अहाँ सेहो अनावश्यक चीज जमा करैत छी? आउ एहि (होर्डिंग डिसऑर्डर) के बारे में जानब !

कहियो देखलौं जे कोना किछु लोक पुरान अखबारक पहाड़, बेकार कपड़ाक ढेर, आ टूटल-फूटल फर्नीचर जमा क' लैत छथि, आ एतेक दयनीय भ' जाइत छथि जे ओकरा राखि नहि सकैत छथि? शायद अहां के परिवार मे कियो या कोनो दोस्त के एहि सं परेशानी होएत. आकि शायद अहाँ स्वयं कनि-मनि ई आदति अछि। ई मात्र एकटा साधारण "फेकबाक लोभ" वा "आलस्य" नहि थिक । इ एकटा गहींर, मानसिक स्वास्थ्य स्थिति भ सकएयत छै. आइ हम एहि स्थिति (Hoarding Disorder) के बात क रहल छी।

ई जमाखोरी विकार ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त होर्डिंग डिसऑर्डर मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति अछि. एकर विशेषता अछि जे पैघ मात्रा मे वस्तु एकत्रित करबाक अत्यधिक इच्छा होइत छैक , चाहे ओकर कोनो मूल्य हो वा नहि | संगहि, जखन एहि वस्तु सब सं छुटकारा पाबय के कोशिश करैत छथि तं हुनका असहनीय तनाव आ परेशानी के अनुभव होइत छनि . ई जमाखोरी हुनकऽ दैनिक जीवन म॑ एतना बाधा पहुँचै छै कि हुनी काम करै म॑ असमर्थ होय जाय छै ।

कल्पना करू, पुरान अखबार, पत्रिका, प्लास्टिकक थैली, भनसा घरक अप्रयुक्त बर्तन, आ वर्षों पुरान कपड़ा ढेर भ' क' कोठली भरि जाइत अछि. कखनो काल, ई लोकनि पैघ संख्या मे जानवर जमा करैत छथि, मुदा ओकर उचित देखभाल नहि करैत छथि ।

जमाखोरी विकार घर मे भयानक गंदगी पैदा कयर सकएय छै. जीवन के बहुत रास पहलू के प्रभावित करैत अछि। सामाजिक संबंध, पारिवारिक जीवन, आ काज मे इ बहुत तनाव आ शर्मिंदगी पैदा कयर सकएय छै. इ घर मे गंदा आ असुरक्षित वातावरण सेहो बना सकएय छै.

की जमाखोरी विकार चिंता सं संबंधित छै? आकि ओसीडी जकाँ अछि ?

बहुत लोक के लगैत छनि जे ई चिंता विकार अछि. जमाखोरी विकार कें एकटा जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) कें रूप मे वर्गीकृत कैल गेल छै. मुदा, जमाखोरी विकार एकटा अलग, बेसी मान्यता प्राप्त स्थिति थिक .

पहिने ई स्थिति क॑ डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स (डीएसएम) म॑ ओसीडी केरऽ उपश्रेणी के रूप म॑ वर्गीकृत करलऽ गेलऽ छेलै, जे अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित एगो प्रमुख दस्तावेज छेकै जे मानसिक बीमारी के वर्गीकरण करै छै ।

मुदा, डाक्टर सब के बुझायल जे एहन लोक सब छथि जिनका कोनो दोसर मानसिक बीमारी नहिं छनि मुदा मात्र ई संग्रहण व्यवहार छनि. आगू के शोध के बाद एकरा अलग शर्त के रूप में पहचानलऽ गेलै आरू (डीएसएम) के नवीनतम संस्करण म॑ ``(डीएसएम-वी)`` (जमाज विकार) के रूप म॑ शामिल करलऽ गेलै ।

तखन खाली चीज जमा करब आ जमा करब मे की अंतर?

दुनू मे बहुत अंतर अछि। बस चीज जमा करनाय आमतौर पर एहन काज अछि जे अहां शौक के रूप मे करैत छी.

