आइ-काल्हि बहुत लोक अपन शरीरक ताकत आ ऊर्जा बढ़ेबाक लेल, याददाश्त बढ़ेबाक लेल, आ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेबाक लेल विभिन्न तरहक सप्लीमेंटक प्रयोग करैत छथि ने ? एहि मे स एकटा लोकप्रिय अछि जिनसेंग। अहाँ सुनने होयब वा स्वयं एकर प्रयोग सेहो केने होयब। मुदा एहि तरहक कोनो चीज के प्रयोग करय सं पहिने ई जानब बहुत जरूरी अछि जे ई कोन चीज के लेल नीक अछि आओर कोन दोसर पक्ष के प्रति हमरा सभ के जागरूक रहबाक चाही.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ई की अछि जिनसेंग ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त जिनसेंग एकटा हर्बल सप्लीमेंट अछि। एकरऽ विपणन अक्सर ऐन्हऽ चीज के रूप म॑ करलऽ जाय छै जे शरीर क॑ ऊर्जा आरू जीवन शक्ति दै म॑ मदद करै छै, आरू एकाग्रता के क्षमता बढ़ाबै छै । कहलऽ जाय छै कि ई शरीर केरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली क॑ मजबूत करै म॑ भी मदद करै छै ।
जिनसेंग क॑ भी एगो शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मानलऽ जाय छै । एंटीऑक्सीडेंट एहन पदार्थ छै जे हमरऽ शरीर के कोशिका क॑ नुकसान स॑ बचाबै छै । मुदा एकटा बहुत जरूरी बात अछि जेकरा एतय हमरा सब के बुझय के जरूरत अछि.
एहि प्रकारक पूरक केर सख्ती सँ परीक्षण आ आधिकारिक तौर पर कोनो बीमारीक इलाज केर रूप मे मंजूरी नहि देल जाइत अछि, जेना कि डॉक्टर द्वारा लिखल दवाई । मतलब एकरऽ गुणवत्ता, शुद्धता, या वास्तव म॑ लेबल प॑ सूचीबद्ध सामग्री केरऽ सटीक मात्रा के बारे म॑ कोय गारंटी नै छै ।
जे बात अहां कें एकर उपयोग करएय सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय आवश्यक छै
यदि अहां जिनसेंग कें उपयोग करय पर विचार क रहल छी, या पहिने सं एकर उपयोग क रहल छी, त अगर अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों स्थिति छै त अहां अपन डॉक्टर कें बतानाय महत्वपूर्ण छै. अहां के सुरक्षा के लेल ई बहुत जरूरी अछि.
| अहाँक ई स्थिति अछि की? | डाक्टरकेँ किएक कहब। |
|---|---|
| स्तन कैंसर | कारण जिनसेंग शरीर मे हार्मोन के स्तर के प्रभावित क सकैत अछि । |
| मधुमेह (मधुमेह मेलिटस) | इ सब ब्लड शुगर कें स्तर कें प्रभावित कयर सकएयत छै, अइ कें लेल अहां कें अपन ब्लड शुगर कें स्तर कें ध्यान सं निगरानी करबाक चाही. |
| यदि अहां कें सर्जरी करय कें कार्यक्रम छै | सर्जरी सं पहिने जिनसेंग लेनाय बंद करय पड़ि सकैत अछि. |
| उच्च रक्तचाप | कारण एकर असर ब्लड प्रेशर पर पड़ि सकैत अछि। |
| यदि अहां गर्भवती छी या गर्भवती हुअ कें कोशिश करएयत छी | गर्भवती महिला आ गर्भ मे पल रहल बच्चा कें लेल एकर सुरक्षा कें पुष्टि नहि कैल गेल छै. |
| यदि अहां स्तनपान करा रहल मां छी | स्तनपान करा रहल मां आ बच्चा पर एकर प्रभाव कें बारे मे कोनों उचित अध्ययन नहि कैल गेल छै. |
| यदि अहां कें कोनों चीज सं एलर्जी छै | संभव छै कि ओकरा मे जिनसेंग या अन्य सामग्री सं एलर्जी होय. |
एकर उपयोग ठीक-ठीक कोना करैत छी?
एहि सप्लीमेंट के एक गिलास पानि के संग लिअ। हमेशा उत्पाद कें लेबल पर देल गेल निर्देशक कें पालन करूं या अहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार. यदि पेट मे परेशानी होयत छै त ओकरा भोजन कें साथ ल लिअ. अनुशंसित खुराक सं कहियो बेसि नहि करू.
यदि बच्चाक कें दे रहल छै, त चिकित्सकीय सलाह अवश्य लेनाय, कियाकि ओकरा विशेष देखभाल कें आवश्यकता भ सकएय छै.
