एकटा होशियार बच्चा के पालन-पोषण करय चाहैत छी? जन्म सं पहिले अपन बच्चा कें दिमाग कें विकास मे कोना मदद कैल जै? (चतुर बच्चा) २.

हर माता-पिता के सपना एकटा स्वस्थ, बुद्धिमान, आ प्रतिभाशाली बच्चा के जन्म देबय के अछि. अइ कें लेल कखनों-कखनों अहां सोचएयत होयब की "की हम कोनों एहन काज कयर सकएय छी जे हमर बच्चा कें जन्म सं पहिले ओकर बुद्धि कें विकास करएय मे मदद मिल सकएय, जखन कि ओ गर्भ मे छै?" मेडिकल साइंस वास्तव में कहै छै कि ई कुछ हद तक करलऽ जाब॑ सकै छै । देखू कोना।

प्रकृति बनाम पोषण

स्कूल में जीव विज्ञान के क्लास में "Nature versus Nurture" के बारे में सीखल याद होयत | सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एकरऽ मतलब छै कि हमरऽ क्षमता आरू लक्षण हमरऽ जीन (प्रकृति) आरू हमरऽ आसपास के वातावरण (पोषण) दूनू स॑ प्रभावित होय छै ।

जीन बच्चा कें बुद्धि कें कतेक प्रभावित करएयत छै? ई वास्तव मे एकटा पैघ कारक अछि। बच्चाक कें बुद्धि भागफल (IQ) ओकर माता-पिता सं विरासत मे भेटल जीन आ ओकर पलल-बढ़ल वातावरण कें संयोजन सं निर्धारित कैल जायत छै.हम जीन कें योगदान कें नहि बदल सकय छी. मुदा, बच्चा कें गर्भ मे जे वातावरण (गर्भाशय कें वातावरण) मिलएयत छै, ओ अत्यंत महत्वपूर्ण होयत छै. नव माता-पिता प्रायः एहि पर बेसी नहि सोचैत छथि ।

यदि परिवार मे ककरो आनुवंशिक बीमारी छै त बच्चा पैदा करएय सं पहिले चिकित्सकीय सलाह आ जांच (स्क्रीनिंग आ काउंसलिंग) लेनाय बहुत जरूरी छै. संगहि, किछु अध्ययन मे कहल गेल अछि जे बचपन मे जीन के उच्च बुद्धि पर 40% प्रभाव पड़ैत अछि । मुदा वयस्कता धरि ई प्रभाव 80% धरि बढ़ि सकैत अछि । यही लेली मजाक में कहलऽ जाय छै कि "स्मार्ट बच्चा चाहै छियै त॑ स्मार्ट आदमी के साथ शादी करऽ!"

मुदा एहि बात स हमरा सब कए डर नहि हेबाक चाही। कारण जे हमर जीन चाहे जे हो, एकटा पैघ हिस्सा अछि जेकरा हम सब नियंत्रित क सकैत छी। जे देखभाल गर्भावस्था कें दौरान बच्चा कें भेटएयत छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात: बच्चा कें नुकसान नहि पहुंचानाय

बुद्धिमान बच्चा के पालन-पोषण के लेल सबसँ नीक आ व्यावहारिक सलाह अछि जे प्रकृति के एहि चमत्कार में कोनो तरहे हस्तक्षेप नै करू। बच्चा पैदा करएय कें बारे मे सोचएय सं पहिले सेहो माता-पिता दूनू कें शराब, नशा, तम्बाकू, आ कैफीन जैना चीजक सं बेसि सं बेसि दूर रहबाक चाही.

गर्भावस्था कें दौरान नुकसान कें सब सं बेसि प्रभाव बच्चा कें विकास पर होयत छै. यदि मां शराब या अन्य नशा कें उपयोग करएयत छै , त ओ चीजक कें निश्चित रूप सं बंद करनाय आवश्यक छै.

कल्पना करू, बच्चाक मस्तिष्क मे लाखों कोशिका रासायनिक संकेत सं एक दोसरा सं बनैत आ ​​जुड़ल रहैत अछि. संदेशक आदान-प्रदान जकाँ अछि। अतः बाहर सं आबय वाला कोनो हानिकारक रासायनिक पदार्थ एहि संदेश प्रणाली के बाधित क सकैत अछि. अइ सं बच्चा कें बौद्धिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़एय सकएय छै.

कैफीन सं ल क हेरोइन तइक कोनों दवाई गर्भ मे पल रहल बच्चा कें बौद्धिक विकास कें सीमित कयर सकएय छै. शराब कें नुकसान कें स्पष्ट प्रमाणक कें बावजूद गर्भवती मां कें लेल इ सब सं दूर रहनाय बेसि नीक होयत छै. गर्भावस्था मे किछु पढ़ल-लिखल आ बुद्धिमान माय सेहो सिगरेट पीबैत देखब सचमुच दुखद अछि।

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नुकायल खतरा हम सब नहि देखैत छी

शराब आ नशा जैना चीजक कें अलावा, अन्य चीजक कें अलावा, जे हम अपन दैनिक जीवन मे बेसि ध्यान मे नहि रखएयत छी, मुदा बच्चा कें मस्तिष्क कें विकास कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. हमरा सब लेल एहि सब स सेहो जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि।

अगर अहां के एहि सभ बात पर कोनो संदेह अछि तं सभ सं नीक काज अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं बात करिऔ.