कल्पना करू, अहाँ डाक टिकट, पुरान सिक्का, कॉमिक बुक आदि वस्तु एकत्रित करैत छी.. अहाँ ओकरा ध्यान सं चुनैत छी, नीक जकाँ पैक करैत छी, आ सुन्दर ढंग सं राखैत छी . हुनका सब के देखला पर अहाँ के खुशी के एहसास होइत अछि। एहन संग्रह सँ अहाँक दैनिक जीवन मे कोनो तरहक परेशानी नहि होइत छैक ।

मुदा, होर्डिंग डिसऑर्डर सं पीड़ित व्यक्ति चीजक कें संग्रहण एहन तरीका सं करएयत छै जे संगठित या उपयोग मे आसान नहि होयत छै. ओ सब प्रायः एहन चीज संग्रह करैत छथि जकर कोनो मौद्रिक मूल्य नहिं होइत छैक – पुरान कागज, टूटल खिलौना, पुरान बोतल आदि.. संगहि, ई संग्रह हुनकर दैनिक जीवन में एकटा पैघ व्यवधान बनि जाइत छैक . घर अव्यवस्थित भ' जाइत अछि, बेढंगा भ' जाइत अछि, आ दोसर लोकक संग समस्या भ' जाइत अछि।

एहि स्थिति सँ केकरा बेसी कष्ट होइत छैक? कतेक आम बात अछि ?

जमाखोरी विकार अक्सर किशोरावस्था मे शुरू भ जायत छै , लगभग 15-19 साल कें उम्र मे. एकर बाद इ स्थिति धीरे-धीरे बढ़एयत छै आ 30-35 साल कें उम्र तइक एकटा पैघ समस्या बनि सकएयत छै.

इ स्थिति 60 साल सं बेसि उम्र कें लोगक आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक, खासकर चिंता आ अवसाद वाला लोगक मे आम छै .

अमेरिका सन देश मे कहल जाइत अछि जे 2% सं 6% के बीच आबादी एहि स्थिति सं पीड़ित अछि. हमरा देश मे सेहो एहन लोक बहुत भ सकैत अछि, मुदा एहि बारे मे कोनो सटीक आंकड़ा नहि भ सकैत अछि।

जमाखोरी विकार के लक्षण की अछि ?

किछु लोक के ई बुझना जाइत छनि जे हुनकर जमाखोरी के आदत आ मान्यता एकटा समस्या अछि. मुदा बहुतो लोक नहि करैत छथि . ओकरा सभकेँ लगैत छैक जे ओ सभ सही काज क' रहल अछि। प्रायः, इ लक्षण कोनों बहुत तनावपूर्ण घटना, जेना तलाक या कोनों प्रियजन कें मौत कें बाद सामने आनाय शुरू भ जायत छै .

जमाखोरी कें विकार सं पीड़ित लोगक कें अपन सामान रखनाय कें भारी आग्रह महसूस होयत छै. अन्य लक्षण मे शामिल अछि : १.

• किछु राखय मे असमर्थता।
• चीजक कें दूर रखएय कें कोशिश करएय कें समय असहनीय तनाव महसूस करनाय.
• भविष्य मे एहि सब चीजक आवश्यकता पड़तैक से सदिखन डर आ चिन्ता रहैत छैक।
• लगैत अछि जेना अहाँ ई नहि बुझि सकैत छी जे चीज कतय राखब।
• संदेह आ दोसर के अपन सामान छूबय देबय सं हिचकिचानाय .
• घरक कोठली आ भनसा घर एतेक सामान सं भरल अछि जे बेकार भ गेल अछि .
• असगरे रहब, मित्र आ परिवारसँ दूर ।

लोक एहि तरहक चीज किएक जमा करैत अछि?

