अचानक अहाँक कान्ह पॉप आउट भ' गेल? एहि कान्हक विक्षेपक गप्प करी!

ओह, अहाँ केँ शायद कान्हक विक्षेपक दर्द बुझल होयत ने? इ गिरला सं, खेल मे चोट सं, या गाड़ी दुर्घटना सं भ सकय छै. कंधा कें विचलन एकटा गंभीर स्थिति छै, मुदा अगर सही तरीका सं इलाज कैल जै त एकर जल्दी इलाज कैल जा सकएय छै. आइ एहि पर विस्तार सँ गप्प करब, जेना कोनो मित्र सँ गप्प क' रहल होइ।

कान्हक विक्षेप ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त विस्थापित कंधा तखन होइत अछि जखन अहाँक कान्हक जोड़क हड्डी अपन उचित स्थान सँ बाहर निकलि जाइत अछि । एकरा एहि तरहेँ सोचू : जोड़ ओ अछि जतय हमर शरीरक दू टा हड्डी जुड़ैत अछि । ई सब हमर सबहक पूरा कंकाल प्रणाली के हिस्सा अछि .

अहाँक कंधाक जोड़ अहाँक ऊपरी बांहिक हड्डीक गोला सन भाग ( जकरा ह्यूमरस कहल जाइत अछि ) सं बनल अछि जे अहाँक कंधाक हड्डीक कप सन भाग ( जकरा ग्लेनोइड कहल जाइत अछि ) मे फिट बैसैत अछि । जेना गोला कप मे फिट भ' जाइत अछि।

अस्तु, एहि विकार में जे होइत छैक जकरा कंधाक विस्थापन कहल जाइत छैक से ई जे बॉल-एण्ड-सॉकेटक कनेक्शन ढीला भ' जाइत छैक. एहि सं कंधा के जोड़ के आसपास के ऊतक के सेहो नुकसान भ सकैत अछि. एकर अर्थ अछि : १.

• मांसपेशी के लिये
• नस के लिये
• टेंडन के लिये
• स्नायुबंधन के लिये
• रक्त वाहिका के लिये

बहुत महत्वपूर्ण : यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें कंधा कें डिस्लोकेट भ गेल छै, या यदि अहां अपन कंधा कें हिलएय मे असमर्थ छी, त अहां कें तुरंत अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे जेबाक चाही. स्वयं अपन कंधा कें स्थानांतरित करय कें कोशिश कहियो नहि करूं. एहि स चोट आओर बेसी भ जाएत।

कंधा पर कूदबाक प्रकार की होइत अछि ?

डॉक्टर कंधा के विस्थापन के वर्गीकरण एहि आधार पर करैत छथि जे हड्डी कतेक दूर धरि बढ़ल अछि :

• पूर्ण विक्षेप वा लक्सेशन : ई तखन होइत अछि जखन जोड़क हड्डी पूर्णतः अलग भ' जाइत अछि आ जगह सँ बाहर भ' जाइत अछि ।
• आंशिक सबलक्सेशन : एकरा डाक्टर लोकनि 'लेटरल सबलक्सेशन' कहैत छथि । एतय की होइत छैक जे किछु अहाँक जोड़ केँ अलग क' देने अछि आ दुनू हड्डी एखनो एक संग अछि, मुदा पहिने जकाँ एकदम पूरा नहि.

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कंधा पर टकराव कतेक आम अछि ?

असल में हमरा सबहक शरीर में सब सं बेसी मोच वाला जोड़ में कंधा के जोड़ अछि . ओना ओतेक आम बात नहि अछि। अमेरिका जैसनऽ देश म॑ भी हर एक लाख म॑ स॑ लगभग दस लोगऽ के कंधा के विक्षेप होय जाय छै ।

कंधा के विचलित होय के लक्षण की छै ?

कंधा कें विचलित भेला सं एहन लक्षण भ सकएयत छै:

• बहुत गंभीर दर्द।
• एकटा कमजोरी।
• हाथ नहि मिला सकब।
• लगैत अछि जेना कान्ह साफ-साफ भंग भ गेल हो।
• फुलाव।
• चोट लगना या त्वचा के रंग बदलना।
• मांसपेशियों के ऐंठन।
• हाथ, हाथ या आँगुर मे सुन्नता, झुनझुनी या कमजोरी।

कान्ह झटकय के कारण की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त कोनों एहन चीज जे एतेक पैघ बल लगायत छै जे अहां कें कंधा कें जोड़ कें विस्थापित कयर सकएय छै, एकर कारण भ सकएयत छै. सबसँ बेसी कारण अछि : १.

