जखन बच्चा कें जन्म होएयत छै तखन खाना पीनाय नीक छै? (प्रसव के दौरान भोजन) आउ, एहि बारे में ठीक-ठीक पता लगाबी!

अहाँक जीवनक सबसँ सुन्दर दिन जल्दिये आबि रहल अछि ने? मुदा संगे-संग कनेक डराएल आ अधीर सेहो हेबे करत। खास क जखन अहां कें बच्चा पैदा होएय वाला होयत छै , यानी जखन प्रसव शुरू भ जायत छै तखन अहां खान-पान कें बारे मे विभिन्न तरह कें कहानी सुनने होयब. किछु गोटे कहैत छथि जे कनिको पानि सेहो पीब नीक नहि। दोसर लोक कहैत छथि जे ताकत लेल किछु खाय के जरूरत अछि। तखन एहि मे वास्तव मे की सत्य अछि? एकरा पर बहुत सरलता स गप करी, एहन तरीका स जे अहां सब बुझि सकब।

ताकत आ सहनशक्ति - खायब नीक अछि आकि नहि?

सोचू, बच्चा के जन्म देबय के मतलब मैराथन दौड़य के समान अछि. इ अहां कें शरीर कें सब सं पैघ चुनौती छै. पहिल बेर मां पैदा करएय वाला कें लेल प्रसव पीड़ा 12 सं 24 घंटा कें बीच भ सकएय छै. दोसर या तेसर बच्चा कें लेल इ अवधि 8 सं 10 घंटा कें बीच कम कैल जा सकएय छै.

आब देखू, सामान्य दिन मे जखन थकान नहि लागैत अछि तखनो ऊर्जा बढ़य लेल किछु घंटा पर किछु ने किछु खाइत छी। जखन अहाँ एहि तरहेँ देखैत छी तऽ एहि तरहक समय मे, जखन शरीर पर घंटों बहुत तनाव मे रहैत अछि, किछु नहि खायब-पीबब कतेक कठिन अछि? बहुतो माय के एहि स पैघ समस्या छल।

मुदा हमरा ई कहैत खुशी भ रहल अछि, आब स्थिति बहुत बदलि गेल अछि। पहिने जे सख्त नियम छल ओहि मे आब ढील देल गेल अछि।

कियैक कहलियैक जे पहिने ओकरा सभ केँ खान-पान नहि द' सकैत छी?

ई कथा 1940 के दशक स शुरू होइत अछि। ओहि समय डॉक्टर सब देखलनि जे प्रसव के दौरान जे मां के जनरल एनेस्थेसिया देल गेल छल ओ भोजन खाइत छल त ओ भोजन पेट सं ऊपर आबि फेफड़ा में जा सकैत अछि. एकरा चिकित्सा विज्ञान में `आकांक्षा` कहलऽ जाय छै ।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई गलत तरीका छै जे खाय-पीबै के आ श्वासनली सं फेफड़ा में जाय के. गर्भावस्था के दौरान हार्मोन `प्रोजेस्टेरोन` पेट के मांसपेशी के आराम दैत अछि | संगहि, बढ़ैत गर्भाशय द्वारा पेट दबाओल गेलाक कारणे ई खतरा बढ़ि जाइत अछि । यदि भोजन फेफड़ा मे जायत छै त इ गंभीर संक्रमण (`निमोनिया`) पैदा कयर सकएय छै आ जानलेवा सेहो भ सकएय छै.

त की आब स्थिति बदलि गेल अछि?

हँ, निश्चित रूपसँ। मेडिकल साइंस आब बहुत आगू बढ़ि गेल अछि। खास क एनेस्थेसिया क तरीका मे बहुत बदलाव आयल अछि।

आइ-काल्हि `जनरल एनेस्थेसिया` के प्रयोग केवल चरम मामला में, जेना आपातकालीन सिजेरियन, प्रसव के दौरान कयल जाइत अछि | बल्कि `क्षेत्रीय संज्ञाहरण` के प्रयोग बेसी होइत अछि | अहाँ सभ `एपिड्यूरल` वा `स्पाइनल ब्लॉक` केर नाम सुनने होयब । इ तरीका अहां कें पूरा तरह सं नींद नहि दैत छै, बल्कि केवल अहां कें शरीर कें कोनों विशिष्ट हिस्सा कें सुन्न करएयत छै, जे आमतौर पर कमर सं नीचा छै. अहाँ सचेत छी ताहि लेल `आकांक्षा` के जोखिम बहुत कम अछि ।

हाल कें शोध सं पता चलल छै कि स्वस्थ, कम जोखिम वाला गर्भावस्था मे प्रसव कें दौरान आकांक्षा कें खतरा अत्यंत कम होयत छै. असल में, अमेरिका में 2005 सं 2013 के बीच एहन एकटा एहन मामला दर्ज भेल अछि.आ से छल एकटा उच्च जोखिम वाला गर्भावस्था में जाहि में अन्य जटिलता, जेना प्री-एक्लैम्पसिया छल.

