खाँसी भ' रहल अछि, नाक दौड़ि रहल अछि, आ कंठ मे शायद दर्द भ' रहल अछि। अहाँक शरीर सेहो बहुत परेशान महसूस क रहल अछि। सबसँ पहिने मोन पड़ैत अछि जे "हमरा की अछि? आम सर्दी अछि? आकि एलर्जी? आकि फ्लू?" तीनू गोटेक लक्षण एक समान अछि, तेँ एकरा भ्रमित करब आसान अछि । मुदा जँ किछु छोट-छोट बात पर ध्यान दी त' ओकर भेद सही ढंग सँ क' सकैत छी।
आम सर्दी कें आम लक्षण की छै?
यद्यपि हम सब एकरा सामान्यतः "सामान्य सर्दी" कहैत छी, मुदा ई एकहि बीमारी नहिं थिक । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ आम सर्दी एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जे २०० स॑ भी अधिक प्रकार के वायरस के कारण होय छै जे ऊपरी श्वसन तंत्र क॑ प्रभावित करै छै, जेना कि हमरऽ गला आरू नाक ।
ई वायरस बहुत जल्दी फैलैत अछि । इ कीटाणु हमर मुंह, नाक या आंखक कें माध्यम सं शरीर मे प्रवेश कयर सकएय छै. कल्पना करूं, अगर अहां कें पास सर्दी सं पीड़ित व्यक्ति खांसी या छींकएयत छै, त अहां आसानी सं संक्रमित भ सकएय छी. अथवा, यदि अहां कोनों एहन तौलिया कें स्पर्श करएय पर संक्रमित भ सकएय छी, जइ पर ओ नाक उड़ा देने छै. बस, ट्रेन, आ ऑफिस जैना भीड़भाड़ वाला जगह पर सर्दी पड़य कें खतरा बेसि होयत छै. संगहि, यदि अहां कें कोनों पुरान बीमारी छै, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर छै, या तंबाकू कें सेवन करएयत छै, त एकर खतरा आओर बेसि छै.
शिशु आ बच्चाक कें सर्दी कें संभावना वयस्कक कें अपेक्षा बेसि होयत छै.
त सर्दी के मुख्य लक्षण की होइत छैक ?
- नाक बहब
- नाक मे भीड़
- गंध आ स्वाद के नुकसान
- छींकना
- उकासी
- आवाजक कर्कशता
- नीक सुतलाक बादो थाकि गेल
- हल्का बोखार
- माथ दर्द
- शरीर मे दर्द
- कान रुकि गेल बुझाइत अछि
बीमार पड़एय कें बाद पहिल किच्छू दिनक मे नाक सं निकलएय वाला बलगम कनिक मोट भ सकएय छै आ उज्जर या पीयर भ सकएय छै. जे वास्तव मे नीक संकेत अछि। मतलब अहां कें प्रतिरक्षा प्रणाली अइ कीटाणुक सं लड़य कें लेल मजबूत कोशिका भेज रहल छै.
जखन अहां कें सर्दी होएयत छै, तखन लक्षण शुरू हुअ कें बाद पहिल तीन दिनक मे अहां दोसर कें लेल बेसि संक्रामक भ जायत छी. मुदा, लक्षण देखय के एक-दू दिन बाद, या ठीक भेलाक दू सप्ताह बाद सेहो अहां वायरस के फैला सकय छी.
सर्दी कें लक्षण आमतौर पर लगभग 7-10 दिन तइक रहएयत छै. ताबत सबसँ खराब स्थिति समाप्त भ' गेल अछि। मुदा, नाक बंद या खांसी किछु समय धरि बनल रहि सकैत अछि ।
यदि अहां कें दमा छै आ अहां कें सर्दी भ गेल छै त की होयत?
यदि अहां कें दमा छै, त एकटा साधारण सर्दी सेहो अहां कें दमा कें लक्षणक कें खराब कयर सकएय छै. नीक बनय मे सेहो बेसी समय लागि सकैत अछि. छोट बच्चाक मे सर्दी दमा कें हमला कें एकटा प्रमुख कारण छै. अहां कें सामान्य दमा कें दवाईयक सं अइ दौरान ओतेक राहत नहि मिल सकएय छै.
अस्तु, जं दमा अछि तं एहि सब बात सं सावधान रहू:
- बेर-बेर हाथ धोउ आ बीमार लोक सं दूर रहू।
- यदि अहां कें सर्दी भ गेल छै त तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ सही दवाई लिखत जे अहां कें लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद करतय.
- बेसी स बेसी आराम करू। घर मे रहला सं सेहो अहां एहि बीमारी के दोसरो मे फैलय सं रोकैत छी.
- दमा कें लिखित कार्य योजना अहां कें संग राखूं. एहि मे स्पष्ट रूप सं कहल जेबाक चाही जे जखन अहां कें दमा भड़कि उठएयत छै तखन कोन दवाई लेबाक चाही, कहिया लेबाक चाही, आ कोन लक्षणक कें लेल अहां कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक चाही .
आउ, सर्दी, एलर्जी, आ फ्लू में ठीक-ठीक अंतर जानब !