एहि तरहेँ वस्तुक संग्रह करबाक कतेको कारण भ' सकैत अछि:

• आशा अछि जे भविष्य मे ई सब काज उपयोगी आ मूल्यवान होयत .
• किछु चीजक विशेष भावुक मूल्य होइत छैक , ओ विशेष होइत छैक आ अहाँ सोचैत छी जे आब कहियो नहि भेटत ।
• हमरा बुझने किछु चीज फेकि देब लाजक बात होयत , कारण ओ एतेक सस्ता छल।
• हुनका सब के लगैत छनि जे किछु खास बात हुनका कोनो महत्वपूर्ण या कोनो घटना के याद दिलाबैत छनि .
• किछु चीज कतय राखब से नहि बुझि पबैत छी तेँ फेकबाक बदला राखि लैत छी ।

एहि सं जुड़ल कोनो आओर मानसिक समस्या अछि कि नहि?

इ वस्तुअक कें संग्रहण कें अलावा जमाखोरी विकार सं पीड़ित बहुत सं लोगक कें सोच आ निर्णय लेवय कें क्षमता सं संबंधित किच्छू तरह कें कमी सेहो होयत छै. उदाहरण लेल:

• अनिर्णयात्मकता।
• पूर्णतावाद ई मान्यता छै कि सब कुछ परफेक्ट आरू परफेक्ट होना चाहियऽ ।
• टालमटोल करब।
• अव्यवस्था।
• विकर्षण क्षमता।

इ समस्याक ओकर दैनिक गतिविधि आ ओकर जमाखोरी कें विकार कें गंभीरता कें बहुत प्रभावित करएयत छै.

जमाखोरी विकार के कारण की छै ?

शोधकर्ता सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि जमाखोरी के विकार के कारण की छै । लेकिन, हुनका सब के पता चललै छै कि ई स्थिति स॑ जुड़लऽ कुछ मानसिक संसाधन के कमी छै । उदाहरण लेल:

• योजना बनेबाक क्षमताक अभाव।
• समस्या समाधान कौशल के अभाव।
• दृश्य-स्थानिक सीखने एवं स्मृति से संबंधित समस्याएँ |
• निरंतर ध्यान बनाए रखने में दिक्कत।
• कार्य स्मृति से संबंधित समस्याएँ।
• संगठन के अभाव।

जमाखोरी विकार अपने आप या कोनों अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति कें हिस्सा कें रूप मे भ सकएय छै. इ सब सं बेसि निम्नलिखित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक सं जुड़ल छै:

• जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व विकार (ओसीपीडी) २.
• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) २.
• ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) २.
• अवसाद ।

अन्य कारक जे जोखिम बढ़ाबैत अछि

शोधकर्ता सब किछु आओर जोखिम कारक के पहचान केने छथि जे व्यक्ति के जमाखोरी विकार के खतरा बढ़ा सकैत अछि :

• परिवार मे ककरो ई हालत छैक।
• मस्तिष्क पर एकटा दुर्घटना।
• एकटा बहुत आघातकारी जीवनक अनुभव।
• आवेगपूर्ण खरीददारी।
• फ्रीबीज (जेना कूपन, फ्लाईयर) कें मना करय मे असमर्थता.
• नशा वा शराबक लत।
• `(प्रैडर-विली सिंड्रोम)` जैसी आनुवंशिक स्थिति |

अहां के कोना पक्का पता चलत जे अहां के होर्डिंग डिसऑर्डर अछि कि नहि? (निदान) २.

जमाखोरी कें विकार सं पीड़ित लोग अक्सर अपन दम पर मदद नहि लैत छै . हुनका सभ के ई बुझय मे नहिं छनि जे हुनका सभ के कोनो दिक्कत छनि. प्रायः, इ ओकर दोस्त या परिवार कें ही चिंता होयत छै आ मदद मांगएयत छै .

यदि अहां या अहां कें कोनों परिचित व्यक्ति अइ वस्तुअक कें संग्रहण कें कारण अस्वच्छ या असुरक्षित भ गेल छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं भेंट करूं .यदि कियो बहुत जानवरक कें संग्रहण करएयत छै आ ओकर सही देखभाल नहि करएयत छै, त संबंधित प्राधिकारीक, जेना पशु कल्याण विभागक कें जानकारी देनाय सेहो जरूरी छै.

