कैंसर के बात सुनि कs जे महसूस होएत अछि ओकरा शब्द मे राखब मुश्किल अछि. अहाँक मोन अचानक अभिभूत भ' जाइत अछि, आ बहुत रास भाव जेना उदासी, क्रोध, आ भय मोन मे अबैत अछि। पहिने ई बात स्वीकार करब कठिन भ सकैत अछि। मुदा किछु समयक बाद एक बेर एहि स्थिति केँ स्वीकार कएला पर अहाँ केँ सेहो कनेक आशाक भाव आबि सकैत अछि। ई सबटा भावना बहुत सामान्य अछि। मुदा संगहि संग अहाँक मोन मे पैघ सवाल शायद "हम आब की करब?". ठीक छै, त देखल जाय जे एहि यात्रा के सामना करय लेल अहां के की जानय के जरूरत अछि.
अपन मेडिकल स्थिति के बारे में ठीक स जानू
पहिने सब सं जरूरी काज अछि जे अहां के कैंसर के प्रकार के बारे मे बेसि सं बेसि जानकारी जानय के चाही. अपन डॉक्टर सं बात करू आ पता करू जे अहां के बीमारी ठीक-ठीक कोन स्टेज मे अछि.
"शुरुआती अवस्थाक स्तन कैंसर" केर मतलब अछि जे कैंसर एखन धरि स्तन वा बगल मे लिम्फ नोड्स सँ आगू नहि पसरल अछि । असल मे, अधिकांश लोक जिनका स्तन कैंसर के पता चलैत छनि, ओ एहि प्रारंभिक अवस्था मे छथि. एहि मे निम्नलिखित चरण शामिल अछि : १.
- स्टेज 0 (स्टेज 0 - डक्टल कार्सिनोमा इन सिटु ): अइ स्टेज मे कैंसर कें कोशिका दूध कें नलिका मे सीमित रहएयत छै.
- स्टेज I-II : एहि स्टेज मे स्तन आ अंडकोष मे अलग-अलग आकारक ट्यूमर भ सकैत अछि ।
- स्टेज IIIa : एतय कैंसर कतेको पैघ नोड्स या गांठ मे पसरल भ सकैत अछि ।
अहां कें कोन प्रकार कें इलाज कें जरूरत छै, इ अहां कें कैंसर कें स्टेज पर निर्भर करतय. अधिकतर, सर्जरी आ रेडिएशन थेरेपी कें संयोजन देल जायत छै. सर्जरी सं पहिले या बाद मे अहां कें कीमोथेरेपी या अन्य दवाईयक कें सेहो देल जा सकएय छै.
सबसँ जरूरी अछि जे डॉक्टर लग जेबा सं पहिने जे सवाल जानय चाहय छी ओकरा कागज पर लिखि लिअ. यदि अहां कें डॉक्टर कें कहनाय याद रखएय मे परेशानी भ रहल छै, त तुरंत ओकरा रिकॉर्ड करूं, या कोनों भरोसेमंद दोस्त या परिवार कें सदस्य कें संग ल जाऊं. ई सबटा अपनहि बुझब आसान नहि अछि।
एहि बारे मे भरोसेमंद लोक सं गप करू.
कैंसर बहुत व्यक्तिगत बात छै, ताहि लेल इ अहां पर निर्भर करैत अछि जे अहां केकरा कहब आ कतेक डिटेल शेयर करब. लेकिन असगरे ई यात्रा स॑ गुजरै के कोशिश करै स॑ बेसी अपनऽ दुख क॑ अपनऽ सबसें नजदीकी लोगऽ स॑ बाँटी क॑ बहुत राहत मिल॑ सकै छै । प्रारंभिक अवस्था मे एहि लोक सभ सं गप्प करबा पर विचार करू:
- अहाँक पति वा साथी
- घर मे परिवार के अन्य सदस्य
- अहाँक सबसँ नीक, सबसँ भरोसेमंद मित्र
- शायद कोनो एहन व्यक्ति पर जेकरा पर अहां अपन काज के जगह पर भरोसा करब.
अहां कें इलाज कें लेल छुट्टी लेनाय कें जरूरत भ सकएय छै , अइ कें लेल अहां कें अपन पर्यवेक्षक या मानव संसाधन कें जानकारी देबाक चाही ताकि ओ अहां कें तदनुसार अहां कें छुट्टी कें योजना बनावा मे मदद कयर सकएय.
एकटा एहन ग्रुप बनाउ जे अहां के मदद क सकय.