• गिरनाय : बाथरूम मे फिसलनाय, गाछ सं गिरनाय, या सीढ़ी सं गिरनाय जैना चीजक कें बारे मे सोचूं.
• वाहन दुर्घटना : साइकिल दुर्घटना जकाँ गाड़ी दुर्घटना।
• खेल दुर्घटना : क्रिकेट खेलै के दौरान गोता लगाना आरू गिरना, रग्बी, आरू वॉलीबॉल जैसनऽ संपर्क खेल ।

कंधा पर टकराव कें खतरा केकरा बेसि छै?

ओना त ककरो कंधा कें डिस्लोकेशन भ सकएयत छै, मुदा किच्छू लोगक कें एकर खतरा बेसि होयत छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• जे खिलाड़ी संपर्क खेल खेलै छै (जैना रग्बी, फुटबॉल)।
• पुरु षक (पुरुषक कें कंधा पर टकराव कें संभावना महिलाक कें अपेक्षा दू गुना सं बेसि होयत छै)।
• 15 स 30 साल क बीच क युवा।
• जे पिछला बेर कान्ह झटकने छल।

कंधा मे मोच आबि गेलाक संभावित जटिलता की छै?

कंधा कें विस्थापन सं अहां कें कंधा कें आसपास कें हड्डी आ ऊतकक कें नुकसान भ सकएय छै. इ सब सं बेसि आम जटिलता छै:

• हड्डी के फ्रैक्चर।
• स्नायुबंधन एवं टेंडन मोच।
• तंत्रिका क्षति।
• रक्त वाहिका के क्षति।
• मांसपेशी के तनाव।

ई हिल-सैक्स घाव की अछि ?

किच्छू लोगक कें कंधा कें डिस्लोकेट करएय पर हिल-सैक्स लेजन नामक चीजक कें विकास भ सकएय छै. ई अहाँक ऊपरी बाँहिक हड्डी (ह्यूमरस) केर गोला सन भाग मे गड्ढा जकाँ होइत अछि । यदि अहां कें कंधा विसर्जित भ जायत छै आ ह्यूमरस कंधा कें ब्लेड कें सॉकेट सं दबा जायत छै, त ओ गोला जैना भाग क्षतिग्रस्त भ सकएयत छै.

डॉक्टर कें कोना पक्का पता चलतय की कोनों कंधा कें विकार भ गेल छै?

डॉक्टर शारीरिक परीक्षा सं कंधाक विक्षिप्तताक निदान करताह . ओ अहाँक कान्ह आ पूरा बाँहिक जांच करत। अहां कें डॉक्टर कें अपन लक्षणक कें बारे मे बतावय कें होयत आ कंधा कें चोट सं पहिले अहां की कयर रहल छलहुं.

एकरा लेल कोन-कोन परीक्षण कएल जा रहल अछि?

कंधा कें विस्थापन कें बाद आंतरिक क्षति कें सही आकलन करय कें लेल, डॉक्टर इमेजिंग परीक्षण कयर सकय छै जेना:

• एक्स-रे के लिये।
• चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)।
• कम्प्यूटराइज्ड टोमोग्राफी (सीटी स्कैन)।
• अल्ट्रासाउंड।

कंधा के विक्षिप्तता के की इलाज छै? (ई बहुत जरूरी अछि!)

जँ अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँक कान्हमे मोच आबि गेल अछि तँतुरंत अस्पतालक कोनो इमरजेंसी रूम मे जाउ। विस्थापित कंधा कें सब सं महत्वपूर्ण इलाज इ छै की अपन हाथ कें वापस ओतहि राखूं जत ओ छल, कप जैना क्षेत्र मे. एकरा बंद कमी या हेरफेर कहल जाइत अछि . ई बिना सर्जरी के कयल जाइत अछि। डॉक्टर अहां कें शरीर कें बाहर धकेलत आ खींचतय ताकि अहां कें कंधा कें फेर सं संरेखित कैल जा सकय. अहां कें कंधा कें आसपास कें इलाका कें सुन्न करएय कें लेल स्थानीय बेहोशी कें दवाई देल जा सकएय छै, या अहां कें शरीर कें आराम करएय मे मदद करएय कें लेल शामक दवाइयक देल जा सकएय छै.

