की अहां कें बच्चा कहियो एक ठाम नहि रहएयत छै? की हुनका होमवर्क या स्कूल के काज देला पर ध्यान केंद्रित करनाय मुश्किल भ जायत छै? बेसी काल एकरा हम सब "फिजिंग" कहैत छी। मुदा किछ अभिभावक कें लगैत छै की इ एडीएचडी कें लक्षण छै. मुदा कखनो काल, एहि व्यवहार सभक पाछू चिंता होइत छैक, जकर मतलब होइत छैक मानसिक स्थिति जकरा चिंता कहल जाइत छैक । आश्चर्य कें बात छै की किच्छू बच्चाक कें एक साथ इ दूनू स्थिति भ सकएय छै. अस्तु, एकटा अभिभावक के रूप में एहि बात सं जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि. आइये एहि पर बस गप्प करी।
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
एडीएचडी आ चिंता मे की समानता छै?
एडीएचडी (एटेनशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) आ एन्जाइटी डिसऑर्डर मे किछु एकहि लक्षण साझा होइत छैक । एहि कारणेँ दुनू गोटे प्रायः भ्रमित होइत छथि । कखनों-कखनों, चिंता सं पीड़ित बच्चा कें एडीएचडी कें रूप मे गलत निदान कैल जा सकएय छै.
सीधा शब्दक मे कहल जाय त एडीएचडी एकटा न्यूरोडेवलपमेंटल स्थिति छै जे बच्चा कें मस्तिष्क कें विकास कें प्रभावित करएयत छै. ई मस्तिष्क केरऽ कुछ खास अंगऽ के कामकाज म॑ बदलाव के कारण होय छै । मुदा, चिंता एकटा एहन स्थिति छै जे बच्चा कें विचार आ भावनाक कें प्रभावित करएयत छै. एकरऽ संबंध अक्सर भय आरू चिंता जैसनऽ चीजऽ स॑ होय छै ।
सोचू, कखनो काल बच्चाक व्यवहार मे बेचैनी आ आन्दोलन सन बात सहजहि देखबा मे आबि सकैत अछि। मुदा चिंता जैना परिस्थितिक मे लक्षण अक्सर बच्चा कें दिमाग कें भीतर रहएयत छै. तेँ बेसी अंतर नहि भ' सकैत अछि जे बाहर दिस देखाइत अछि । एहि लेल चिंता के पहचान करब कनि कठिन अछि।
इ किच्छू आम दिक्कतक कें जानकारी देल गेल छै जे बच्चा कें अइ दूनू स्थितियक मे अनुभव भ सकएय छै.
| एडीएचडी आ चिंता मे देखल गेल आम लक्षण |
|---|
| - बेचैनी, बेचैनी, एक ठाम रहबा मे असमर्थता। |
| - कोनो काज पर ध्यान केंद्रित रहबा मे दिक्कत। |
| - स्कूलक काज ठीकसँ करबामे असमर्थ। |
| - सामाजिक परिस्थिति मे (जैना दोस्तक संग, पार्टी मे) असहज महसूस करब। |
| - लगातार तमसाएल आ तनाव मे पड़ल देखाइत। |
| - राति मे नींद आबय मे दिक्कत। |
| - तथ्य मोन राखय मे दिक्कत। |
तखन एहि दुनू मे अंतर ठीक-ठीक कोना बुझब?
हँ, भले लक्षण एके रंग हो मुदा ओहि लक्षणक कारण एकदम अलग अछि । सबसँ पैघ बात ई जे एहि अंतर केँ बुझब।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि लक्षण नै, बल्कि ई छै कि लक्षण के कारण की छै । एडीएचडी मे कारण मस्तिष्क कें कार्य सं संबंधित छै , जखन कि चिंता मे कारण बच्चा कें विचार आ डर छै.
एकरा उदाहरणक संग बुझी।
| विशेषता/व्यवहार | यदि कोनों बच्चा कें एडीएचडी छै त एकर कारण... | यदि बच्चा कें चिंता छै त एकर कारण छै... |
|---|---|---|
| स्कूलक काज करबा मे दिक्कत | आसपासक वस्तु (ध्वनि, बिम्ब) सँ सहजहि विचलित भ' जाइत अछि । एक-एक बात पर ध्यान देबा मे असमर्थता। | "की हमरा ई बात गलत भ' जेतै?", "की गुरु हमरा डाँटत?", सन विचारक कारणेँ भय। पूर्णतावाद के कारण काज शुरू करय के डर सेहो . |
| बेचैनी/एक ठाम रहबा मे असमर्थता | शरीरक भीतर मोटर चलैत बुझाइत अछि । ऊर्जा कें नियंत्रित करय मे असमर्थता कें कारण लगातार संघर्ष करनाय, दौड़नाय, आ कूदनाय. | चिंता भय आ चिंता के कारण बेचैनी के भाव छै. एहि सं अहां पैर सं चंचलता आओर आँगुर सं आवाज करय जैसन काज क सकय छी. |
| सामाजिक संबंधों में कठिनाई | दोस्तक संग समस्या दोसरक कहब ठीक सँ नहि सुनब, जे किछु मोन मे अबैत अछि से तुरन्त कहब, आ अपन बारीक प्रतीक्षा नहि क' सकब, एहि तरहक बातक कारणेँ उत्पन्न होइत अछि । | "हमरा बारे मे दोसर की सोचत?", "की हम बहिष्कृत भ' जायब?" नव दोस्त बनेबा मे डर महसूस करब। |
किछु आओर महत्वपूर्ण बिन्दु
- मूल कारण : जेना कि पहिने कहल गेल अछि , एडीएचडी मस्तिष्कक कार्य सं संबंधित जन्मजात स्थिति थिक . मुदा, जीवन मे अचानक बदलाव सं कखनो काल चिंता शुरू भ सकैत अछि. जेना माता-पिता कें तलाक, परिवार कें कोनों सदस्य कें मौत, नव घर मे रहनाय, या स्कूल बदलनाय.
