की अहां सेहो अपन केश तेजी सं बढ़य चाहय छी? (केश बढ़ब) एहि पर गप्प करी!

बहुत लोक, खास क महिला, नम्हर, स्वस्थ केश रहब बहुत पसंद करैत छथि . जखन अहाँ अपन केश बढ़ेबाक निर्णय लैत छी त' पहिने त' अहाँ उत्साहित भ' सकैत छी, मुदा किछु समयक बाद अहाँ सोचि सकैत छी जे "ओह, ई बढ़य बला सेहो नहि अछि." कारण केश बढ़ब बहुत धीमा प्रक्रिया अछि। मुदा चिन्ता जुनि करू। किछ एहन काज अछि जे अहां अपन केश के स्वस्थ आओर कनि तेजी सं बढ़य मे मदद करि सकय छी. अपन स्वास्थ्य, की खाइत छी, आ केशक देखभाल कोना करैत छी, एकर ध्यान राखब एहि प्रक्रिया मे सफलता प्राप्त करबा मे मदद क सकैत अछि।

पहिने देखल जाय जे केश कोना बढ़ैत अछि?

सीधा शब्द मे कहल जाय त हमर सबहक पूरा त्वचा पर छोट-छोट छेद अछि जतय केश उगैत अछि। हम एहि रोमकूप के, या ``कूप'' कहैत छी । एहि सँ अपन पोषण अहाँक माथक चमड़ी मे रक्त वाहिका सँ भेटैत अछि ।

अस्तु, जेना-जेना बेसी कोशिका जमा होइत जाइत अछि, हमरा लोकनि जे केश देखैत छी से धीरे-धीरे ऊपर दिस बढ़य लगैत अछि. एहि तरहें बनय वाला केश त्वचा सं बाहर निकलय सं पहिने ओकरा तेल ग्रंथि सं बाहर निकलय पड़ैत छैक. ई तेल ग्रंथि केश के शाफ्ट में लगातार तेल डालै छै, जेकरा चलतें केश चमकदार आरू मुलायम होय जाय छै । मुदा जँ हम सभ अपन केश नियमित रूपसँ नहि धोबी तँ ई तेल जमा भऽ जाइत अछि आ हमर सभक केश तेल आ चिपचिपा भ’ जाइत अछि । ताहि लेल केश धोबय के जरूरत अछि।

रोमकूप के भीतर के कोशिका बढ़ैत रहैत अछि आ केशक शाफ्ट बढ़ैत रहैत अछि । मुदा की अहाँ के पता अछि, केश के जे हिस्सा हम सब देखैत छी, जे हिस्सा के हम सब देखभाल करैत छी, पहिने स मरि गेल अछि . ताहि लेल केश कटला पर कोनो चोट नहि लगैत अछि। मुदा हम सभ एकरा खाली एहि लेल नजरअंदाज नहि क' सकैत छी जे ई मरि गेल अछि. कारण अगर एकर सही देखभाल नहि कएल जाए त ओ हिस्सा आसानी सं नुकसान पहुंचा सकैत अछि.

अहाँक समग्र स्वास्थ्य अहाँक केश पर कोना प्रभावित करैत अछि

अगर अहां के समग्र स्वास्थ्य नीक नहिं अछि त एकर सीधा असर बाल के बढ़य पर पड़ि सकैत अछि. जेना, यदि अहां कें हार्मोन असंतुलन, एनीमिया, या विटामिन कें कमी जैना स्थिति छै, त रोमकूप कें निर्माण करएय वाला प्रोटीन कोशिका ठीक सं विभाजित आ बढ़ सकएयत छै.

नीक पोषण के मतलब स्वस्थ केश !

अहां सोचि सकय छी जे पेट मे जे डालय छी ओकर माथ के केश पर कोन तरहक असर पड़ैत अछि. मुदा दुनूक बीच बहुत मजबूत संबंध अछि। सबसँ जरूरी अछि संतुलित आहार बना क राखब . मतलब एकहि तरहक भोजन नहि खाउ, बल्कि प्रत्येक भोजन समूहक कनि-मनि हर दिन अपन आहार मे जोड़ब।

केश बढ़य लेल प्रोटीन जरूरी अछि। आयरन, जिंक, आ विटामिन कें सेहो बहुत महत्व छै. यदि अहां शाकाहारी/शाकाहारी छी त अहां कें विशेष रूप सं सावधान रहबाक चाही की अहां कें बाल बढ़एय कें लेल आवश्यक प्रोटीन आ अन्य पोषक तत्वक कें अन्य खाद्य स्रोत सं प्राप्त करनाय चाही. जेना, अहां अपन आहार मे मसूर, चना, हरियर बीन्स, सोया, काजू, आ कद्दू कें बीज जैना चीजक कें मिला सकय छी.

