भोरे बिछौन सं उठला पर पीठ मे अकड़न या दर्द महसूस होयत छै? की ई दर्द किछु समयक बाद, चलला पर कम भ' जाइत अछि? या फेर कूल्हि आ एड़ी सन जगह पर लगातार दर्द सं जूझैत छी? ई सब एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) नामक स्थितिक प्रारंभिक संकेत भ सकैत अछि । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जेकरा स॑ रीढ़ आरू श्रोणि केरऽ जोड़ऽ म॑ सूजन आरू सूजन होय जाय छै । चूँकि ई जीवन भरि के स्थिति अछि, एकर इलाज एहन काज नहि अछि जे एक व्यक्ति मात्र क' सकैत अछि । एकरा लेल कुशल डॉक्टर आ स्वास्थ्य पेशेवर के नीक टीम के जरूरत अछि. आइ एहि बहुमूल्य टीम के बारे मे बात करी जे अहां के स्वास्थ्य यात्रा मे मदद करत.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
इलाज यात्रा के पहिल डेग आ मुख्य चालक
अहाँक परिवारक चिकित्सक (प्राथमिक देखभाल चिकित्सक)
अधिकतर मामलाक मे, जखन अहां कें इ लक्षणक होयत छै तखन अहां कें सब सं पहिले अहां कें परिवार कें डॉक्टर या सामान्य चिकित्सक (जीपी) देखय कें होयत. ओ अहां कें लक्षणक कें ध्यान सं सुनतय, अहां कें जांच करतय, आ यदि ओकरा शक होयत छै की अहां कें एएस भ सकएय छै, त ओ अहां कें आवश्यक बेसिक टेस्ट कें लेल रेफर करतय. ओ बेसिक दर्द निवारक दवाई सेहो लिखि सकैत छथि। मुदा, एहि बीमारीक सही निदान आ सब सं उपयुक्त उपचार योजना बनेबाक लेल निश्चित रूप सं विशेषज्ञ लग रेफर करय पड़त.
गठिया विशेषज्ञ - अहाँक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक
सीधा-सीधा कहल जाय त रुमेटोलॉजिस्ट एकटा एहन डॉक्टर होइत छथि जे जोड़, मांसपेशी आ हड्डी के बीमारी में विशेषज्ञ छथि. चूँकि एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस सेहो गठियाक बीमारी अछि, तेँ ओ अहाँक इलाज यात्रा मे प्रमुख व्यक्ति होयत ।
गठिया विशेषज्ञ अहां कें स्थिति कें निदान करतय , ओकर गंभीरता कें आकलन करतय आ एकटा उपचार योजना बनायत जे अहां कें लेल सही होयत. ओ अहां कें पीठ आ अन्य जोड़क मे दर्द, सूजन, आ अकड़न कें नियंत्रित करय कें लेल दवाई लिखतय. शुरू मे अहां कें हर दू सं चारि सप्ताह मे अपन डॉक्टर सं देखय कें होयत की इ देखय कें होयत की इ दवाई अहां कें लेल कोना काज कयर रहल छै आ की इ स्थिति नियंत्रण मे छै. एक बेर स्थिति नियंत्रण मे आबि गेलाक बाद, अहां कें महीना मे एक बेर या हर किच्छू महीना पर अपन डॉक्टर सं मिलय कें जरूरत भ सकएय छै.
एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस कें साथ रहय कें समय, अहां कें रुमेटोलॉजिस्ट अहां कें सब सं नीक दोस्त कें तरह होयत छै. अहां कें कोनों सवाल या चिंता कें बारे मे ओकरा सं बात करय सं कहियो नहि डेराउ.
शरीर के कार्य एवं गतिविधि में सुधार के लिये |
शारीरिक चिकित्सक
एएस मे रीढ़ के हड्डी धीरे-धीरे कठोर भ सकैत अछि आ आगू घुमा सकैत अछि । एकरा रोकय आ लचीलापन आ गति कें बनाए रखय कें लेल फिजियोथेरेपी आवश्यक छै. फिजियोथेरेपिस्ट ओ व्यक्ति छै जेकरा आंदोलन के समस्या वाला लोगऽ के मदद करै के विशेष प्रशिक्षण मिललऽ छै ।
ओ अहां कें हालत कें आकलन करतय आ अहां कें लेल एकटा विशिष्ट व्यायाम कार्यक्रम बनायत.
- खिंचाव : इ पीठ, गर्दन, आ कूल्हों जैना क्षेत्रक मे अकड़न कें कम करय मे मदद करएयत छै.
- नीक मुद्रा बनाए रखएय मे मदद करएयत छै: इ सिखाएयत छै की कोना अपन पीठ कें सीधा राखल जै, बैसनाय आ सही ढंग सं खड़ा कैल जै.
- गहींर साँस लेबाक व्यायाम : चूँकि एएस छाती कस सकैत अछि, तेँ फेफड़ा केँ नीक जकाँ काज करैत रहबाक लेल ई व्यायाम आवश्यक अछि ।
- तैराकी आ पानी कें गतिविधि : इ बिना दर्द कें जोड़क कें हिलएय कें लेल बहुत नीक छै, कियाकि पानी मे शरीर कें वजन कम होयत छै.
व्यावसायिक चिकित्सक
जखन बेसि लोक ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट के नाम सुनैत छथिन्ह त हुनका एहन व्यक्ति के बारे मे अबैत छनि जे काज के जगह पर काज करय छथिन्ह. मुदा से बात नहि। एकटा ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट अहां कें रोजमर्रा कें गतिविधियक कें बेसि आसानी सं आ बिना दर्द कें पूरा करय मे मदद करएयत छै.