कैंसर स लड़बा काल ककरो असगर नहि रहबाक चाही। अहां कें जे सामाजिक सहयोग भेटय छै, ओ अहां कें जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार मे बहुत मददगार साबित भ सकय छै. एक बेर देखल जाय जे एहि मे अहां के के मदद क सकैत अछि आओर अहां हुनका कोना मदद क सकय छी.
| जे लोक अहाँक संग द सकैत छथि | भेटल सहयोग |
|---|---|
| जीवनसाथी एवं परिवार | मानसिक रूप स मजबूत होएब, एक संग डाक्टर लग जेब, रोजमर्रा क काज मे मदद करब। |
| बेस्ट फ्रेंड्स | अहां कें कहनाय कें सुननाय, अपन निर्णय लेनाय, आ जरूरत पड़ला पर व्यावहारिक मदद करनाय. |
| समान अनुभव वाला लोग (Support Groups) | अहां कें इ एहसास देनाय कि अहां असगर नहि छी, अनुभव साझा करनाय, आ व्यावहारिक सलाह देनाय. |
| एकटा चिकित्सक | भय आ चिंता कें भावनाक सं निपटय कें लेल पेशेवर सहायता प्रदान करनाय. |
| एक धार्मिक नेता | अपन मान्यता के अनुसार आध्यात्मिक आराम प्रदान करब। |
अपन डॉक्टर सं पूछूं की कोनों एहन सहायता समूह छै जइ मे अहां शामिल भ सकय छी.
अपन जीवनक योजना बनाउ।
कैंसर केरऽ मतलब ई नै छै कि आपने क॑ वू काम करना छोड़ना छै जेकरा स॑ आपने प्यार करै छियै । असल मे, बेसी सं बेसी अपन सामान्य दिनचर्या जारी राखब बेसी नीक रहत. अपन डॉक्टर सं बात करू जे अहां कोना इलाज आ रिकवरी कें अपन जीवन मे फिट कयर सकय छी.
अपन डॉक्टर सं पूछय कें लेल किछ सवाल:
- की हम काज करैत रहब?
- की हम सप्ताहांत मे कीमोथेरेपी क सकैत छी?
- की हमरा अपन योजनाबद्ध छुट्टी रद्द करय पड़त?
- पावनि-तिहार मे यात्रा करब नीक अछि की?
- किछु सुरक्षित व्यायाम हम की क सकैत छी?
- की हमरा अपन खान-पान के आदत बदलय के जरूरत अछि?
इलाज आ ठीक होय कें दौरान, अहां कें रोजमर्रा कें काज मे मदद कें जरूरत होयत. एहि दौरान अपन प्रियजन स मदद मांगू। नीक विचार अछि जे अहां के कोन चीज मे मदद के जरूरत अछि ओकर सूची बनाउ. तखन दोस्त आ परिवार अहां कें मदद कयर सकय छै की ओ की कयर सकय छै. उदाहरण लेल:
- घरक काज (घरक सफाई, कपड़ा धोनाई) २.
- स्टोरसँ किराना भेटब
- बच्चा सब के स्कूल ल जायब, होमवर्क में मदद करब
- भोजन तैयार करब
- जँ अहाँक पालतू जानवर अछि तँ ओकरा घुमबा लेल लऽ जाउ।
दोसर राय लेबय पर विचार करू।
अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें निदान मिलएयत ही अहां कें इलाज शुरू करएय कें जरूरत छै. जे सामान्य बात अछि। मुदा प्रारंभिक अवस्था मे स्तन कैंसर सं पीड़ित लोगक कें आमतौर पर इ सबटा कें पता लगावय, अपन मन बनावा आ निर्णय लेवा कें लेल कनि समय भेटय छै. शायद अहां अपन निदान या अहां के डॉक्टर के सुझाव देल गेल इलाज के योजना के बारे मे शत-प्रतिशत निश्चित नहि छी. कोनो फैसला लेबय सं पहिने एहि बारे मे दोसर डॉक्टर सं पूछला मे कोनो हर्ज नहिं.
स्तन कैंसर विशेषज्ञ सं मिलय कें लेल रेफरल प्राप्त करूं. नवका डाक्टर शायद अहाँकेँ ओहिना कहताह जेना पहिने के छल । मुदा कखनो काल ओ अहां के विचार करय लेल दोसर विकल्प द सकय छथिन्ह. देखू जे अहां के स्वास्थ्य बीमा एहि दोसर राय के कवर करत कि नहि. संगहि, अपन वर्तमान डॉक्टर सं कहब जे ओ अहां के सभ मेडिकल रिकॉर्ड भेजय, जेकर जरूरत नवका डॉक्टर के होएत.
स्तन कैंसर कें निदान अहां कें जीवन कें बदल सकएय छै. आ एकर असर अहां के आसपास के लोक पर पड़ि सकैत अछि. मुदा एहन तरीका अछि जाहि सं अहां आओर अहां के प्रियजन आगू जे होएत ओकर तैयारी करि सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- जखन पता चलएयत छै की अहां कें कैंसर छै तखन डर, चिंतित आ दुखी महसूस करनाय सामान्य छै. ओहि भावना के महसूस करय दियौ आ ओकरा बुझय दियौ।
- अपन स्थिति (स्टेज, उपचार विकल्प) कें बारे मे अपन डॉक्टर सं स्पष्ट रूप सं पूछूं. अपन प्रश्न लिखू।
- असगरे ई बोझ नहि उठाउ। परिवार, भरोसेमंद दोस्त, आ जरूरत पड़ला पर मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं बात करूं.
- इलाज कें दौरान रोजमर्रा कें काजक मे मदद मांगय मे संकोच नहि करूं. अहाँ सब लेल ई एकटा पैघ राहत होयत।
- जँ अहाँक मोन मे कनिको संदेह सेहो अछि तँ दोसर राय लेबय पर विचार करू। ई अहाँक अधिकार अछि।
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