की अहाँ के कहियो एहन लागैत अछि जे साँस लेबय मे कठिनाई होइत अछि? शायद छाती मे टाइट फीलिंग भ रहल अछि, या राति मे बेर-बेर खांसी आबि रहल अछि? ई सब दमा के लक्षण भ सकैत अछि . निरोगी लंका मे हम अहां कें इ समझय मे मदद करय चाहय छी की दमा की छै, इ कियाक होयत छै, आ अहां एकरा प्रभावी ढंग सं कोना प्रबंधित कयर सकय छी.
दमा की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त दमा एकटा एहन स्थिति छै जे अहां कें वायुमार्ग कें प्रभावित करएयत छै. प्रायः 'ब्रोन्कियल अस्थमा' कहल जाइत अछि, ई एकटा पुरान स्थिति थिक . एकरऽ मतलब छै कि ई दीर्घकालिक छै आरू एकरा लेली लगातार चिकित्सा देखभाल के जरूरत छै, कैन्हेंकि एकरऽ तत्काल ‘इलाज’ नै छै जेकरा स॑ ई हमेशा लेली गायब होय जाय । दमा आम छै, जे बच्चा आ वयस्क दूनू कें प्रभावित करएयत छै. यदि सही तरीका सं प्रबंधित नहि कैल गेल त इ जानलेवा आपातकालीन स्थिति बनि सकैत अछि, जाहि कारण सं अहां के जागरूकता आ सक्रिय प्रबंधन एतेक महत्वपूर्ण अछि.
अस्थमा अटैक की होइत अछि ?
जखन अहां सामान्य रूप सं सांस लैत छी तखन अहां कें वायुमार्ग कें आसपास कें मांसपेशी आराम सं रहएयत छै, जेकरा सं हवा आसानी सं अंदर आ बाहर बहएय सकएय छै. मुदा, दमाक हमलाक दौरान तीनटा प्रमुख परिवर्तन होइत अछि :
- ब्रोन्कोस्पैज्म : अहाँक वायुमार्ग के चारू कात लपेटल मांसपेशी कसैत अछि, जाहि सं जगह संकुचित भ जाइत अछि आ हवा के हिलब मुश्किल भ जाइत अछि.
- सूजन : अहाँक वायुमार्गक आस्तर सूज जाइत अछि, जाहि सँ अहाँक फेफड़ा धरि पहुँचय बला हवाक मात्रा आओर कम भ' जाइत अछि ।
- बलगम उत्पादन : अहाँक शरीर मे अतिरिक्त बलगम उत्पन्न होइत अछि, जे अहाँक वायुमार्ग मे जाम भ जाइत अछि आ वायु प्रवाह मे बाधा उत्पन्न करैत अछि ।
जेना-जेना अहां कें वायुमार्ग संकुचित भ जायत छै, अहां कें सांस छोड़एय कें समय सीटी कें आवाज सुनल जा सकएय छै. एकरा घरघराहटि के नाम सं जानल जाइत अछि . दमा कें हमला-जेकरा ‘exacerbation’ या ‘flare-up’ सेहो कहल जायत छै-एकटा संकेत छै की अहां कें दमा वर्तमान मे नियंत्रण मे नहि छै.
की दमा कें अलग-अलग प्रकार छै?
हँ, दमाक वर्गीकरण लक्षणक कारण आ गंभीरताक आधार पर कयल जाइत अछि । डॉक्टर आमतौर पर एकरा एहि तरहे श्रेणीबद्ध करैत छथि:
- रुक-रुक कए दमा : लक्षण आबि जाइत अछि आ जाइत अछि । फ्लेयर-अप के बीच अहां एकदम ठीक महसूस क सकय छी.
- लगातार दमा : अहां कें लक्षणक कें बेसि नियमित अनुभव होयत छै. एकर गंभीरता हल्का सं मध्यम या गंभीर भ सकएयत छै, जे अहां कें डॉक्टर अहां कें कतेक बेर लक्षण देखएयत छै आ इ अहां कें दैनिक जीवन मे कतेक बाधा पहुंचाएयत छै, अइ सं निर्धारित करएयत छै.
