जखन अहाँ अपन माय, पिता, वा अहाँक प्रिय व्यक्ति केँ धीरे-धीरे सब किछु बिसरि जाइत देखि जे उदासी होइत अछि ओकरा शब्द मे राखब कठिन अछि। शायद अहाँक मोन तक नहि अछि। एहि तरहक समय मे अहां सोचि सकय छी जे अहां हुनका सं कोना फेर सं जुड़ि सकय छी आओर हुनका सभ के खुशी कोना द सकय छी. ई असली चुनौती अछि। मुदा, स्मृति खतम भ' गेलाक बादो ओहि हृदय मे जे प्रेम आ आनन्द छल से नहि विलुप्त होयत। आइ हम बात क रहल छी किछ सुंदर आ रचनात्मक तरीका पर अपन प्रियजन सं फेर सं जुड़य के जे डिमेंशिया सं पीड़ित छथिन्ह.
स्मृति नहि, मोन केँ जगाउ: कथा बुनब
अल्जाइमर रोग जैना डिमेंशिया कें स्थितियक कें साथ, पुरान बातक कें याद रखनाय कखनों-कखनों ओकरा लेल तनावपूर्ण भ सकएय छै. हुनका असहज महसूस भ सकैत अछि जखन एहन सवाल पूछल जाइत अछि जेना "अहाँ के ई बात याद अछि?" वा "ई के अछि?" बल्कि, हुनकर सोच, या कल्पना के उपयोग क' क' किछु नव सृजन केहन लागत?
एकरा कला आधारित प्रोग्रामिंग कहलऽ जाय छै जेना कि ``टाइमस्लिप्स.`` ई बहुत सरल छै ।
1. सुन्दर चित्र चुनू : छोट बच्चा सभक लेल जानवरक चित्र चुनब बेसी नीक रहत, कारण एहन चित्र ओकर मोन मे भाव उत्पन्न क' सकैत अछि।
2. प्रश्न पूछब शुरू करू: "एहि चित्र मे की भ' रहल अछि?", "अहाँक विचारे ई के अछि?", "ई जगह केहन गंध अबैत अछि?", "कोन आवाज सुनैत छी?" एहि तरहक प्रश्न पूछू।
3. कोनो गलत जवाब नहि अछि : ई सबसँ बेसी जरूरी अछि। जे कोनो जवाब दैत छथि से सही अछि। ओ सभ किछु एहन बात कहि सकैत छथि जकर चित्रसँ कोनो संबंध नहि हो । मुदा ओहि बात केँ कथा मे शामिल करू। हुनका सभक न्याय नहि करू।
4. कथाक निर्माण करू : सभसँ विचार लिअ , सभकेँ एकठाम राखू , आ एकटा सुन्दर कथाक निर्माण करू। जेना-जेना ओ सभ कथाकेँ कनि-मनि पढ़ैत छथि, हुनका सभकेँ एहिमे बहुत प्रसन्नता आ रुचि होयत।
ई पद्धति हुनका लोकनिक स्मृति पर दबाव नहि डालने हुनका लोकनिक मोन मे रचनात्मक क्षमता केँ सोझाँ अनैत अछि । ओहि क्षण हुनका सभ केँ कदर आ मूल्य बुझाइत छनि ।
की हम कोनो मेमोरी कैफे स जुड़ब?
`मेमोरी कैफे` खाली कॉफी पीबय के जगह नहिं. इ एकटा विशेष कार्यक्रम छै जे डिमेंशिया सं पीड़ित लोगक आ ओकर देखभाल करएय वालाक कें लेल एक साथ आबि क एक साथ समय कें आनंद लेवा कें लेल बनायल गेल छै. ओना त श्रीलंका में ई सब बहुत आम बात नहिं अछि, मुदा अहां अपन इलाका के कोनो जगह जेना नर्सिंग होम, मंदिर, या चर्च पर अपन छोट समूह सं अहां आपसी सहमति सं एहि तरहक किछु शुरू क सकय छी.
