हमरा सब के हरदम पेट के समस्या होइत रहैत अछि ने? कखनो त' लागैत अछि जेना पेट भरि गेल हो, त' कखनो पेट झटका भ' जाइत अछि। कखनो पेट फूलैत अछि, त कखनो कब्ज। एहि मे सं अधिकांश एक-दू दिन मे ठीक भ जाइत अछि, मुदा किछु समस्या बनल रहि सकैत अछि. अस्तु, आइ हम एहि अद्भुत प्रणाली सं जुड़ल बीमारीक गप्प करब जे हमरा लोकनिक मुँह सं हमरा लोकनिक गुदा, पाचन तंत्र धरि चलैत अछि. एहि मे स किछु सरल अछि, मुदा किछु क चिंता करबाक जरूरत अछि।
ई जठरांत्र संबंधी रोग की छै ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एकरऽ मतलब छै कोनो भी स्वास्थ्य स्थिति जे हमरऽ पाचन तंत्र क॑ प्रभावित करै छै । एहि प्रणाली मे हमर मुँह, गला, अन्ननलिका, पेट, छोट आंत, पैघ आंत, मलाशय, संगहि ओ अंग सेहो शामिल अछि जे हमरा सभ केँ भोजन पचाबय मे मदद करैत अछि, जेना कि यकृत, अग्न्याशय, आ पित्ताशय । एकरा नमहर ट्यूब जकाँ बुझू। जँ एहि ट्यूबक कात मे कतहु कोनो समस्या अछि तँ ओकरा हम सभ पाचन रोग कहैत छी ।
हम एहि बीमारी सभ केँ दू मुख्य प्रकार मे बाँटि सकैत छी : १.
- तीव्र बीमारी : इ अचानक शुरू भ जायत छै आ कम समय मे ठीक भ जायत छै, कखनों-कखनों इलाज सं सेहो. जेना, खराब भोजन खएला सं होबय वाला फूड पॉइजनिंग.
- पुरान बीमारी : इ एहन बीमारी छै जे महीना भर तइक, कखनों-कखनों सालक तइक चलएयत छै, या बीच-बीच मे आबै-जाएयत छै. जेना गैस्ट्राइटिस, जे बहुत लोक के होइत छनि, ओहि मे सं एक अछि.
आ एहि बीमारी सभक वर्गीकरण दोसर तरहेँ कएल जा सकैत अछि । अर्थात कार्यात्मक आ संरचनात्मक रोगक रूप मे। की ई बात बुझब कनि कठिन बुझाइत अछि? ठीक छै, देखल जाय जे एहि बात के कोना सरलता स बुझल जाय।
| रोग प्रकार | सीधा-सीधा कहल जाय त... |
|---|---|
| कार्यात्मक रोग | एहि मामला मे की होइत छैक जे अहाँक डॉक्टर एंडोस्कोपी जकाँ जांच करैत छथि, मुदा हुनका भीतर कोनो शारीरिक परिवर्तन नहि भेटैत छनि, जेना कोनो घाव, सूजन, वा मांसल गांठ । मुदा अहाँक लक्षण अछि। अर्थात व्यवस्था के कामकाज में समस्या अछि। किछु एहन जेना आंत बेसी तेजी सं काज क रहल अछि या बहुत धीमा काज क रहल अछि। |
| संरचनात्मक रोग | एहि स्थिति मे जांच पर वास्तव मे अहां सिस्टम के संरचना मे बदलाव, क्षति या रुकावट देख सकय छी. जेना, पेट कें अल्सर, पैघ आंत मे पॉलीप, आ बवासीर जैना चीजक. |
कार्यात्मक रोग एवं उनके कारण
असल में हम सब अपन जीवन के कोनो ने कोनो समय में कार्यात्मक विकार के अनुभव केने छी। कब्ज, गैस, पेट मे ऐंठन, आ पेट फूलनाय एकर किच्छू नीक उदाहरण छै. ई सब हमरऽ पाचन तंत्र केरऽ सामान्य कामकाज म॑ बाधा पहुँचै छै आरू असुविधा पैदा करै छै ।
एकर मुख्य कारण की अछि ?
