जखन बच्चा कें जन्म होएयत छै तखन अहां कें पीठ दर्द होयत छै? की ई 'बैक लेबर' अछि ?

जेना-जेना अहां प्रसव कें नजदीक आबि रहल छी, की अहां कें पेट दर्द कें अलावा पीठ मे गंभीर, असहनीय दर्द कें अनुभव होयत छै? किच्छू मां कें प्रसव कें दौरान पीठ मे अइ तरह कें गंभीर दर्द होयत छै. ई मात्र सामान्य पीठ दर्द नहि अछि। आइ हम एकटा एहन शर्त क गप क रहल छी जेकर गप बहुत लोक नहि करैत छथि, मुदा अहां कए जरूर जानबाक चाही, जेकर नाम अछि 'बैक लेबर'।

सीधा-सीधा कहल जाय त 'बैक लेबर' की होइत छैक ?

पीठ कें प्रसव ओ तीव्र दर्द आ बेचैनी छै जे प्रसव कें दौरान अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा मे होयत छै. इ दर्द संकुचन कें दौरान बेसि गंभीर होयत छै, आ कखनों-कखनों संकुचन नहि भेला पर सेहो बनल रहि सकएयत छै .

आमतौर पर इ तखन शुरू होयत छै जखन अहां कें गर्भाशय ग्रीवा लगभग 6 सेंटीमीटर फैलल भ जायत छै आ अहां कें बच्चा धीरे-धीरे फैलनाय शुरू भ जायत छै, जेकरा ‘सक्रिय प्रसव’ कहल जायत छै. मुदा कखनो काल पहिने शुरू भ सकैत अछि।

ई दर्द केहन लगैत अछि?

प्रसव आ दर्द सब कें लेल बहुत अलग-अलग अनुभव छै. मुदा ‘पीठक प्रसव’क दर्द सामान्य पीठ दर्दसँ बहुत भिन्न होइत छैक । नीचा देल गेल तालिका मे इ देखाएल गेल छै की जे लोग एकर अनुभव करएयत छै, ओ दर्द कें वर्णन कोना करएयत छै.

‘पीठ प्रसव’ के कारण की छै ?

डॉक्टरक मानब छनि जे एकर मुख्य कारण गर्भ मे बच्चाक स्थिति अछि . सीधा शब्दक मे कहल जाय त बच्चा कें माथ कें पीठ कें हिस्सा अहां कें पीठ कें सब सं निचला हड्डी (रीढ़ कें हड्डी आ सेक्रम) सं दबाएल जायत छै. एकरा चिकित्सकीय रूप सँ ``ओक्सीपुट पश्च'' स्थिति कहल जाइत अछि | एकर मतलब छै की बच्चा कें माथा नीचा मुँह करएय कें बावजूद ओकर चेहरा अहां कें पेट कें तरफ छै.

सामान्यतया, आसान प्रसव कें लेल, बच्चा कें ``ओक्सीपुट एंटेरियस'' स्थिति मे होबाक चाही. मतलब बच्चा कें चेहरा अहां कें पीठ कें तरफ छै.

मुदा आब इ पता चलल छै कि बच्चा कें स्थिति कें अलावा कईटा अन्य कारक एकरा प्रभावित कयर सकएय छै.

• छोट कद : यदि छोट व्यक्ति कें गर्भ मे औसत सं पैघ बच्चा होयत छै, तखन पीठ दर्द बढ़ सकएय छै, कियाकि बच्चा कें गर्भ मे इधर-उधर घूमएय कें जगह कम होयत छै.
• श्रोणि कें आकार : अहां कें श्रोणि हड्डी कें आकार आ आकार मे छोट-छोट बदलाव सं सेहो कमर दर्द बढ़ सकएयत छै.
• पीठ कें समस्या : यदि अहां कें पीठ कें समस्या जेना स्कोलियोसिस छै त अहां कें कमर दर्द कें संभावना बेसि होयत छै.
• मुद्रा : यदि अहां कें बैसल या ठाढ़ मुद्रा खराब छै, जेना कि आगू झुकनाय या पीठ कें मेहराब करनाय, त इ सेहो अइ दर्द मे योगदान द सकएय छै.

एकर अतिरिक्त, अहां कें ‘बैक लेबर’ कें संभावना बेसि होयत छै अगर:

• जँ ई अहाँक पहिल जन्म अछि .
• यदि बच्चा कें वजन औसत सं बेसि छै.
• अगर मासिक धर्म के दौरान कमर दर्द होएत अछि .
• यदि अहाँक वजन बेसी अछि (Obesity) .
• यदि अहां 37 सप्ताह सं बेसि भ गेल छी आ अहां कें नियत तिथि पर छै (ई स्थिति ओय मे कम होयत छै जे जल्दी प्रसव करएयत छै)।

एहि घोर दर्दसँ कोना राहत भेटत।

ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। पीठ के प्रसव दर्द के कोनो एक समाधान नै छै। मुदा राहत भेटबाक बहुत रास उपाय अछि। मुख्य बात इ छै की अपन स्थिति कें अइ तरह सं बदलूं की बच्चा कें स्थिति बदलएय मे मदद मिलएय.