कृपया ई मोन राखू जे कहियो अपन कान्ह वापस अपना पर राखबाक प्रयास नहि करू। प्रशिक्षित पेशेवर कें छोड़िक कें कोनों व्यक्ति कें कहियो अहां कें घायल कंधा कें स्पर्श या हिलएय नहि दिअ. अपन कंधा कें यथासंभव स्थिर राखूं, आ ओकरा जबरदस्ती करएय कें कोशिश नहि करूं.

यदि अहां अपन कंधा कें वापस अपन दम पर राखएय कें कोशिश करएयत छी त अहां चोट कें बेसि खराब कयर सकएय छी आ आसपास कें ऊतकक कें नुकसान पहुंचा सकएय छी.

डॉक्टर कें अहां कें जोड़ कें फेर सं जगह पर रखला कें बाद, अहां कें आगू कें इलाज कें आवश्यकता भ सकएय छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• स्थिरीकरण : कंधा कें ठीक करएय कें बाद घायल कंधा कें स्थिर करएय कें लेल अहां कें पट्टी या गोफन पहिरएय कें जरूरत होयत. एहि सं कंधा पर दबाव कम भ जाएत आओर ओकरा ठीक होए मे मदद मिलत. अहां कें डॉक्टर अहां कें इहो कहि सकएय छै की अहां कें घायल कंधा पर दिन मे कई बेर बर्फ लगाऊं. अहां कें हल्का व्यायाम करएय कें सेहो जरूरत भ सकएय छै, ताकि अहां कें कंधा कठोर आ कठोर नहि भ सकएय. अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां कें पट्टी या गोफन कतेक देर तइक पहननाय चाही आ अहां कें कंधा कें कतेक बेर व्यायाम करनाय चाही. अधिकतर लोगक कें अपन कंधा कें कई सप्ताह तइक स्थिर रखनाय कें जरूरत होयत.
• दवाई : अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की अहां दर्द आ सूजन कें कम करय कें लेल कोन-कोन दवाई खा सकय छी. एक बेर मे 10 दिन सं बेसि समय तइक ओटीसी दर्द निवारक दवाईयक कें बिना डॉक्टर सं बात करएय कें नहि लेबाक चाही.
• आराम : अहां कें कोनों एहन शारीरिक गतिविधि सं बचबाक चाही जे अहां कें कंधा कें उपयोग करएयत छै या ओकरा पर दबाव डालएयत छै. अपन डॉक्टर सं पूछू जे जा धरि अहां ठीक नहि भ जाएब ता धरि कोन-कोन गतिविधि सं बचबाक चाही.
• फिजिकल थेरेपी : एक बेर अहां कें कंधा ठीक भ गेलाक कें बाद, अहां कें फिजिकल थेरेपी शुरू करएय कें होयत, जे ताकत आ गतिशीलता कें वापस प्राप्त करएय मे मदद करतय. शुरू में संभवतः एहि में कठोरता कम करय लेल गति के कोमल रेंज के व्यायाम शामिल होयत. जेना-जेना अहां कें कंधा कें स्नायुबंधन (जेकरा कंधा कें कैप्सूल कें नाम सं सेहो जानल जायत छै) ठीक हुअ लगतय, अहां कें स्ट्रेच करय कें होयत, जे अहां कें कंधा कें ढीला करय मे मदद करतय आ ओकरा कड़ा हुअ सं बचा सकय. अंत मे, अहां कें डॉक्टर या फिजिकल थेरेपिस्ट अहां कें कंधा कें मांसपेशी कें मजबूत करय कें लेल व्यायाम जोड़तय. अइ सं भविष्य मे कंधा कें डिस्लोकेशन कें खतरा कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै. बहुत सं लोगक कें कंधा कें डिस्लोकेशन कें बाद कई महीना तइक फिजिकल थेरेपी कें जरूरत होयत छै.

विक्षिप्त कंधा कें लेल सर्जरी कहिया आवश्यक छै?