ओना ई तीनू शर्त एक समान बुझाइत होयत मुदा एहि मे स्पष्ट अंतर अछि । एकरा नीचा देल गेल तालिका सं अहां आसानी सं बुझि सकय छी.
| लक्षण | आम सर्दी | एलर्जी | फ्लू/इन्फ्लूएंजा |
|---|---|---|---|
| लक्षणों की शुरुआत | धीरे-धीरे शुरू होइत अछि, कनि-कनि। | अचानक शुरू भ जाइत अछि। | बहुत अचानक आ तेजी स शुरू भ जाइत अछि। |
| बोखार | शायदे कहियो। आबि गेला परो कम बोखार। | कोनो बोखार नहि। | सामान्यतः तेज बोखार होइत अछि । |
| शरीर मे दर्द | कनि-मनि भ' सकैत अछि। | नहि। | प्रायः ई गंभीर होइत अछि । |
| खुजली/पानि भरल आँखि | शायदे कहियो। | प्रायः होइत अछि। | शायदे कहियो। |
| समय | लगभग 7-10 दिन। | एलर्जी जाबे तइक कारण रहएयत छै (हफ्ता/महीना)। | लगभग 1-2 सप्ताह। |
डॉक्टर सं भेंट करय के लेल कोन-कोन समय नीक अछि?
बेसी काल सर्दी के चिंता के कोनो बात नहिं. मुदा कखनों-कखनों इ बैक्टीरिया कें संक्रमण मे बदल सकएय छै. आ हमरा सब कें विशेष रूप सं सावधान रहय कें जरूरत छै जखन छोट बच्चाक आ शिशुअक कें सर्दी भ जायत छै.
वयस्क के लिये
यदि अहां कें अइ तरह कें गंभीर लक्षण छै, या बीमारी ठीक हुअ कें बजाय दिन पर दिन बढ़एयत लगएयत छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करूं.
- कान मे दर्द हो त।
- यदि अहां कें नाक आ आंखक (साइनस एरिया) कें आसपास एक सप्ताह सं बेसि समय तइक दर्द भ रहल छै.
- यदि अहां कें एक सप्ताह सं बेसि समय सं मोट बलगम सं खांसी भ रहल छै.
- यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत होयत छै.
- यदि अहां कें गला मे गंभीर दर्द कें साथ बोखार छै (ई `स्ट्रेप` संक्रमण भ सकएय छै)।
- यदि अहां कें छाती या पेट मे दर्द या जकड़न महसूस होयत छै.
- यदि अहां कें गर्दन कठोर छै आ तेज रोशनी कें प्रति संवेदनशीलता छै.
- यदि लक्षण दू सप्ताह सं बेसि रहएयत छै.
छोट बच्चा आ शिशु कें लेल
जखन अहां कें बच्चा कें सर्दी होयत छै, तखन ओकरा निम्नलिखित अनुभव भ सकएय छै:
- लगातार कानब आ कुहरब।
- नींद मे दिक्कत।
- खाएसँ मना करब।
- खाँसी के दौरान उल्टी।
यदि अहां कें बच्चा बीमार छै, आ अहां कें कनिको डर या शंका छै, त कहियो देरी नहि करूं आ डॉक्टर कें फोन करूं.
शिशुअक कें साथ विशेष रूप सं सावधान रहूं!
यदि अहां कें बच्चा 2-3 महीना सं कम उम्र कें छै आ ओकरा सर्दी भ रहल छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं. संगहि, यदि कोनों उम्र कें बच्चा मे निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण होयत छै, त इ कोनों गंभीर स्थिति कें संकेत भ सकएय छै.
- सांस लेबा मे दिक्कत या सामान्य सं बेसि तेजी सं सांस लेनाय.
- साँस लैत काल 'हूशिंग' आवाज।
- ठोर नील रंगक भ’ रहल अछि।
- मां कें दूध पीवय या खाएय सं पूर्ण रूप सं मना करनाय.
- कान मे दर्द (यदि बच्चा लगातार ओकर कान कें स्पर्श करएयत छै)।
- सामान्यसँ बेसी कानब।
- सामान्य सं बेसि सुतनाय या जागनाय मुश्किल भनाय.
- यदि बोखार 102°F (38.9°C) सं बेसि (या 3 महीना सं कम उम्र कें बच्चा मे 100.4°F (38°C) सं बेसि छै), त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं.
इ लक्षणक इ संकेत द सकएय छै की एकटा साधारण सर्दी एकटा आओर गंभीर संक्रमण मे विकसित भ गेल छै.
टेक-होम मैसेज
- अधिकांश सर्दी वायरस कें कारण होयत छै. एकर इलाज एंटीबायोटिक दवाइयक सं नहि कैल जा सकएय छै. हुनका सभ के अपनहि सं ठीक होबय लेल समय देबय के जरूरत अछि.
- सब सं नीक काज इ छै की अहां बहुत आराम करूं आ भरपूर तरल पदार्थ, जेना पानी आ सूप पीऊं.
- सर्दी, एलर्जी, आ फ्लू एके बात नहिं. सही लक्षण जानिए।
- बिना डॉक्टर सं परामर्श केने कोनो तरहक खांसी/सर्दी के दवाई नहि दियौक, खास क 6 साल सं कम उम्र के बच्चा के.
- बच्चाक या युवाअक कें एस्पिरिन देवय सं बचूं. एकरा सं `रेय सिंड्रोम` नामक बहुत गंभीर स्थिति भ सकएयत छै.
- यदि अहां कें बच्चा कें सर्दी छै, या यदि अहां लक्षणक कें बारे मे कनिको चिंतित सेहो छी, त बिना देरी करएय कें डॉक्टर सं मिलूं. ई सबसँ सुरक्षित काज अछि।
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