ठेहुन मे "लोटा के हैंडल" फाटल अछि की? (बाल्टी हैंडल मेनिस्कस टीयर) एहि बात स अवगत रहू!

की अहां के कहियो अचानक ठेहुन मे दर्द भेल अछि, एहन एहसास भेल अछि जेना ठेहुन मे ताला लागि गेल अछि? शायद खेल खेलएय कें दौरान या सामान्य काज करएय कें दौरान, अहां कें घुटना कें बकसुआ कें साथ पॉपिंग आवाज महसूस भ सकएय छै. एकटा गंभीर स्थिति जे एहन समय मे भ सकैत अछि ओ अछि जेकरा ‘बाल्टी हैंडल मेनिस्कस टीयर’ कहल जाइत अछि । ओना त नाम कनि अजीब लागय मुदा ई ठेहुन के आम चोट अछि.

"बाल्टी हैंडल मेनिस्कस टीयर" की होइत अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त ई अहाँक ठेहुनक एकटा भाग में एकटा विशिष्ट फाड़ थिक जकरा मेनिस्कस कहल जाइत छैक . सोचू, हमरा लोकनिक ठेहुनक भीतर, जाँघक हड्डी (फेमर) आ पिंडलीक हड्डी (टिबिया)क बीच, मजबूत, रबर सन उपास्थि केर दू टा टुकड़ा होइत छैक जे ‘शॉक एब्जॉर्बर’ जकाँ काज करैत छैक । जेकरा हम सब मेनिस्कस कहैत छी . ई सब अर्धचन्द्र, वा सी अक्षर जकाँ आकारक होइत अछि ।

एहि मेनिस्कस केर दू टा मुख्य कार्य होइत छैक : १.

1. ठेहुन पर झटका आ दबाव सोखब (जहिना गाड़ी मे सदमे अवशोषक होइत अछि)।

2. ठेहुनक जोड़ केँ स्थिर रखबा मे मदद करब।

अस्तु, ‘लोटाक हैंडल फाड़ब’ तखन होइत छैक जखन मेनिस्कसक भीतर पैघ फाड़ल हो, आ फाटल टुकड़ा लोटाक हैंडल जकाँ ठेहुनक जोड़क बीचोबीच झुकि जाइत छैक. एकरऽ नाम ऐसनऽ वजह स॑ पड़लऽ छै कि मेनिस्कस केरऽ दू किनारी अखनी भी जोड़ऽ स॑ जुड़लऽ छै, आरू पीठ घुमावदार होय छै । देखबा मे लोटा मे खसि पड़ल हैंडल जकाँ लगैत अछि। एकरा प्रायः पैघ नोर मानल जाइत अछि ।

की एहि लोटाक हैंडल मे कोनो प्रकारक मेनिस्कस फाड़ल अछि ?

हँ, हमरा लोकनिक प्रत्येक ठेहुन मे दू टा मेनिस्की अछि।

• मेडियल मेनिस्कस : ई ठेहुनक भीतर (अहाँक दोसर पैरक कात) स्थित होइत अछि ।
• पार्श्व मेनिस्कस : ई ठेहुन के बाहरी भाग में स्थित होइत अछि ।

एहि मे सँ कोनो मेनिस्कस मे लोटाक हैंडल फाटि सकैत अछि । मुदा, ई बेसी काल मेडियल मेनिस्कस मे देखल जाइत अछि ।

एहि लोटाक हैंडल मे केकरा फाड़बाक संभावना बेसी अछि?

ओना त एहि प्रकारक चोट ककरो सं भ सकैत अछि , मुदा एथलीट या नियमित व्यायाम करय वाला में ई बेसी होइत अछि . खासकर जखन दौड़एय, कूदएय या अचानक घुमएय कें दौरान ठेहुन मुड़ल होय त इ भ सकएय छै. नेटबॉल, वॉलीबॉल, फुटबॉल, आ क्रिकेट जैसनऽ खेल खेलै वाला लोगऽ म॑ ई आम बात छै ।

ई एतेक आम बात छै कि जखन ठेहुन के अन्य चोट के तुलना में मेनिस्कस के फाड़नाय बहुत आम छै. मुदा, मेनिस्कसक सबटा नोर मे लगभग 10% लोटा-हैंडल नोर होइत अछि । ई स्थिति विशेष रूप सं युवक मे आम अछि .

