बच्चाक उम्मीद अछि की? तखन अहाँ सभ सुनने होयब जे ' प्रसव कक्षा ' वा गर्भवती माँक लेल क्लास । किछु लोक के लगैत छनि जे ई सब ओतेक महत्वपूर्ण नहिं अछि आ जरूरी नहिं. दोसर लोक कहैत छथि जे ई सब अवश्य उपस्थित हेबाक चाही। तखन ई क्लास सभ ठीक-ठीक की करैत अछि? की ओ सचमुच अहां कें गर्भावस्था आ प्रसव कें दौरान मदद करतय? आइ हम सब ओहि सब पर गप्प करब।
की ई सब क्लास सचमुच सबहक लेल महत्वपूर्ण अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त' एकर जवाब अछि "हँ!". विशेषज्ञ के कहनाय छनि जे एहि तरहक क्लास मे शामिल होए के लायक अछि. एकर कतेको कारण अछि।
सोचू, जखन हम सब कोनो एहन काज करय बला छी जे हमरा सब के पता नहि अछि त हमरा सब के डर लागैत अछि ने? प्रसव सेहो ओहिना होइत छैक। यदि अहां कें ठीक सं पता नहि छै की इ की छै त ओय समय मे जे दर्द आ बदलाव होयत छै, ओकरा सं बहुत डर आ चिंता पैदा भ सकएयत छै. अइ कक्षाक कें एकटा मुख्य लक्ष्य अहां कें प्रसव कें प्रक्रिया कें बारे मे बतानाय छै. अर्थात, ओ अहां कें इ सब किछु सिखाबैत छै की अहां कें शरीर कें की होयत छै, दर्द कोना होयत छै, ओकरा कोना प्रबंधित कैल जै, आ कोन परिस्थितिक मे अहां कें चिकित्सकीय सलाह कें जरूरत भ सकएय छै.
विशेषज्ञ कहैत छथि, "भले अहाँ सिजेरियन करबाक योजना बना रहल छी , मुदा एखनो एहि तरहक क्लास लेब' लायक अछि." अहां एखनहु बहुत रास बात सीख सकय छी जे बाद मे जानय कें जरूरत होयत, जेना कि अहां कें बच्चा कें देखभाल कोना कैल जै आ स्तनपान कोना कैल जै.
जेना-जेना ज्ञान बढ़ैत अछि, भय कम होइत जाइत अछि। जेना-जेना डर कम होइत जाइत अछि, दर्द सहन करबाक क्षमता बढ़ैत जाइत अछि । दर्द कम करय कें लेल उपलब्ध विकल्पक कें बारे मे सेहो अवगत भ जायत छी आ अगर किछ गड़बड़ी भ गेल त की करनाय छै.
अहाँ कोना एहन क्लास चुनब जे अहाँक अनुकूल हो?
ठीक छै, आब अहाँ शायद सोचि रहल होयब जे "हमरा नीक क्लास कोना भेटत?" सबसँ जरूरी बात ई बुझबाक अछि जे "एक साइज सब केँ फिट नहि होइत छैक." ई वर्ग अलग-अलग समय सीमा, अलग-अलग पाठ्यक्रम, आ अलग-अलग पद्धति मे आबै छै.
शुरू करय कें लेल सब सं नीक जगह अहां कें प्रसूति विशेषज्ञ या दाई सं छै. ओ अहां के लेल नीक जगह के सिफारिश क सकय छथिन्ह. अहां अपन दोस्त आओर परिवार सं सेहो पूछि सकय छी.
कोनो क्लास चुनबा सं पहिने किछ शोध करू जे ओ जे सिखाबैत छथिन्ह आओर हुनकर दर्शन अहां के दर्शन सं मेल खाइत अछि कि नहिं. विशेष रूप सं इ जाननाय जरूरी छै कि दर्द निवारक दवाई आ चिकित्सा हस्तक्षेप कें उपयोग पर ओकर की रुख छै.
