बच्चा कें जन्म कें बाद अहां कें सेहो तनाव महसूस भ रहल छै? 'जन्म आघात' के बात करी।

प्रसव मायक जीवन मे बहुत खास आ जीवन बदलय बला घटना होइत छैक ने? हम सब आशा करैत छी जे एकटा बच्चा के संग खुश आ स्वस्थ घर जायब। मुदा कखनों-कखनों, प्रसव सं पहिले, प्रसव कें दौरान या बाद मे होएय वाला चीजक कें कारण बहुत दर्द आ आघात भ सकएय छै. एकरा हम सब 'जन्म आघात' कहैत छी।

ई ‘जन्म आघात’ ठीक-ठीक की थिक ?

सीधा-सीधा कहल जाय त ‘जन्म आघात’ कोनों तरह कें शारीरिक या मानसिक पीड़ा या झटका छै जे प्रसव कें दौरान अहां कें अनुभव होयत छै. अमेरिका जैसनऽ देशऽ के आंकड़ा बताबै छै कि हर तीन म॑ स॑ एक मां क॑ ऐसनऽ दर्दनाक अनुभव के सामना करना पड़ै छै ।

सोचू, ई सबहक लेल अलग-अलग अछि। शायद यदि प्रसव कें दौरान कोनों जानलेवा आपातकालीन स्थिति छल, या यदि जन्म मे उम्मीद सं बेसि समय लगएयत छै या बहुत मुश्किल छल, त ऐहन चीजक कें कारण 'जन्म कें आघात' भ सकएयत छै.

एहि तरहक दर्दनाक अनुभव अहां के जीवन के महीना भरि, सालों तक प्रभावित क सकैत अछि. एकरऽ असर खाली बच्चा पैदा करै वाला मां प॑ नै पड़ै छै । इ अहां कें साथी, स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारीक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै जे अहां कें मदद करएयत छै, या कोनों व्यक्ति जे जन्म कें गवाह बनल छै. एकरा सं प्रसवोत्तर पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (PTSD) आ प्रसवोत्तर अवसाद सेहो भ सकैत अछि .

एहन कियैक होइत छैक? 'जन्म आघात' के कारण की छै ?

प्रसव कें बहुत कारण छै की प्रसव आघातकारी भ सकएय छै. इ आघात शारीरिक या मनोवैज्ञानिक भ सकएयत छै. किच्छू कारणक अहां कें प्रभावित कयर सकएय छै, किच्छू अहां कें बच्चा कें प्रभावित कयर सकएय छै, या कोनों एहन चीजक भ सकएय छै जे दूनू कें प्रभावित करएयत छै. किच्छू आघात गर्भावस्था कें दौरान भ सकएय छै, जखन कि किच्छू प्रसव कें बाद भ सकएय छै.

भौतिक कारण

इ आमतौर पर प्रसव कें दौरान कोनों चोट सं संबंधित छै, या कोनों एहन चीज जे हम देख सकएय छी या छू सकएय छी.

• जन्म मे चोट : इ बेसि नहि होयत छै, मुदा भ सकएयत छै. शायद अहां कें बच्चा जन्म नहर मे फंस सकएय छै आ घायल भ सकएय छै. या शायद अहां कें गर्भाशय फाटि जाय आ अहां कें इमरजेंसी सर्जरी करय पड़य.
• जन्म कें जटिलताक: उदाहरण कें लेल, आपातकालीन सी-सेक्शन करएय कें होयत छै , या बच्चा कें निकालएय कें लेल संदंश या वैक्यूम कें उपयोग करएय कें होयत छै. संगहि, अत्यधिक रक्तस्राव (प्रसवोत्तर रक्तस्राव) या योनि मे पैघ फाड़ल शारीरिक आघात पैदा क सकैत अछि ।
• जानलेवा आपातकाल : १.प्रसव कखनो काल अकल्पनीय अनुभव होइत अछि । यद्यपि दुर्लभ अछि, मुदा किछु जानलेवा आ घातक घटना सेहो भ सकैत अछि । एहन घटना एहि मे शामिल सब गोटे लेल आघातकारी होइत अछि।

मनोवैज्ञानिक कारण

ई सब मनोवैज्ञानिक छै, मतलब ई सब एहन चीज छै जेकरा अहां अनुभव के कारण महसूस करय छी.

