेसी नीक नहि होइत छैक । सालक सं दिन मे तीन घंटा सं बेसि व्यायाम करएय वाला लोगक मे सेहो एएफआईबी कें खतरा बढ़एयत छै.

डॉक्टर एएफआईबी कें सही निदान कोना करएयत छै?

एएफआईबी कें निदान कें लेल उपयोग कैल जाय वाला मुख्य परीक्षण इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम छै, जेकरा ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) या ईकेजी कें नाम सं सेहो जानल जायत छै. एहि सँ विद्युत संकेतक ग्राफ बनैत अछि जे अहाँक हृदय मे यात्रा करैत अछि । अइ सं अहां इ देखय मे मदद कयर सकय छी की अहां कें एएफआईबी या अन्य अनियमित दिल कें धड़कन (अतालता) छै या नहि. एकर अतिरिक्त, अहाँक डॉक्टर किछु आओर काज करताह:

• अहां सं शारीरिक परीक्षा देल जाएत आओर अहां के मेडिकल हिस्ट्री के बारे मे पूछल जाएत.
• अन्य चिकित्सा स्थितिक कें जांच कें लेल रक्त जांच कें आदेश देल गेल छै, खासकर ओय स्थितियक कें जे एएफआईबी उपचार योजना कें प्रभावित कयर सकय छै.
• अहां कें हृदय कें संरचना आ कार्य कें जांच कें लेल इकोकार्डियोग्राम (इको) करएय कें लेल कहल जा सकएय छै.
• अहां कें 24 घंटा या ओय सं बेसि समय तइक मॉनिटर (एकटा `होल्टर मॉनिटर` या `कार्डियक इवेंट मॉनिटर`) पहनएय कें लेल कहल जा सकएय छै, जे अहां कें दैनिक गतिविधियक मे चलएय कें दौरान अहां कें दिल कें विद्युत गतिविधि कें रिकॉर्ड करएयत छै.

की एएफआईबी कें अलग-अलग चरण छै?

हाँ, एएफआईबी एकटा `प्रगतिशील शर्त` अछि। मतलब इ अलग-अलग चरण सं गुजर सकय छै आ समय कें साथ खराब भ सकय छै. एएफआईबी कें निदान आ इलाज कें समय डॉक्टर इ चरणक कें उपयोग करएयत छै:

• परिदृश्य 1: एएफआईबी कें लेल जोखिम मे जे लोग छै (`एएफआईबी कें लेल जोखिम मे छै`)
• प्रकरण 2: पूर्व-एएफआईबी (`पूर्व-एएफआईबी`) 1.1.
• परिदृश्य 3: एएफआईबी (`एएफआईबी`)।
• केस 4: स्थायी एएफआईबी

एहि मे स प्रत्येक मामला कए कनि बेसी विस्तार स देखल जाए।

चरण 1: एएफआईबी कें लेल जोखिम मे

एकर मतलब छै की अहां कें पास किच्छू जोखिम कारक छै जे अहां कें एएफआईबी कें विकास कें संभावना बेसि बना सकएय छै. उदाहरण लेल:

• उच्च रक्तचाप
• मोटापा
• मधुमेह
• स्लीप एपनिया
• शराबक अत्यधिक प्रयोग
• हृदय प्रणाली के खराब कामकाज
• 65 वर्ष से अधिक उम्र

यदि अहां कें पास इ सब चीज छै त अहां कहि सकय छी की अहां कें एएफआईबी कें विकास कें खतरा छै.

चरण 2 : पूर्व एएफआईबी

एहि समय मे अहाँक हृदयक विद्युत गतिविधि वा संरचना मे किछु परिवर्तन भ सकैत अछि । इ अहां कें एएफआईबी कें विकास कें खतरा बढ़ाएयत छै. एहि बिंदु पर डॉक्टर जे संकेत देखैत छथि, ओहि मे शामिल अछि:

• अलिंद क्षीणहृदय (तेजी से धड़कन) २.
• अलिंद फड़फड़ाहट
• बामा आ/अथवा दाहिना अलिंद बढ़ल
• बार-बार एक्टोपिक दिल के धड़कन

संगहि, यदि अहां कें किच्छू चिकित्सा स्थितियक छै जे एएफआईबी कें विकास कें बेसि जोखिम सं जुड़ल छै, त अहां सेहो अइ दोसर चरण मे छी. उदाहरण : १.