बेसि लोक के कंधा के डिस्लोकेट भेला के बाद सर्जरी के जरूरत नहिं होएत छनि. मुदा, निम्नलिखित मामला मे अहां कें सर्जरी कें आवश्यकता भ सकएयत छै:

• यदि दुर्घटना जेकरा सं अहां कें कंधा पॉप भ गेलय, ओकरा सं अन्य आंतरिक चोट लगल छै.
• यदि पहिने कहल गेल बंद कमी काज नहि करएयत छै, या यदि इ नहि भ सकएयत छै, त अहां कें कंधा कें जोड़ कें फेर सं संरेखित करएय कें लेल सर्जरी कें आवश्यकता होयत.
• यदि अहां कें पहिने सं कंधा कें डिस्लोकेट भ गेल छै, त अहां कें ओ स्नायुबंधन कें ठीक करय या कसय कें लेल ऑपरेशन कें आवश्यकता भ सकय छै जे अहां कें हाथ कें कंधा कें ब्लेड सं जोड़य छै.

विक्षिप्त कंधा सं ठीक होबय मे कतेक समय लगैत अछि?

विस्थापित कंधा कें ठीक हुअ मे आमतौर पर कई महीना लगएयत छै. अहां कें अपन कंधा कें कई सप्ताह तइक स्थिर करएय कें होयत आ ओकर बाद जोड़ ठीक हुअ कें बाद कई महीना तइक फिजिकल थेरेपी करएय कें होयत.

अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां कें शारीरिक गतिविधि कें फेर सं शुरू करएय सं पहिले कतेक देर इंतजार करबाक चाही. यदि अहां अपन कंधा कें पूरा तरह सं ठीक हुअ सं पहिले खेल खेलएयत छी या व्यायाम करएयत छी, त अहां कें ओकरा फेर सं चोट लगएय कें बेसि खतरा होयत छै – मतलब की अहां ओकरा फेर सं मोच आ सकएय छी.

की कंधा पर टकराव रोकल जा सकैत अछि?

कंधा कें विस्थापन कें रोकनाय हमेशा संभव नहि होयत छै, कियाकि इ आमतौर पर अप्रत्याशित दुर्घटना आ अचानक चोट (आघात) कें कारण होयत छै.

खेलैत काल ई सब बात ध्यान मे राखू:

• सही सुरक्षा उपकरण पहिरब।
• यदि अहां कें कंधा दर्द करएयत छै, चाहे ओ शारीरिक गतिविधि कें दौरान हो या बाद मे, त इ नहि सोचूं की अहां सिर्फ "दर्द कें माध्यम सं खेल सकएय छी."
• ज़ोरदार गतिविधि कें बाद अपन शरीर कें आराम आ ठीक हुअ कें लेल समय दिअ.
• खेल खेलएय या व्यायाम करएय सं पहिले गर्म होऊं आ नीक सं खिंचाव करूं.
• शारीरिक गतिविधि के बाद ठंडा आ खिंचाव।

सामान्य सुरक्षा के लेल ई सब काज करी:

• अपन घर आ काजक स्थान कें सुव्यवस्थित आ अनावश्यक वस्तुअक सं मुक्त राखूं. एहि सं अहां आओर दोसरो के ओझराय सं बचाएल जाएत.
• घर मे चीज उठावय कें समय हमेशा सही औजार या उपकरण कें उपयोग करूं. कुर्सी, टेबुल, काउंटर पर कहियो नहि चढ़ू।
• यदि अहां कें चलएय मे दिक्कत होएयत छै या गिरएय कें खतरा बेसि छै, त बेंत या वॉकर कें उपयोग करूं.

जँ कान्ह भंग भ’ गेल त’ की हेतैक? (दृष्टिकोण) २.

अधिकांश लोक कंधा कें विचलित भ गेलाक कें बाद पूरा तरह सं ठीक भ जायत छै. भले ही अहां कें सर्जरी भ गेल होय, मुदा एक बेर अहां कें कंधा ठीक भ गेलाक कें बाद अहां कें अपन अधिकतर गतिविधियक आ खेलक मे वापस आवय मे सक्षम होबाक चाही.

मुदा, पहिने सं विचलित कंधा पर फेर सं चोट लगबाक संभावना बहुत बेसी रहैत छैक. कुछ अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि 25 साल स॑ कम उम्र के ९०% स॑ अधिक एथलीट जे संपर्क खेल खेलै के दौरान अपनऽ कंधा के डिस्लोकेशन करी दै छै, भविष्य म॑ वू ही कंधा प॑ फेर स॑ चोट लगतै ।

कोनों शारीरिक गतिविधि कें फेर सं शुरू करएय सं पहिले अपन डॉक्टर या सर्जन सं बात करूं – खासकर संपर्क खेल. ओ अहां कें इ समझएय मे मदद कयर सकएय छै की की उम्मीद कैल जा सकएय छै आ भविष्य मे कंधा कें विचलित हुअ कें कोना रोकल जा सकएय छै.

