की अहाँ जिन्कगो के प्रयोग क रहल छी? तखन ई सब बात जानब बहुत जरूरी अछि !

‘जिन्कगो’ नामक एहि चीजक विषय मे अहाँ सभ टीवी पर, अखबार मे, वा कोनो मित्र सँ सुनने होयब ने? कियो कहै छै कि ई याददाश्त बढ़ाबै लेली बहुत बढ़िया छै, किछ कहै छै कि ई आंखऽ के रोशनी म॑ मदद करै छै, आरू कुछ कहै छै कि ई शरीर म॑ खून के बेहतर प्रवाह म॑ मदद करै छै । त, जिंकगो ठीक-ठीक की होइत छैक ? एकर हमरा सभक लेल की फायदा आ नुकसान अछि? आइ एहि पर विस्तार स आ सरलता स गप करी।

ई जिन्कगो की अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त जिन्कगो गाछ के पात के अर्क छै. एकरा आमतौर पर गोली या कैप्सूल कें रूप मे लेल जायत छै. एकर उपयोग अक्सर स्मृति संबंधी समस्याक मे मदद करएय कें लेल कैल जायत छै, जेना याददाश्त कें नुकसान, डिमेंशिया जैना स्थितियक, किच्छू दृष्टि कें समस्याक, खराब संचार , आ कान मे बजनाय (जेकरा टिनिटस कें नाम सं सेहो जानल जायत छै) ।

मुदा, सब सं महत्वपूर्ण बात ई जे, ई जिन्कगो मात्र एकटा पूरक अछि . अर्थात इ कोनों लाइसेंस प्राप्त दवाई नहि छै जेकर उपयोग कोनों बीमारी कें निदान, इलाज, इलाज, या रोकथाम कें लेल कैल जायत छै. भोजनक अतिरिक्त किछु लेबय बला चीज जकाँ अछि।

की कोनों बात छै जे हमरा एकर उपयोग करय सं पहिले डॉक्टर सं बताबय कें जरूरत छै?

हँ, अवश्य अछि! यदि अहां जिन्कगो कें उपयोग करय पर विचार क रहल छी, या पहिने सं एकर उपयोग क रहल छी, त इ सब बातक कें बारे मे अपन डॉक्टर या दाई कें बतानाय अत्यंत आवश्यक छै. कारण सब किछु सबहक लेल काज नहि करैत अछि।

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति छै त निश्चित रूप सं कहूं:

• की अहां कें अल्जाइमर रोग छै या कोनों अन्य याददाश्त सं संबंधित स्थिति (डिमेंशिया) छै?
• की अहां कें खून बहएय कें समस्या छै, मतलब अहां कें खून आसानी सं थक्का नहि भ जायत छै, या जल्दी खून बहनाय बंद भ जायत छै?
• अहाँ के डायबिटीज अछि ?
• हाई ब्लड प्रेशर , एकर मतलब की प्रेशर हाई अछि ?
• पहिने कहियो दौरा विकार सन स्थिति भेल अछि?
• की अहां कोनों खून कें पतला करएय वाला या एंटीकोआगुलेंट दवाई (जैना वारफेरिन या एस्पिरिन) ल रहल छी?
• की अहां कें जिंकगो, अन्य जड़ी-बूटी, पौधा, अन्य दवाई, खाद्य पदार्थ, कृत्रिम रंग, या संरक्षक पदार्थक सं एलर्जी छै?
• अहाँ गर्भवती छी ? आकि अहाँ गर्भवती हेबाक आशा मे छी?
• एकटा मां अपन बच्चा कें स्तनपान करा रहल छै?

अगर अहां के पास एहि तरहक किछ अछि तं बेसि नीक रहत जे बिना मेडिकल सलाह के जिंकगो के इस्तेमाल नहिं करिऔ. कारण जौं करब त अंत मे अनावश्यक समस्या भ सकैत अछि।

एकर सही उपयोग कोना करब?

