की कला आत्मा के ठीक क सकैत अछि? आर्ट थेरेपी के बात करी!

की अहाँ के कखनो काल जे किछु मोन मे अछि ओकरा शब्द मे राखय मे दिक्कत होएत अछि? जखन अहां कें बहुत उदासी, दर्द या तनाव महसूस होयत छै, तखन अहां ओकरा व्यक्त करय कें कोनों तरीका कें बिना भटक सकय छी. कल्पना करू जे जँ अहाँ अपन मोन मे जे किछु अछि ओकरा कोनो पेंटिंग, माटिक मूर्ति वा कोनो तरहक रचनाक माध्यमे व्यक्त क' सकब त' कतेक राहत भेटत? जकरा हम सब ' आर्ट थेरेपी ' वा आर्ट थेरेपी कहैत छी . बात प्रतिभा के नै छै, बात छै कि जे मन में छै ओकरा व्यक्त करै के छै।

एकरा बुझबाक लेल किछु वास्तविक जीवनक उदाहरण देखू।

"ऐनी" एकटा प्रतिभाशाली पियानोवादक छथि। मुदा हुनका डायबिटीज मेलिटस छलनि। समय के साथ बीमारी के सबसे गंभीर पहलू हुनका प्रभावित करलकै । पहिने आँखिक रोशनी छूटि गेलनि, आ फेर एकटा टांग काटि देबय पड़लनि। एहि सब के संग एन्न के दिल एकदम ढह गेलै। ओ गंभीर अवसादसँ ग्रसित छलीह । एहि समय हुनकर अस्पतालक एकटा आर्ट थेरेपिस्ट हुनका माटि सँ सृजन करब सिखबैत छलाह । जेना-जेना ओ धीरे-धीरे माटि गूथैत नाजुक फूल, पात, आ काँट सन चीज बनबैत गेलीह, एन्न अपन हृदय मे फँसल भाव केँ छोड़बा मे सक्षम भ' गेलीह. ओकरा बहुत राहत भेटलैक, आ ओकर अवसाद धीरे-धीरे कम भ’ गेलै।

"जैक" १५ वर्षक छोट लड़का अछि । ओकरा अपन आवेग पर काबू करबा मे बहुत दिक्कत होइत छैक . स्कूल मे सदिखन परेशानी मे रहैत अछि। ओ छोट बच्चा जकाँ काज करैत अछि। मुदा जखन ओ चित्र बनाबय सीखलनि त' जैक के गतिविधि कनेक शांत भ' गेलनि. ड्राइंग ध्यान जकाँ भ’ गेल। धीरे-धीरे अपन मन के केंद्रित करब आ अपन आवेग पर नियंत्रण करब सीख गेल।

जे ‘कलाक भाषा’ अहाँक मोन मे जे अछि से बजैत अछि

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ हम्मं॑ आर्ट थेरेपी क॑ चित्रकला आरू मूर्तिकला जैसनऽ दृश्य कला के माध्यम स॑ संवाद करै के प्रक्रिया कहै छियै, आरू एकरऽ माध्यम स॑ मानसिक कल्याण प्राप्त करै के प्रक्रिया । एहि काज के करय लेल जरूरी नहिं जे अहां के नेविल पियरिस सन प्रतिभाशाली कलाकार होए. सबसँ जरूरी अछि जे जे किछु अपन मोन मे अछि ओकरा बिना कोनो रोक-टोक के व्यक्त करी।

"कला अपनऽ एगो भाषा छै जे लोगऽ क॑ वू चीजऽ क॑ व्यक्त करै म॑ मदद करै छै जे शब्द नै करी सकै छै । कला चिकित्सा स॑ लोगऽ क॑ वू चीज व्यक्त करै के अनुमति मिलै छै जेकरा लेली ओकरा पास कहियो शब्द नै छेलै, लेकिन जे वर्तमान म॑ ओकरऽ जीवन क॑ प्रभावित करी रहलऽ छै ।"

कला चिकित्सक कलाकार आ मनोचिकित्सक के संयोजन छै. सबसँ पहिने ओ सब मरीज के विश्वास हासिल करैत छथि . कारण कतेको लोक चित्र बनाबय वा सृजन करबा मे डरैत आ लजाइत छथि । हुनका सभ के एहन बात लगैत छनि जेना "हम जे खींचब से कुरूप होयत", "आन लोक हँसत." अस्तु, चिकित्सक स्वीकृतिक माहौल बनबैत छथि जे कहैत छथि, "अहाँ जे किछु करब से नीक, कोनो दिक्कत नहिं."

एहि कला के निर्माण के प्रक्रिया तनाव मुक्ति अछि ।बहुत मददगार अछि। इ विशेष रूप सं कैंसर कें मरीज आ माइग्रेन सं पीड़ित लोगक कें लेल मददगार होयत छै. जखन माथ आ हाथ एक संग काज करैत अछि, जखन रंग आ आकारक संग काज करैत अछि तखन मन मुक्त भ' जाइत अछि ।

दर्द बिसरबाक एकटा स्थान

8 वर्षीय लेरॉय पर विचार करू। हुनका बहुत दर्दनाक रक्त रोग (सिकल-सेल एनीमिया) छलनि । दर्द भरि दिन ओछाओन पर राखि देलक, बहुत कम बजैत छल, आ ककरो पर भरोसा नहि करैत छल। एक दिन हुनकर आर्ट थेरेपिस्ट माटि सँ दू टा छोट-छोट जानवर बनौलनि । अचानक लेरॉय दुनू जानवर केँ ल' क' अपन तामस छोड़ि क' कहलकै, "सिंह साँपक माथ खा रहल अछि."