पेट मे संगीत सुनला स कोनो फायदा होइत छैक? (मोजार्ट प्रभाव) २.

अहां सुनने होयब जे बच्चा पर हेडफोन लगा क ओकरा मोजार्ट के बात सुनय देबय सं ओ होशियार भ जाएत अछि. की ई बात सत्य अछि?

संक्षेप मे, नहि। एकर कोनो वैज्ञानिक प्रमाण नहि अछि। एकरा एहन सोचू जेना पानिक पोखरि मे माथ राखि बाहरी आवाज कोना सुनबा मे अबैत अछि। तहिना बच्चा कें आवाज सुनएयत छै जे गर्भ मे मौजूद तरल पदार्थ कें कारण दबल आ विकृत भ जायत छै. तें संगीत सुनला सं कोनो विशेष लाभ नहिं .

दोसर दिस जोर सं संगीत बजानाय मां कें सुनवाई कें नुकसान पहुंचा सकएय छै आ बच्चा कें संवेदनशील कान कें स्थायी नुकसान तइक पहुंचा सकएय छै. अइ कें लेल गर्भवती मां कें लेल इ बेसि नीक होयत छै की ओ तेज आवाज सं दूर रहूं, खासकर ओय जेकर आवृत्ति मनुष्यक कें आवाज सं कम होयत छै.

एहन खाद्य पदार्थ जे बुद्धि कें विकास मे मदद करएयत छै

दू गोटे के लेल भोजन करय काल अहां के ई याद राखय के जरूरत अछि जे एहि अद्भुत बदलाव के लेल अहां दुनू गोटे के बहुत रास पोषक तत्व के जरूरत अछि. एकटा कोशिका सं ल क पूर्ण बच्चा तइक, बच्चा कें मस्तिष्क कें कोशिकाअक कें अपन पूरा क्षमता कें प्राप्त करएय कें लेल विशेष पोषण कें जरूरत होयत छै.

ओ सब कहैत छथि जे गर्भवती मां लेल नीक पोषण जरूरी अछि। प्रसव पूर्व विटामिन/खनिज पूरक जे अहां कें डॉक्टर देयत छै, ओ नीक भोजन कें विकल्प नहि छै, इ "बीमा पॉलिसी" कें तरह छै. संगे-संग कोशिश करू जे दिन मे ५-६ सर्विंग फल आ सब्जी आ कम सँ कम ५ सर्विंग साबुत अनाज खाउ । चूँकि अहां कें बच्चा कें मस्तिष्क कें विकास कें लेल वसा आ प्रोटीन आवश्यक छै, अइ कें लेल इ बेसि नीक होयत छै की अहां कें कैलोरी कें 12% सं बेसि दुबला प्रोटीन सं आ 30% सं बेसि वसा सं नहि भेटय.

अंडा खयला सं दिमाग मे सुधार होइत अछि?

हाल के शोध में कोलाइन नामक पोषक तत्व के बारे में किछ बहुत महत्वपूर्ण बात सामने आयल अछि . अंडा मे एकर प्रचुर मात्रा होइत अछि। हमरऽ तंत्रिका कोशिका ई कोलाइन के उपयोग करी क॑ एसिटाइलकोलाइन नाम केरऽ रासायनिक दूत बनाबै छै । स्मृति के लेल ई बहुत जरूरी अछि। अल्जाइमर रोगक मरीज मे एहि रसायनक मात्रा कम होइत अछि ।

शोधकर्ता जब॑ गर्भवती गाय क॑ सामान्य मात्रा स॑ तीन गुना कोलाइन वाला आहार खियाबै छेलै त॑ वू गायऽ के संतान याददाश्त केरऽ परीक्षण म॑ काफी बेहतर प्रदर्शन करलकै । तहिना कोलाइन कम वाला आहार खुआओल गेल गाय के संतान के सीखय में दिक्कत भेल छल.

चूँकि गर्भावस्था आ स्तनपान कें दौरान किच्छू मां कें कोलाइन कें कमी भ सकएय छै, अइ कें लेल गर्भावस्था कें दौरान जरूरत कें कोलाइन कें मात्रा बढ़एयत छै. कोलाइन सं भरपूर खाद्य पदार्थक मे अंडा, नट्स, आ मांस शामिल छै.

मुदा मोन राखू, अपन खान-पान मे कोनो पैघ बदलाव करबा सं पहिने ई जरूरी अछि जे अहां अपन डॉक्टर सं अनुमति मांगि ली जे ई अहां लेल सही अछि कि नहि.

ई शोध केरऽ एगो आरू आश्चर्यजनक निष्कर्ष ई छै कि कोलाइन स॑ भरपूर आहार खाबै वाला मां स॑ पैदा होय वाला चूहा याददाश्त केरऽ गिरावट स॑ सुरक्षित छेलै जे उम्र के साथ होय छै । एहि सं पता चलैत अछि जे गर्भावस्था के दौरान मां के आहार में छोट-छोट बदलाव सं हमर बच्चा के बुद्धि में सुधार भ सकैत अछि आ उम्र बढ़ला पर ओकरा याददाश्त सं जुड़ल बीमारी सं बचाओल जा सकैत अछि.