दमा कें ट्रिगर काफी भिन्न भ सकएयत छै:
- एलर्जी दमा : फफूंदी, पराग , या पालतू जानवरक कें डैंडर जैना पदार्थक सं एलर्जी सं शुरू होयत छै.
- गैर-एलर्जी दमा : बाहरी कारक जेना व्यायाम, तनाव , बीमारी, या मौसम मे बदलाव सं शुरू होयत छै.
दमा कें जीवन कें चरण या वातावरण कें अनुसार सेहो वर्गीकृत कैल जा सकएय छै:
- वयस्क सं शुरू होएय वाला दमा : दमा जे 18 साल कें उम्र कें बाद भ जायत छै.
- बाल रोग : एकरा ' .childhood asthma ,' इ अक्सर 5 साल कें उम्र सं पहिले शुरू भ जायत छै.जखन कि किच्छू बच्चाक एकरा सं बेसि बढ़एयत छै, इ बहुत जरूरी छै की अहां अपन बाल रोग विशेषज्ञ कें साथ मिल क एकटा कार्य योजना बनावा, एकटा इनहेलर कें हाथ मे रखनाय, आ ठीक-ठीक जाननाय की हमला कें दौरान की करबाक चाही.
अन्य विशिष्ट प्रकार मे शामिल अछि : १.
- व्यायाम सं उत्पन्न दमा : शारीरिक गतिविधिक दौरान भड़कि उठैत अछि, जकरा व्यायाम सं उत्पन्न ब्रोन्कोस्पैज्म सेहो कहल जाइत अछि ।
- व्यावसायिक दमा : अहां कें कार्यस्थल पर चिढ़ाबय वाला पदार्थक कें संपर्क मे आवा सं होयत छै, जेना फैक्ट्री या कृषि परिवेश मे.
- दमा-सीओपीडी ओवरलैप सिंड्रोम (ACOS): इ तखन होयत छै जखन अहां कें दमा आ क्रोनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) दूनू होयत छै, जे दूनू अहां कें सांस कें प्रतिबंधित करएयत छै.
दमा केकरा भ सकैत अछि?
दमा कोनों उम्र मे ककरो प्रभावित कयर सकएय छै. मुदा, जेकरा मौजूदा एलर्जी छै आ तम्बाकू के धुआं के संपर्क में रहय वाला लोक के खतरा बेसी छै. एहि मे ‘सेकेंडंड स्मोक’ (दोसरक धुँआ साँस लेब) आ ‘थर्डहैंड स्मोक’ (कपड़ा आ फर्नीचर पर अवशेष) शामिल अछि । बच्चाक कें धुआं कें संपर्क मे आवय सं बचाव करनाय आवश्यक छै. महिलाआक कें सांख्यिकीय रूप सं दमा कें संभावना सेहो बेसि होयत छै, आ एकर प्रसार जातीयता कें अनुसार भिन्न भ सकएयत छै.
दमा के कारण की होइत अछि ?
शोधकर्ता सब एखनहु ई बुझबा मे लागल छथि जे किछु लोक मे दमा किएक होइत छैक आ किछु लोक मे नहि होइत छैक, मुदा कतेको जोखिम कारक के पहचान कयल गेल अछि :
- एलर्जी : यदि अहां एलर्जी सं पीड़ित छी त अहां कें दमा कें खतरा काफी बेसि होयत छै.
- पर्यावरणीय कारक : किच्छू लोगक कें ऐहन पदार्थक कें संपर्क मे अइला कें बाद दमा भ जायत छै जे वायुमार्ग कें जलन करएयत छै. एहि मे एलर्जी, विषैला पदार्थ, विभिन्न प्रकारक धुँआ, आ पहिने कहल गेल ‘सेकेंड हैंड’ वा ‘थर्ड हैंड’ धुँआ शामिल अछि । इ विशेष रूप सं शिशुआक आ छोट बच्चाक कें लेल हानिकारक छै, जेकर प्रतिरक्षा प्रणाली एखनहु विकसित भ रहल छै.