उदाहरण कें लेल, यदि अहां कें पीठ दर्द छै आ अहां कें फर्श सं किच्छू उठावा मे या अहां कें जूता या मोजा पहनएय मे परेशानी भ रहल छै, त एकटा ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट अहां कें ओ काज कें बेसि आसानी सं करय कें तरीका खोजय मे मदद कयर सकय छै, या कोनों सहायक उपकरण. उदाहरण लेल:
- बाथरूम मे उपयोग करबाक लेल एकटा शावर बेंच
- पकड़य वाला एकटा एहन उपकरण छै जे अगर अहां कें कोनों चीज कें उठावय कें लेल हाथ बढ़ावा मे दिक्कत होयत छै जे फर्श पर गिरल छै, तखन मदद करएयत छै.
- एकटा एहन उपकरण जे गाड़ी मे घुसब आ बाहर निकलब आसान बना दैत अछि (कार सीढ़ी)
एहि तरहे ओ अहां के घर आओर काज के माहौल के अहां के लेल आरामदायक बनेबा मे मदद करताह.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →अन्य समस्याक कें लेल विशेषज्ञ जे एएस कें कारण भ सकएयत छै
| विशेषज्ञ चिकित्सक | हम अहाँक कोना मदद करब। |
|---|---|
| नेत्र रोग विशेषज्ञ | एएस रोगी मे एकटा महत्वपूर्ण संख्या मे इरिटिस नामक स्थिति भ जाइत अछि , जे आँखिक रंगीन भाग मे सूजन होइत अछि । लक्षण मे लाली, दर्द, आ प्रकाश कें प्रति संवेदनशीलता शामिल छै. कखनो काल एएस कें निदान पहिने नेत्र रोग विशेषज्ञ सं कैल जायत छै. जल्दी पता लगाबय के इलाज आसान अछि. |
| जठरांत्र रोग विशेषज्ञ | शोध में एएस आ आंत के सूजन के बीच संबंध पाओल गेल अछि. एएस रोगी मे कम संख्या मे भड़काऊ आंत रोग (IBD) जेना क्रोहन रोग या अल्सर कोलाइटिस भ सकैत अछि . |
पोषण विशेषज्ञ
किच्छू खाद्य पदार्थक सं सूजन बढ़ सकएयत छै, जखन कि किच्छू खाद्य पदार्थक सं सूजन कम भ सकएयत छै. संगहि, जोड़ पर दबाव कम करय लेल अपन वजन पर नियंत्रण राखब जरूरी अछि. पोषण विशेषज्ञ अहां कें सही सलाह द सकएय छै की कोन खाद्य पदार्थ अहां कें लेल बेसि नीक छै, कोन खाद्य पदार्थ सूजन कें कम करएयत छै, आ कोन खाद्य पदार्थ सं बचएय कें चाही.
मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक
आजीवन बीमारी कें साथ रहनाय भावनात्मक रूप सं चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै. रोजमर्रा कें काज करएय मे दर्द आ कठिनाई कें कारण अहां कखनों-कखनों कुंठित, उदास या चिंतित महसूस कयर सकएय छी. एहि पर गप्प करबाक लेल कियो रहब जरूरी अछि। मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता अहां कें भावनाक कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै आ अइ चुनौती कें सामना मजबूती सं कयर सकय छै.
केवल अंतिम उपाय के रूप में...
सर्जन
इ बहुत महत्वपूर्ण छै: एएस कें मरीजक कें बहुत कम सर्जरी कें जरूरत होयत छै. अधिकतर लोग दवाई, व्यायाम आ अन्य उपचारक सं बीमारी कें नीक सं प्रबंधन कयर सकएय छै.
मुदा, बहुत गंभीर मामला मे जं कोनो जोड़, जेना कूल्हों, पूर्ण रूप सं क्षतिग्रस्त भ गेल हो तं आर्थोपेडिक सर्जन कूल्हों कें बदलबाक सर्जरी क सकैत अछि. तहिना जँ रीढ़क हड्डीक गंभीर विकृतिक कारणेँ तंत्रिका चुटकी लैत अछि तँ न्यूरोसर्जनक आवश्यकता पड़ि सकैत अछि । ओना मोन राखू, ई सब बहुत दुर्लभ मामला अछि।
टेक-होम मैसेज
- एन्काइलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस (AS) आजीवन एकटा स्थिति छै. मुदा, उचित इलाज आ प्रबंधन सं अहां सामान्य, सक्रिय जीवन जीबि सकय छी.
- एकरा लेल एकटा व्यक्ति के बजाय, विभिन्न विशेषज्ञ के टीम के सहयोग लेब बहुत जरूरी अछि.
- अहां कें प्राथमिक देखभाल कें चिकित्सक रुमेटोलॉजिस्ट छै. हुनकर निर्देशक कें पालन करनाय आ समय पर क्लिनिक मे उपस्थिति आवश्यक छै.
- व्यायाम आ शारीरिक चिकित्सा एहि बीमारी के प्रबंधन के रीढ़ अछि. कहियो हुनका सभक उपेक्षा नहि करू।
- यदि अहां कें आंख मे दर्द, लाली या आंत मे समस्या भ रहल छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
- एहि स्थिति सं जे तनाव भ सकैत अछि ओकर गप्प करबा सं नहिं डेराउ. यदि आवश्यक होय त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कें मदद लें.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.