इ आमतौर पर गोली या कैप्सूल कें रूप मे आबै छै जे अहां मुंह सं लैत छी. एक गिलास पानि के संग लेबय के चाही।

• पैकेज पर देल गेल निर्देशक कें ध्यान सं पढ़ूं आ ओकर पालन करूं. अथवा अपन डॉक्टर या ओहि दवाई के दोकान के फार्मासिस्ट सं पूछू जे अहां दवाई कतय सं कीनैत छी.
• नीक परिणाम कें लेल एकरा भोजन कें साथ लेनाय बेसि नीक होयत छै.
• अनुशंसित मात्रा सं बेसि नहि पीबू. "बेसी नीक" नहि सोचू।
• यदि अहां इ बच्चाक कें द रहल छी त अहां कें चिकित्सकीय सलाह जरूर लेबाक चाही. हुनका विशेष देखभाल कें आवश्यकता भ सकएय छै.
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां अइ मे सं बेसि लेने छी, यानी अगर अहां कें ओवरडोज कें शंका छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग मे जाऊं, या जहर नियंत्रण केंद्र कें फोन करूं, बिना देरी कें.
• > इहो मोन राखू : ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। दोसरो के बीच शेयर नै करू। जे अहां कें लेल नीक काज करएयत छै, ओ शायद दोसर कें लेल नीक काज नहि करएयत छै, ओकरा दोसर बीमारी भ सकएय छै, या ओ अन्य दवाईयक कें सेवन करएयत छै.

यदि अहां कें दवाई कें खुराक छूटि गेल छै त की करबाक चाही?

कल्पना करू जे अहाँ दवाईक खुराक लेब बिसरि गेल छी। जँ एहन भेल तँ जहिना मोन पड़ैत अछि से लिअ। मुदा, यदि इ अहां कें अगिला खुराक कें समय कें बहुत करीब छै जखन अहां कें याद होयत छै (उदाहरण कें लेल, दू सं तीन घंटा कें भीतर), तखन छूटल खुराक कें छोड़ि दिअ आ निर्धारित समय पर नव खुराक ल लिअ. कहियो एकहि मे दू टा खुराक नहि ली, ई सोचि जे "ओह, हम ओ खुराक छूटि गेलहुँ, तेँ ईहो लेब." ऐना करला सं अहां कें इ महसूस भ सकएय छै की अहां बेसि लेने छी.

की इ अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै? (अंतरक्रिया) २.

हँ, ई बहुत बहुत जरूरी अछि। जिन्कगो किछ दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएयत छै. यदि अइ तरह भ सकएय छै, त अन्य दवाईयक कें काज करएय कें तरीका मे बदलाव भ सकएय छै, या दुष्प्रभाव बढ़ सकएय छै.

यदि अहां निम्नलिखित मे सं कोनों दवाई खा रहल छी त जिन्कगो लेबा सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं:

• एस्पिरिन आ अन्य एस्पिरिन सन दवाई।
• उच्च रक्तचाप के दवाई, या हृदय रोग के दवाई, जेना `(Diltiazem)`, `(Nifedipine)`, `(Verapamil)` |
• जे दवाई खून कें थक्का बनएय सं रोकएयत छै या खून कें पतला करएयत छै, उदाहरण कें लेल, एनोक्सापेरिन, हेपरिन, आ वारफेरिन.
• नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) आ एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (जैना, इबुप्रोफेन, नैप्रोक्सेन, आदि, जे अहां आमतौर पर माथ दर्द कें लेल लैत छी)।
• `(Trazodone)` नामक एकटा दवाई (ई किछु मानसिक स्थिति, जेना अनिद्रा) के लेल देल जाइत अछि |

ई सूची संभावित बातचीत केरऽ एगो छोटऽ नमूना ही छै । अस्तु, अपन डॉक्टर कें ओ सबटा दवाई (निर्धारित या ओवर-द-काउंटर), जड़ी-बूटी, विटामिन, आ आहार पूरक कें पूरा सूची अवश्य दिअ जे अहां खा रहल छी. संगहि, यदि अहां सिगरेट पीबैत छी, शराब पीबैत छी या अन्य दवाइयक कें उपयोग करएयत छी त अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं. एहि मे सं किछ चीज जिंकगो सं बातचीत क सकैत अछि.