- आनुवंशिकी : यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें दमा या एलर्जी कें स्थिति छै, त अहां कें दमा कें सेहो बेसि खतरा छै. संक्षेप मे कहल जाय त परिवार मे चलि सकैत अछि।
- श्वसन संक्रमण : किच्छू श्वसन संक्रमण, जेना श्वसन सिन्सिटियल वायरस (RSV), छोट बच्चाक कें विकासशील फेफड़ा कें नुकसान पहुंचा सकएय छै, जे जीवन कें बाद मे दमा कें विकास कें कारण भ सकएय छै.
दमा कें दौरा कें आम ट्रिगर की छै?
यदि अहां ऐहन पदार्थक कें संपर्क मे आऊं जे अहां कें वायुमार्ग कें परेशान करएयत छै या भड़काएयत छै तखन दमा कें दौरा भ सकएय छै. डाक्टर सब एहि सब के 'ट्रिगर' कहैत छथि। एक बेर जखन अहां इ पहचान करएयत छी की अहां कें दमा कें विशेष रूप सं की खराब करएयत छै, तखन संभावित हमला सं बचनाय आसान भ जायत छै.
किछ लोगक कें लेल कोनों ट्रिगर कें संपर्क मे अइला पर तुरंत हमला भ सकएयत छै. दोसर कें लेल लक्षण घंटों या दिनक बाद सेहो शुरू भ सकएय छै.
ट्रिगर व्यक्तिक कें अनुसार भिन्न भ सकएयत छै, मुदा इ किच्छू आम छै:
- वायु प्रदूषण : बाहरी बहुत सं कारक दमा कें खराब कयर सकएय छै, जइ मे फैक्ट्री कें धुआं, वाहन कें निकास, आ जंगली आगि सं निकलएय वाला धुआं शामिल छै.
- धूल कें घुन : इ हमर घर मे रहय वाला सूक्ष्म जीव छै. यदि अहां कें धूल कें घुन सं एलर्जी छै, त इ दमा कें दौरा शुरू कयर सकएय छै. ई खास करी क॑ पुरानऽ गद्दा, तकिया, आरू टाट म॑ प्रचलित छै ।
- व्यायाम : किच्छू व्यक्तिक कें लेल शारीरिक गतिविधि हमला कें शुरू कयर सकएय छै.
- फफूंदी : नम इलाका मे फफूंदी पनपैत अछि। यदि अहां कें दमा छै, त फफूंदी सं काफी समस्या भ सकएय छै. जरूरी नहि छै की अहां कें फफूंदी सं एलर्जी होबाक चाही ताकि ओ हमला शुरू भ सकएय.
- कीट : तिलचट्टा आ कृंतक जैना कीट सेहो दमा कें हमला मे योगदान द सकएय छै.
- पालतू जानवर : अहां कें पालतू जानवर दमा कें दौरा कें ट्रिगर भ सकएय छै. यदि अहां कें 'पेट डैंडर' (जानवरक कें द्वारा बहाएल गेल त्वचा कें छोट-छोट धब्बा) सं एलर्जी छै, त ओकरा साँस लेनाय अहां कें वायुमार्ग कें जलन कयर सकएय छै.
- तंबाकू कें धुआं : यदि अहां सिगरेट पीबैत छी या अहां कें घर मे कियो धूम्रपान करएयत छै त अहां कें दमा कें खतरा बढ़एयत छै. गाड़ी जैना सीमित जगह या घर कें अंदर कहियो धूम्रपान नहि करूं. सबसँ नीक तरीका अछि सिगरेट छोड़ब; अहां कें डॉक्टर मार्गदर्शन द सकएय छै की एकरा कोना प्राप्त कैल जै.
- मजबूत रसायन या गंध : किच्छू इत्र, सफाई एजेंट आ तेज गंध किच्छू लोगक कें लेल दमा कें लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै.