• कोरोनरी धमनी रोग
• हृदय विफलता
• हृदय कपाट रोग
• हाइपरथायराइडिज्म
• हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी (हृदय मांसपेशी के सख्त होना) २.
• न्यूरोमस्कुलर विकार

चरण 3: एएफआईबी

यदि ईसीजी टेस्ट सं पुष्टि भ गेल छै की अहां कें एट्रिअल फाइब्रिलेशन छै, त अहां अइ स्टेज मे छी. मुदा एहि चरण धरि अलग-अलग उप-चरण अछि। अहां कें एहन लक्षण भ सकएयत छै जे अपने आप आबि क चलि जायत छै. अथवा इलाज कें बावजूद अहां कें लगातार एएफआईबी भ सकएयत छै. भले ही इलाज कें बाद लक्षण दूर भ जायत छै, मुदा बाद मे वापस आबि सकएय छै. यही कारण छै कि डॉक्टर ई चरण क॑ चार उप-चरण म॑ बाँटी दै छै: १.

• रुक-रुक कए एएफआईबी (`पैरोक्सिस्मल एएफआईबी`): लक्षण आबि जाइत अछि आ जाइत अछि । प्रत्येक एपिसोड एक सप्ताह स कम समय तक चलैत अछि, आ प्रायः बिना इलाज के अपने आप चलि जाइत अछि । एहि कम अवधि मे अहां एखनो असहज महसूस क सकैत छी. बिना एएफआईबी कें लोगक कें अपेक्षा अहां कें स्ट्रोक कें खतरा बेसि छै.
• लगातार एएफआईबी : लक्षण वापस आबि रहल रहैत अछि, मतलब बेर-बेर वापस आबि जाइत अछि । प्रत्येक एपिसोड एक सप्ताह स बेसी समय तक चलैत अछि। एहि स्थिति के रोकय लेल इलाज के जरूरत अछि.
• लंबा समय सं लगातार एएफआईबी : लक्षण एक साल या ओय सं बेसि समय तइक बनल रहएयत छै.
• सफल एएफआईबी एब्लेशन कें बाद : एएफआईबी सर्जरी या कैथेटर आधारित प्रक्रिया कें बाद बंद भ गेल छै.

एक बेर जखन अहां कें एएफआईबी कें निदान भ गेल छै, तखन अहां अइ उपप्रकारक कें बीच स्विच कयर सकय छी. उदाहरण कें लेल, सफल एब्लेशन उपचार कें किछुए देर बाद अहां कें `परसिस्टेंट एएफआईबी` कें रिलैप्स कें अनुभव भ सकएयत छै.

चरण 4: स्थायी एएफआईबी

एकर मतलब छै कि आब अहां अपन एएफआईबी कें प्रबंधन कें लेल उपचारक कें कोशिश नहि करबय, आ अहां हमेशा एएफआईबी मे रहब. ई निर्णय अहां आ अहां कें डॉक्टर मिल क, अहां कें स्थिति कें आधार पर लैत छै.

एएफआईबी कें की इलाज छै?

अलिंद फिब्रिलेशन उपचार मे निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि शामिल भ सकएयत छै:

• जीवनशैली बदलैत अछि
• दवाइयों
• एब्लेशन थेरेपी
• अन्य उपचार

एहि सब पर एक नजरि दी।

जीवनशैली बदलैत अछि

इ सब काज अहां रोज कयर सकय छी जे एएफआईबी कें खराब हुअ सं रोकएय मे मदद करतय. एएफआईबी कें दौरान कोनों समय इ जीवनशैली मे बदलाव महत्वपूर्ण होयत छै – ओहो तखन जखन अहां कें कोनों लक्षण नहि होएयत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ बातक मे मदद कयर सकएय छै:

• अपना लेल स्वस्थ वजन बना क राखू।
• शराबक सेवन सीमित करू।
• तंबाकू उत्पाद के प्रयोग स बचू।
• अनुशंसित मात्रा मे शारीरिक गतिविधि मे संलग्न रहू।
• एएफआईबी कें खतरा बढ़एय वाला स्थितियक कें नियंत्रित करूं, जेना उच्च रक्तचाप, मोटापा, अवरोधक स्लीप एपनिया, आ मधुमेह.