एहि नोचला के कारण हमर देह के की हेतै।

यदि सही तरीका सं इलाज नहि कैल जायत छै त बाल्टी कें हैंडल कें फाड़ सं अहां कें घुटना मे गठिया भ सकएय छै.भले ही इ स्थिति होएयत छै, मुदा समय कें साथ ठेहुन मे लगातार दर्द भ सकएयत छै. संगहि, जखन मेनिस्कस फाटि जाइत अछि तखन ठेहुनक स्थिरता कम भ' जाइत अछि । जखन घुटना कें स्थिरता खत्म भ जायत छै तखन घुटना कें अन्य चोट जेना एसीएल फाड़य कें संभावना सेहो बेसि होयत छै. तेँ एकर ध्यान राखब बहुत जरूरी अछि ।

लोटा कें हैंडल मेनिस्कस फाड़एय कें लक्षण की छै?

यदि अहां कें अइ प्रकार कें नोर छै, त अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण देखल जा सकएय छै:

• पैर कें पूरा तरह सं बढ़ावा मे असमर्थता : इ एकटा बहुत विशिष्ट लक्षण छै, आ इ महसूस भ सकएयत छै की घुटना "लॉक" भ गेल छै.
• ठेहुन मे दर्द : दर्द बढ़ सकएयत छै, खासकर ठेहुन कें मोड़एय या घुमएय कें समय.
• ठेहुन कें फंसल या फंसल महसूस करनाय : अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें ठेहुन कें अंदर किच्छू फंसल छै.
• चोट लगला पर ‘क्लिक’क आवाज सुनबा मे अबैत अछि ।
• ठेहुन मे अकड़न आ सूजन।

मुदा एतय बात ई अछि जे जखन अहाँक मेनिस्कस फाटि जाइत अछि तखन भ सकैत अछि जे तुरंत बेसी दर्द नहि भ सकैत अछि । एतेक धरि जे अहाँ सोचि सकैत छी जे अहाँ चलैत-फिरैत आ खेलाइत रहि सकैत छी। मुदा दू-तीन दिनक बाद ठेहुन फूलय लागत, कठोर भ' जायत आ बेसी दर्द होबय लागत.

महत्वपूर्ण : घुटना कें ताला लगानाय (पैर कें सीधा करएय मे असमर्थता) हैमस्ट्रिंग फाड़एय कें एकटा प्रमुख लक्षण छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल कें लेल जाऊं.

की कारण अछि जे एहि लोटाक हैंडल मे दरार पड़ैत अछि?

इ नोर प्रायः खेल या व्यायाम कें दौरान ठेहुन कें अचानक मोड़ या मोड़ कें कारण होयत छै. इ जोखिम विशेष रूप सं ओय खेलक मे बेसि होयत छै, जेकरा मे अचानक दिशा मे बदलाव (पिवट) या अचानक रुकनाय आ दौड़नाय कें आवश्यकता होयत छै.

संगहि, जँ फिसल कए खसब, वा असमान सतह पर पैर राखब तँ मेनिस्कस फाड़ि सकैत छी । किच्छू लोगक कें गलती सं सामान्य रोजमर्रा कें गतिविधियक कें दौरान, जेना बिस्तर सं उठनाय या कुर्सी सं उठनाय, घुटना मोड़एयत छै आ इ चोट भ जायत छै.

डाक्टर एकर निदान कोना करैत छथि ?

पहिने अहाँक डॉक्टर शारीरिक जांच करताह। अहां कें ठेहुन मे की महसूस भ रहल छै आ अहां कें लक्षण कोना शुरू भेल छै, एकर स्पष्ट वर्णन करूं.

