आइ-काल्हि बहुत लोक के एकटा पैघ समस्या अछि वजन बढ़नाय. अस्तु, एकर समाधान के रूप में इंटरनेट आ पत्रिका में तरह-तरह के अद्भुत चीज के विज्ञापन देखलहुं होयत. एहन चीज जे राति भरि दुबला करय के दावा करैत अछि, बिना कोनो मेहनत के वजन कम करय के. एहि मे सँ एकटा सबसँ लोकप्रिय अछि "हुडिया" नामक हर्बल उत्पाद । कहल जाइत अछि जे जखन एकर प्रयोग करैत छी त भूख कम भ जाइत अछि आ वजन जल्दी कम भ जाइत अछि । मुदा की ई कथा सत्य अछि ? आइए एकर ठीक-ठीक पता लगाबी।
हुडिया ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा-सीधा कहल जाय त हुडिया गोरडोनी एकटा एहन पौधा अछि जे दक्षिण अफ्रीका के कलाहारी रेगिस्तान में उगैत अछि | ओना त बहुत लोक के लगैत छनि जे ई एक प्रकार के कैक्टस अछि, मुदा वास्तव में ई कैक्टस नहिं, बल्कि एकटा रसीला पौधा अछि जे एक के समान लगैत अछि. ऐतिहासिक विवरणक अनुसार ओहि समय मे एहि इलाका मे रहनिहार आदिवासी लोकनि शिकार करैत काल भूख कम करबाक लेल एहि पौधा केँ चबाबैत छलाह |
ई कहानी ही हुडिया क॑ पूरा दुनिया म॑ वजन कम करै के कोशिश करै वाला लोगऽ के बीच एतना लोकप्रिय बनैल॑ छै । आब ई कैप्सूल, गोली, आ एतय तक कि चबाय योग्य चॉकलेट सन रूप मे सेहो उपलब्ध अछि ।
मुदा एहि ठाम बड़का सवाल अछि जे की कोनो वैज्ञानिक सबूत अछि जे साबित करि सकय जे ई वास्तव मे काज करैत अछि? सच त ई अछि जे एकर हाइप के समर्थन करय वाला वैज्ञानिक सबूत बहुत कम अछि. चूँकि ई सब "आहार पूरक" के रूप में बेचल जाइत अछि, एहि सब के ओतेक कठोर परीक्षण नहिं होइत छैक जेना ओवर-द-काउंटर दवाई के.
वैज्ञानिक प्रमाण अछि की ? देखू।
हुडिया के बात करला पर किछु वैज्ञानिक अध्ययन के बारे में किछु हद तक सुनैत छी। मुदा ओकर वैधता स सावधान रहबाक जरूरत अछि।
जानवरों पर किया गया शोध
डॉ. डेविड मैकलिन केरऽ शोध म॑ पता चललै कि हुडिया पौधा म॑ P57 नाम केरऽ एगो अणु छै, जेकरऽ असर हाइपोथैलेमस प॑ पड़॑ सकै छै, जे हमरऽ दिमाग केरऽ केंद्र छै जे भूख आरू भूख क॑ नियंत्रित करै छै । सटीक कहब त ई पी 57 अणु मस्तिष्क के गलत संकेत दैत अछि जे "पेट भरि गेल अछि, भोजन के समय आबि गेल अछि."
मुदा ई शोध जानवरक उपयोग कए कएल गेल छल । साथ ही ई शोध करै वाला डेविड मैकलिन के कहना छै कि ई पी५७ अणु मनुष्य के शरीर म॑ कतेक अच्छा तरह स॑ अवशोषित होय छै, ई बात प॑ संदेह छै । अर्थात जानवर मे सेहो काज करत मुदा मनुक्ख मे सेहो ओहिना काज करत कि नहि से निश्चित रूप सँ नहि कहल जा सकैत अछि ।
बहुत कम संख्या मे लोकक संग कयल गेल शोध
एकटा आओर अध्ययनक विषय मे सुनैत छी। ई एकटा डॉ. रिचर्ड गोल्डफार्ब केने छलाह. मुदा एहि मे मात्र 7 गोटे भाग लेलनि।. संगहि, ई शोध हुडिया के उत्पादन करय वाला कंपनी के लेल कएल गेल छल. एहि शोधक परिणाम कोनो प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल मे प्रकाशित नहि भेल अछि ।
एहि शोध क अनुसार प्रतिभागी क वजन किछु हद तक कम भ गेल अछि। मुदा, हम ई नहि कहि सकैत छी जे मात्र 7 गोटे स प्राप्त परिणाम पूरा आबादी पर लागू अछि।
तहिना आन कंपनी सब अपन वेबसाइट पर अपन शोध के बारे में पोस्ट केने अछि, मुदा चूँकि ई स्वतंत्र संस्थान द्वारा नहिं कयल जाइत अछि, ताहि लेल एकर विश्वसनीयता पर सवाल उठैत अछि.