- किच्छू व्यावसायिक संपर्क : अहां अपन कार्यस्थल पर विभिन्न पदार्थक कें संपर्क मे आबि सकएय छी. सफाई उत्पादक, आटा कें धूल, लकड़ी कें धूल, या अन्य रसायन उदाहरण छै. यदि अहां कें दमा छै, त इ सबटा ट्रिगर कें काज कयर सकएय छै.
दमा के लक्षण की अछि ?
दमा सं पीड़ित लोगक मे आमतौर पर स्पष्ट लक्षण देखएयत छै, जइ मे सं बहुत सं श्वसन संक्रमण सं मिलएयत छै:
- छाती मे जकड़न, दर्द, या दबाव कें एहसास.
- खाँसी (खासकर राति मे)।
- साँस मे तकलीफ।
- घरघराहट (साँस लैत काल सीटीक आवाज)।
जखन अहां कें दमा होयत छै, तखन हर हमला कें दौरान अहां कें हर एक लक्षण कें अनुभव नहि भ सकएय छै. पुरानी दमा कें रोगी व्यक्तिक मे अलग-अलग समय पर अलग-अलग लक्षण दिखाई द सकएय छै, आ हमला कें दौरान लक्षणक मे सेहो भिन्नता भ सकएयत छै.
डाक्टर दमाक निदान कोना करैत छथि ?
अहां कें डॉक्टर अहां कें मेडिकल हिस्ट्री कें समीक्षा करतय, जइ मे अहां कें माता-पिता आ भाई-बहिन कें बारे मे जानकारी शामिल छै. ओ अहां कें विशिष्ट लक्षणक कें बारे मे सेहो पूछतय, साथ ही कोनों मौजूदा एलर्जी, एक्जिमा (एलर्जी कें कारण दाना निकलएय वाला त्वचा कें स्थिति), या अन्य फेफड़ा सं संबंधित चिंता कें बारे मे सेहो पूछतय.
अहां कें डॉक्टर स्पाइरोमेट्री टेस्ट कें सलाह द सकएय छै. एहि सं ई नापल जाइत अछि जे अहां अपन फेफड़ा सं हवा कतेक जल्दी ल जा सकय छी. एकर उपयोग दमा कें निदान आ इलाज कें साथ अहां कें प्रगति कें निगरानी कें लेल कैल जायत छै. एकर अतिरिक्त, ओ छाती कें एक्स-रे, खून कें जांच, या त्वचा सं एलर्जी कें जांच कें सुझाव द सकएय छै.
दमा के की इलाज छै?
अपन दमा कें प्रभावी ढंग सं प्रबंधित करय कें लेल विभिन्न विकल्प छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय कें लेल दवाईयक लिखतय, जइ मे शामिल भ सकएय छै:
- ब्रोंकोडाइलेटर : ई दवाई अहां के वायुमार्ग के आसपास के मांसपेशी के आराम दैत अछि, जाहि सं हवा के प्रवाह बेसी आसानी सं भ सकैत अछि. इ सब वायुमार्ग सं बलगम कें साफ करनाय सेहो आसान बनायत छै. एकर उपयोग लक्षणक कें सामने जल्दी राहत देवय कें लेल कैल जायत छै आ एकर उपयोग रुक-रुक क आ पुरान दमा दूनू कें लेल कैल जायत छै.
- एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई : इ अहां कें वायुमार्ग मे सूजन आ बलगम कें उत्पादन कें कम करएयत छै, जेकरा सं हवा कें फेफड़ा मे प्रवेश आ बाहर निकलनाय आसान भ जायत छै. पुरान लक्षणक कें नियंत्रित करएय या रोकएय कें लेल अहां कें डॉक्टर इ सब कें दैनिक रखरखाव कें दवाई कें रूप मे लिख सकएय छै.
- दमा कें लेल जैविक चिकित्सा : इ गंभीर दमा कें मामलाक कें लेल उपयोग कैल जायत छै जत मानक इन्हेलर उपचारक कें उपयोग कें बावजूद लक्षण बनल रहएयत छै.