• अहां कें बच्चा कें चिकित्सा देखभाल कें आवश्यकता भ सकएय छै: यदि अहां कें बच्चा कें जन्म कोनों चिकित्सा स्थिति कें साथ भेल छै, त बाल रोग विशेषज्ञ बच्चा कें जन्म कें ठीक बाद एनआईसीयू (नवजात गहन देखभाल इकाई) मे ल जा सकएय छै. बहुत सं मां घंटक तइक अपन बच्चा कें नहि देख सकएय छै आ नहि छू सकएय छै. "हमर बच्चा ठीक रहत की?" एकटा पैघ चिंता आ चिंता अछि।
• असहाय महसूस करनाय: प्रसव कें दौरान, अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें जरूरत कें सहायता आ देखभाल नहि भेटल छै , चाहे ओ मेडिकल टीम सं हो या अहां कें प्रियजन सं. कल्पना करू जे जँ अहाँ केँ लागय जे अहाँ केँ दर्द भेला पर कियो अहाँक बात नहि सुनैत अछि वा नहि बुझैत अछि तऽ केहन होयत?
• एहन महसूस करब जेना अहाँक कोनो नियंत्रण नहि छल : अहाँक आशा आ इच्छा चाहे जे हो, बात एहन लागि सकैत अछि जेना ओ अहाँक नियंत्रण सँ बाहर अछि। प्रसव कें अप्रत्याशित प्रकृति मुश्किल भ सकएय छै, कियाकि इ कोना या कहिया होयत, अइ पर अहां कें कोनों नियंत्रण नहि छै.
• जे अनुभव अहां के उम्मीद छल से नहिं होएब : अहां शायद कल्पना केने रही जे प्रसव एकटा सुंदर, शांतिपूर्ण आ आरामदायक अनुभव होयत. लेकिन अगर ई एकदम अलग बात निकलै छै त॑ ई उदासी आरू सदमा के स्रोत बनी सकै छै । ई सोचब दुखद अछि जे "हम जे सपना मे सोचने रही से एहन नहि अछि" से नहि?

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'जन्म आघात' कें अनुभव केंकरा बेसि संभावना छै? (जोखिम कारक) २.

किच्छू कारक छै जे 'जन्म कें आघात' कें अनुभव करएय कें खतरा बढ़ाएयत छै. ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• यदि अहां कें कोनों पिछला प्रसव या गर्भावस्था कें दौरान जन्म कें आघात कें अनुभव भेल छै.
• यदि कोनों पिछला बच्चा कें मौत भ गेल छै, मृत जन्म भेल छै या गर्भपात भ गेल छै.
• यदि यौन उत्पीड़न या दुर्व्यवहार कें इतिहास छै.
• यदि अहां पहिने सं मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थिति जेना अवसाद , चिंता , या पीटीएसडी सं पीड़ित छी .

अहाँ के कोना पता चलत जे अहाँ के 'जन्म आघात' अछि कि नहि? (संकेत एवं लक्षण) २.

यदि अहां या अहां कें कोनों करीबी व्यक्ति कें हाल मे बच्चा भेल छै, त किच्छू संकेतक कें तलाश मे रहूं जे 'जन्म कें आघात' कें संकेत द सकएय छै. जे लोग जन्म कें गवाह बनएयत छै (जैना अहां कें साथी आ डॉक्टर) मे सेहो इहे लक्षण देखएय सकएय छै.

‘जन्म आघात’ कें किछु लक्षण छै:

• अहां कें बच्चा पैदा करएय कें बारे मे खराब सपना देखएयत छै, या अहां कें बेर-बेर, परेशान करएय वाला विचार होयत छै. जखन अहाँ बेर-बेर स्मृति पर सोचैत छी त .पैनिक अटैक भ सकएय छै, या अहां कें असहनीय उदासी या क्रोध महसूस भ सकएय छै.
• कोनों एहन चीज सं बचय छै जे ओकरा प्रसव कें याद दिलाबै छै. एकर मतलब छै अस्पतालक कें गलियारा सं बचनाय, गर्भवती महिलाआक कें देखएय कें इच्छा नहि करनाय आदि.किछु लोग अपन बच्चाक सं सेहो बच सकएय छै.
• अहाँ लगातार चिंतित, चिंतित आ डरैत रहैत छी, सोचैत छी जे "हमर बच्चाक की हेतै?" यदि अहां कें बच्चा कें जन्म कें दौरान चोट लगल छै या एनआईसीयू मे रहएय पड़ल छै त इ बहुत भ सकएय छै. अहां लगातार चिंतित भ सकएय छी, "की हमर बच्चा फेर सं बीमार भ जेतय, की ओकरा फेर सं विशेष चिकित्सा देखभाल कें जरूरत होयत?"
• अहाँ अपना केँ बहुत नीचाँ बुझैत छी, ई सोचि जे "हम असफल छी, एहि सबहक लेल हम जिम्मेदार छी." प्रसवोत्तर अवसाद कें बहुत सं लोगक कें 'जन्म कें आघात' सेहो होयत छै.
• अइ स्थिति सं बचय कें कोशिश मे , हम गलत व्यवहारक कें सहारा ल सकय छी, जेना शराब पीनाय, धूम्रपान करनाय, नशा करनाय, या बेसि पैसा खर्च करनाय.

ई स्थिति बनल रहत त की होयत? (दीर्घकालीन प्रभाव) २.

जन्म कें आघात कें बिना इलाज कें छोड़नाय अहां कें सालक तइक प्रभावित कयर सकएय छै. एकर असर अहां कें परिवार आ दोस्तक कें सेहो भ सकएय छै.

माँ पर संभावित प्रभाव : १.

• पुरानी दर्द : अहां प्रसव आ तंत्रिका क्षति सं जुड़ल श्रोणि अंगक कें प्रोलैप्स (श्रोणि अंगक कें प्रोलैप्स) जैना स्थितियक कें इलाज सं बच सकएय छी या देरी कयर सकएय छी.
• अपन बच्चा सं विरक्ति या अपन बच्चा सं बंधन बनावा मे दिक्कत: इ आघात अहां कें लेल अपन बच्चा सं बंधन बनानाय मुश्किल कयर सकएय छै. अहां कें बच्चा कें दोषी ठहरावा कें लेल सेहो प्रलोभन भ सकएय छै. एहि सं बेसी अपराधबोध आ लाज भ सकैत अछि. अहाँ सोचि सकैत छी जे "की हम नीक माय नहि छी?" मुदा मोन राखू, एहि मे अहाँक कोनो गलती नहि, ई आघातक असर अछि।
• अवसाद या आत्महत्या कें विचार: यदि अहां कें खुद कें, अहां कें बच्चा या कोनों अन्य व्यक्ति कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार भ रहल छै, त कृपया तुरंत 988 पर फोन करूं या मैसेज करूं, या अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति सं बात करूं.

बच्चा पर संभावित प्रभाव : १.

जन्म कें दौरान आघात अहां कें बच्चा कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. इ विकास मे देरी पैदा कयर सकएय छै या चिंता जैना मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें खतरा बढ़ा सकएय छै.

किछु अध्ययन सं पता चलल अछि जे आघात जीन के माध्यम सं सेहो भ सकैत अछि . मतलब आघात अहाँक डीएनए मे अछि।एकर स्थायी प्रभाव अहां कें व्यवहार पर पड़य सकय छै. संगहि, शोध सं पता चलएयत छै की जखन कोनों बच्चा ओय घर मे पलल-बढ़ल छै जत देखभाल करएय वाला कें आघात पहुंचाएयत छै, तखन ओय बच्चा मे आघात कें प्रतिक्रियाक कें विकास सेहो भ सकएय छै. जेना, यदि अहां अस्पताल आ डॉक्टर सं डरएयत छी त अहां कें बच्चा बीमार पड़ला पर अहां कें बतावय सं डर सकएय छै.

की प्रसव सं पीटीएसडी भ सकएय छै?

हँ, निश्चित रूपसँ भ' सकैत अछि। प्रसव सं पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (PTSD) भ सकएयत छै. हालांकि अध्ययन अलग-अलग होयत छै, मुदा लगभग दस मे सं एक मे प्रसव कें बाद पीटीएसडी भ जायत छै.

यदि अहां कें 'जन्म आघात' छै त की करबाक चाही? मदद कोना भेटत?

