फूल खिलला पर या कनि बरखा के बाद सेहो नाक बहय लगैत अछि? नाक बंद आ आँखि मे खुजली अछि की? बेसी काल हमरा लोकनि कें ई मात्र आम सर्दी बुझाइत अछि, मुदा ई बहुत संभावना अछि जे ई वास्तव में 'मौसम एलर्जी' थिक. ओना एकर कोनो पूर्ण इलाज नहि अछि मुदा एकरा नियंत्रित करबा लेल आ लक्षण कम करबा लेल हम सब बहुत रास काज क सकैत छी। त एहि पर सरलता स गप करी, एहन तरीका स जे अहां सब बुझि सकब।
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हमरा सभकेँ एहि तरहक एलर्जी किएक होइत अछि?
एकर सबस पैघ आ महत्वपूर्ण कारण अछि पराग . गाछ, घास आ विभिन्न खरपतवार इ छोट-छोट परागकणक कें हवा मे छोड़ि क अपन प्रजाति कें प्रजनन करय छै. अतः जखन ई पराग एलर्जी वाला के नाक में प्रवेश करैत अछि त शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली बस ओवरड्राइव में चलि जाइत अछि ।
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हमरऽ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली ई पराग क॑ एगो खतरनाक दुश्मन के रूप म॑ देखै छै । अतः हमरऽ शरीर ई दुश्मन प॑ हमला करै लेली विशेष एंटीबॉडी बनाबै छै । एहि प्रक्रिया मे ' हिस्टामाइन ' नामक रसायन बेसी मात्रा मे खून मे छोड़ल जाइत अछि । ताहि लेल अहाँक नाक दौड़य लगैत अछि, आँखि मे खुजली होबय लगैत अछि, आ अहाँ केँ हरदम खुजली होबय लगैत अछि। बुझल अछि की?
कल्पना करू, एतय जे भ' रहल अछि, ओहिना अछि जेना हमर शरीरक रक्षा बल परागक एकटा हानिरहित धब्बा देखि ओकरा एकटा पैघ आतंकी बुझि पूरा देश मे दहशत मचा रहल अछि.
पराग हवा पर मील भरि यात्रा क सकैत अछि, ताहि लेल एखनो अहां के ओहि गाछ सं पराग सं एलर्जी भ सकैत अछि जे अहां के आँगन मे नहिं अछि.
ई खाली पराग नै छै, एकरऽ आरू कारण छै ई मौसम के ।
- फफूंदी : बरसात कें मौसम मे घरक कें भीतर आ बाहर दूनू जगह फफूंदी कें बढ़नाय बढ़एयत छै. ई एकटा मजबूत एलर्जी सेहो अछि .
- धूल कें घुन : जखन हम अपन घर कें साफ करएयत छी तखन इ छोट-छोट जीव जे धूल कें साथ रहएयत छै, एलर्जी कें सेहो बढ़ा सकएयत छै.
कोना पता चलत जे ई एलर्जी अछि कि नहि? लक्षण की अछि ?
देखू जे अहां मे एहि मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण अछि कि नहि. ई सब आम सर्दी के लक्षण सं बहुत मिलैत जुलैत अछि. मुदा, जँ ई लक्षण बिना बोखार के बनल रहैत अछि तऽ एलर्जी होयबाक संभावना बेसी रहैत अछि ।
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| नाक बहब | जलीय स्राव या मोट बलगम के उपस्थिति | |
| नाक मे भीड़ | साँस मे तकलीफ महसूस करब। |
| पानि आ खुजली वाला आँखि | लाल आँखि आ ओकरा रगड़बाक निरंतर आग्रह। |
| बार-बार पेशाब करब | मगरमच्छ लगातार कतेको बेर दौड़ैत बाहर निकलैत अछि । |
| खाँसी आ गला मे खुजली | बिना बलगम के सूखल खाँसी होएब। |
| आँखिक चारू कात अन्हार होइत | नाक के भीड़ के कारण रक्त परिसंचरण में कमी के कारण आँख के नीचा रंग बदलब | |
एकर की-की इलाज छै?
सब सं नीक काज अछि जे पहिने अपन परिवार के डॉक्टर सं भेंट करि हुनका अपन लक्षण के बारे मे बताउ. ओ अहां कें एलर्जी विशेषज्ञ कें पास रेफर कयर सकय छै, जे इ पता लगावय कें लेल जांच चलायत की अहां कें वास्तव मे एलर्जी छै या नहि आ इ की छै.
- त्वचा चुभन परीक्षण : एहि मे ओहि पदार्थ कें बहुत कम मात्रा मे चुभन कें शामिल छै, जेकरा सं अहां कें लगएयत छै की अहां कें एलर्जी भ सकएयत छै आ इ देखनाय छै की अहां कें त्वचा प्रतिक्रिया करएयत छै या नहि. यदि इ लाल भ जायत छै आ छोट फफोला जैना लगैत छै त एकर मतलब छै की अहां कें ओय पदार्थ सं एलर्जी छै.