अपन दमा कें दवाई लेवय कें कईटा तरीका छै. दवाई कें साँस लेवा कें लेल अहां कें मीटर कें खुराक कें इन्हेलर, नेबुलाइजर या कोनों अन्य प्रकार कें उपकरण कें आवश्यकता भ सकएय छै. किच्छू मामलाक मे अहां कें डॉक्टर मौखिक दवाईयक कें सेहो लिख सकएयत छै.
दमा नियंत्रण की होइत अछि ? निरोगी लंका द्वारा
दमा कें इलाज कें प्राथमिक लक्ष्य लक्षण प्रबंधन छै. जखन हम कहैत छी जे अहाँक दमा नीक जकाँ नियंत्रित अछि त एकर मतलब होइत अछि :
- अहां घर मे अपन दैनिक काज क सकय छी आ बिना कोनो रुकावट के काज क सकय छी.
- अहां कें दमा कें लक्षण कम या कोनों नहि होएयत छै.
- अहां कें अपन रेस्क्यू इनहेलर पर भरोसा करय कें जरूरत बहुत कम होयत छै.
- अहां दमा कें लक्षणक कें बिना जगएय कें नीक नींद आवय मे सक्षम छी.
इ लक्ष्यक कें प्राप्त करय कें मतलब छै की अहां कें दमा कें प्रभावी ढंग सं प्रबंधित कैल जायत छै, जे अहां कें सामान्य, सक्रिय जीवन जीएय कें अनुमति देयत छै.
अहां दमा कें लक्षणक कें कोना निगरानी करएयत छी?
अपन लक्षणक कें रिकॉर्ड रखनाय अहां कें स्थिति कें प्रबंधन कें एकटा महत्वपूर्ण हिस्सा छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें पीक फ्लो (पीएफ) मीटर कें उपयोग करएय कें लेल कहि सकएय छै. एहि उपकरण सं ई नापल जाइत अछि जे अहां अपन फेफड़ा सं कतेक जोर सं सांस छोड़ि सकय छी. इ डाटा अहां कें डॉक्टर कें जरूरत कें हिसाब सं अहां कें दवाई कें समायोजित करय मे मदद करएयत छै आ अगर अहां कें लक्षण खराब हुअ लगएयत छै त अहां कें सचेत करएयत छै.
दमा कें रोगी कें की दृष्टिकोण छै?
दमा कें निदान कें साथ सेहो, अहां एकटा उच्च उत्पादक जीवन जी सकय छी आ खेल आ अन्य गतिविधियक मे भाग ल सकय छी. डरब नहि। अहां कें डॉक्टर अहां सं मिल क अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन करतय, अहां कें विशिष्ट ट्रिगर कें पहचान करतय, आ दमा कें हमला कें प्रभावी ढंग सं रोकय या प्रबंधित करय कें लेल रणनीति बनायत.
दमा कें दौरा सं कोना रोकल जा सकएय छै?
एक बेर निदान भ गेलाक बाद, अपन विशिष्ट ट्रिगर कें पहचान करनाय कुंजी छै. एहि ट्रिगर सं बचब हमला के रोकय के सब सं नीक तरीका अछि. जखन कि हम दमा के विकास के स्वयं नहि रोकि सकैत छी, मुदा एकर कारण जे एपिसोड होइत अछि ओकरा हम निश्चित रूप सं रोकि सकैत छी.
दमा कार्य योजना की छै?
अहां कें डॉक्टर अहां कें संग एकटा व्यक्तिगत दमा एक्शन प्लान बनायत. इ योजना मे विस्तार सं बताएल गेल छै की अहां अपन दवाइयक कें उपयोग कोना आ कहिया करूं, विशिष्ट लक्षणक कें प्रतिक्रिया कोना देल जै, आ आपातकालीन देखभाल कहिया लेनाय. यदि अहां कें योजना कें कोनों हिस्सा अस्पष्ट छै, त कृपया अपन डॉक्टर सं कहूं कि ओ अहां कें समझाबय.
दमा कें गंभीर दौरा पड़ला पर की करबाक चाही?