विश्व प्रसिद्ध मेयो क्लिनिक केरऽ कहना छै कि हुडिया स॑ भूख कम होय जाय छै, ई दावा के समर्थन करै लेली कोय विश्वसनीय, निश्चित सबूत नै छै ।
डाक्टर सब एहि पर की कहैत छथि?
वजन घटबै वाला लोगऽ के इलाज करै वाला बहुत सारा डॉक्टर हुडिया के बारे म॑ बहुत संदेह करै छै । जखन मरीज अंदर आबि कए एहि बारे मे पूछैत छथि त अधिकतर डॉक्टर जवाब दैत छथि जे :
" एकरऽ उपयोग करै के सिफारिश करै लेली कोय वैज्ञानिक आंकड़ा नै छै । साथ ही, ऐसनऽ कोय आंकड़ा नै छै जेकरा स॑ ई कहलऽ जाय कि एकरऽ गंभीर दुष्प्रभाव होय छै । त॑ ई एगो नया रास्ता प॑ चलै के तरह छै जेकरा बारे म॑ हमरा सब क॑ पता नै छै ।"
मतलब कियो निश्चित रूप सं नहि कहि सकैत अछि जे एहि सं अहां के मदद मिलत या समय के संग एकर कोनो दुष्प्रभाव होएत. हालांकि किछ मरीज एहि सभ के इस्तेमाल केने छथिन्ह मुदा डॉक्टर के कहनाय छनि जे एहन कियो मिलनाय मुश्किल अछि जे कहय जे "एहि सं हमरा बहुत मदद मिलल."
अतः हमर सलाह अछि जे अहाँक प्रिय डॉक्टर के रूप में हमर सलाह अछि जे वजन घटबै वाला उत्पाद के प्रयोग कहियो नै करू जे अहाँ इंटरनेट पर देखने होयब या जे कियो सिफारिश केने होयब बिना डॉक्टर के सलाह लेने ।
नकली हुडिया स सावधान रहू!
ई एहि कथाक सबसँ डरावना हिस्सा अछि । हुडिया के मांग के कारण बाजार में जे बहुत रास उत्पाद अछि ओ नकली हेबाक संभावना बेसी अछि।
कल्पना करू, दक्षिण अफ्रीका में जतेक हुडिया उगाओल जाइत अछि, ओहि सं बेसी हुडिया दुनिया भर में बिकाइत अछि. से कोना संभव अछि? मतलब जे बेचल जाय वाला अधिकांश उत्पाद में वास्तव में हुडिया नै होइत छै, या बहुत कम मात्रा में होयत छै.
अस्तु, जं अहां एहि तरहें एकरा आजमाबय के फैसला करब तं ई सब बात ध्यान में राखब:
- विश्वसनीय स्रोत सं खरीदू : कोनों प्रतिष्ठित, विश्वसनीय स्टोर या कोनों प्रतिष्ठित ब्रांड सं खरीदू.
- दाम सं सावधान रहू : जं सामान्य दाम सं बहुत कम अछि तं नकली हेबाक संभावना बेसी अछि.
- स्वतंत्र परीक्षण कें बारे मे पूछूं: इ नीक विचार छै की निर्माता सं पूछूं की ओकर उत्पादक कें परीक्षण कोनों स्वतंत्र प्रयोगशाला सं कैल जायत छै या नहि.
| बिन्दु | वर्णन |
|---|---|
| प्रमुख कथन | कहलऽ जाय छै कि हुडिया भूख कम करै छै आरू वजन घटै म॑ मदद करै छै । |
| वैज्ञानिक साक्ष्य | बहुत कमजोर। जे शोध जरूर मौजूद छै, वू छोटऽ पैमाना प॑ छै, कंपनी प्रायोजित छै, या जानवरऽ के उपयोग करै छै । |
| चिकित्सा राय | बेसी डाक्टर एकर सलाह नहि दैत छथि । एकर लाभ या दीर्घकालिक दुष्प्रभावक कें कोनों आंकड़ा नहि छै. |
| बाजार के जोखिम | नकली उत्पाद बहुत आम अछि। पैसा कें संग-संग स्वास्थ्य कें सेहो खतरा भ सकएय छै. |
टेक-होम मैसेज
- हुडिया एकटा हर्बल डाइटरी सप्लीमेंट छै जेकरऽ विज्ञापन वजन घटबै के सप्लीमेंट के रूप म॑ करलऽ जाय छै, लेकिन ई दावा के समर्थन करै वाला वैज्ञानिक सबूत बहुत कमजोर छै ।
- बाजार मे हुडिया के बहुत रास उत्पाद नकली भ सकैत अछि, जाहि सं अहां के पैसा आओर स्वास्थ्य खतरा मे पड़ि सकैत अछि.
- वजन घटएय कें लेल कोनों पूरक या दवाई कें उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं.
- वजन कम करय लेल त्वरित फिक्स नहि ताकू। स्वस्थ, संतुलित आहार आ नियमित व्यायाम स्वस्थ रूप सं वजन कम करय कें सब सं नीक आ सुरक्षित तरीका छै.
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