अहाँकेँ मधुमेह अछि ? तखन अहां सभ के शायद पता होएत जे अहां के अपन ब्लड शुगर के लेवल आओर बहुत रास चीज के ध्यान राखय के जरूरत अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे पैर के देखभाल करनाय सेहो ओतबे जरूरी अछि? कखनो काल हम सब एहि पर बेसी नहि सोचैत छी, मुदा मधुमेह हमरा सबहक पैर मे गंभीर समस्या पैदा क सकैत अछि। त आइ एहि पर गप्प करी।
मधुमेह के रोगी के पैर के समस्या बेसी किएक होइत छनि?
ई त' जेना घटनाक श्रृंखला अछि जे एक दोसरा स' जुड़ल अछि. सीधा-सीधा कहल जाय त समस्या दू ठाम स शुरू होइत अछि। एकटा अछि तंत्रिका क्षति (Neuropathy) . दोसर अछि पैर मे खूनक प्रवाह कम।
कल्पना करू जे अहाँक जूता मे एकटा छोट सन कंकड़ फंसल अछि। जखन कि बिना डायबिटीज के कियो तुरंत एकर एहसास करत, अगर अहां के न्यूरोपैथी अछि त भ सकैत अछि जे अहां के ई महसूस नहिं होए. भरि दिन ओ जूता पहिरब त की हेतै। कंकड़ अहाँक पैर मे चोट पहुँचा देत।
आब दोसर समस्या अबैत अछि। कारण अहाँक पैर में रक्त परिसंचरण खराब होइत छैक , मतलब खून ठीक सं नहिं बहैत छैक , घाव आसानी सं ठीक नहिं होइत छैक . संगहि, जखन अहाँ मधुमेह होइत छी तखन अहाँक शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली कनि कमजोर भ' जाइत अछि, जाहि सं कीटाणु आसानी सं घाव मे प्रवेश क' सकैत अछि .
घटना देखलौं की नै?
1. टांग मे सनसनी कम होइत छैक, तेँ अहाँ चोट नहि महसूस क' सकैत छी ।
2. कीटाणु घाव मे प्रवेश करैत संक्रमण उत्पन्न करैत अछि .
3. रक्त परिसंचरण के खराब होय के कारण संक्रमण ठीक नै होय छै आरू केवल बढ़ी जाय छै ।
4. जं एकरा अनदेखी कयल जाय तं संक्रमण हड्डी धरि पसरि सकैत अछि , संभवतः आँगुर वा पैर सेहो काटि सकैत अछि .
ताहि लेल हम सब कहैत छी जे डायबिटीज के रोगी के पैर के बहुत देखभाल करबाक चाही।
मधुमेह कें कारण पैरक कें सब सं बेसि समस्या की छै?
मधुमेह के रोगी के लेल छोट-छोट बात सेहो एकटा पैघ समस्या बनि सकैत अछि। एहि मे सँ किछु मे शामिल अछि : १.
- गैर-चिकित्सा कटौती, फफोला, आ घाव।
- सूखल, दरार पड़ल त्वचा।
- कारी, खुरदुरा धब्बे (मकई) के निर्माण।
- फंगल संक्रमण, उदाहरण कें लेल एथलीट कें पैर आ नाखूनक कें फंगल संक्रमण.
- पैर के नाखून अंदर उगले।
- हथौड़ाक पैर आ बुनियन।
एहि मे पैरक अल्सर सबसँ बेसी आ गंभीर स्थिति अछि । आमतौर पर इ ओय क्षेत्रक मे विकसित होयत छै जे जूता सं टाइट आ संकुचित होयत छै. यदि तुरंत इलाज नहि कैल गेलय त ओकर गंभीर संक्रमण भ सकएय छै.
अहां कें कोन-कोन लक्षणक कें चिंता करबाक चाही?
एहि परिवर्तनक लेल नियमित रूप सँ पैरक जांच करू। इ चेतावनी संकेत छै:
| लक्षण | वर्णन |
|---|---|
| त्वचा या नाखून में बदलाव | कोनो चीज जेना कटौती, फफोला, घाव, चोट। |
| बार-बार खून बहना | छोट घावसँ सेहो खून बहब। |
| मवाद या स्राव | घाव सं पीयर या उज्जर तरल पदार्थ बहय वाला. |
| एकटा दुर्गन्ध | घावसँ दुर्गन्ध। |
| दर्द | पैर या पैर के अंगूठे में असामान्य दर्द। |
| त्वचा के रंग बदलना | त्वचा मे लाली, नीलापन, या कारी होयब। |
| फुलाव | पैर या टखने के क्षेत्र में सूजन। |
जँ एहि तरहक लक्षण देखाइ पड़य तँ ओकरा नजरअंदाज नहि करू । एकरा अपन डॉक्टर के जरूर देखाउ।
जँ ई गंभीर भ' जाय त' की हेतैक?
यदि बेसि समय तइक इलाज नहि कैल गेलय त इ स्थिति खराब भ सकएयत छै आ दूटा पैघ जटिलताक कें कारण भ सकएयत छै.
गैंग्रीन की स्थिति
ई मेडिकल इमरजेंसी अछि। इ तखन होयत छै जखन पैर कें कोनों हिस्सा मे खून कें प्रवाह पूरा तरह सं कट जायत छै, जेकरा सं ओ इलाका सुन्न भ जायत छै.ई ऊतकक मृत्यु थिक . यदि एकर जल्दी इलाज नहि कैल जायत छै त इ जान कें लेल सेहो खतरा भ सकएय छै.
`गैंग्रीन` के लक्षण : १.