यदि अहां कें दमा कें गंभीर दौरा पड़एयत छै, त अहां कें तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता होयत छै. गंभीर मामला मे मरीज कें सांस लेवा मे एतेक परेशानी भ सकएय छै की ओकर ऑक्सीजन कें स्तर खतरनाक रूप सं गिर सकएय छै.
पहिल कदम अछि अपन रेस्क्यू इनहेलर के उपयोग करब . एहि इनहेलर मे तेजी सं काज करय वाला दवाई होइत अछि जे जल्दी सं अहां के वायुमार्ग खोलैत अछि. इ अहां कें दैनिक रखरखाव कें इनहेलर सं अलग छै. यदि हमला गंभीर छै, त अहां कें अपन योजना कें अनुसार एकर बेसि बेर उपयोग करएय कें जरूरत भ सकएय छै.
यदि अहां कें रेस्क्यू इनहेलर मदद नहि करएयत छै, या अहां कें पास नहि छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग मे जाऊं यदि अहां कें इ लक्षणक कें पता चलएयत छै:
- गंभीर चिंता या घबराहट।
- अहां कें नाखून या ठोर पर नील रंग कें टिंट (या गहरे रंग कें त्वचा कें टोन कें लेल ग्रे/सफेद)।
- छाती मे दर्द या तीव्र दबाव।
- बेकाबू खाँसी या गंभीर घरघराहट।
- पूर्ण वाक्य मे बजबा मे दिक्कत।
- पीयर, पसीनासँ तर-बतर चेहरा।
- तेज, श्रमसाध्य साँस।
अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के दमा अछि कि नहि?
इ पुष्टि करय कें लेल की अहां कें दमा या कोनों अन्य स्थिति छै, अहां कें डॉक्टर सं सलाह लेनाय आवश्यक छै. अन्य श्वसन संबंधी स्थितियक दमा कें लक्षणक कें नकल कयर सकएय छै, जेना सांस लेनाय आ घरघराहट. कृपया स्व-निदान सं बचू आ पेशेवर चिकित्सा मूल्यांकन पर निर्भर रहू.
की दमा ठीक भ सकैत अछि ?
नै, एखन दमा के कोनो इलाज नै छै। ओना ई अत्यंत प्रबंधनीय अछि। किच्छू मामलाक मे बच्चाक वयस्कता मे पहुंचएय कें साथ दमा सं बेसि बढ़ सकएय छै.
राति मे हमर दमा किएक बेसी भ' जाइत अछि?
राति मे बिगड़य बला दमा कें प्रायः निशाचर दमा कहल जायत छै . जखन कि सही चिकित्सा कारण हमेशा स्पष्ट नहि होइत अछि, एहि मे एकर कईटा योगदान अछि ।
- अहां कें नींद कें स्थिति : पीठ पर सपाट सुतला सं अहां कें गला मे बलगम जमा भ सकएयत छै या एसिड रिफ्लक्स भ सकएयत छै, जे दमा कें खराब कयर सकएयत छै. संगहि, सपाट पड़ल रहला सं अहां कें छाती आ फेफड़ा पर दबाव पड़एयत छै, जे संभावित रूप सं सांस लेनाय मुश्किल भ जायत छै. एकर विपरीत, पेट या साइड पर सुतला सं सेहो कखनो काल फेफड़ा पर दबाव पड़ि सकैत अछि.
- बेडरूम आ साँझ कें ट्रिगर: अहां कें बिस्तर, तकिया आ तकिया कें आच्छादन मे धूल कें घुन, फफूंदी या पालतू जानवरक कें डैंडर कें आश्रय भ सकएय छै. जँ साँझ मे बाहर गेल होयब त' भ' सकैत अछि जे अनजाने मे पराग भीतर अनने होयब।
- दवाई कें दुष्प्रभाव : दमा कें किच्छू दवाईयक, जेना कि किच्छू स्टेरॉयड आ मोंटेलुकास्ट, कखनो-कखनो अहां कें नींद कें पैटर्न मे बाधा पहुंचा सकएयत छै.