जँ हम गलतीसँ बेसी लेब तँ की हेतै।
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां गलती सं निर्धारित खुराक सं बेसि लेने छी त देरी नहि करूं. तुरंत कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र पर फोन करू, या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाउ. ई बहुत जरूरी अछि।
आ मोन राखू, ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। दोसरो के बीच शेयर नै करू।
की आन दवाईयक कें समस्या भ सकएयत छै? (अंतरक्रिया) २.
हँ, ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बात अछि। जिनसेंग अहां कें सेवन करएय वाला किच्छू अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत कयर सकएय छै आ अवांछित प्रभाव पैदा कयर सकएय छै. अस्तु, जं अहां निम्नलिखित मे सं कोनो दवाई खा रहल छी तं जिनसेंग लेबा सं पहिने डॉक्टर सं बात करबाक चाही.
| दवाई के प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| वारफेरिन | खूनक थक्का नहि होबय बला दवाई। जिनसेंग एकर प्रभावशीलता मे बदलाव क सकैत अछि। |
| उच्च रक्तचाप या हृदय रोग के दवाई | जेना (डिल्टियाजेम) आ (निफेडिपिन) सन दवाई। |
| एमएओआई (डिप्रेशन जैना स्थितियक कें लेल दवाईयक) | एहि दवाई के संग जिनसेंग के सेवन सं माथ दर्द आ कंपकंपी जेहन दुष्प्रभाव बढ़ि सकैत अछि. |
| मूत्रवर्धक दवा | जेना फुरोसेमाइड। शरीर सं पानि निकालय कें लेल प्रयोग कैल जाय वाला इ दवाईयक दवाई कें प्रभावशीलता कें प्रभावित कयर सकय छै. |
| डाइगोक्सिन | हृदय रोग के एक दवाई। |
ई सूची पूरा नहि अछि। अहां कें हर दवाई, विटामिन, सप्लीमेंट, आ पारंपरिक दवाई कें बारे मे अहां अपन डॉक्टर कें बतानाय सब सं सुरक्षित छै.
एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?
कोनो चीज के तरह जिनसेंग के सेहो किछ लोक पर दुष्प्रभाव भ सकैत अछि.
| गंभीर दुष्प्रभाव जे तुरंत डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही | |
|---|---|
| एलर्जी के प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ या गला मे सूजन। |
| दुष्प्रभाव जे यदि बनल रहय त डॉक्टर कें बतानाय चाही | |
| माथ दर्द | बेर-बेर वा गंभीर माथ दर्द। |
| अनिद्रा | राति मे नींद आबय मे दिक्कत। |
| महिला पर संभावित प्रभाव | स्तन दर्द, अनियमित मासिक धर्म चक्र, या धब्बेदार। |
यदि अहां कें कोनों अन्य असामान्य लक्षणक कें अनुभव होयत छै जेकर उल्लेख अइ सूची मे नहि कैल गेल छै, त ओकर बारे मे सेहो अपन डॉक्टर सं बात करूं.
मोन राखू, कोनो चीज "प्राकृतिक" हेबाक मतलब ई नहि जे ओ "सुरक्षित" अछि. एहि लेल एहि सभ चीज के इस्तेमाल सं पहिने दू बेर सोचनाय आओर डॉक्टर सं बात करनाय जरूरी अछि.
टेक-होम मैसेज
- जिनसेंग कोनो पर्चे के दवाई नहिं, बल्कि आहार के पूरक अछि. एकर गुणवत्ता आ सुरक्षाक कोनो गारंटी नहि अछि ।
- जिनसेंग के प्रयोग सं पहिने अपन डॉक्टर के कोनो आन मेडिकल स्थिति (खास क मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर, कैंसर) आ कोनो अन्य दवाई के बारे में जरूर बताउ जे अहां खा रहल छी.
- "प्राकृतिक" शब्द सँ बेवकूफ नहि बनू। प्राकृतिक चीजक कें सेहो अन्य दवाईयक कें दुष्प्रभाव आ समस्या भ सकएय छै.
- लेबल पर देल गेल खुराक या डॉक्टर कें अनुशंसित खुराक सं बेसि कहियो नहि लेबाक चाही.
- गर्भवती आ स्तनपान करा रहल मां कें लेल एकर उपयोग सं बचनाय बेसि नीक होयत छै.
- यदि अहां कें एलर्जी कें लक्षण (चमड़ी कें लाली, खुजली, सूजन) कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत एकरा लेनाय बंद करूं आ चिकित्सकीय सलाह लेऊं.
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