जमाखोरी विकार कें निदान कें पुष्टि करय कें लेल, डॉक्टर अहां कें संग्रहण आ जमाखोरी कें आदत कें बारे मे पूछतय. निदान कें पुष्टि करय कें लेल, अहां कें इ लक्षण होनाय आवश्यक छै:

• लगातार वस्तु फेकबाक कठिनाई , चाहे ओकर मूल्य हो वा नहि ।
• चीजक कें रखएय कें प्रबल इच्छा महसूस करनाय आ ओकरा दूर रखएय कें समय तीव्र तनाव महसूस करनाय.
• रहय कें जगह (जैना बेडरूम, किचन) एतेक अव्यवस्थित छै की ओ अनुपयोगी आ/अथवा असुरक्षित छै .

एकर की-की इलाज छै? (बरताव)

डॉक्टर मुख्य रूप सं जमाखोरी विकार कें इलाज कें लेल दूटा तरीकाक कें उपयोग करएयत छै:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) : ई एकटा गप्प करय बला चिकित्सा (मनोचिकित्सा) छै.
• अवसादरोधी दवाई : एहि मे सं सब सं बेसी लिखल गेल प्रकार अछि जकरा ``चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक अवरोधक (SSRIs)'' कहल जाइत अछि ।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) एकर एकटा प्रमुख आ प्रभावी उपचार छै. मनोचिकित्सक या योग्य मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता कें मदद सं , लोग सीखएयत छै की ओ चीजक कें संग्रहण कियाक करएयत छै, चीजक कें दूर रखएय पर ओकरा महसूस करएय वाला डर आ चिंता कें कोना कम कैल जा सकएय छै, आ कोना संगठित कैल जै आ निर्णय लेनाय छै. एहि सं हुनका अपन सामान सं व्यवहार करय के तरीका बदलय मे मदद मिलैत छनि.

किछ डॉक्टर एहि स्थिति मे मदद करय लेल एंटीडिप्रेसेंट नामक दवाई सेहो लिखैत छथिन्ह. इ दवाईयक किच्छू लोगक मे लक्षणक कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

सबसँ जरूरी बात ई जे ई एकटा बीमारी अछि से बुझब आ उचित चिकित्सकीय सलाह आ इलाज लेब . लाज आ डरबाक कोनो बात नहि।

की जमाखोरी विकार कें रोकल जा सकय छै?

असल में, एहि समय (Hoarding Disorder) के रोकबाक कोनो उपाय नहिं . मुदा, जेना कि हम सभ पहिने कहि चुकल छी, ई व्यवहार प्रायः किशोरावस्था मे (15 सं 19 वर्षक बीच) शुरू होइत अछि । तखन धीरे-धीरे बढ़ैत छथि। अत: जं अहां अपन बच्चा या अहां कें कोनों जान-पहचान वाला व्यक्ति मे इ लक्षण देखएयत छी त इ बहुत जरूरी छै की जल्दी सं जल्दी एकरा पहचानूं, डॉक्टर कें देखाउ, आ इलाज शुरू करूं . तखन, स्थिति कें कम सं कम कैल जा सकय छै.

एहि हालत मे ककरो भविष्य की रहत। (प्रोग्नोसिस) २.

सच पूछू त होर्डिंग डिसऑर्डर वाला के भविष्य के भविष्यवाणी करब मुश्किल अछि. जखन कि किछ लोक मे सीबीटी के बाद काफी सुधार जरूर होएत अछि , मुदा बहुत लोक के एखनो एहन लक्षण अछि जे हुनकर दैनिक जीवन के प्रभावित करैत अछि .