दवाई

अहां कें डॉक्टर अहां कें हृदय गति आ/अथवा हृदय लय कें नियंत्रित करएय कें लेल दवाईयक लिख सकएय छै. इ दवाईयक अहां कें दिल कें नुकसान सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै आ अहां कें असहज या चिंतित करय वाला लक्षणक कें कम कयर सकएय छै. ओ अहां कें खून कें थक्का बनएय कें खतरा कें कम करएय कें लेल दवाईयक कें सेहो लिख सकएय छै, जे स्ट्रोक कें कारण भ सकएय छै. एएफआईबी कें प्रबंधन कें लेल जे दवाईयक कें जरूरत होयत छै, ओ समय कें साथ बदल सकएय छै. सामान्यतया, यदि अहां कें स्ट्रोक कें खतरा छै, त अहां कें ब्लड थिनर (एंटीकोआगुलेंट) लेनाय आवश्यक होयत. डॉक्टर बेसितर मौखिक एंटीकोआगुलेंट (DOACs) लिखएयत छै. उदाहरण : १.

• `अपिक्साबन`
• `रिवारोक्साबन`
• `दबिगत्रन`
• `एडोक्साबन`

किच्छू मामलाक मे `डीओएसी` कें बजाय `वारफेरिन` नामक दवाई लिखल जायत छै. जे दवाई अहां कें हृदय गति कें प्रबंधन करएयत छै, ओकरा मे शामिल छै:

• `कार्वेडिलोल`
• `डाइगोक्सिन`
• `डिल्टियाजेम`
• `मेटोप्रोलोल`
• `वेरापामिल`

इ ओ दवाई छै जे अहां कें दिल कें धड़कन कें सामान्य (साइनस) लय मे मदद करएयत छै:

• `अमिओडारोन`
• `डोफेटिलाइड`
• `ड्रोनेडारोन`
• `फ्लेकैनाइड`
• `प्रोपाफेनोन`

इ नहि बिसरब जे इ सबटा दवाईयक कें उपयोग केवल डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करबाक चाही.

एब्लेशन थेरेपी (एएफआईबी के लिये एब्लेशन) २.

एएफआईबी कें लेल एब्लेशन एकटा सामान्य शब्द छै जे उपचारक कें एकटा समूह कें लेल छै जे अहां कें दिल मे निशान ऊतक पैदा करएयत छै. ओना त हम सब आमतौर पर निशान ऊतक के कोनो हानिकारक चीज बुझैत छी, मुदा एहि मामला में ई निशान ऊतक अहां के हृदय के विद्युत प्रणाली के सही तरीका सं काज करय में मदद करैत अछि. ई निशान ऊतक असामान्य विद्युत संकेत के अवरुद्ध करै छै आरू आहाँकऽ दिल के धड़कन सामान्य लय म॑ मदद करै छै । एएफआईबी कें लेल अहां कें कार्डियोलॉजिस्ट जे विशिष्ट उपचारक कें सिफारिश कयर सकय छै, ओकरा मे शामिल छै:

• कैथेटर एब्लेशन : ई न्यूनतम आक्रामक उपचार अछि । सर्जन अहां कें रक्त वाहिकाक कें माध्यम सं पातर ट्यूब (कैथेटर) अहां कें हृदय मे घुसा दैत छै.फुफ्फुसीय शिरा अलगाव (PVI) एब्लेशन एकटा विशिष्ट प्रकार कें कैथेटर एब्लेशन छै जे एएफआईबी कें लेल सब सं बेसि प्रयोग कैल जायत छै.
• भूलभुलैया प्रक्रिया : एकरा सर्जिकल एब्लेशन सेहो कहल जाइत अछि, एहि प्रक्रिया मे सर्जन निशान ऊतकक भूलभुलैया सन पैटर्न बनबैत अछि जे असामान्य संकेत केँ अवरुद्ध करैत अछि । ई सर्जिकल एब्लेशन आमतौर पर हृदय सर्जरी के संग एकहि समय मे एकटा आओर कारण (जेना सीएबीजी या वाल्व सर्जरी) सं कएल जाइत अछि ।

अन्य उपचार

एएफआईबी कें इलाज कें कईटा आओर तरीका छै:

• कार्डियोवर्सन : डॉक्टर कोनों उपकरण (डिफिब्रिलेटर) या दवाई कें उपयोग करएयत छै, जे अहां कें हृदय कें लय कें सामान्य स्थिति मे वापस करएयत छै.
• बामा अलिंद उपांग (LAA) बंद करनाय : यदि अहां ब्लड थिनर कें बर्दाश्त नहि कयर सकएय छी, त अहां स्ट्रोक कें खतरा कें कम करएय कें लेल बायां अलिंद उपांग रोधी उपकरण कें लेल पात्र भ सकएय छी. एहि प्रक्रिया सं हृदय मे एकटा छोट सन थैली बंद भ जाइत अछि जतय खूनक थक्का आसानी सं बनि सकैत अछि.

