की ई अहाँक पीठ आ गर्दन मे दर्दक कारण अछि? गप्प करी ! (एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस) २.

की अहां कें कखनों-कखनों पीठ, गर्दन, आ कूल्हों जैना जगहक पर लगातार दर्द आ अकड़न महसूस होयत छै? खास क' भोरे उठला पर की अहाँ कठोर आ कठोरता महसूस करैत छी, आ किछु समय लेल अहाँ ठीक सँ झुकि सकैत छी आ ने चल' सेहो नहि सकैत छी? एहि लक्षणक पाछू एकटा संभावित कारण अछि एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस नामक स्थिति । ई नाम सुनि बहुत लोक डरि जाइत छथि, मुदा जँ एकरा सही तरीका सँ संभालब तऽ सामान्य जीवन जीबि सकैत छी । अस्तु, आइ एहि पर सरल आ स्पष्ट गप्प करी.

असल मे एकर कारण की अछि? (एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के कारण की भ सकैत अछि)

डॉक्टर सब एखन धरि एहि बीमारी के सही कारण के पता नहिं लगा सकलाह अछि , मुदा वर्तमान शोध सं पता चलैत अछि जे ई आनुवंशिक आ पर्यावरणीय दुनू कारक के संयोजन सं होइत अछि .

एहि शोध में सब सं महत्वपूर्ण खोज में सं एकटा अछि एंटीजन एचएलए-बी27 . सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एंटीजन एगो ऐन्हऽ चीज छै जे हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली क॑ उत्तेजित करी सकै छै । सामान्यतः, हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली म॑ ई चीज (एचएलए) शरीर म॑ प्रवेश करै वाला कीटाणु आरू शरीर म॑ स्वस्थ कोशिका के बीच अंतर करै लेली जिम्मेदार होय छै । हमरा सभक देह मे सुरक्षा गार्ड जकाँ अछि।

मुदा ई एकटा, जकरा एचएलए-बी27 कहल जाइत अछि, कनि अलग अछि । ई कखनो काल हमर अपन स्वस्थ कोशिका आ ऊतक पर हमला करैत अछि । एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) केरऽ लगभग ९०% लोगऽ म॑ ई जीन होय ​​छै जेकरा एचएलए-बी२७ कहलऽ जाय छै । अतः व्यक्ति के खून में एहि जीन के जांच करब एकटा एहन जांच अछि जे अगर एहि बीमारी के कोनो शंका हो त कयल जा सकैत अछि ।

ओना किछु महत्वपूर्ण बात अछि जे एतय अहाँ केँ मोन राखब आवश्यक । सिर्फ एहि लेल जे ककरो मे एचएलए-बी27 जीन अछि, एकर मतलब इ नहि जे ओकरा एएस निश्चित रूप स भ जाएत। संगहि, एएस वाला सब मे ई जीन नहिं होइत छैक. एकरऽ मतलब छै कि ई जीन ही बीमारी केरऽ एकमात्र कारण नै छै, ई खाली एगो प्रमुख जोखिम वाला कारक छै ।

एकर अलावा कईटा आओर जोखिम वाला कारक सेहो अछि.

• लिंग : ओना त महिला मे सेहो इ बीमारी भ सकैत अछि, मुदा पुरुष मे इ बीमारी हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि।
• उम्र : हालांकि इ कोनों उम्र मे विकसित भ सकएयत छै, मुदा इ बेसितर किशोरावस्था मे शुरू होयत छै , 17-20 सं 30 साल कें बीच.

निदान मे एतेक समय किएक लगैत अछि?

प्रायः एहि रोगक सही निदान करबा मे वर्षक समय लागि सकैत अछि, मुख्यतः एहि लेल जे कोनो एकटा "परफेक्ट" परीक्षण नहि होइत अछि जे एहि रोगक विशेष रूप सँ पहचान करय ।

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त ओ अहां के लक्षण के ध्यान सं सुनत आओर ब्लड टेस्ट आओर इमेजिंग टेस्ट जेना एक्स-रे या एमआरआई के आदेश देत. एहि परीक्षण सभ के करय मे बेसि समय नहिं लगैत अछि. मुदा, निदान मे देरी के कारण अछि,बहुत लोक गलती सं सोचैत छथि जे प्रारंभिक लक्षण मात्र एकटा साधारण पीठ दर्द या परिश्रम के कारण दर्द आ दर्द होइत अछि । तेँ डाक्टरकेँ एहि बातक शंका करबामे किछु समय लगैत छैक । अस्तु, जं अहां के पीठ में लगातार दर्द भ रहल अछि तं ओकरा नजरअंदाज केने बिना चिकित्सक सं सलाह लेब बहुत जरूरी अछि.

एकर नवीनतम इलाज की अछि ?

एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के एखन धरि कोनो इलाज नहिं अछि. मुदा चिंता जुनि करू, आब बहुत रास नीक इलाज अछि जे अहां के लक्षण के प्रबंधन में मदद क सकैत अछि, बीमारी के प्रगति के बहुत कम क सकैत अछि, आ आरामदायक जीवन जीबय में मदद क सकैत अछि.

लक्षणक कें प्रबंधन कें लेल अहां जे काज कयर सकय छी

दवाई आ शारीरिक चिकित्सा कें साथ-साथ, अहां कें जीवनशैली मे छोट-छोट बदलाव अइ लक्षणक कें प्रबंधन मे मदद करएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै.

• धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं बचू : अहां कें शायद पता होयत की धूम्रपान पूरा शरीर कें लेल खराब छै. खासकर एएस कें रोगी कें लेल धूम्रपान सं सांस लेवय मे दिक्कत जैना चीजक कें संभावना बेसि होयत छै.
• नीक मुद्रा बना क राखू : कुर्सी पर बैसल आ ठाढ़ रहला पर पीठ सीधा रखबाक अभ्यास करू। एहि सं बीमारी के कारण कमर दर्द के खतरा कम भ सकैत अछि. फिजिकल थेरेपी अहां कें अइ मे मदद कयर सकएय छै.
• ठंडा आ गर्मी कें उपयोग करूं: सूजन वाला जोड़क पर बर्फ कें पैक लगानाय सूजन कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. हीटिंग पैड लगानाय या गरम स्नान करनाय सं अकड़न आ दर्द सं राहत मिल सकएय छै.
• व्यायाम : नियमित व्यायाम लचीलापन कें बनाए रखएय मे मदद कयर सकएय छै आ दर्द कें कम कयर सकएय छै. सब दिन कम समय लेल चलब आ खिंचाव नीक विचार अछि। मुदा, अपन डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट सं पूछू जे कोन व्यायाम अहां कें लेल सही छै.
• स्वस्थ आहार खाउ : फास्ट फूड, तेल वाला भोजन, आ तनल खाद्य पदार्थ जैना खाद्य पदार्थ शरीर मे सूजन बढ़ा सकएयत छै. एकर बजाय, एहन खाद्य पदार्थक कें शामिल करूं जे अहां कें आहार मे सूजन कें कम करएयत छै , जेना फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज, आ ओमेगा-3 सं भरपूर माछ.