बच्चा कें स्थिति बदलएय मे मदद करएय कें तरीका

इ सबटा तरीका अहां कें कूल्हों कें खोलएयत छै, अहां कें श्रोणि कें संतुलित करएयत छै आ बच्चा कें आसानी सं घुमएय कें लेल जगह बनाएयत छै.

• यदि अहां ठाढ़ छी त कोनों मजबूत चीज, जेना कुर्सी या सोफा कें पकड़ूं आ आगू झुकूं. अइ सं गुरुत्वाकर्षण बच्चा कें सही स्थिति मे पहुंचएय मे मदद करतय.
• कुर्सी या शौचालय पर हाथ पर माथ राखि बैसू आ मुँह अपना सं दूर राखू .
• चलब, स्क्वाट करब वा फेफड़ा करब . कूल्हों के घुमाबय के तरीका सेहो नीक अछि जेना हुला हूप घुमा रहल छी.
• बर्थिंग बॉल पर बैसि कए ओहि पर कूदि जाउ। इ गेंद पर अहां कें कूल्हों कें आगू-पाछू घुमावा मे सेहो मदद करएयत छै.
• दुपट्टा वा बंदना के प्रयोग करू। कपड़ा कें एकटा नमहर टुकड़ा ल क ओकरा अपन पेट कें नीचा (यू आकार मे) राखूं, आ अहां कें साथी सं ओकरा दूनू तरफ सं ऊपर खींचूं.
• अपन साथी कें कहूं जे कूल्हों कें दूनू तरफ अंदर आ ऊपर कें तरफ दबाउ .

दर्द कम करबाक अन्य तरीका

यदि पोजीशन बदलला सं दर्द सं राहत नहि मिलय छै त इ सब चीजक कें कोशिश करूं.

• अपन पीठ कें निचला हिस्सा पर गर्म या ठंडा कंप्रेस राखूं (जे अहां कें लेल आरामदायक लगएयत छै ओकरा चुनूं)। मुदा एकरा सोझे त्वचा पर कहियो नहि राखू।
• गरम पानी कें बेसिन मे बैसू या शावर कें नीचा सं पानी कें पीठ सं नीचा बहएय दिअ.
• काउंटरप्रेशर विधि : पानिक बोतल या टेनिस बॉल कें पीठ पर राखूं आ ओकरा दबाऊं. या अपन साथी सं कहूं कि ओ अहां कें पीठ कें निचला हिस्सा कें हाथ सं या रोलिंग पिन जैना किच्छू चीज सं मजबूती सं मालिश करूं.
• यदि दर्द असहनीय छै, त अहां एपिड्यूरल करा सकय छी . एहि बारे मे अपन डॉक्टर या दाई सं पूछू। संगहि दर्द निवारक अन्य तरीकाक कें बारे मे सेहो पूछूं, जेना टेंस मशीन आ बाँझ पानी कें इंजेक्शन.

'बैक लेबर' के बारे में अन्य प्रश्न।

की 'बैक लेबर' के रोकल जा सकैत अछि?

एकरा पूरा तरह सं रोकल नहि जा सकएय छै, मुदा गर्भावस्था कें शुरु आत सं ही किच्छू काज करएय सं बच्चा कें सही स्थिति मे पहुंचएय मे मदद मिल सकएय छै.

• गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहना (चलना, योग)।
• श्रोणि झुकाव (घुटना टेकनाय, हाथ कें फर्श पर राखनाय, बिल्ली कें तरह पीठ कें ऊपर उठानाय, आ सामान्य स्थिति मे वापस आनाय) करूं.
• अपन मुद्रा के प्रति सजग रहू। बैसू आ बिना स्लोच केने सोझे ठाढ़ रहू।
• जखन कखनो बैसब तखन ठेहुन कूल्हि सँ नीचा राखू।

की एहि सं बच्चा कें नुकसान होयत?

नहि, ओना त 'बैक लेबर' अहां कें लेल बहुत दर्दनाक आ असहज होयत छै, मुदा इ बच्चा कें कोनों नुकसान नहि पहुंचाबएयत छै .

की 'बैक लेबर' जटिलता पैदा क सकैत अछि?

पीठ कें प्रसव दर्द स्वयं स्वास्थ्य कें लेल कोनों पैघ खतरा नहि छै. मुदा, बच्चा कें स्थिति (सनी-साइड अप पोजीशन) जे इ दर्द पैदा करएयत छै, कखनों-कखनों प्रसव कें दौरान किच्छू काज करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै. जेना, सिजेरियन सेक्शन (C-section) , वा एपिसिओटॉमी या वैक्यूम-सहायता सं जन्म लेबाक संभावना किछु बेसी होइत छैक .

डाक्टर के कहिया फोन करब आकि अस्पताल जायब?

यदि अहां कें कमर दर्द कें साथ निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं या अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.

• यदि हर 5 मिनट पर तूफान आबै छै , एक बेर में लगभग एक मिनट तक चलैत छै, आ एक घंटा तक ओहिना चलैत छै.
• यदि योनि सं स्राव या रक्तस्राव होएयत छै.
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें योनि सं अहां कें पानी अचानक या धीरे-धीरे लीक भ रहल छै (पानि टूटनाय)।
• जँ अचानक दस्त भ ’ गेल त ’ .