जन्म कें आघात कें लक्षणक कें पहचाननाय मुश्किल भ सकएय छै. एकर समाधान खोजनाय आ मदद मांगनाय आओर मुश्किल भ सकएय छै. यदि अहां अक्सर सोचय छी जे "की हम जन्म सं आघातग्रस्त छी?", त अहां कें शायद एकटा छै. अपने सुनू। अपन अनुभव पर लाज या दोषी नहि होउ या एकर असर अहां के जीवन पर कोना पड़ि रहल अछि. अपन भावना आ लक्षण के नुका देला सं अहां जे हालात सं गुजर रहल छी ओकरा लम्बा आओर खराब भ जाएत.

यदि अहां कें जन्म कें आघात छै, त सबसे अच्छा पहिल कदम छै डॉक्टर सं मिलनाय. अपन भावना, अपन अनुभव हुनका सब स साझा करू। हुनका बताउ जे अहां कें कोन तरहक दर्द भ रहल छै आ ओकर असर अहां पर कोना पड़ रहल छै. ओ अहां कें मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता कें पास रेफर कयर सकएय छै जे जन्म कें आघात या पीटीएसडी मे विशेषज्ञता रखएयत छै.

कोन-कोन इलाज अछि ?

जन्म कें आघात सं ठीक होय कें तरीका सब कें लेल अलग-अलग छै. इ अहां कें जन्म कें दौरान की भेल छै आ कतेक गंभीर छल, अइ पर निर्भर करएयत छै. जन्म कें आघात सं निपटएय कें लेल अहां किच्छू कदम उठा सकएय छी:

• अपन डॉक्टर सं बात करू: अहां कें डॉक्टर परामर्श , दवाई, या अन्य उपचारक कें सिफारिश कयर सकएय छै. ओ अहां कें इ समझएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै की दर्दनाक घटना कें दौरान की भेल आ इ कियाक भेल. हुनका सं बात करूं की अहां केहन महसूस क रहल छी, ताकि ओ अहां कें ओ इलाज खोजय मे मदद कयर सकय जे अहां कें लेल सही छै.
• अपन कथा साझा करू : भले ई कहब कठिन बुझाइत हो, मुदा अपन कथा साझा करब जन्मक आघात सँ उबरबाक एकटा नीक पहिल डेग अछि। अगर एहि पर गप करब मुश्किल अछि त एहि पर लिखबाक कोशिश करू या कोनो वीडियो रिकॉर्ड करू। अपन कहानी साझा करब अपन नकारात्मक भावना आ विचार के बाहर निकालय के तरीका के रूप में सोचू.
• आत्म-देखभाल कें अभ्यास करूं : अपन भलाई आ अपन आराम कें प्राथमिकता दिअ. जे काज नीक लगैत अछि ओकरा करबा लेल समय निकालू। अपन दिमाग के शांत आ आराम के नव तरीका खोजू। योगचलब, ध्यान, आदि चीज बहुत फायदेमंद भ सकैत अछि।
• कोनों सहायता समूह सं जुड़ूं: कोनों स्थानीय या ऑनलाइन सहायता समूह कें खोजूं जत अन्य मां जे अहां कें समान समस्या सं गुजर रहल छै. इ तखन ताकत कें एकटा पैघ स्रोत भ सकएय छै जखन दोसर लोग जे जन्म कें आघात कें अनुभव करएयत छै, अहां कें बात सुनएयत छै आ अहां कें समझएयत छै.

एहि स्थिति स उबरबा मे कतेक समय लागत?

सबहक लेल अलग-अलग बात अछि। अहां कें किच्छू महीना कें लेल जन्म कें आघात भ सकएय छै, या इ दशकक कें भ सकएय छै. ई एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे अहाँ मदद लेब वा नहि आ आघातकारी घटना की छल ।

रिकवरी सबहक लेल एकहि तरहे वा एकहि बाट पर नहि होइत छैक । आ ई सदिखन सोझ रेखा मे नहि जाइत अछि । अपन रिकवरी यात्रा कें बारे मे खराब नहि महसूस करूं, भले ही इ अहां कें जानल-पहचानल दोसर सं कठिन या धीमा हो.

यदि अहां कें ‘जन्म कें आघात’ भ गेल छै त अहां अपन ख्याल कोना राखब?