- ब्लड टेस्ट : कखनो काल ब्लड टेस्ट सं एकर पुष्टि भ सकैत अछि ।
एकरा लेल विभिन्न प्रकारक दवाई अछि ।
| दवा के प्रकार | की करब आ की जानब |
|---|---|
| एंटीहिस्टामाइन | इ शरीर मे हिस्टामाइन कें मात्रा कें कम करएयत छै आ खुजली, सूजन, आ छत्ता कें नियंत्रित करएयत छै. किछ प्रकार कें नींद आबि सकएयत छै. अस्तु, अहां अपन डॉक्टर सं गैर-नींद वाला प्रकार के बारे मे पूछि सकय छी. |
| डिकंजेस्टेंट | नाक मे रक्त वाहिका कें संकुचित करला सं नाक कें भीड़ आ सूजन कम भ जायत छै. |
| नाक के स्प्रे | नाक मे सूजन कम करबा मे स्टेरॉयड स्प्रे बहुत कारगर होइत अछि । इ प्रायः इलाज कें पहिल लाइन कें रूप मे देल जायत छै. |
| आँखि के बूंद | इ खुजली आ आंखक कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै. |
सब सं महत्वपूर्ण बात : ओना त अहां दवाई काउंटर पर खरीद सकय छी, मुदा कोनों दवाई कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय आ ओकर सलाह लेनाय हमेशा सब सं सुरक्षित आ सब सं उचित होयत छै.
यदि अहां कें नियमित दवाईयक सं अपन लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे परेशानी भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर इम्यूनोथेरेपी नामक उपचार कें सलाह द सकएयत छै. एहि मे धीरे-धीरे अहां कें शरीर मे एलर्जी कें बहुत कम मात्रा मे प्रवेश करनाय शामिल छै, जेकरा सं ओकरा एकर आदत भ सकय छै. एहि मे समय लगैत अछि, मुदा किछु लोक के दीर्घकालीन राहत भेटैत छनि.
घर मे कोनो प्राकृतिक काज अछि जे अहां क सकय छी?
हँ, किछ साधारण बात छै जे लक्षण कें कम करय मे मदद कयर सकय छै.
नाक सिंचाई
ई बहुत प्रभावी तरीका अछि। अहां अपन नाक सं बलगम आ पराग कें कुल्ला करय कें लेल नेटी पॉट या स्क्वीज़ बोतल कें उपयोग कयर सकय छी. एकरा लेल उपयोग कैल जाय वाला जल घोल निम्नलिखित तरीका सं तैयार कैल जायत छै.
- एक कप उबला, साफ पानि लऽ लिअ।
- एहि मे एक चम्मच (1/4) नमक आ एक चम्मच (1/4) बेकिंग सोडा दऽ दियौ आ एकरा नीक सँ घुलि लिअ ।
- महत्वपूर्ण: हमेशा केवल साफ, उबला या छानल पानी कें उपयोग करूं. उपयोग कें बाद बर्तन कें नीक सं कुल्ला करूं आ ओकरा सुखाय दिअ.
जहाँ अन्य जड़ी-बूटी के बात छै, वहीं एकरऽ प्रभावशीलता के बारे म॑ वैज्ञानिक शोध अखनी भी अलग-अलग स्तर प॑ छै । अस्तु, बिना डॉक्टर सं गप्प केने एहि तरहक कोनो काज नहिं करु.
पराग स सुरक्षित रहबाक लेल किछु टिप्स
दवाई लेबै के अलावा एलर्जी पैदा करै वाला चीजऽ स॑ भी दूर रहना बहुत जरूरी छै ।
- पराग कें पीक समय (आमतौर पर भोर मे) मे बेसि सं बेसि घरक कें भीतर रहूं.
- एहि तरहक समय मे अपन घरक खिड़की आ दरबज्जा यथासंभव बंद राखू।
- अगर अहां के घर मे एयर प्यूरीफायर अछि त एयर प्यूरीफायर के इस्तेमाल करनाय नीक विचार अछि.
- अपन घर कें धूल सं भरल जगहक, जेना किताबक कें अलमारी आ खिड़की कें सिल, हमेशा साफ राखूं.
- बाहर स घुरला के बाद चेहरा आ हाथ जरूर धोउ। केश धोबय त आओर नीक, किएक त पराग केश आओर काजर मे रहि सकैत अछि.
- बाहर जे कपड़ा पहिरने रही ओहि मे सँ भीतर घुसैत देरी बदलि दियौक।
- सप्ताह मे कम सं कम दू बेर अपन घर कें वैक्यूम करूं. मुदा वैक्यूम करबा काल मास्क लगाउ । कारण वैक्यूम करबा काल सेहो फर्श पर धूल आ पराग हवा मे आबि जायत।
टेक-होम मैसेज
- बेर-बेर छींकनाय, नाक बहनाय, आ आंखक मे खुजली केवल आम सर्दी सं बेसि भ सकएय छै. मौसमी एलर्जी भ सकैत अछि।
- सही निदान आ इलाज कें लेल डॉक्टर सं जरूर देखूं.
- बिना डॉक्टर सं परामर्श केने दवाई के दोकान पर कोनो दवाई नहि लिअ. किछ दवाईयक कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै.
- दवाई खाय के अलावा पराग आ धूल सं बचाबय लेल एहि लेख मे कहल गेल सरल कदम के पालन कs अहां बहुत राहत पाबि सकय छी.
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