कल्पना करू जे एहि तरहक स्थान पर लोक जमा भ' जाइत अछि आ जेना हम पहिने कहलहुँ, कोनो चित्र देखैत अछि आ कथाक निर्माण करैत अछि । किछु लोक गीत गबैत छथि, कियो अपन अनुभव साझा करैत छथि । सबसँ पैघ बात ई जे ओतय सब कियो एक दोसर के स्थिति के बुझय।
हुनका सभक लेल कोनो लाज वा उदासी नहि, ई कहैत जे "हमरा आब बात मोन नहि पड़ि रहल अछि." बल्कि एखनो जे क्षमता छनि ताहि पर गर्व महसूस करैत छथि । ई हुनका सभक लेल एकटा पैघ मानसिक ताकत अछि।
हम जे सवाल पूछैत छी ओकरा बदलि ली।
डिमेंशिया सं पीड़ित व्यक्ति सं बात करय कें समय हम सीमित सवाल पूछय कें प्रवृत्ति रखय छी. जेना, "रोटी चाही? चाउर?" "टी.वी. देखबाक चाही? घुम' लेल जेबाक चाही?" ई सवाल रोजमर्रा के काम लेली सुविधाजनक छै, लेकिन ई सब दिल स॑ जुड़ाव बनाबै म॑ मदद नै करै छै ।
बल्कि हुनका सब स "नीक सवाल" पूछल जाय जे हुनकर दिल स बात करय आ सोचय लेल मजबूर करय। एहि सब प्रश्नक कोनो सही आ गलत जवाब नहि अछि। जे चाहैत छथि से सोचय आ कहय लेल स्वतंत्र छथि।
ई टेबुल देखू। अहाँकेँ अंतर देखबामे आओत।
| सामान्यतः सीमित प्रश्न पूछल जाइत अछि | सुन्दर प्रश्न जे सोचय पर मजबूर करैत अछि |
|---|---|
| हमरा मोन अछि? | कियो अहाँ के कोन सलाह देने अछि जे अहाँ के सबसँ नीक सलाह देलक अछि? |
| किछु चाह चाही की? | आब केहन आवाज सुनैत छी? |
| अहाँ के ई गीत नीक लगैत अछि? | जँ उड़ि सकैत छलहुँ तऽ कतय जायब? |
| आई अहां कोना छथि? | जँ अहाँ लग कोनो महाशक्ति रहैत तँ ओ की होइत? |
एहि तरहक प्रश्न पूछला पर हुनका लोकनिक मोन मे सुन्दर विचार सोझाँ आबि जाइत छनि । शायद हुनकर सबहक जवाब अहाँ के आश्चर्यचकित क देत!
बेसी रचनात्मक बात
- संगीत सुनू : पुरान गीत बजब नीक लगैत छन्हि। गीत पर गुनगुनाब, ताली बजाबय, या एतय तक कि नाचय लागय। संगीत बिसरल भावना के वापस आनि सकैत अछि।
- एक संग सिनेमा देखू : एक संग एकटा सुन्दर, रंगीन, खुशहाल पुरान सिनेमा देखू। 'साउंड ऑफ म्यूजिक' सन गीत वाला सिनेमा आओर नीक अछि.
- आसान काज मे मदद मांगू: ओकरा सरल काज जेना सब्जी साफ करनाय या फूल मे पानी देनाय मे शामिल करूं. जखन अहाँ पूछैत छी जे "की अहाँ एहि मे हमर मदद क' सकैत छी?", त' हुनका लगैत छनि जे ओ सभ एखनो उपयोगी छथि.
हर पल के पोसब।
अहाँक प्रियजन बिसरि गेल होयत जे ओ के छी आ अहाँ के छी। मुदा एखनो भावुकता महसूस करैत छथि . जखन अहाँ हुनका लग रहैत छी, जखन हुनकर हाथ पकड़ैत छी तखन हुनका प्रेम, सुरक्षा आ आरामक अनुभव होइत छनि।
मोन राखू, अहाँ ओकर याद सँ नहि, ओकर हृदय सँ जुड़बाक प्रयास क' रहल छी।
हुनका सब के जे प्रतिभा के नुकसान भेल अछि ओकर शोक मनाबय के बजाय एखनो जे प्रतिभा अछि ओकर उत्सव मनाउ। हुनकर मुस्कान, हुनकर नजरि, एतेक धरि जे छोट-छोट शब्दक सराहना करू। कखनो काल हुनका सभक देखभाल करब थकान सेहो होइत छैक । मुदा एकरा अपन बेस्ट फ्रेंड, अपन प्रियजन सं बेसि गहींर सं जुड़य के मौका बुझू.
यदि अहां या अहां कें प्रियजन कें डिमेंशिया कें लक्षणक कें बारे मे कोनों संदेह या सवाल छै, त कृपया सलाह कें लेल अपन परिवार कें डॉक्टर (जीपी) सं परामर्श करूं. ओ अहां कें सही मार्गदर्शन द सकय छै.
टेक-होम मैसेज
- डिमेंशिया सं पीड़ित व्यक्ति सं "अहां कें याद छै?", पूछय कें बजाय ओकरा सं ऐहन सवाल पूछूं जे ओकर सोच कें भड़काबै आ ओकरा सोचय पर मजबूर करय.
- हुनका सब के एकटा सुन्दर चित्र दियौ आ ओहि स कहानी बनेबा में मदद करू। मोन राखू जे कोनो गलत जवाब नहि अछि।
- अपन मनपसंद पुरान गीत सुनथि। संगीत भाव आ स्मृति के उकसा सकैत अछि।
- जे किछु गमाओल गेल अछि ताहि पर शोक करबाक बदला अपन वर्तमान क्षणक उत्सव मनाउ। अहाँक प्रेम, स्पर्श, आ उपस्थिति हुनका लोकनिक सबसँ पैघ आराम छनि ।
- यदि अहां अइ बारे मे भारी या तनाव महसूस करएयत छी त मदद मांगूं. अपन डॉक्टर, परिवार या दोस्त सं बात करू. जरुरी अछि जे अहां सेहो अपन ख्याल राखब।
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