- पारिवारिक इतिहास : परिवार मे चिंता चल सकएयत छै . यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति (माता-पिता, भाई-बहिन) कें चिंता छै, त अहां कें बच्चा कें बेसि खतरा छै. अतः अपन डॉक्टर सं बात करय काल एहि पारिवारिक इतिहास के जिक्र करब बहुत जरूरी अछि.
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यदि अहां कें कनिको शंका छै की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी, चिंता या दूनू छै, तखन सब सं नीक काज इ छै की अहां अपन बच्चा कें डॉक्टर (अच्छा सं बेसि बाल रोग विशेषज्ञ) सं बात करूं , बजाय की अहां अपन दम पर निष्कर्ष पर कूदूं .
मोन राखू, एहि मे सँ कोनो मे बच्चाक गलती नहि अछि आ ने अहाँक गलती। इ एहन स्थिति छै जेकरा उचित चिकित्सा सलाह आ सहायता सं प्रबंधित कैल जा सकएय छै.
यदि इ स्थितियक कें इलाज नहि कैल गेलय त इ बेसि गंभीर भ सकएय छै. अइ सं बच्चा कें स्कूली जीवन, घर कें वातावरण, आ सामाजिक संबंधक पर काफी प्रभाव पड़एय सकएय छै.
डॉक्टर बच्चा कें जांच करतय, अहां आ बच्चा कें शिक्षकक सं जानकारी लेतय, आ स्थिति कें सही निदान करतय. तखन, ओ बच्चा कें लेल सब सं उपयुक्त इलाज कें निर्णय लेतय.
- एडीएचडी कें लेल: कखनों-कखनों मस्तिष्क कें कार्य मे सुधार कें लेल उत्तेजक या गैर-उत्तेजक दवाइयक कें सिफारिश कैल जा सकएय छै, आ साथ ही साथ बच्चा कें व्यवहार कें प्रबंधन मे मदद करएय कें लेल व्यवहार रणनीतियक कें सिफारिश कैल जा सकएय छै.
- चिंता के लेल : चिंता विरोधी दवाई या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)सीबीटी जैना परामर्श सेवाक कें सिफारिश कैल जा सकय छै. सीबीटी बच्चा कें भयावह विचारक कें पहचान करएय मे मदद करएयत छै आ ओकरा सिखाएयत छै की ओकरा कोना प्रबंधित कैल जै.
यदि बच्चा कें दूनू स्थिति छै त डॉक्टर इ देखतय की कोन लक्षणक कें बच्चा कें जीवन पर बेसि प्रभाव पड़एयत छै आ ओकर अनुसार व्यक्तिगत उपचार योजना बनायत छै.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी आ चिंता मे समान लक्षण देखल जा सकएय छै, जेना बेचैनी आ ध्यान कें कमी.
- दुनू मे मुख्य अंतर लक्षणक कारण मे अछि । एडीएचडी मस्तिष्क केरऽ कामकाज स॑ संबंधित छै, जबकि चिंता भय आरू चिंता जैसनऽ विचारऽ प॑ आधारित छै ।
- अपन बच्चा कें व्यवहार कें अवलोकन करएय कें समय, इ सवाल कें कारण समझएय कें कोशिश करूं, "अहां इ कियाक करएयत छी?" डरक कारणेँ की? आकि एहि लेल जे अहाँक फोकस खत्म भ' रहल अछि?
- कोनों स्थिति कें निदान कें अपन दम पर कहियो प्रयास नहि करूं. यदि संदेह हो त हमेशा अपन बच्चा कें डॉक्टर सं परामर्श करूं .
- सही आ जल्दी सं बीमारी कें निदान करएय सं बच्चा कें आवश्यक सहायता आ इलाज उपलब्ध करायल जा सकएय छै, जेकरा सं ओकर जीवन आसान भ सकएय छै.
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