अगर अहां स्तन कैंसर के इलाज करा रहल छी त कि अहां के कहियो एहन लागल जे अहां के वजन मे अचानक बदलाव आबि गेल अछि? किछु लोकक वजन कनि बढ़ैत छैक, त कियोक वजन कम भ' जाइत छैक। ई वास्तव मे बहुत लोक के लेल आम घटना अछि, ताहि लेल चिंता नहि करू आ ने डरू। ई अहाँक लेल विशिष्ट नहि अछि। अस्तु, आइ हम सब विस्तार सं बात करब जे ई किएक होइत छैक आ एहि पर हम सब की क' सकैत छी.
वजन बढ़य के कारण की छै?
एकर वास्तव मे कईटा कारण अछि। एक-एकटाकेँ देखल जाए।
कीमोथेरेपी आ हार्मोनल परिवर्तन
मुख्य कारण अछि कीमोथेरेपी . एहि इलाज के कारण कखनो काल अहां के रजोनिवृत्ति, मतलब मासिक मासिक धर्म बंद भ जाएब, उम्मीद सं कनि पहिने भ सकैत अछि. तखन शरीरक चयापचय वा बस ``चयापचय' ' कनेक धीमा काज करय लगैत अछि । मतलब जे हम सब जे भोजन खाइत छी ओकरा ऊर्जा मे बदलय के गति कम भ जायत अछि। तखन अपन शरीरक वजन पर काबू करब कनि कठिन भ' जाइत अछि। संगहि, एहि दौरान शरीर मे चर्बी बढ़ि सकैत अछि आ मांसपेशीक द्रव्यमान कम भ सकैत अछि ।
औसतन कीमोथेरेपी करय वाला अधिकांश महिला के वजन एक साल के भीतर लगभग 2-6 किलो बढ़ि जाइत अछि. किछु गोटेक वजन 11 किलो या ओहि सं बेसी भ सकैत अछि.
कोर्टिकोस्टेरॉइड के प्रयोग
एकरऽ आरू कारण छै एक प्रकार के दवाई जेकरा कोर्टिकोस्टेरॉइड कहलऽ जाय छै । डॉक्टर इ सब कीमोथेरेपी कें कारण मतली, सूजन या एलर्जी सं निपटएय मे मदद करएय कें लेल लिखएयत छै. इ दवाईयक अहां कें भूख कें बहुत बढ़ा सकएयत छै.
ई हार्मोन छै जे शरीर म॑ फैटी टिश्यू के मात्रा बढ़ाबै छै, हाथ आरू पैरऽ म॑ मांसपेशी के द्रव्यमान क॑ कम करै छै आरू खास करी क॑ पेट के क्षेत्र म॑ फैट जमा होय जाय छै । अइ सं चेहरा आ गर्दन जैना क्षेत्रक मे पूरा तरह कें रूप भ सकएय छै. जखन मांसपेशीक द्रव्यमान कम भ जाइत अछि आ शरीरक वजन बढ़ैत अछि तखन ई बेसी ध्यान देबय पड़ैत अछि ।
व्यायाम के कमी आ भोजन के लालसा
कैंसर कें इलाज कें थकान, मतली, दर्द आ तनाव कें कारण अहां कें व्यायाम या चलएय कें संभावना पहिले कें तरह कम भ सकएयत छै. शारीरिक गतिविधि के ई कमी सेहो वजन बढ़य के एकटा प्रमुख कारण अछि.
संगहि, किछु महिला कें कीमो उपचार कें दौरान मिठाई, आटा, आ कार्बोहाइड्रेट कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें लालसा होयत छै. बिना नियंत्रण के एहि खाद्य पदार्थ के सेवन सं वजन बढ़ि सकैत अछि.
की कैंसर कें अन्य दवाईयक सं सेहो वजन बढ़एयत छै?
हँ, आरो इलाज सेहो अछि।
हार्मोन चिकित्साई एकटा आओर इलाज अछि जाहि सं वजन बढ़ि सकैत अछि. ई महिला म॑ एस्ट्रोजन आरू प्रोजेस्टेरोन हार्मोन केरऽ स्तर क॑ कम करी क॑ काम करै छै । एहि सं शरीर मे चर्बी सेहो बढ़ि सकैत अछि, मांसपेशीक द्रव्यमान कम भ सकैत अछि आ भोजन कें ऊर्जा मे बदलबाक तरीका मे बदलाव सेहो भ सकैत अछि.
एकटा बात जे बहुत लोक पूछैत छथि , ओ अछि टैमोक्सिफेन केर दवाई . ई दवाई लेनिहार बहुतो महिला के लगैत छनि जे एहि सं हुनकर वजन बढ़ैत छनि. मुदा, अध्ययन सं एखन धरि ई निश्चित रूप सं साबित नहिं भेल अछि जे एहि दवाई आ वजन बढ़य के बीच सीधा संबंध अछि. मुदा जौं अहां के एहन लागय त अहां के डॉक्टर सं एहि बारे मे गप करिऔ.
मुदा, जे महिलाक केवल सर्जरी भेल हो, वा जे केवल ऑपरेशनक बाद रेडिएशन थेरेपी केने छथि, हुनका आमतौर पर वजन बढ़बाक अनुभव नहिं होइत छनि.
तखन किछु लोकक वजन किएक कम होइत छैक?