कान्ह मे मोच आबि गेल त की अहां काज/स्कूल नहि जा सकब?

यदि अहां कें घायल कंधा मे काज या स्कूल कें लेल बेसि दर्द भ रहल छै, तखन अहां कें कंधा स्थिर रहएय कें दौरान काज या स्कूल नहि जा सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत की जाबे तइक अहां ठीक नहि भ जायब, अहां कें कोन-कोन हरकत आ स्थिति सं बचबाक चाही. अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां कहिया खेलनाय, घरक काज करनाय या वजन उठानाय शुरू कयर सकय छी.

आपातकालीन देखभाल मे जेबाक लेल कहिया नीक समय अछि?

यदि अहां कें कोनों अचानक चोट (आघात) भ गेल छै, त तुरंत आपातकालीन कक्ष मे जाऊं.

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें कंधा भंग भ गेल छै:

• तुरंत अस्पतालक आपातकालीन विभाग मे जाउ, या आपातकालीन नंबर जेना 1990 पर फोन करू.
• हाथ नहि हिलाउ। एकरा अपन शरीरक नजदीक राखू।
• कहियो अपन कान्ह वापस अपना पर राखबाक प्रयास नहि करू। कहियो डाक्टरक अतिरिक्त ककरो एहि काज करबाक प्रयास नहि करय दियौक। यदि डॉक्टर कें अलावा कोनों अन्य व्यक्ति अहां कें कंधा कें फेर सं लगावय कें कोशिश करएयत छै, त अहां रक्त वाहिका, मांसपेशी, स्नायुबंधन आ नस कें नुकसान पहुंचा सकएय छी.
• घायल जगह पर बर्फ कें पैक राखूं, ताकि सूजन आ दर्द कम भ सकएय.
• ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी दर्द निवारक दवाइयक अहां कें दर्द आ अन्य लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, अनुशंसित खुराक सं बेसि नहि लेबाक चाही.

डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

• हमरा सर्जरी करय पड़त?
• कतेक दिन धरि हाथ स्थिर राखय पड़त?
• हम फिजिकल थेरेपी कहिया शुरू करब?
• हम फेर कहिया खेल खेल सकब वा व्यायाम क सकब?

विक्षिप्त कान्ह अपने आप ठीक भ' जायत?

नै, विक्षिप्त कान्ह अपने आप ठीक नहि होयत। संगहि, जा धरि डाक्टर एकर जांच नहि करत आ एकर सही इलाज नहि करत ता धरि ई ठीक सँ ठीक नहि होयत।

यदि गिरला, खेल दुर्घटना या अन्य दुर्घटना कें बाद अहां कें कंधा कें विचलित होय कें कोनों लक्षण छै, त तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग मे जाऊं.

अस्तु, हम सब जे गप्प केलहुं अछि, ओकर संक्षेप में बताबी. (टेक-होम मैसेज) २.

ठीक छै, तें विस्थापित कंधा तखन होइत छैक जखन अहाँक ऊपरी बांहिक हड्डीक गोला सन माथ अहाँक कंधाक पट्टीक सॉकेट सं बाहर निकलि जाइत छैक. गिरनाय, खेल मे चोट, आ अन्य अचानक चोट (आघात) कंधा कें विचलन कें आम कारण छै. हम सब इहो गप्प केलहुं जे कोना कंधाक जोड़ हमरा सबहक शरीर मे सबस बेसी विक्षिप्त जोड़ अछि ।

सबसँ पैघ बात ई जे कहियो अपन कान्ह केँ अपनहि पर वापस नहि राखबाक प्रयास नहि करू। डाक्टर के छोड़ि कए कहियो ककरो छूबय आ नहि हिलाबय दियौक। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें कंधा भंग भ गेल छै, या यदि अहां अपन हाथ कें हिला सकएय छी या ओकर उपयोग नहि कयर सकएय छी, त तुरंत अस्पताल कें इमरजेंसी रूम मे जाऊं.

शीघ्र ठीक होयबाक कामना!