मुदा एहि सभ के संग एकटा मुख्य बात अछि जे अहां के याद राखय के जरूरत अछि."हमरऽ प्राथमिक लक्ष्य स्वस्थ बच्चा पैदा करना होना चाहियऽ, नै कि हमरऽ जीवन केरऽ सबसें बड़ऽ अनुभव ।" ओना त ओहि समय प्रसव एकटा अनंत काल के तरह महसूस भ सकैत अछि, मुदा इ अहां के बच्चा के संग एकटा लंबा यात्रा मे सिर्फ एक दिन के काज अछि.
लोकप्रिय तरीका की अछि ? देखू।
प्रसव शिक्षा कें विभिन्न प्रकार छै जे दुनिया भर मे लोकप्रिय छै. किछु गोटे पर एक नजरि दी।
लामाज़े विधि
ई दुनिया केरऽ सबसें प्रसिद्ध आरू व्यापक रूप स॑ प्रयोग करलऽ जाय वाला तरीका छेकै ।
- साँस लेबय के व्यायाम : एहि सं मुख्य रूप सं दर्द के संग सही तरीका सं सांस लेबय के तरीका सिखाओल जाइत अछि, बिना आबय पर अपन शरीर के कसने.
- राहत कें अन्य विधियक : सांस लेवय कें अलावा विकर्षण तकनीक, मालिश तकनीक, आ प्रसव कें लेल आसान स्थिति कें सेहो सिखाएल जायत छै.
- साथी कें भूमिका : अहां कें पति या साथी (लेबर कोच) कें सिखाएल जेतय की अइ पूरा प्रक्रिया मे अहां कें कोना साथ देल जै.
- दर्द निवारक दवाई : लामास विधि दर्द निवारक दवाई के प्रयोग के "पाप" नै मानैत अछि | बल्कि, अहां कें अपन सबटा विकल्पक (दर्द निवारक दवाइयक सहित) कें बारे मे जानकारी देल जायत छै. विशेष रूप सं ई ध्यान राखब जरूरी अछि जे सिर्फ एहि लेल जे अहां दर्द के सहन नहिं क सकैत छी आ दर्द निवारक दवाई मांगब , अहां के असफलता के तरह नहिं महसूस करबाक चाही .
ब्रैडली विधि
अइ विधि मे बच्चा कें पिता यानी अहां कें साथी कें सक्रिय भागीदारी कें बेसि प्रोत्साहित कैल जायत छै.
- "दंपति के घटना": ब्राडली विधि के दर्शन ई छै कि "जैन्हऽ बच्चा के उम्मीद करना दू तरफ के रास्ता छै, तहिना बच्चा के पालन-पोषण भी छै." तेँ पति केँ पूर्ण रूपेण अवगत छनि जे की भ' रहल छनि आ अहाँक संग देबाक लेल प्रशिक्षित छथि ।
- प्रगतिशील आराम : ई एहन चीज अछि जे जीवन भरि महत्वपूर्ण अछि । ई तरीका तनाव में रहला पर दिमाग के शांत आ शरीर के आराम देबय में मदद करैत अछि.
- प्राकृतिक प्रसव : इ तरीका अहां कें प्राकृतिक रूप सं बच्चा पैदा करएय कें कोशिश करएय कें लेल प्रोत्साहित करएयत छै, दर्द निवारक दवाइयक आ सिजेरियन सेक्शन सं बेसि सं बेसि बचएयत छै. मुदा, जं अहां कें डॉक्टर कहएयत छै, "अहां प्राकृतिक रूप सं बच्चा पैदा करएय चाहएयत छी, मुदा कोनों समस्या कें कारण नहि भ सकएयत छै," त ओ सलाह कें पालन करनाय जरूरी छै .
