हम सब जनैत छी जे हमर माय, बाप या पीठ या ठेहुन के समस्या वाला के लेल जे कलम, कागज के टुकड़ा, या फर्श स खसल चाभी जेहन चीज उठाबय में कतेक दिक्कत होइत छैक। कोनों चीज उठावय कें लेल हर समय झुकनाय कमर दर्द कें बढ़ा सकएय छै, या कखनों-कखनों अहां कें संतुलन खत्म भ सकएय छै आ गिर सकएय छै. घर मे हरदम ककरो फोन कए मदद नहि मांगि सकैत छी। इ तखन होइत अछि जखन ‘ग्राबर’ नामक ई उपकरण बहुत काज अबैत अछि । सीधा-सीधा कहल जाय त ई ओहिना अछि जेना कोनो दोस्त हाथ बढ़ाबैत अछि आ फर्श पर राखल चीज के सहजता सं उठाबय मे मदद करैत अछि.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
वास्तव मे एहि तरहक डिवाइस के जरूरत केकरा अछि?
एकटा ‘ग्रैबर’ ओहि लोकनिक लेल बहुत मददगार होइत अछि जिनका किछु स्वास्थ्य स्थितिक कारण दैनिक काज करबा मे दिक्कत होइत छनि । कल्पना करू जे अगर अहां के एहि तरहक दिक्कत होएत त ई डिवाइस अहां के लेल कतेक उपयोगी होएत.
| स्वास्थ्य की स्थिति या कारण | कोना मदद करब |
|---|---|
| गठिया आ जोड़क दर्द | इ अहां कें बिना झुकने वस्तुअक कें उठावय मे मदद करएयत छै, जे अहां कें घुटना, कूल्हों आ रीढ़ कें हड्डी कें मोड़एय पर दर्द सं बचाव करएयत छै. |
| बुढ़ापा | इ उम्र कें साथ आबै वाला शारीरिक कमजोरी आ संतुलन कें नुकसान कें कारण गिरनाय कें कम करय मे मदद करय छै. |
| कमर दर्द आ स्कोलियोसिस | बार-बार झुकला सं पीठ कें दबाव आ दर्द कें पूरा तरह सं रोकल जा सकएय छै. |
| मांसपेशी कमजोरी (जैसे मस्कुलर डिस्ट्रोफी, मल्टीपल स्क्लेरोसिस) २. | एहि सं कमजोर हाथक ताकत वाला लोक के कम मेहनत सं चीज के पकड़य आओर उठाबय मे मदद मिलैत अछि. |
| सर्जरी स ठीक भ रहल लोक | इ विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल आवश्यक छै, जेकरा अपन डॉक्टर कें सलाह देल गेल छै कि कूल्हों, घुटना या पीठ कें सर्जरी कें बाद झुकनाय नहि चाही. |
नीक हड़पनिहार कोना चुनल जाय?
जखन स्टोर पर जाइत छी तऽ तरह-तरह के हड़पनिहार देखबा मे अबैत अछि। ओना सभ सं जरूरी अछि जे अहां के जरूरत के हिसाब सं जे चुनल जाए. अहाँ जे पाइ दैत छी ताहि सँ बेसी सँ बेसी फायदा उठाबय चाहैत छी। नीक हड़पनिहार चुनबा काल एहि सब बात पर विशेष रूप सं सोचू .