जिन्कगो के प्रयोग करबा काल अन्य बात पर विचार करबाक चाही

• यदि अहां जिन्कगो कें सेवन शुरू करएयत छी आ अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै, या बेसि खराब भ रहल लगएयत छै, त जल्दीए फेर सं अपन डॉक्टर सं मिलएय आ ओकरा इ बारे मे बताऊं.
• यदि अहां कें कोनों चिकित्सा प्रक्रिया (जेना एंडोस्कोपी) या दंत चिकित्सा प्रक्रिया कें कार्यक्रम छै, त अहां अपन मेडिकल टीम ( डॉक्टर , सर्जन, दंत चिकित्सक) कें जरूर बताऊं की अहां जिंकगो ल रहल छी. ओ अहां कें कहि सकय छै की प्रक्रिया सं किच्छू दिन पहिले जिंकगो कें सेवन बंद करूं. एकरऽ कारण छै कि जिन्कगो स॑ खून बहय के खतरा कनी बढ़ी सकै छै ।
• एकरा ध्यान मे राखू : हर्बल या आहार पूरक कें ओतेक कस क नियमन नहि कैल जायत छै जतेक कि ओवर-द-काउंटर दवाईयक. एकरऽ मतलब छै कि ओकरा हमेशा गुणवत्ता नियंत्रण, शुद्धता, आरू ताकत के लेलऽ सख्त मानक के अधीन नै होय छै । एकरऽ परिणाम ई छै कि एकरा म॑ मौजूद सामग्री के मात्रा आरू गुणवत्ता एक ब्रांड स॑ दोसरऽ ब्रांड म॑ अलग-अलग होय सकै छै । संगहि, हरदम एतेक वैज्ञानिक प्रमाण नहिं भेटैत अछि जे ई साबित क' सकय जे कोनो विशिष्ट स्थितिक लेल ई कतेक सुरक्षित वा प्रभावी अछि. इ उत्पादक कें उद्देश्य कोनों बीमारी कें निदान, इलाज, इलाज, या रोकथाम कें लेल नहि छै.
• अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) उपभोक्ताअक कें खुद कें सुरक्षा मे मदद करय कें लेल इ टिप्स प्रदान करयत छै (आ इ हमरा लेल सेहो महत्वपूर्ण छै):
• "- उत्पाद कें लेबल कें हमेशा ध्यान सं पढ़ूं आ निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करूं. "
• "- सिर्फ एहि लेल जे कोनो चीज पर 'प्राकृतिक' लेबल लागल अछि, एकर मतलब ई नहि जे मनुक्खक लेल ओकर सेवन शत-प्रतिशत सुरक्षित अछि। किछु प्राकृतिक चीज सेहो हमरा सभक लेल हानिकारक भ' सकैत अछि।"
• "- ऐन्हऽ उत्पाद के खोज करऽ जेकरा म॑ घटक के नाम के बाद `(USP)` होय छै । `(USP)` के मतलब छै `(US Pharmacopoeia)` । एकरऽ मतलब छै कि निर्माता न॑ अमेरिकन फार्माकोपीया के मानक के पालन करलकै । जेकरा स॑ आपने क॑ कुछ आत्मविश्वास मिल॑ सकै छै ।"
• "-"देश केरऽ कोनो सुप्रसिद्ध, प्रतिष्ठित खाद्य या दवाई कंपनी द्वारा निर्मित/बेचलऽ उत्पाद केरऽ निर्माण सख्त गुणवत्ता नियंत्रण के तहत होय के संभावना छै । आपने वू कंपनी क॑ लिखी क॑ ई बारे म॑ अधिक जानकारी द॑ सकै छियै कि उत्पाद केना बनलऽ छै आरू कोन तरह के गुणवत्ता नियंत्रण लागू छै ।"

कोन तरहक दुष्प्रभाव भ सकैत अछि ?

कोनो चीज के तरह जिन्कगो के सेहो किछ लोक पर दुष्प्रभाव भ सकैत अछि. एहि मे सं किछ गंभीर अछि आ तुरंत डॉक्टर सं रिपोर्ट करबाक चाही. दोसर लोक ओतेक गंभीर नहिं, मुदा जं परेशान करय बला वा जिद्दी छथि तं, नीक रहत जे अहां अपन डॉक्टर सं कहब .