अपन भावना कें स्वीकार करनाय आ मदद लेनाय अहां कें अपन देखभाल करएय कें लेल सब सं नीक काज छै. आघात वास्तविक अछि, आ अहाँक भावना मान्य अछि। प्रजनन मनोवैज्ञानिक या पीटीएसडी विशेषज्ञ सं मिलएय पर विचार करूं जे अहां कें ठीक करएय मे मदद कयर सकएय छै. पेशेवर मदद सं सेहो एकटा दर्दनाक जन्म सं उबरय मे समय लगैत छै. अपन भावना स निपटैत काल अपना पर धैर्य राखू।

हमरा डाक्टर लग जेबाक आवश्यकता अछि? कहिया गप्प करब।

यदि प्रसव कें आघात अहां कें दैनिक जीवन कें प्रभावित करएयत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. प्रसव कें किच्छू प्रभाव अस्थायी होयत छै, मुदा किच्छू नहि. प्रसव कें भावनात्मक तनाव या शारीरिक पीड़ा सं पीड़ित रहनाय आवश्यक नहि छै. अहां कें नीक महसूस करएय मे मदद करएय वाला इलाज छै. जँ अहाँ सोचि रहल छी जे "की हमरा कोनो डाक्टरसँ गप्प करबाक चाही?" अहाँकेँ शायद करबाक चाही। अहां अपन प्रसवोत्तर यात्रा मे सेहो अपन भावनाक कें बारे मे बात कयर सकय छी.

अपन बच्चा कें जन्म कें बारे मे सपना आ आशा देखनाय सामान्य छै. अहां जल्दी प्रसव, आसान प्रसव, आ एकटा स्वस्थ, खुश नवजात कें अपन कोरा मे पकड़नाय कें सपना देखैत छी. मुदा बच्चा कें दुनिया मे लानाय अविश्वसनीय रूप सं अप्रत्याशित भ सकएय छै. अहां ओकरा कतबो नियंत्रित करएय चाहएयत छी, मुदा प्रसव कें दौरान होएय वाला चीजक अक्सर अहां कें नियंत्रण सं बाहर होयत छै. शायद अहां कें बच्चा कें जानलेवा चोट लगएयत छै. या शायद अहां सोचने होयब जे अहां कें बच्चा सं मिलला पर अहां कें खुशी कें ठेकान होयत, मुदा ओकर बदला मे अहां कें डर महसूस होयत छै.

बहुत लोक अपन भावना कें अनदेखी करएयत छै या ओकरा कम करएयत छै, कियाकि ओकरा लगएयत छै की इ ओकरा कमजोर, असफल या ओकर चिंता मामूली देखाएयत छै. अहाँ सोचि सकैत छी जे दुनिया मे अहाँ एकमात्र एहन व्यक्ति छी जे अपन प्रसवक कथा नहि कहैत छी । मुदा ई बात अहां के सोच सं बेसि आम अछि.जन्म के आघात के कामना नै करलऽ जाब॑ सकै छै, लेकिन तोहें लाचार नै छियै । अहां अपन डॉक्टर सं अपन भावनाक कें बारे मे बात कयर सकय छी आ ओकरा सं कोनों एहन इलाज कें सिफारिश करय कें लेल कहि सकय छी जे अहां कें ठीक होय मे मदद करतय.

एकटा अंतिम टेक-होम संदेश

प्रसव एकटा चुनौती आ आशीर्वाद दुनू अछि। हर अनुभव सुन्दर नहि होइत छैक। यदि अहां कें प्रसव सं जुड़ल कोनों तरह कें असुविधा, सदमा, या दर्द महसूस भ रहल छै, त कृपया ओकरा नुकाउ नहि.

• अहाँ असगर नहि छी। आओर कतेको एहन अनुभव स गुजर रहल छथि।
• अहाँक भावना महत्वपूर्ण अछि। हुनका सभकेँ तुच्छ नहि बुझू।
• मदद माँगबा मे नहि डेराउ। डॉक्टर, काउंसलर, भरोसेमंद दोस्त या परिवार कें सदस्य सं बात करनाय बहुत राहत द सकएय छै.
• ठीक होबय मे समय लगैत अछि, एकरा समय दियौक। अपना पर दयालु रहू।

मोन राखू, मजबूत मां ओ नहि होयत छै जे कहियो समस्या कें सामना नहि करएयत छै, बल्कि ओ छै जे समस्या पैदा भेला पर ओकरा सं निपटएय कें लेल मदद मांगएयत छै. एहि यात्रा पर अहाँ सब के हमर सबहक सब प्रेम आ सहयोग अछि !