- आहार : प्रोसेस्ड फूड्स आ फाइबर कम वाला खाद्य पदार्थक कें बेसि सेवन करनाय.
- व्यायाम कें कमी : जखन शारीरिक गतिविधि कम भ जायत छै तखन आंत कें कार्य मे सेहो कमी आबि जायत छै.
- जीवनशैली मे बदलाव : अइ तरह कें स्थिति तखन भ सकएयत छै जखन अहां अचानक कोनों यात्रा पर निकलएयत छी या अपन रोजमर्रा कें दिनचर्या मे बदलाव करएयत छी.
- तनाव : आश्चर्य नहि करू, अहाँक मोन आ अहाँक आंत मे एकटा पैघ संबंध अछि। अत्यधिक चिंता आ तनाव अहां कें आंत कें काज मे बाधा पहुंचा सकएय छै.
- अपन मल त्याग पर नियंत्रण : जरूरत पड़ला पर बाथरूम नहि जेनाइ कब्ज कें एकटा प्रमुख कारण छै.
- किछु खास दवाई : किछु दर्द निवारक दवाई आ आयरन के गोली एहि तरहक दुष्प्रभाव भ सकैत अछि ।
- हार्मोनल परिवर्तन : महिलाक कें गर्भावस्था आ मासिक धर्म कें दौरान अइ प्रकार कें असुविधा कें विशेष रूप सं संभावना होयत छै.
- भोजन कें संवेदनशीलता : किच्छू खाद्य पदार्थ अहां कें शरीर सं "चिपकल" नहि सकएय छै.
अइ मे सं बहुत सं कार्यात्मक बीमारियक मे किच्छू जीवनशैली मे बदलाव सं सुधार कैल जा सकएय छै. साधारण चीजक जेना फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ (फल, सब्जी, आ साबुत अनाज) कें अधिक सेवन करनाय, भरपूर पानी पीनाय, आ रोजाना व्यायाम करनाय बहुत फर्क कयर सकएय छै.
संरचनात्मक रोग - सावधान रहबाक चाही क्षेत्र
संरचनात्मक रोग कनि बेसी जटिल होइत अछि । आमतौर पर इ मे केवल जीवनशैली मे बदलाव कें साथ सुधार नहि होयत छै, आ चिकित्सकीय देखभाल कें आवश्यकता होयत छै. इ वास्तव मे आंतरिक क्षति, सूजन या रुकावट कें कारण भ सकएय छै. बवासीर, बृहदान्त्र पॉलीप, आ भड़काऊ आंत रोग (IBD) किछुए उदाहरण अछि ।
हमरा सब मे पाचन तंत्र के कोन-कोन बीमारी सबस बेसी आम अछि?
हम पाचन तंत्र सं संबंधित बीमारी मे विशेषज्ञता रखनिहार डॉक्टर कें ``गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट'' कहैत छी.`` आब किछु आम चिकित्सा स्थितिक कें बारे मे बात करी जे ओ हमर समाज मे इलाज करय छै.
1. कब्ज
ई एकटा एहन समस्या अछि जे बहुत लोक के अछि. लक्षणक मे मल निकलएय मे दिक्कत, रोज मल नहि निकलएय, या मल जे बहुत सूखल आ चट्टान जैना कठोर होएयत छै. मल पास करय कें लेल तनाव सं बवासीर जैना स्थितियक कें जन्म सेहो भ सकएय छै.
- उपाय : एकरा पर बहुत पानि पीला सं (कम सं कम 2-3 लीटर प्रतिदिन), फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ जेना पपीता, केरा, पत्ता वाला साग, आ पालक कें अधिक सेवन करनाय, आ रोज व्यायाम करनाय सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै. यदि इ बनल रहएयत छै त अहां कें डॉक्टर सं मिलनाय आ उचित दवाई लेनाय जरूरी छै.
2. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) 1.1.