मोन राखू, सबसँ नीक हड़पनिहार ओ होइत अछि जे अहाँ केँ विभिन्न आकारक वस्तु केँ आसानी सँ, सुरक्षित रूप सँ, आ बिना अहाँक शरीर पर कोनो तनाव लगेने उठाबय मे मदद करैत अछि ।
| उल्लेखनीय विशेषता | ई किएक महत्वपूर्ण अछि ? |
|---|---|
| गैर पर्ची हाथ पकड़ | किच्छू पकड़एय वाला कें हाथ कें पट्टा सं हाथ सं लगाएल जा सकएय छै. एहि सं हाथ फिसलय सं रोकैत अछि आओर भारी वस्तु के सेहो नीक सं पकड़य के ताकत मिलैत अछि. |
| नीक पकड़ | नीचा मे रबर या सक्शन कप वाला चुनू. एहि तरहेँ छोट-छोट वस्तु जेना कलम वा सिक्का सेहो बिना फिसलने पकड़ि सकैत छी । |
| लॉकिंग तंत्र | ई बहुत जरूरी अछि। कोनो चीज पकड़लाक बाद हाथ मे हैंडल कस क नहि पकड़य पड़ैत अछि। एक बेर ताला लगा देलाक बाद ओ पहिने स जगह पर अछि। कमजोर हाथक ताकत वाला लोक के लेल ई एकटा पैघ सुविधा अछि. |
| एक हाथक प्रयोग | किछुक प्रयोग करबाक लेल दुनू हाथक आवश्यकता होइत छैक । मुदा, एहन चुनू जे एक हाथ सं उपयोग करब आसान हो, जाहि सं दोसर हाथ सं मोड़य वा किछु आओर क' सकय छी. |
| लम्बाई आ वजन | एहन चुनू जे कम स कम 2 फीट लंबा होए। एहि तरहेँ अहाँ जमीन पर कोनो वस्तु केँ बिना बेसी मोड़ने उठा सकैत छी । मुदा, जतेक नमहर रहत, ओतेक भारी भ' सकैत अछि. अस्तु, एहन चुनू जे हल्का आ कम भारी हो . |
| सुरक्षा | नीक बनल, मजबूत औजार चुनू जकर किनार तेज नहि हो। एहि सं चोट के खतरा कम सं कम भ जाएत. |
खरीदबासँ पहिने एहि सभ बातकेँ ध्यानमे राखू।
ग्राबर खरीदबा सं पहिने स्टोर मे एकरा ट्राई क लिअ. कोनो छोट, कोनो भारी चीज पर एकरा आजमाउ। देखू जे कोना पकड़ैत अछि आ हाथ मे कतेक आरामदायक अछि।
- दाम पर विचार करू : लॉकिंग सिस्टम आ सक्शन कप ग्रिप नियमित सं कनि बेसी महग भ सकैत अछि. ओना अहां जे अतिरिक्त पाई देबय छी ओहि मे अहां के बहुत सुविधा आओर सुरक्षा मिलत. कोनो चीज के बिना खसाने उठाबय में सक्षम होयब सार्थक अछि।
- विशेषज्ञक कें सलाह: यदि संभव होएयत त पूछूं की अहां कें स्थिति कें लेल विशेष रूप सं डिजाइन कैल गेल हड़पएय वाला छै (जैना, गठिया सं पीड़ित)।
- आधुनिक तकनीक : जेकरा हाथ कें ताकत बहुत सीमित छै, ओकरा लेल अहां बैटरी सं चलै वाला इलेक्ट्रो-मैकेनिकल ग्राबर मे सेहो देख सकय छी. एहि सब मे बेसी ताकत के जरूरत नहिं.
- चिकित्सा सलाह : सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ मे सं कोनों उपकरण खरीदय सं पहिले अपन डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट सं बात करूं. ओ अहां कें स्थिति कें लेल सबसे अच्छा प्रकार आ ओकर उपयोग कें सही तरीका कें बारे मे सलाह द सकय छै.
- उपयोग कोना करब: डिवाइस कें संग आबै वाला निर्देश मैनुअल कें जरूर पढ़ूं . एकरा सुरक्षित रूप सं उपयोग करय मे मदद करत.
ई सरल उपकरण बहुत फर्क ला सकै छै आरू आपनो जीवन म॑ बहुत सुविधा जोड़॑ सकै छै । त सही चुनू आ बिना झुकने, बिना दर्द के, आ सुरक्षित अपन काज करू।
टेक-होम मैसेज
- जिनका जोड़क दर्द, पीठ कें समस्या, बुढ़ापा, या अन्य स्वास्थ्य संबंधी स्थितियक कें कारण कोनों चीज उठावा कें लेल झुकएय मे दिक्कत होयत छै, ओकरा लेल हड़पएय वाला बहुत उपयोगी उपकरण छै.
- नीक पकड़य वाला कें चयन करय कें समय ओकर वजन, लंबाई, पकड़, ताला लगावय मे आसानी, आ एक हाथ सं उपयोग पर विचार करूं.
- खरीदबा सं पहिने एकरा आजमाउ, आ एहन चुनू जे हाथ मे आरामदायक, हल्का आ मजबूत हो.
- कोनो हालत मे, एहन सहायक उपकरण चुनबा सं पहिने अपन डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट सं सलाह लेब बेसी नीक रहत.
- डिवाइस कें संग आएल निर्देश पत्रक कें पढ़ूं आ ओकर सुरक्षित रूप सं उपयोग करनाय सुनिश्चित करूं.
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