की एएफआईबी के बाद दिल सामान्य भ जायत? एकर पूर्ण इलाज अछि की?

हँ, कखनो काल अहाँक हृदय अपने आप मे सामान्य लय मे वापस आबि सकैत अछि । `पैरोक्सीस्मल एएफआईबी` वाला लोगक कें साथ इएह होयत छै. यदि अहां कें `परसिस्टेंट` या `लंबा समय सं एएफआईबी` छै, त अहां कें इ स्थिति कें रोकएय कें लेल इलाज कें आवश्यकता होयत.

मुदा ई जानब जरूरी अछि जे एएफआईबी के कोनो इलाज नहिं अछि. एक बेर जखन अहाँ लग अछि तखन ई एहन चीज अछि जे अहाँ लग जीवन भरि लेल अछि।

अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै. इलाज सं अहां कें स्ट्रोक कें खतरा कम भ सकएय छै आ अहां कें लक्षण कम गंभीर भ सकएय छै.

एएफआईबी के संग कतेक दिन जीबि सकैत छी?

2024 म॑ प्रकाशित एगो अध्ययन म॑ पता चललै कि एएफआईबी वाला लोगऽ के जीवन प्रत्याशा बिना एएफआईबी वाला लोगऽ के तुलना म॑ कम होय छै । ओकर जीवन प्रत्याशा सं जे सालक कें नुकसान होयत छै ओकर संख्या निदान कें समय ओकर उम्र पर निर्भर करएयत छै. निदान मे जतेक छोट होयत छै, ओकर जीवन प्रत्याशा ओतबे कम होयत छै आ बिना एएफआईबी कें साथी कें तुलना मे ओतबे बेसि साल कें नुकसान होयत छै. मुदा मोन राखू, आंकड़ा मात्र एकटा पक्ष कहैत अछि। एएफआईबी आ कोनों अन्य चिकित्सा स्थितियक कें प्रबंधन कें लेल अपन मेडिकल टीम कें साथ मिलक क काज करएय सं, अहां कें लंबा जीवन जीएय कें सब सं बेसि मौका मिलएयत छै.

हम अपन ख्याल कोना राखब।

वैह आदत जे एएफआईबी कें विकास कें खतरा कें कम करएयत छै, ओ अहां कें एएफआईबी कें समय सेहो स्वस्थ रहएय मे मदद करतय.

• पौष्टिक भोजन करनाय आ सप्ताह मे पांच दिन 30 मिनट शारीरिक गतिविधि करनाय अहां कें दिल कें लेल बहुत नीक छै. अहां के व्यायाम करय मे आसानी करय लेल अहां एकरा 10 मिनट के टुकड़ा मे तोड़ि सकय छी.
• तमाकू उत्पाद आ शराब छोड़ब सेहो दिल के लेल बहुत नीक अछि।

एहि सब चीजक कें सही तरीका सं पालन करनाय एएफआईबी कें साथ सेहो अहां कें स्वस्थ जीवन जीएय मे बहुत मदद करतय.

डाक्टर लग कहिया देखबाक चाही।

एहि लेल कोनो निर्धारित कार्यक्रम नहि अछि। इ पूरा तरह सं अहां कें लक्षण, उपचार योजना, आ कोनों इलाज कें बाद अहां कें फॉलो-अप कें जरूरत छै या नहि पर निर्भर करएयत छै. अस्तु, अपन डॉक्टर सं बात करब आ एक संग योजना बनाबय के जरूरत अछि.

• अपन सब निर्धारित अपॉइंटमेंट में उपस्थित रहू।
• अहां जे दवाई लेयत छी ओकर सूची राखूं आ हर डॉक्टर कें अपॉइंटमेंट पर ओकरा ल क आऊं. संगहि एहि सूची के पर्स मे राखब सेहो नीक रहत, किएक त आपातकालीन स्थिति मे ई काज आबि सकैत अछि.
• प्रत्येक अपॉइंटमेंट पर अहां कें कोनों नव लक्षण या समस्याक (जैना, दवाईयक सं दुष्प्रभाव) कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बताऊं.
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाईयक कें सेवन सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं पूछूं – उदाहरण कें लेल, सर्दी आ फ्लू कें दवाईयक – आ पोषण संबंधी पूरक, कियाकि इ उत्पादक कखनों-कखनों अहां कें हृदय गति कें प्रभावित कयर सकएय छै या अहां ले रहल दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै.