केश के बिना नुकसान केने ओकर देखभाल कोना करब?

हमरऽ केश केरऽ जे हिस्सा हम्में देखै छियै, वू आसानी स॑ क्षतिग्रस्त होय सकै छै अगर हम्मं॑ ओकरऽ ठीक स॑ देखभाल नै करबै । केश जतेक टूटैत अछि, ओतेक छोट होइत अछि। मतलब जे केश कतबो बढ़ेबाक प्रयास करब, जँ टूटि जाय त' ओकर कोनो फायदा नहि होयत. संगहि, सुन्दर ढंग सं काटल केश सेहो फाटल छोर के कारण गन्दा देखा सकैत अछि.

देखल जाय जे एहि सब चीज सं अहां के केश के कोन नुकसान भ सकैत अछि आओर एकरा सं कोना बचल जा सकैत अछि.

अपन केशक सटीक प्रकार जानू।

सबहक केश एके रंग नहि होइत छैक। अगर अहां अपन केश के प्रकार के बुझैत छी त ओकरा सही देखभाल क सकय छी आओर ओकरा बढ़य मे मदद क सकय छी .

• मोट केश : यदि अहां के केश प्राकृतिक रूप सं मोट अछि त गर्मी आ टूटय सं बेसी प्रतिरोधी अछि. मुदा एहि प्रकारक केश जल्दी सुखि सकैत अछि । अतः नमी मे ताला लगाबय वाला कंडीशनर के प्रयोग करब बेसी नीक रहत.
• पातर केश : यदि अहां कें केश पातर छै त रोजाना देखभाल सं सेहो ओकरा आसानी सं नुकसान पहुंचा सकएय छै. एहि लेल अहां के अपन केश के बहुत धीरे आ सावधानी सं संभालय के जरूरत अछि.
• सूखल केश : जे केश सदिखन सूखल रहैत अछि ओकरा बना क राखब कनि कठिन अछि। अपन शैम्पू के आवृत्ति कम करू आ मॉइस्चराइजिंग शैम्पू आ कंडीशनर चुनू।
• घुंघराला केश : घुंघराला केश के लेल विशेष देखभाल के जरूरत छै। घुंघराला केश भीजला पर कहियो कंघी नहि करू। केश के बहुत नुकसान पहुंचबैत अछि। घुंघराला केश के लेल उपयुक्त उत्पाद के प्रयोग करनाय बहुत जरूरी छै.

की सच मे केश बढ़ला पर ओकरा ट्रिम करब जरूरी अछि?

ई एकटा एहन सवाल अछि जे बहुत लोक के अछि. "जखन केश एतेक तेजी सँ बढ़ि रहल अछि तखन काटि किएक?" पुछै छै। मुदा जखन बढ़ि रहल अछि तखन एकर छोर के नियमित रूप सं छंटनी करब जरूरी अछि.

कल्पना करू जे अहाँक केश क्षतिग्रस्त भ गेल अछि आ छोर पर फाटि गेल अछि। जँ अहाँ एकरा ट्रिम नहि करब तँ फाटल छोर धीरे-धीरे केशक शाफ्ट बढ़ि जायत । तखन स्वस्थ भाग सेहो कमजोर भ जायत आ बीच मे केश टूटि जायत। तेँ भले अहाँ सोचैत छी जे अहाँक केश नमहर भ' जायत मुदा कोनो लम्बाई नहि जोड़त किएक त' छोर पर टूटि जायत.

अस्तु, हर दू सं तीन मास पर केशक छोर कें एक इंच-आधा छंटनी क' क', अहाँ क्षतिग्रस्त छोर कें टूटय सं पहिने हटा रहल छी. एहि सं स्वस्थ केश के बढ़ैत रहय के रास्ता खुलैत अछि.

केश बढ़ेनाय एहन काज नहि अछि जे राति भरि मे क सकैत छी। धैर्य चाही। मुदा अपन देह आ केशक देखभाल करब अहाँक जिम्मेदारी अछि। अगर अहां एहि लेख मे देल गेल टिप्स के पालन करब त अहां के सेहो सुंदर, नमहर केश भ सकैत अछि.