अस्तु, जखन बच्चाक उम्मीद मे रहब तखन की खाय-पीबाक चाही?

यदि अहां स्वस्थ, कम जोखिम वाला गर्भावस्था छै, त अहां हल्का भोजन खा सकएय छी, जे प्रसव कें दौरान ऊर्जावान रहएय मे मदद करएयत छै. मुदा मोन राखू, इ सब शुरु आती प्रसव कें दौरान बेसि नीक होयत छै. सक्रिय प्रसव कें दौरान जखन दर्द बढ़एयत छै आ बच्चा कें जन्म होएयत छै तखन भोजन सं बचनाय बुद्धिमानी होयत छै.

ई कोन-कोन चीज अछि जे अहाँ खा सकैत छी आ पी सकैत छी? देखू।

खाए-पीने के फायदे

नव शोध सं पता चलैत अछि जे प्रसव के दौरान हल्का आहार लेला सं कईटा फायदा होएत अछि.

• श्रम समय कम : किछु अध्ययनक अनुसार प्राप्त ऊर्जा श्रम समय कें किछु कम कयर सकय छै.
• आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन मे कमी: जखन मां कें पास नीक ताकत होयत छै, तखन ओ बच्चा कें प्रसव कें लेल नीक सं धक्का द सकएय छै. अइ सं आपातकालीन सी-सेक्शन करय कें खतरा कम भ जायत छै.
• एकटा बेसि आरामदायक अनुभव : मां अइ अनुभव कें बेसि सकारात्मक रूप सं अनुभव कयर सकएय छै, कियाकि भूखल आ प्यासल रहएय कें असुविधा खत्म भ जायत छै.

केकरा निश्चित रूप स खान-पान स बचबाक चाही?

ई बहुत जरूरी अछि। सबहक ई अनुमति नहि छैक। यदि अहां कें गर्भावस्था उच्च जोखिम वाला छै , या यदि अहां कें सामान्य संज्ञाहरण कें संभावना बेसि छै, त अहां कें प्रसव कें दौरान खाना या पीनाय सं पूरा तरह सं बचबाक चाही.

एहि तरहक किछु मामला एतय देल गेल अछि :

• यदि अहां कें योजनाबद्ध सिजेरियन (`नियोजित सी-सेक्शन`) छै.
• यदि अहां कें आपातकालीन सी-सेक्शन कें बेसि खतरा छै (जैना, यदि अहां कें पइहले सी-सेक्शन कैल गेल छै, यदि बच्चा कें स्थिति मे कोनों समस्या छै)।
• यदि बहुजन्म हो, जुड़वाँ बच्चा जकाँ।
• यदि अहां कें अन्य स्वास्थ्य समस्या छै जे अहां कें गर्भावस्था कें प्रभावित करएयत छै, जेना मधुमेह या उच्च रक्तचाप (प्री-एक्लैम्पसिया)।

अपन डॉक्टर स पूछबाक लेल सवाल

एहि नव मार्गदर्शन सं सेहो ई नियम अस्पताल सं अस्पताल मे भिन्न भ सकैत अछि. अस्तु, बच्चा कें प्रसव कें लेल अंदर जेवा सं पहिले इ पता लगाऊं की अहां कें पसंद कें अस्पताल कें अइ मामला पर की नीति छै.

संगहि, इ सब बात ओय डॉक्टर सं स्पष्ट रूप सं पूछू जे अहां कें पूरा गर्भावस्था मे अहां कें देखभाल करएयत छै आ अहां कें स्थिति सं बहुत परिचित छै.

• "डाक्टर, हमर गर्भ मे कम जोखिम अछि की?"
• "की संभावना अछि जे हमरा सी-सेक्शन कर' पड़त?"
• "की हम जनरल एनेस्थेसिया करा सकैत छी?"
• "की अहाँ हमरा सलाह द' सकैत छी जे हम प्रसवक समय की खा सकैत छी आ की नहि खा सकैत छी?"

अहाँक स्थितिक लेल की नीक अछि से मात्र ओ ठीक-ठीक कहि सकैत छथि ।