| विशेषता | लामाज़े विधि | ब्रैडली विधि |
|---|---|---|
| मुख्य फोकस | श्वास तकनीक एवं दर्द नियंत्रण। | साथी की सक्रिय भागीदारी एवं प्राकृतिक प्रसव। |
| दर्द निवारक दवाई के प्रति रवैया | विकल्प के रूप में स्वीकार। निर्णय माय पर छोड़ि देल गेल अछि। | बेसी स बेसी बचबा लेल प्रोत्साहित करैत अछि। |
| साथी की भूमिका | कोच के रूप में सपोर्टिंग। | मुख्य प्रशिक्षक के रूप में सक्रिय रूप से संलग्न। |
| दृष्टि | जागरूकता के माध्यम से विश्वास निर्माण। | प्रसव एकटा स्वाभाविक, सहज प्रक्रिया छै. |
सम्मोहनजन्म एवं अन्य विधि
एकर अतिरिक्त आओर विधि सेहो अछि।
- सम्मोहनजन्म : अइ मे आत्म-सम्मोहन आ गहन आराम कें तकनीक कें उपयोग कैल जायत छै, जे मां कें शांति सं आ बिना कोनों डर कें बच्चा पैदा करएय कें लेल प्रोत्साहित करएयत छै.
- गर्भावस्था योग : इ विशेष रूप सं गर्भवती मां कें लेल डिजाइन कैल गेल योग व्यायाम कें माध्यम सं शरीर कें प्रसव कें लेल तैयार करय मे मदद करएयत छै.
के छथि विशेषज्ञ जे मदद क सकैत छथि?
अइ कक्षाक कें अलावा दू तरह कें विशेषज्ञक कें छै जेकरा अहां अहां कें प्रसव कें दौरान सहायता कें लेल भर्ती कयर सकय छी.
डौला
डौला ओ व्यक्ति छै, जेकरा चिकित्सा प्रशिक्षण नहि छै मुदा जे प्रसव सं पहिले, प्रसव कें दौरान आ प्रसव कें बाद भावनात्मक आ शारीरिक सहायता प्रदान करएयत छै. एकरऽ मतलब छै कि आपने क॑ दिलासा देना, आपने क॑ की जरूरत छै ओकरऽ जानकारी देना, आरू आपने क॑ ताकत देना । आमतौर पर डौला कें उपयोग तखन कैल जायत छै जखन कोनों साथी उपलब्ध नहि होयत छै या जखन कोनों साथी कें लेल ओ भूमिका कें पूरा करनाय मुश्किल भ जायत छै.
दाई
दाई डौला स एकदम अलग होइत अछि,कियो मेडिकल ट्रेनिंग आ लाइसेंस वाला।
- बच्चा पैदा क सकैत अछि।
- ओ दर्द कें लेल एपिड्यूरल मांग सकएय छै, अहां कें किच्छू दर्द निवारक दवाइयक द सकएय छै, आ जरूरत पड़ला पर एपिसिओटॉमी (योनि आ गुदा कें बीच छोट कटौती) कयर सकएय छै.
- ओ हमेशा आपातकालीन स्थिति मे मदद कें लेल प्रसूति विशेषज्ञ कें मदद लेयत छै.
महत्वपूर्ण बात ई नहि जे अहाँक संग कतेक लोक अछि। महत्व इ छै कि अहां कें साथ देवय वाला टीम अहां कें जरूरतक कें समझय छै आ अहां कें साथ देवय मे लचीलापन रखय छै.
टेक-होम मैसेज
- एकटा गर्भवती मां कें लेल जन्म कें क्लास बहुत फायदेमंद होयत छै. इ सब ज्ञान प्रदान करएयत छै आ भय आ तनाव कें कम करएयत छै.
- एक-आकारक वर्ग नहि अछि। एकटा एहन क्लास आ प्रशिक्षक चुनू जे अहां के व्यक्तिगत पसंद आ जरूरत के हिसाब सं होए.
- चाहे अहां कोनों तरीका पसंद करूं, अंतिम लक्ष्य एकटा स्वस्थ मां आ एकटा स्वस्थ बच्चा होबाक चाही.
- यदि प्रसव कें दौरान चिकित्सा हस्तक्षेप कें जरूरत होएयत छै, त एकरा सं खराब नहि महसूस करूं या इ सोचूं की अहां असफल भ गेल छी. सब सं महत्वपूर्ण बात अहां कें आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षा छै.
- अहां कें लेल सही क्लास कें बारे मे बेसि जानय कें लेल अपन डॉक्टर सं बात करूं.
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