- हवा कें तापमान : बहुत गर्म हवा मे सांस लेला सं अहां कें वायुमार्ग संकुचित भ सकएयत छै, जखन कि ठंडा हवा बहुत सं व्यक्तियक कें लेल दमा कें एकटा महत्वपूर्ण ट्रिगर कें काज करएयत छै.
- प्राकृतिक फेफड़ाक कार्य मे परिवर्तन : ई एकटा सामान्य शारीरिक प्रक्रिया थिक जे फेफड़ाक कार्य मे प्राकृतिक रूप सँ राति मे किछु कमी आबि जाइत अछि ।
- दिन मे दमा पर खराब नियंत्रण : यदि दिन मे अहां कें दमा कें नीक सं प्रबंधन नहि कैल जायत छै, त संभावना छै की रात मे लक्षण बनल रहतय या खराब भ जायत. अहां कें डॉक्टर सं मिल क इ सुनिश्चित करनाय बहुत जरूरी छै की अहां कें दमा कें दिन आ रात दूनू नीक सं नियंत्रित कैल जै. निशाचर लक्षणक इलाज बहुत महत्वपूर्ण अछि; गंभीर दमा कें हमला-जे जानलेवा भ सकएयत छै-अक्सर रात मे होयत छै.
कोविड-19 आ दमा के बारे मे हमरा की जानबाक चाही?
यदि अहां कें मध्यम सं गंभीर दमा छै या यदि अहां कें लक्षणक कें नीक सं नियंत्रण नहि कैल गेल छै, त अहां कें कोविड-19 संक्रमित हुअ पर अस्पताल मे भर्ती करय कें जरूरत कें बेसि खतरा छै. अइ कें लेल कृपया घरक कें भीतर सार्वजनिक स्थानक पर मास्क पहिरूं, अपन टीकाकरणक कें जानकारी राखूं, आ बीमार व्यक्तियक सं दूरी बनाक राखूं.
दमा सं पीड़ित बहुत सं लोग पूरा करय वाला, सक्रिय जीवन जीयत छै-किछु कुलीन पेशेवर एथलीट तइक भ जायत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें स्थिति कें प्रबंधन कें सब सं नीक तरीका खोजय मे मदद कयर सकय छै. कृपया अपन स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सं खुलल बातचीत करूं की अहां कें लक्षणक पर प्रभावी ढंग सं नियंत्रण कोना बनाएल जा सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
हम आइ दमाक संबंध मे बहुत किछु कवर केलहुं अछि। मोन राखू, उचित प्रबंधन सं दमा अहां कें सामान्य, जीवंत जीवन जीएय सं नहि रोकबाक चाही.
- अपन विशिष्ट ट्रिगर कें पहचान करूं आ ओकरा सं बेसि सं बेसि बचूं.
- अपन निर्धारित दवाईयक कें उपयोग ठीक निर्देशक कें अनुसार करूं. अपन रेस्क्यू इनहेलर हमेशा अपन संग राखू।
- अपन दमा एक्शन प्लान के पालन करू। सुनिश्चित करूं की अहां आ अहां कें परिवार इ समझएयत छै की आपातकालीन स्थिति मे की करबाक चाही.
- यदि राति मे अहां कें लक्षण खराब भ जायत छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं अइ बात पर चर्चा करूं.
- धुँआसँ दूर रहू। सुनिश्चित करूं कि अहां कें घर कें वातावरण धूम्रपान मुक्त छै.
- यदि अहां कें कहियो संदेह होएयत छै, त तुरंत पेशेवर चिकित्सकीय मदद कें लेल जाऊं. यदि अहां कें सांस लेवा मे बहुत दिक्कत होयत छै, त तुरंत 911 या अपन स्थानीय आपातकालीन सेवाक पर फोन करूं.
दमा कें साथ रहनाय एकटा चुनौती भ सकएय छै, मुदा अहां असगर नहि छी. पेशेवर मार्गदर्शन आरू आपकऽ स्वास्थ्य के प्रति प्रतिबद्धता के साथ, निरोगी लंका आपक॑ आरामदायक आरू स्वस्थ जीवन कायम रखै म॑ सहयोग करै लेली यहाँ छै ।