तखन डॉक्टर विशेष परीक्षण क सकैत छथि, जेना मैकमूरे टेस्ट वा थेसाली टेस्ट . एहि मे डाक्टर सावधानीपूर्वक अहाँक टांग केँ अलग-अलग दिशा मे मोड़ि क' मोड़ि दैत छथि । एहि परीक्षण सं अहां के ई अंदाजा भ सकैत अछि जे अहां के घुटना के कोन तरहक समस्या अछि.

कोन तरहक परीक्षण एकर ठीक-ठीक पुष्टि करैत अछि?

शारीरिक जांच के बाद अहां के कईटा इमेजिंग टेस्ट करय पड़त . इ ठेहुन कें भीतर कें फोटो खींच सकएय छै आ मेनिस्कस आ अन्य ऊतकक कें देख सकएय छै.

• एक्स-रे : एक्स-रे मे हड्डी आ ठोस संरचना सबस नीक देखाइत अछि । मेनिस्कस कें फाड़ सीधा एक्स-रे पर नहि देखायत. तथापि, अस्थिसौषिर्यअइ सं इ सुनिश्चित करएय मे मदद मिलएयत छै की कोनों अन्य स्थितियक कें कारण घुटना दर्द भ सकएय छै.
• एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) स्कैन : एमआरआई स्कैन मे घुटना मे मेनिस्कस आ अन्य कोमल ऊतक (जेना स्नायुबंधन) स्पष्ट रूप सँ देखल जा सकैत अछि । बहुत सं मामला मे मेनिस्कस कें फाड़ आ अन्य घुटना कें चोट कें एमआरआई सं सही निदान कैल जा सकएयत छै.

लोटा के हैंडल मेनिस्कस के फाड़ला के कोना इलाज करब?

यदि अहां कें लोटा-हैंडल मे मेनिस्कस फाटल छै, त इलाज कें कईटा विकल्प छै.

1. मेनिस्कस सर्जरी

मेनिस्कस केरऽ फाड़ केरऽ सबसें आम आरू सफल इलाज सर्जरी छै । एकरा घुटना के आर्थ्रोस्कोपी सेहो कहल जाइत छैक . एहि प्रक्रियाक दौरान सर्जन एकटा बहुत छोट कैमरा (आर्थ्रोस्कोप) अहाँक ठेहुन मे घुसा दैत छथि आ भीतर देखैत छथि । एहि कैमरा सं निकलल छवि स्क्रीन पर मैग्नीफाइड कयल जाइत अछि, जाहि सं डॉक्टर बिना कोनो पैघ चीरा केने मेनिस्कस के देखि सकैत छथि आ मरम्मत क सकैत छथि.

चूँकि बाल्टी कें हाथक कें फाड़ मे आमतौर पर खून कें आपूर्ति नीक होयत छै, अइ कें लेल ऑपरेशन सं ओकर मरम्मत कैल जा सकएय छै. सर्जरी के दौरान डॉक्टर मेनिस्कस के "बाल्टी-हैंडल" टुकड़ा के फेर सं पोजीशन देत आ ओकरा छोट-छोट टांका सं फेर सं एक संग सियताह. एहि सर्जरी के ठीक होबय मे 6 सप्ताह सं ल क 3 महीना तक कतहु समय लागि सकैत अछि.

2. मेनिस्कल प्रत्यारोपण

कखनो काल, मेनिस्कस एतेक क्षतिग्रस्त भ जाइत अछि जे असगर सर्जरी सं ओकर मरम्मत नहिं भ सकैत अछि. यदि से बात छै, त अहां कें डॉक्टर अहां सं मेनिस्कल प्रत्यारोपण कें बारे मे बात कयर सकय छै . एहि मे क्षतिग्रस्त मेनिस्कस कें बदलय मे मृत दाता कें स्वस्थ मेनिस्कस शामिल छै. इ ओय लोगक कें लेल सेहो विकल्प भ सकएयत छै, जिनकर मेनिस्कस कें पूरा तरह सं हटा देल गेल छै, जे कोनों पिछला सर्जरी मे भ गेल छै.