तहिना, ई तरीका न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर जेना स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग, वा अल्जाइमर रोग सं पीड़ित लोकक लेल सेहो बहुत सहायक होइत छैक .

"अल्बर्ट" अल्जाइमर रोगक अंतिम चरण मे छल । ओ बाजि तक नहि सकैत छलाह आ सदिखन बेचैन रहैत छलाह । मुदा जहिना-जहिना ओ जल रंगसँ साधारण घेरा खींचैत छलाह, हुनकर चेहरा पर सुख आ सामंजस्यक भाव देखबा मे आबि रहल छलनि । किछु हफ्ताक क्रम मे ओ घेरा सभ धीरे-धीरे नाव आ पानि सन स्पष्ट आकार मे बदलि गेल । बाद मे पता चलल जे, भले ओ 30 साल स चित्र नहि खींचने छलाह, मुदा हुनकर शौक समुद्र क दृश्य चित्रित करब छल।

ई रचनात्मक प्रक्रिया हुनकर मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य के उत्तेजित केलक . ओना ओ बाजि नहि सकैत छलाह मुदा हुनकर ध्यानक काल मे सुधार भेलनि , बेचैनी कम भ ’ गेलनि आ ओ अपना केँ शान्त करबा मे सक्षम भ ’ गेलाह ।

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अपन बचपन के एकटा सेतु

कला चिकित्साक एकटा आओर शक्ति ई जे ई हमरा लोकनिक बचपनक अनुभवक बाट बनबैत अछि .

कल्पना करू, जँ कोनो स्कूलक शिक्षक अहाँकेँ बच्चामे डाँटि दैत छल, "अहाँ चित्र नहि बना सकैत छी" तँ ओ लाज, ओ स्मृति, एखनो अहाँक मोनमे कतहु भ' सकैत अछि। जखन फेर खींचब तखन ओ भाव आबि सकैत अछि। चिकित्सक कहैत छथि जे ई नीक बात भ सकैत अछि। कारण जखन ओहि लाज आ भय के भावना सं निपटल जाइत अछि तखन चिकित्सक आ रोगी के बीच के बाधा टूटि जाइत अछि. एहि चिकित्सा प्रक्रिया कें लेल विश्वास आ संवाद आवश्यक छै.

एहि तरहेँ हम सभ ओहि स्मृति आ भाव केँ सोझाँ आनि सकैत छी जे शायद नेनपन सँ अपन मोनक गहींर स्थान मे हेरा गेल अछि । जखन हम सभ छोट रही तखन हमरा सभ लग शब्द नहि छल। हम सब जानकारी के छवि, गंध, स्पर्श, आ शरीर के गति के रूप में संग्रहित करैत छलहुं। कला चिकित्सा ओहि याद के फेर सं जीवंत क सकैत अछि.

छोट-छोट बच्चा सभक लेल आराम

इ तरीका विशेष रूप सं छोट बच्चाक कें लेल आरामदायक छै. इ ओकरा अस्पताल कें अजीब वातावरण आ ओकर बीमारी कें अनुकूल बनएय मे मदद कयर सकएय छै. किच्छू बच्चाक कें इ लगएयत छै की ओकरा ओकर बीमारी कें लेल सजा देल जा रहल छै, या दुर्घटना ओकर कोनों गलत काज कें कारण भेल छै. कला चिकित्सा हुनका इ गलतफहमी कें साफ करय मे मदद कयर सकय छै.

जेना, अहां बच्चा कें शरीर कें मोटा-मोटी स्केच बना सकय छी आ ओकरा बारे मे बात करनाय शुरू कयर सकय छी. "तखन एकटा बच्चा कहत जे ओकर दिल परेशानी मे अछि आओर ओकरा प्रत्यारोपण के जरूरत अछि. दोसर कहत जे कैंसर हमर खून मे अछि. एहि तरहेँ जानकारी साझा करला सं ओकरा असगर कम महसूस होएत."

एकटा बच्चा जेकरा शातिर कुत्ता काटि लेलकै, ओकरा ड्राइंग के बाद ब्लड प्रेशर मे काफी गिरावट आयल। ई एकटा सम्मोहन, ध्यानक अनुभव जकाँ अछि। बच्चा के दर्द स बाहर निकालि दैत अछि, दर्द के बारे में सोचय स बाहर निकालि दैत अछि। इएह लक्ष्य अछि। बच्चा कें बारे मे जाननाय, ओकर साथ देनाय, आ ओकरा कोनों दर्दनाक घटना सं गुजरएय कें लेल आवश्यक मानसिक ताकत कें निर्माण मे मदद करनाय.