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

एहि ठाम किछ सवाल अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं पूछि सकय छी:

• हम अपन जोखिम कारक कें कोना कम कयर सकय छी?
• की अहां हमरा कोनो आहार विशेषज्ञ सं संपर्क करय मे मदद क सकय छी?
• की अहां एहि क्षेत्र मे कोनो स्वास्थ्य आ फिटनेस कार्यक्रम के सिफारिश क सकय छी?
• हमर एएफआईबी कोन स्टेज पर अछि?
• हमरा लेल कोन-कोन इलाज बेसी नीक अछि?
• इलाज कें संभावित दुष्प्रभाव की छै?

अपन स्थिति के नीक सं बुझय लेल एहि तरहक सवाल पूछू.

की अहां घर पर एएफआईबी के जांच क सकय छी?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें एएफआईबी कें लक्षण छै, त इ जरूरी छै की अहां तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं आ ओकरा बताऊं की अहां केहन महसूस कयर रहल छी. अहां कें डॉक्टर अहां कें नाड़ी कें जांच करएय कें लेल कहि सकएय छै. यदि इ अनियमित या कमजोर महसूस करएयत छै, त इ एकटा संकेत भ सकएयत छै की अहां कें एएफआईबी छै. मुदा कखनो काल, अहां कें नाड़ी मे कोनों बदलाव नहि देखल जा सकएयत छै, खासकर अगर अहां कें एएफआईबी गंभीर नहि छै. बल्कि अहां कें बस थकान या सांस कें तकलीफ महसूस भ सकएय छै. भ सकैत अछि जे अहां ई नहि कहि सकब जे अहां के लक्षण एएफआईबी के कारण अछि या किछ आओर. एहि लेल अपन डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि. अहां कहियो अपना कें एएफआईबी कें निदान नहि कयर सकय छी.

एएफआईबी कतेक आम अछि ?

दुनिया भर मे 55 साल सं बेसि उम्र के 3.3 करोड़ सं बेसि लोक के एएफआईबी के पता चलल अछि. असगर अमेरिका में 2030 तक 1.2 करोड़ लोगऽ के एएफआईबी होय के उम्मीद छै.एएफआईबी के कारण अमेरिका में हर साल लगभग डेढ़ लाख अस्पताल में भर्ती होय जाय छै, आरू हर साल एकरा सं॑ होय वाला मौतऽ के संख्या बढ़ी रहलऽ छै । अहां कें एएफआईबी छै, इ पता लगानाय डरावना, भ्रमित करएय वाला या भारी भ सकएय छै. मुदा अहाँ असगर नहि छी। अहां लाखों लोक मे सं एक छी जे एएफआईबी के प्रबंधन के नव तरीका सीख रहल छथिन्ह आओर तइयो सुखी जीवन जीबैत छथिन्ह. अहां कें डॉक्टर अहां कें इलाज कें विकल्प, संसाधनक आ सहायता समुदायक कें बारे मे बेसि बता सकएय छै.

संक्षेप मे (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त आशा अछि जे आब अहां सभ के नीक सं अंदाजा भ जाएत जे हम सभ कोन एएफआईबी के गप करैत रहलहुं अछि.

एएफआईबी दिल के धड़कन अनियमित अछि। गंभीर भ सकय छै, मुदा अगर सही तरीका सं प्रबंधित कैल जाय त अहां स्वस्थ जीवन जी सकय छी.

• लक्षण के प्रति जागरूक रहिये। यदि अहां कें बार-बार छाती मे दर्द, अत्यधिक थकान, या चक्कर आवय कें अनुभव होयत छै, त डॉक्टर सं मिलूं.
• जोखिम कारक कम करब। स्वस्थ जीवनशैली जीओ।
• ठीक ओहिना इलाज के पालन करू जेना डाक्टर कहैत छथि। समय पर अपन दवाई खाउ, आ निर्धारित जांच लेल जाउ।
• अहाँ असगर नहि छी। एहि हालत के संग बहुत लोक जीबैत छथिन्ह. जरूरत पड़ला पर मदद मांगू।

अपन दिल के ध्यान राखब अपन समग्र स्वास्थ्य के लेल बहुत जरूरी अछि, ताहि लेल एहि जानकारी के प्रति जागरूक रहब नीक विचार अछि !

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