होर्डिंग डिसऑर्डर कें लोगक कें खाना बनानाय, साफ-सफाई, सुतनाय, आ नहाएय जैना कामक मे दिक्कत होयत छै, कियाकि ओकरा घर मे पर्याप्त जगह नहि होयत छै.दैनिक महत्वपूर्ण काज करबा मे असमर्थ रहैत छथि । गंदा, असुरक्षित जगह पर रहय पड़ैत छनि। चीजक ढेर लागि गेलाक कारणेँ आगि, खसब आदिक संभावना बेसी रहैत अछि ।

इ स्थिति सामाजिक संबंधक, पारिवारिक जीवन, आ काज मे समस्या पैदा कयर सकएय छै . परिवार कें सदस्यक सं बेर-बेर बहस भ सकएय छै, अकेलापन आ अलगाव भ सकएय छै. बच्चाक कें सामाजिक विकास पर सेहो असर पड़एयत छै, कियाकि घरक कें वातावरण नीक नहि छै. कखनों-कखनों इ समस्याक एतेक दूर तक पहुंच सकएय छै की तलाक भ सकएय छै, घर सं निकालल जा सकएय छै, आ बच्चाक कें कस्टडी कें नुकसान भ सकएय छै. जे लोग बेसि जानवरक कें असुरक्षित तरीका सं रखएयत छै ओकरा जानवरक कें क्रूरता सं जुड़ल कानूनी मुद्दाक कें सामना करएय कें सेहो पड़एय सकएय छै.

डाक्टर सं भेंट करय लेल कोन समय नीक अछि?

यदि अहां कें लगएयत छै की अहां या अहां कें जानल-पहचानल व्यक्ति कें जमाखोरी विकार कें लक्षण भ सकएयत छै, त कृपया डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मिलूं .

किच्छू सामुदायिक स्वास्थ्य सेवाक सेहो अइ प्रकार कें समस्याक मे मदद कयर सकएय छै. कखनों-कखनों पशु कल्याण विभागक कें सेहो शामिल करएय कें जरूरत भ सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात ई बुझब जे जमाखोरी विकार मानसिक स्वास्थ्यक स्थिति थिक , बोरियत वा ऊर्जाक कमीक संकेत नहिं . जेना कोनों मानसिक बीमारी कें साथ, लक्षणक कें देखएय कें साथ ही पेशेवर मदद लेनाय अहां कें जीवन मे व्यवधान कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरक उपचार योजना प्रदान कयर सकएय छै, जे अहां कें विचार आ व्यवहार कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै.

होर्डिंग डिसऑर्डर सं पीड़ित व्यक्ति कें परिवार कें सदस्यक कें सेहो बहुत तनाव, उदासी, चिंता, आ अकेलापन महसूस भ सकएय छै. अपन मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखब आ जरूरत पड़ला पर मदद लेब बहुत जरूरी अछि .

अंत मे कहय पड़त... (टेक-होम मैसेज)

ओना त जमाखोरी कें विकार एकटा जटिल मानसिक स्थिति छै, मुदा ओकरा समझनाय आ सही मदद लेनाय बहुत फर्क कयर सकएय छै .

• ई आलस्य वा खराब आदत नहिं , अपितु मानसिक बीमारी थिक जकर इलाज करय पड़ैत छैक .
• यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें इ लक्षण छै, त चिकित्सकीय सलाह लेवा मे लाज नहि करूं या नहि डरूं .
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) आ किच्छू दवाईयक जैना उपचार अइ स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकएय छै .
• जतेक जल्दी एकर निदान आ इलाज होयत, परिणाम ओतेक नीक हेबाक संभावना रहत .
• अइ स्थिति सं पीड़ित व्यक्ति कें लेल, साथ ही ओकर परिवार कें लेल सेहो सहयोग आ समझदारी बहुत महत्वपूर्ण छै .

मोन राखू, मदद मांगब कमजोरी के निशानी नहिं अछि. ई एकटा एहन मजबूत डेग अछि जे अपना आ अपन प्रियजन के चिंता करय वाला के उठाओल गेल अछि.

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