की अहाँक बच्चा पहिने जकाँ नहि अछि? जे बच्चा पहिने खेलाइत-हँसैत छल से आब हरदम अपन कोठली मे रहैत अछि आ असगर रहैत अछि? आकि छोट-छोट बात पर तमसा जाइत अछि आ कानैत अछि? हम अक्सर सोचै छियै कि अवसाद ऐन्हऽ चीज छै जेकरऽ अनुभव केवल वयस्क लोगऽ क॑ ही होय छै । मुदा से सत्य नहि। छोट बच्चा यानी हमर छोट बच्चाक कें सेहो इ स्थिति कें अनुभव भ सकएय छै. ई बहुत जरूरी विषय अछि, ताहि लेल आइ एहि पर किछु विस्तार सँ गप्प करी।
बचपनक अवसाद ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दक मे कहल जाय त बचपन कें अवसाद बच्चा मे दीर्घकालिक, तीव्र उदासी, निराशा आ दैनिक गतिविधियक मे रुचि कें नुकसान छै. पहिने डाक्टर सेहो सोचैत छल जे छोट बच्चा मे डिप्रेशन नहि होइत छैक । लेकिन अब॑ शोध स॑ ई बात साबित होय गेलऽ छै कि ई मान्यता एकदम गलत छै ।
दरअसल, आंकड़ा बतायत छै कि लगभग 11 मे सं 1 बच्चाक कें 14 साल कें उम्र सं पहिले अवसाद कें अनुभव होयत छै.संगहि , औसतन, 33 मे सं 1 बच्चा आ 8 मे सं 1 युवा वयस्क अइ स्थिति सं पीड़ित छै.
महत्वपूर्ण बात ई जे ई बहुत आम आ इलाज योग्य स्थिति अछि . त एहि पर घबराहट स पहिने एकरा ठीक स बुझी।
छोट बच्चा सभ किएक उदास भ' जाइत अछि?
कोनों एकटा कारण नहि छै की बच्चा मे अवसाद भ सकएय छै. एकरा मे बहुत रास कारक भ सकैत अछि जे एहि मे योगदान दैत अछि।
- पारिवारिक इतिहास : यदि कोनों माता-पिता या परिवार कें सदस्य कें अवसाद छै, त बच्चा कें बेसि खतरा होयत छै.
- तनावपूर्ण जीवन कें घटनाक : माता-पिता कें तलाक, कोनों प्रियजन कें मौत, या कोनों अन्य क्षेत्र मे रहनाय जैना चीजक कें गंभीर प्रभाव बच्चा कें दिमाग पर पड़एय सकएय छै.
- दुर्व्यवहार या उपेक्षा : शारीरिक या भावनात्मक रूप सं दुर्व्यवहार कें शिकार बच्चा कें मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ सकएय छै.
- अन्य बीमारियक : अवसाद कोनों अन्य शारीरिक बीमारी (उदाहरण कें लेल, मधुमेह, कैंसर) या अन्य मानसिक बीमारियक (जैना, चिंता, द्विध्रुवी विकार, या विघटनकारी व्यवहार विकार) कें कारण सेहो भ सकएयत छै.
- स्कूल मे समस्या : स्कूल मे गुंडागर्दी या सीखएय मे दिक्कत सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि।
विशेष रूप सं, जे बच्चाक कें कम उम्र मे अवसाद कें अनुभव होयत छै, ओकरा मादक पदार्थक कें दुरुपयोग कें खतरा बेसि होयत छै. अवसाद कें कारण स्कूल मे खराब प्रदर्शन, दोस्तक सं हटनाय, आ परिवार सं संबंध मे तनाव पैदा भ सकएय छै. एहि सं बेसि खराब बात ई जे बचपन के अवसाद सं आत्महत्या के खतरा बढ़ि जाइत अछि.
हमर बच्चा के डिप्रेशन अछि की? एहि संकेत सभक प्रति सावधान रहू
यदि अहां कें बच्चा कें व्यवहार दू सप्ताह सं बेसि समय तइक अइ तरह बदलएयत छै , त इ चिंतित रहएय कें समय आबि गेल छै. देखू ई सब की संकेत अछि।
| विशेषता श्रेणी | देखबाक बात |
|---|---|
| भावना मे परिवर्तन | हरदम उदास महसूस करनाय, सहजता सं काननाय, निराशा महसूस करनाय, बेकार महसूस करनाय, आ अनावश्यक रूप सं अपराधबोध करनाय. |
| व्यवहार परिवर्तन | दोस्त आ शौक स हटब, कोनो चीज मे रुचि नहि, लगातार क्रोध, चिड़चिड़ापन, निर्णय लेबा मे असमर्थता, ध्यान केंद्रित करबा मे दिक्कत। |
| शारीरिक परिवर्तन | शारीरिक शिकायत जेना लगातार थकान, कम ऊर्जा, भूख बढ़नाय या घटनाय, नींद मे वृद्धि या कमी, बार-बार सिर दर्द, आ पेट दर्द. |
| चेतावनी संकेत | ड्राइंग मे अन्हार, डरावना चीज, खेलएय कें समय आत्महत्या या दुखद विषय, बेर-बेर मौत या आत्महत्या कें बात करनाय. |
शिशु आ छोट बच्चाक कें सेहो देखभाल करूं.