ई एकटा कार्यात्मक विकार अछि। एतय की होइत अछि जे आंत के मांसपेशी सामान्य सं कम-बेसी सिकुड़ि जाइत अछि. अइ सं पेट दर्द, पेट फूलनाय, पेट फूलनाय, कखनो दस्त आ अन्य बेर कब्ज भ सकएय छै. तनाव के कारण ई स्थिति आओर बढ़ि जाइत अछि.
- उपाय : अहां अइ स्थिति कें प्रबंधन ओय खाद्य पदार्थक कें पहचान क आ ओकरा सं बच कयर कयर सकय छी जे अहां कें "अनुकूल नहि छै", तनाव कें प्रबंधन करूं, आ अहां कें डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित दवाईयक कें सेवन कयर सकय छी.
3. बवासीर
बवासीर गुदा मे या ओकर आसपास सूजन वाला रक्त वाहिका छै. इ स्थिति मल त्याग कें दौरान बेसि तनाव, लंबा समय तइक कब्ज, आ गर्भावस्था कें कारण भ सकएयत छै. मुख्य लक्षण मल मे खून, खुजली, आ दर्द छै.
- उपाय : कब्ज स बचब एकर कुंजी अछि। यदि दर्द, सूजन, या खून बहनाय जारी रहएयत छै, त डॉक्टर सं मिलनाय आवश्यक छै .
4. गैस्ट्राइटिस आ एसिड रिफ्लक्स/जीईआरडी
एकरा श्रीलंका केरऽ राष्ट्रीय बीमारी कहना गलत नै छै । गैस्ट्राइटिस पेट के भीतरी दीवार के सूजन छै. लक्षण मे पेट दर्द, छाती मे दर्द, पेट दर्द, आ मतली शामिल छै. एसिड रिफ्लक्स (GERD) तखन होइत अछि जखन पेट मे उत्पन्न एसिड वापस अन्ननलिका सँ ऊपर गला मे बहैत अछि ।
- कारण : समय पर भोजन नहि करब, तेल, मिर्च, मसालेदार खाद्य पदार्थ, धूम्रपान, शराब पीनाय, किछु दर्द निवारक दवाई, आ मानसिक तनाव मुख्य कारण अछि ।
- उपाय : जीवनशैली मे बदलाव आ डॉक्टर कें निर्धारित दवाईयक कें सेवन सं एकरा नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
5. बृहदान्त्र पॉलीप आ बृहदान्त्र कैंसर
ई एकटा गंभीर मुद्दा अछि जाहि पर हमरा सब के जागरूक रहय के जरूरत अछि. बृहदान्त्र आ गुदा कें कैंसर तेजी सं आम भ रहल छै. एहि मे सं अधिकांश कैंसर पॉलीप के रूप मे शुरू होएत अछि. ई सब पहिने गैर-कैंसर वृद्धि अछि । मुदा समय के संग ओ कैंसर मे बदलि सकैत अछि.
सबस जरूरी बात इ छै की अगर इ सब कें जल्दी पता चलल छै त इ पूरा तरह सं ठीक भ सकय छै. ताहि लेलकोलोनोस्कोपी सन टेस्ट होइत अछि। 45-50 साल कें उम्र कें बाद, या यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें ऐहन बीमारी भेल छै, त अहां कें डॉक्टर सं ऐहन जांच करएय कें बारे मे बात करनाय एकटा जीवन रक्षक कारण भ सकएय छै.
6. भड़काऊ आंत रोग (कोलाइटिस/आईबीडी) २.