मेनिस्कस प्रत्यारोपण सं भविष्य मे ऑस्टियोआर्थराइटिस आ घुटना मे दर्द कें खतरा कम भ सकएयत छै. अहां अइ सर्जरी कें लेल पात्र भ सकय छी यदि:

• अन्य उपचारक सं अहां कें मेनिस्कस कें मरम्मत नहि होबाक चाही.
• अहां कें ठेहुन कें अन्य भाग (हड्डी, स्नायुबंधन) स्वस्थ होबाक चाही, आ गठिया नहि भ सकएयत छै.
• अहां कें उम्र 50 साल सं कम आ सक्रिय होबाक चाही.

3. प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) चिकित्सा

पीआरपी एकटा एहन इलाज अछि जे घाव ठीक होए मे तेजी लाबय लेल अहां के अपन खून के इस्तेमाल करैत अछि. मेनिस्कस कें सर्जरी कें बाद अहां कें डॉक्टर पीआरपी कें इलाज कें सलाह द सकएय छै. प्लेटलेट आ प्लाज्मा, जे अहां कें खून कें घटक छै, फाटल या क्षतिग्रस्त ऊतक कें मरम्मत मे मदद करएयत छै. एहि उपचार मे एहि घटक सभ केँ केंद्रित कए घायल क्षेत्र मे इंजेक्शन लगाओल जाइत अछि ।

पीआरपी उपचार कें दौरान की होयत छै, इ देखूं:

• सुइया अहाँक बाँहिसँ किछु खून ल' लेत।
• खून क॑ एगो विशेष मशीन म॑ डाललऽ जाय छै ताकि प्लेटलेट आरू प्लाज्मा क॑ खून केरऽ अन्य घटकऽ स॑ अलग करलऽ जाय सक॑ ।
• तखन इ तैयार पीआरपी घोल कें सुई सं अहां कें घुटना मे इंजेक्शन देल जायत छै.

4. शारीरिक चिकित्सा

सर्जरी के बाद, अहां के डॉक्टर फिजिकल थेरेपी लिखताह , जेकरा फिजियोथेरेपी सेहो कहल जाइत अछि. अइ मे विशिष्ट व्यायाम करनाय शामिल छै जे अहां कें स्थिति आ जरूरतक कें अनुरूप होयत छै. इ व्यायाम अहां कें घुटना कें ताकत आ लचीलापन मे सुधार करय मे मदद कयर सकय छै. अहां कें फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें इ व्यायाम करनाय सिखायत, आ किच्छू अहां घर पर कयर सकय छी. अपन फिजिकल थेरेपी प्लान कें सही तरीका सं पालन करनाय अहां कें सफल रिकवरी कें सब सं नीक मौका देयत छै.

लोटा कें हैंडल फाटय कें खतरा कें कोना कम कयर सकय छी?

कोनो गारंटी नहि जे एहन नोर कहियो नहि भेटत। मुदा यदि अहां सक्रिय छी आ खेल खेलाइत छी त इ चरणक कें पालन करनाय अहां कें घुटना मे कोनों तरह कें चोट कें खतरा कें कम करय मे मदद कयर सकय छै:

• नव व्यायाम दिनचर्या शुरू करय काल एके बेर मे नहि करू. धीरे-धीरे समय आ तीव्रता बढ़ाउ।
• अपन देह सुनू। यदि दर्द महसूस होएयत छै त इ गतिविधि बंद करूं आ डॉक्टर सं बात करूं.
• नियमित रूप सं एहन व्यायाम करूं जे अहां कें निचला शरीर (पैर, नितंब) कें मांसपेशी कें मजबूत करएयत छै. मजबूत मांसपेशी ठेहुन कें नीक सहारा आ स्थिरता प्रदान करएयत छै.
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें ठेहुन अस्थिर या कमजोर छै, त घुटना कें ब्रेस लगाऊं.
• खेल खेलय कें समय उचित जूता आ सुरक्षा उपकरण पहनूं.

लोटा संभालैत काल फाटल मेनिस्कस के आशा कोना क सकैत छी।

मेनिस्कस के सफल मरम्मत के बाद एकर दृष्टिकोण बहुत नीक अछि. बहुत सं लोगक कें सफल मेनिस्कस सर्जरी भेल छै, ठीक हुअ कें बाद अपन सामान्य गतिविधि आ खेल मे वापस आबि जायत छै. जखन मेनिस्कस कें मरम्मत या बदलल जायत छै तखन भविष्य मे घुटना मे ऑस्टियोआर्थराइटिस कें खतरा सेहो कम भ जायत छै.