यदि अहां कें इ लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं:

• एलर्जी कें प्रतिक्रिया : त्वचा पर दाना, छत्ता, गंभीर खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन. यदि एहन भ गेल त दवाई लेनाय बंद करू आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू।
• हृदयक धड़कन : एकटा एहन भाव जे हृदय अचानक तेज धड़क रहल अछि, छाती मे जोर सँ धड़क रहल अछि वा हृदयक लय बदलि रहल अछि आ अनियमित रूप सँ धड़क रहल अछि ।

इ दुष्प्रभाव आमतौर पर कोनों पैघ बात नहि होयत छै, मुदा यदि इ बनल रहयत छै या अहां कें परेशान करएयत छै, त अहां कें डॉक्टर कें बताऊं:

• कब्ज
• चक्कर आना
• माथ दर्द
• मतली, जेकर मतलब छै कि उल्टी करय वाला महसूस करनाय.
• एकटा परेशान पेट, एहन भाव जेना अहाँक पेट भरल अछि।

इ सूची सबटा संभावित दुष्प्रभाव नहि छै. यदि अहां कें जिन्कगो कें सेवन कें बाद कोनों असामान्य या नव देखाय पड़एयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.

एहि दवाई के कोना सुरक्षित राखब?

• बच्चाक कें पहुंच सं दूर आ ओकर पहुंच सं दूर राखूं. ई बहुत जरूरी अछि। छोट-छोट बच्चा सभ एहि सभ केँ खिलौना बुझि सकैत अछि।
• कमरा कें तापमान पर, या पैकेज कें लेबल पर निर्देशक कें अनुसार संग्रहित करूं. बहुत गरम जगह पर या सीधा धूप मे नहि संग्रहित करू।
• नमी स बचाउ। एकरा बेसि नमी वाला जगहक पर राखनाय नीक नहि छै, जेना बाथरूम.
• कोनों एहन दवाई कें उपयोग नहि करूं या फेंकूं जे ओकर ``समाप्ति तिथि'' सं बेसि भ गेल होय. लेबल पर एक्सपायरी डेट अछि, तें ओ डेट बीतैत देरी फेकि दियौक.

अंत मे मोन राखबाक बात

ठीक छै, त' हम सब जिन्कगो के बारे में बहुत गप्प केने छी ने? हमरा लगैत अछि जे आब अहाँ सब के एकर नीक बुझल अछि।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ जिंकगो एगो ऐसनऽ जड़ी-बूटी छै जे कुछ खास परिस्थिति म॑ मदद करै लेली जानलऽ जाय छै, लेकिन ई कोनो जादू केरऽ इलाज या हर समस्या के समाधान नै छै ।

सब सं जरूरी बात इ छै की जिन्कगो कें उपयोग शुरू करय सं पहिले, या अगर अहां पहिने सं एकर उपयोग क रहल छी त अपन डॉक्टर सं बात करूं.ओकरा अपन स्वास्थ्य कें स्थिति, अहां जे अन्य दवाईयक कें सेवन करएयत छी, आ अहां कें कोनों एलर्जी कें बारे मे बताऊं. तखन ओ अहां कें विशिष्ट सलाह द सकय छै की जिंकगो अहां कें लेल सही छै या नहि, एकर सही उपयोग कोना कैल जै, आ कोन-कोन चीज सं सावधान रहबाक चाही.

पूरक आहार कें साथ सेहो, याद राखूं की ओकर दुष्प्रभाव आ अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत भ सकएय छै. हमेशा उत्पाद के लेबल पढ़ू आ कोनो प्रतिष्ठित स्रोत सं नीक गुणवत्ता वाला उत्पाद चुनू. सिर्फ एहि लेल जे सब किछु नीक आ सुरक्षित अछि से नहि मानू जे ओहि पर 'प्राकृतिक' लिखल अछि।

अपन स्वास्थ्य कें बारे मे निर्णय लेवय कें समय जानकारी देनाय जरूरी छै. अगर अहां के कोनो सवाल या चिंता अछि त डॉक्टर स पूछय में कहियो संकोच नै करू ! अहाँक स्वास्थ्य अहाँक लेल बहुत जरूरी अछि।

` जिन्कगो, स्मृति, पूरक, जड़ी-बूटी, दुष्प्रभाव, दवा परस्पर क्रिया |