ई बृहदान्त्र के सूजन छै, जेकरऽ मतलब छै सूजन आरू निशान । अइ सं लगातार दस्त, मल मे खून आ बलगम, आ पेट दर्द जैना लक्षण होयत छै. अल्सर कोलाइटिस आ क्रोहन रोग दू टा प्रमुख बीमारी अछि जे एहि श्रेणी मे अबैत अछि । एहि सब मे दीर्घकालीन चिकित्साक आवश्यकता होइत छैक।
7. सीलिएक रोग
ई प्रतिरक्षा प्रणाली सँ जुड़ल बीमारी अछि । गहूम आरू जौ जैसनऽ अनाज म॑ मिलै वाला प्रोटीन लस जब॑ शरीर म॑ प्रवेश करै छै त॑ शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली छोटऽ आंत प॑ हमला करै छै । एहि सं पाचन आ पोषक तत्वक अवशोषण मे बाधा पहुंचैत अछि. लक्षण मे पेट फूलनाय, दस्त, आ वजन घटनाय शामिल छै. यदि अहां कें बेर-बेर गहूम कें आटा सं बनल खाद्य पदार्थक, जेना रोटी, केक, आ पास्ता कें सेवन कें बाद पेट कें समस्या होयत छै, त इ बारे मे डॉक्टर सं बात करनाय उचित होयत.
एहि बीमारी सभ सँ अपना केँ बचाबय लेल की क' सकैत छी?
एकटा कहबी छैक जे "कोनो बीमारी के ठीक करबा स' नीक जे ओकरा रोकब." अस्तु, एहि पाचन तंत्रक रोग सं सुरक्षित रहबाक लेल किछु सरल काज क सकैत छी.
- संतुलित आहार : फाइबर सं भरपूर सब्जी, फल, साग, आ साफ पानी कें अपन दैनिक आहार मे शामिल करूं. प्रोसेस्ड फूड्स, तेल, चीनी, आ नमक कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थक कें बेसि सं बेसि कम करूं.
- नियमित व्यायाम : दिन मे कम सं कम 30 मिनट चलनाय जैना साधारण व्यायाम करनाय आंत कें कामकाज मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
- समय पर बाथरूम जाउ : जरूरत पड़ला पर पाछू नहि हटब, जल्द स जल्द बाथरूम जाउ।
- मानसिक स्वास्थ्य : तनाव आ चिंता सीधा पेट के बीमारी के प्रभावित करैत अछि । योग आ ध्यान सन बात स अपन मोन के शांत करू।
- उचित चिकित्सा जांच : खास क' जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, अहाँक डॉक्टर द्वारा अनुशंसित जांच (जेना, कोलोनोस्कोपी) कें छोड़ि नहि दियौक ।
अइ तरह कें स्थिति कें साथ रहनाय कखनों-कखनों चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै, आ इ अहां कें दैनिक जीवन मे बाधा पहुंचा सकएय छै. लक्षणक कें सामना करनाय आ राहत भेटनाय मुश्किल भ सकएय छै. मुदा मोन राखू जे अहाँ असगर नहि छी। ई सब मुद्दा लाखों लोक के प्रभावित करैत अछि। सब सं जरूरी बात इ छै की अहां कें हेल्थकेयर टीम, खासकर अहां कें डॉक्टर, अहां कें लेल मौजूद छै. हुनका सं खुल क गप करू जे अहां केहन महसूस क रहल छी आओर अहां के कोन तरहक दिक्कत के सामना करय पड़ि रहल अछि. ओ अहां कें बात सुनतय आ अहां कें स्थिति कें लेल बेहतरीन उपचार विकल्पक कें सिफारिश करतय.
टेक-होम मैसेज
- पाचन तंत्र कें बीमारियक मे पेट मे सूजन आ कब्ज जैना सरल स्थितियक सं ल क कैंसर जैना बेसि गंभीर स्थितियक कें विस्तृत श्रृंखला शामिल छै.
- बहुत सं सरल बीमारियक (कार्यात्मक बीमारियक) कें स्वस्थ आहार, व्यायाम, आ मानसिक भलाई कें माध्यम सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें चेतावनी संकेतक छै जेना लगातार पेट दर्द, अहां कें मल मे खून, अस्पष्ट रूप सं वजन घटनाय, या निगलएय मे दिक्कत, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं .
- गैस्ट्राइटिस आ बवासीर जैना आम स्थितियक कें सही इलाज आ जीवनशैली मे बदलाव सं नीक सं नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
- 45-50 साल कें उम्र कें बाद कोलन कैंसर कें जांच कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करनाय बहुत जरूरी छै. जल्दी पता चलला सं जान बचल जा सकैत अछि.
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