इ स्थिति बहुत छोट बच्चाक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै जे एखन तइक बात नहि कयर सकएय छै. हुनका लोकनिक लक्षण कनेक भिन्न होइत छनि । यदि बच्चा बहुत कानि रहल छै, मुस्कुरा रहल छै, खेलएय कें इच्छा नहि करएयत छै, दोसर कें तरफ नहि देख रहल छै, आ वजन कम करएयत छै , त अइ पर ध्यान देनाय आ चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
यदि हमरा अइ तरह कें लक्षण देखएयत छै त हमरा की करबाक चाही?
यदि अहां कें बच्चा कें दू सप्ताह सं बेसि समय तइक उपरोक्त लक्षणक मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त सबसे पहिले अहां कें परिवार कें डॉक्टर सं मिलनाय छै.
डाक्टर लग किएक देखब? कखनों-कखनों इ लक्षण कोनों अन्य शारीरिक स्थिति कें कारण भ सकएयत छै. जेना थाइरॉइड के समस्या या मोनोन्यूक्लिओसिस के कारण ई लक्षण भ सकैत अछि । तेँ पहिने कोनो भौतिक कारण केँ खारिज करब जरूरी अछि ।
यदि अहां कें डॉक्टर इ तय करएयत छै की अहां कें बच्चा कें डिप्रेशन कें इलाज कें जरूरत छै, त घबराऊं नहि. उचित इलाज सं , अवसाद सं पीड़ित बच्चाक मे सं 75% सं 80% कें बीच पूरा तरह सं ठीक भ सकएयत छै.
उपचार कें विधियक मे बच्चा कें लेल व्यक्तिगत परामर्श, पारिवारिक परामर्श, आ संभवत: दवाई शामिल भ सकएय छै. छोट बच्चाक कें सेहो जे बाजि नहि सकएयत छै , ओकर इलाज प्ले थेरेपी जैना तरीका सं बहुत सफलतापूर्वक कैल जा सकएय छै.
की हम सब अभिभावक के रूप में एकरा नै रोकि सकैत छी?
हँ, हम सभ क' सकैत छी। जेना हम हृदय रोग या मधुमेह के रोकथाम के लेल जोखिम कारक के कम करैत छी, ओहिना अभिभावक अवसाद के खतरा के कम करय लेल बहुत किछु क सकैत छथि।
- स्वस्थ जीवनशैली : अपन बच्चा कें पौष्टिक आहार, पर्याप्त व्यायाम आ आरामदायक नींद प्रदान करूं.
- दबाव प्रबंधन : बच्चा कें ओ दबाव नहि दिअ जे ओकर उम्र कें हिसाब सं उचित नहि होएयत (जैना, बेसि सीखएय कें भार)।
- जीवन कौशल : अपन बच्चा कें जीवन मे समस्याक कें सामना करनाय आ ओकर समाधान करनाय सिखाऊं. इ कौशल एकटा ढाल कें तरह छै जे बच्चा कें अवसाद सं बचाव करएयत छै.
- अहाँक मानसिक स्वास्थ्य : ई बहुत जरूरी अछि। डिप्रेशन सं पीड़ित माता-पिता कें बच्चाक मे डिप्रेशन कें संभावना चारि गुना बेसि होयत छै. अस्तु, यदि अहां डिप्रेशन या अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा सं सेहो पीड़ित छी त पहिने अपन बच्चा कें इलाज कें लेल जाऊं.
"इंतजार करू आ देखू" के तरीका एतय एकदम सं काज नहिं करैत अछि. यदि अहां अपन बच्चा कें व्यवहार मे कोनों बदलाव देखएयत छी त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. सबसँ जरूरी अछि जे जल्दी सँ काज करी।
टेक-होम मैसेज
- बचपन के अवसाद एकटा वास्तविक, इलाज योग्य स्थिति छै.
- अपन बच्चा कें भावनाक, व्यवहार आ शारीरिक स्वास्थ्य मे बदलाव कें बारे मे जागरूक रहूं जे दू सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै.
- यदि अहां कें कोनों शंका छै, त जल्द सं जल्द अपन परिवार कें डॉक्टर (डॉक्टर) कें "इंतजार आ देखू" नहि करूं.
- इलाज सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब जरूरी अछि जे कोनो दोसर शारीरिक स्थिति नहिं अछि.
- अपन बच्चा कें मानसिक स्वास्थ्य कें रक्षा कें लेल माता-पिता कें रूप मे अपन मानसिक स्वास्थ्य कें खुद बनाक रखनाय बहुत जरूरी छै.
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