की ई लोटा नोर अपनहि ठीक भ' जायत?

किच्छू छोट-छोट मेनिस्कस कें नोर आराम आ सावधानीपूर्वक घरक देखभाल सं अपने आप ठीक भ सकएय छै. मुदा, अधिकांश लोटा-संचालक नोर अपने आप ठीक नहि होइत अछि । एकर कारण अछि जे फाटल टुकड़ा ठेहुनक बीचोबीच फँसि गेल अछि । टुकड़ा अपने आप वापस अपन जगह पर नहि जा सकैत अछि आ ने अपने आप ठीक भ सकैत अछि । तेँ सर्जन केँ एकरा फेर सँ जगह पर राखि ठीक करबाक चाही।

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें मेनिस्कस फाटय कें लक्षण छै, या अहां कें ठेहुन मे पोपिंग कें आवाज सुनाई पड़य छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं. मेनिस्कस केरऽ फाड़ भी बहुत दर्दनाक नै होय सकै छै, लेकिन अगर एकरऽ सही इलाज नै करलऽ जाय त॑ बाद म॑ एकरऽ ऑस्टियोआर्थराइटिस आरू घुटना केरऽ अन्य समस्या पैदा होय सकै छै ।

हमरा आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही ?

कोनों सर्जरी कें बाद अहां कें दुर्लभ जटिलताक कें बारे मे जागरूक रहबाक चाही जे भ सकएयत छै. यदि अहां कें हाल मे घुटना कें सर्जरी भेल छै, त अगर अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त तुरंत आपातकालीन देखभाल कें लेल जाऊं:

• छाती में दर्द।
• खून खाँसी।
• बोखार।
• यदि अहां कें ठेहुन कें स्पर्श करएय पर गर्मी महसूस होएयत छै.
• चीरा सं अत्यधिक स्राव (रक्त, मवाद, तरल पदार्थ)।
• यदि आराम करएय कें बाद सेहो दर्द या सूजन बढ़एयत छै, ओय तइक पैर कें ऊपर उठएयत छै.
• ठेहुन के क्षेत्र में लाली या लाल लकीर |
• साँस लेबा मे दिक्कत।

बाल्टी कें हैंडल मे मेनिस्कस कें फाड़नाय अहां कें सप्ताह या महीना तइक एक्शन सं बाहर राख सकएय छै. मुदा, ई चोट फेर सं व्यायाम आ खेलक आनंद लेबय सं नहिं रोकैत अछि. सफल इलाज कें बाद अधिकतर लोग अपन सामान्य जीवन मे वापस आ जायत छै. अपन डॉक्टर सं मेनिस्कस मरम्मत कें सब सं नीक विकल्प कें बारे मे बात करूं जे अहां कें जरूरत आ जीवनशैली कें अनुरूप होयत छै.

जे बात जानय के जरूरत अछि (टेक-होम मैसेज)

ठेहुन में "बाल्टी हैंडल" मेनिस्कस फाड़ब डरबाक कोनो बात नहिं, मुदा ईहो अनदेखी करय योग्य बात नहिं.

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* यदि घुटना मे ताला लागब, अचानक दर्द, या 'पॉप' आवाज सं सूजन जैना लक्षणक अनुभव होएयत छै त तुरंत चिकित्सक सं सलाह ली.

* सर्जरी प्रायः सबसँ नीक इलाज होइत छैक, आ परिणाम सफल होइत छैक ।

* जल्दी ठीक होय के लेल सर्जरी के बाद उचित फिजिकल थेरेपी बहुत जरूरी छै.

* उचित इलाज आ पुनर्वास के बाद अहां सक्रिय जीवन में वापस आबि सकय छी.

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मोन राखू जे ठेहुन के ध्यान राखला सं भविष्य मे पैघ समस्या सं बचाओल जायत.

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