अहां कें वजन बढ़नाय आ वजन घटनाय दूनू कें अनुभव भ सकएय छै. आमतौर पर एकर कारण भूख मे कमी या मतली होयत छै, जे कीमोथेरेपी कें दुष्प्रभाव छै. जखन अहां कें खाएय कें इच्छा नहि होयत छै, जखन अहां कें जे खाएयत छै ओकरा पचा नहि सकएयत छै, या जखन अहां उल्टी करएयत छी, तखन स्वाभाविक रूप सं अहां कें वजन कम होएयत छै.
| वजन परिवर्तन | मुख्य संभावित कारण |
|---|---|
| वजन बढ़ना | कीमोथेरेपी, कोर्टिकोस्टेरॉइड, हार्मोन थेरेपी, व्यायाम के कमी, भोजन के बेसी लालसा। |
| वजन घटाने के लिये | भूख मे कमी, मतली, आ उल्टी (कीमोथेरेपी कें दुष्प्रभाव)। |
वजन मे बदलाव कें की जोखिम छै?
वजन बढ़नाय आ वजन घटनाय दूनू कें स्वास्थ्य पर किच्छू प्रभाव पड़एयत छै.
- वजन बढ़य कें जोखिम : बेसि वजन बढ़ला सं उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, आ मधुमेह भ सकएयत छै.जेना बीमारी कें विकास कें खतरा. एतबे नै, अधिक वजन के कारण अन्य प्रकार के कैंसर के खतरा सेहो बढ़ि जाइत अछि । एकरा स॑ भी महत्वपूर्ण बात ई छै कि शोध स॑ पता चललै छै कि अधिक वजन के कारण स्तन कैंसर केरऽ दोबारा होय के खतरा बढ़ी जाय छै ।
- वजन घटएय कें जोखिम : बेसि वजन घटएय सं अहां कें शरीर कें ऊर्जा कें कमी भ सकएयत छै. संगहि, जखन अहां कुपोषित भ जायत छी, तखन इलाज कें बाद अहां कें शरीर कें जल्दी ठीक होनाय आ संक्रमण सं लड़नाय मुश्किल भ सकएय छै.
इलाज के दौरान हमरा की खाबाक चाही?
एहि दौरान पोषण के बारे मे सोचब बहुत जरूरी अछि।
- संतुलित आहार : हमेशा संतुलित आहार लेबाक प्रयास करू। ताजा फल, सब्जी, डेयरी उत्पाद, फलियां, मुर्गी, मछली, आ दुबला लाल मांस कें अपन आहार मे शामिल करूं. संतृप्त आ ट्रांस फैट कें कम मात्रा वाला आहार खाएय सं हृदय रोग कें खतरा आ स्तन कैंसर कें पुनरावृत्ति कें खतरा कम भ सकएयत छै.
- प्रोटीन : पर्याप्त प्रोटीन भेटब बहुत जरूरी अछि। प्रोटीन उपचार के दौरान त्वचा, बाल, आ मांसपेशी के पुनर्निर्माण आ मरम्मत में मदद करैत अछि ।
- तरल पदार्थ : कीमोथेरेपी कें दौरान हाइड्रेटेड रहय कें लेल आ अपन किडनी आ मूत्राशय कें सुरक्षा कें लेल भरपूर पानी आ तरल पदार्थ (जैना सूप, दलिया, फल कें रस) पीऊं.
नीक पोषण कीमोथेरेपी कें दुष्प्रभावक कें प्रबंधन मे मदद करतय आ संक्रमण सं लड़य कें ताकत देयत.
व्यायाम कतेक जरूरी अछि ?
व्यायाम अहां के समग्र स्वास्थ्य के लेल बहुत नीक अछि.
मुदा एहि बात के ध्यान राखब, कोनो व्यायाम कार्यक्रम शुरू करय सं पहिने अहां के अपन डॉक्टर सं जरूर बात करि हुनकर मंजूरी लेबय के चाही.
व्यायाम सं अक्सर मतली आ थकान जैना दुष्प्रभावक कें कम कैल जा सकएय छै. संगहि शरीर के ऊर्जा के नीक बूस्ट सेहो दैत अछि. एकटा अध्ययन में पता चललै कि कीमोथेरेपी के बाद व्यायाम करला सं टी सेल के उत्पादन तक बढ़ि सकैत अछि, जे संक्रमण सं लड़ैत अछि.
ताकत कें प्रशिक्षण मांसपेशी कें पुनर्निर्माण आ ताकत बढ़ावा मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, ऊपरी शरीर के वजन के व्यायाम करय काल अहां के बहुत सावधान रहबाक चाही. लिम्फैडेमा, एकटा एहन स्थिति जे स्तन कैंसर कें इलाज कें बाद भ सकएयत छै, एकटा आम स्थिति छै. अस्तु, चिकित्सक सं सलाह लेब जरूरी अछि जे कोन तरहक व्यायाम अहां लेल सही अछि.
टेक-होम मैसेज
- स्तन कैंसर कें इलाज कें दौरान वजन बढ़नाय या कम करनाय सामान्य छै. एकर बेसी चिन्ता नहि करू।
- यदि अहां कें वजन मे बदलाव कें चिंता छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे जरूर बात करूं.
- हमेशा संतुलित आहार लेबाक कोशिश करू जाहि मे फल, सब्जी, प्रोटीन, आ तरल पदार्थ शामिल हो.
- कोनों व्यायाम शुरू करय सं पहिले अपन डॉक्टर सं मंजूरी ल लिअ.
- लिम्फैडेमा कें खतरा कें बारे मे जागरूक रहूं आ चिकित्सकीय सलाह कें पालन करूं, खासकर जखन शरीर कें ऊपरी हिस्सा कें लेल वजन कें साथ व्यायाम करूं.
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