- त्वचा कें रंग बदलएयत छै (लाल सं भूरा, बैंगनी, हरियर, या कारी)।
- त्वचा में सूजन।
- गंभीर दर्द या संवेदना कें पूर्ण रूप सं नुकसान.
- स्पर्श भेला पर त्वचा बर्फ जकाँ ठंढा महसूस करब।
- त्वचा पर दबाव डालला पर "क्रैकलिंग" आवाज सुनब।
- घाव सं खून बहनाय या बदबू आवय वाला मवाद.
- ठंढा, बोखार, तेजीसँ साँस लेब, उल्टी।
यदि अहां कें इ लक्षण छै त देरी नहि करूं. तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
चारकोट पैर की हालत
ई एकटा दुर्लभ स्थिति अछि। एकर कारण तंत्रिका क्षति होइत छैक , जाहि सं पैरक हड्डी आ जोड़ कमजोर भ जाइत छैक आ ओकरा ढह जाइत छैक . एहि सं पैर के आकार पूरा तरह सं बदलि सकैत अछि.
चारकोट फुट के प्रारंभिक लक्षण : १.
- पैर मे दर्द।
- त्वचा के लाली।
- फुलाव।
- असामान्य रूप सं गरम पैर (एक पैर दोसर सं बेसि गरम महसूस करनाय)।
यदि अहां कें इ लक्षण छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
एहि सब समस्या स कोना बचि सकैत छी?
सबसँ नीक काज अछि जे कोनो समस्या के होबय सं पहिने ओकरा रोकल जाए. बहुत रास सरल काज अछि जे अहां मदद क सकय छी. सबसँ जरूरी अछि जे अपन ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रण में राखब . एकर अतिरिक्त ई सब काज अवश्य करू।
| ✔️ करबाक बात | ❌ काज नहि करबाक चाही |
|---|---|
| हर दिन पैर कें जांच करूं: कटौती, फफोला, लाली, आ सूजन कें देखूं. पैरक तलवा देखबाक लेल ऐना के प्रयोग करू। | मस्सा कें स्वयं नहि काटूं: दवाई कें दोकान पर उपलब्ध तेज औजार या पैच कें उपयोग नहि करूं. अपन डॉक्टर स सलाह लिअ। |
| पैर साफ राखू : रोज गुनगुना पानि सं धोउ। पैरक आँगुरक बीच नीक जकाँ सुखाउ आ सुखायल राखू। | धूम्रपान से बचने के लिये : १.धूम्रपान सं रक्त वाहिका कें नुकसान होयत छै आ पैर मे खून कें बहाव कें मात्रा कम भ जायत छै. |
| नीक जूता आ मोजा पहिरब : एहन जूता पहिरब जे नीक जकाँ फिट हो आ पैर संकुचित नहि हो। जूता पहिरय सं पहिने देखू जे अंदर किछ अछि कि नहि. | पैर कें पानी मे नहि भिजाऊं: अइ तरह सं अहां कें त्वचा आ बेसि सूख सकएय छै. |
| अपन नाखून कें ठीक सं काटि लिअ : ओकरा सीधा पार काटि लिअ, आ ओकरा फाइल सं नीक सं फाइल करूं ताकि कोना तेज नहि होएयत. | नंगे पैर नहि घुमू : एक जोड़ी चप्पल पहिरब, ओहो घरक भीतर। मामूली चोट के खतरा कम करू। |
| रक्त परिसंचरण नीक राखू : बैसला पर पैर ऊँच राखू। पैरक आँगुर बेर-बेर हिलाबैत रहू। चलब आ हेलब सन व्यायाम करू। | अपन त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाउ : मुदा पैरक आँगुरक बीच नहि लगाउ। |
डॉक्टर सं भेंट करय के लेल कोन-कोन समय नीक अछि?
यदि अहां कें एहन कोनों महसूस होएयत छै या देखएयत छै, त बिना देरी करएय कें डॉक्टर सं मिलूं:
- पैर मे सुन्नता, जलन, या दर्द।
- घाव वा फफोला जे ठीक नहि होइत अछि।
- सूखल आ दरार पड़ल त्वचा।
- गर्मी या ठंड महसूस करय कें क्षमता मे कमी.
- पैर के रंग या तापमान में परिवर्तन।
- पैर के आकार में परिवर्तन।
- नाखून पीयर आ मोट भ जाइत अछि।
- पैर, पैरक आँगुर या पैरक तलवा पर केश झड़ब।
मधुमेह के साथ जीबैत काल एतेक रास बात के प्रबंधन करय के अछि. चीनी कें सबटा स्तर, दवाई, भोजन, आ व्यायाम कें साथ, पैर कें बारे मे सोचनाय बिसरनाय आसान भ सकएय छै. मुदा कहियो नहि बिसरब। अहाँक पैर अहाँकेँ जीवन भरि लऽ जायत। तेँ हुनकर नीक देखभाल करब अहाँक जिम्मेदारी अछि।
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें मधुमेह छै त हर रात सुतय सं पहिले पैर कें ध्यान सं जांच करूं. कोनों छोट-छोट घाव या लाली कें देखूं.
- झुनझुनी, संवेदना कें नुकसान, रंग बदलनाय, या पैर मे छोट घाव कें सेहो अनदेखी नहि करूं.
- अपन ब्लड शुगर के स्तर के नीक सं नियंत्रित राखू.संभावित नुकसान सं पैर कें बचाव कें इ सब सं नीक तरीका छै.
- यदि पैर कें कोनों समस्या छै त घर पर ओकर इलाज करएय कें कोशिश नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं मिलूं. शीघ्र इलाज सं गंभीर स्थितियक कें रोकल जा सकएय छै.
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