हम सब जनैत छी जे साँस लेब कतेक जरूरी अछि। लेकिन हमरऽ शरीर के भीतर बहुत कुछ ऐन्हऽ छै जे हमरा सांस लेबै म॑ मदद करै छै । यही कारण छै कि हमरऽ पसली के बीच मांसपेशी के एगो विशेष समूह होय छै जेकरा ‘इंटरकोस्टल मांसपेशी’ कहलऽ जाय छै । ई नाम पहिने नहि सुनने होयब। मुदा ई सभ हमरा सभक शरीरक एकटा अनिवार्य अंग अछि । आइए बस एहि इंटरकोस्टल मांसपेशीक गप्प करी।
इंटरकोस्टल मांसपेशी की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त अहाँक पास पसली के पिंजरा अछि, जे पसली के बनल अछि। ओ पसली के पिंजरा एकटा पसली के दोसर कात के अगिला पसली सं जोड़ैत अछि आ ई इंटरकोस्टल मांसपेशी पसली के बीच के पुल जकाँ होइत अछि. ई मांसपेशी पसली के पिंजरा के गति में मदद करै छै, यानी कि जब॑ हम्में सांस लै छियै त॑ ओकरा फैलाय आरू सिकुड़ी जाय छै । एहि पसली सभक बीचक रिक्त स्थान केँ ‘इंटरकोस्टल स्पेस’ कहल जाइत छैक | एहि रिक्त स्थानक भीतर रक्त वाहिका आ नस होइत अछि जकर आवश्यकता एहि मांसपेशी सभ केँ होइत छैक | अर्थात ओकरा ओ पोषण आ संदेश भेटैत छै जे मांसपेशी कें काज करय कें लेल आवश्यक छै.
तखन एहि इंटरकोस्टल मांसपेशी सभक की होइत छैक ?
एहि मांसपेशी सभक मुख्य काज होइत अछि जे हमरा सभक छाती गुहाक भीतरक स्थान अर्थात ओहि स्थानक विस्तार आ सिकुड़ब अछि जतय फेफड़ा अछि । गुब्बारा जकाँ अछि। फुलाबैत काल एकर विस्तार होइत छैक, आ फुलाबैत काल सिकुड़ि जाइत छैक । इंटरकोस्टल मांसपेशी तीन तरहक होइत अछि । सब मिलिकय ई काज करैत छथि।
इंटरकोस्टल मांसपेशी के प्रकार की होइत अछि ?
देखल जाय जे ई तीनू प्रकारक मांसपेशी की होइत छैक आ एकर की होइत छैक ।
- बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी : ई ओ मांसपेशी अछि जे मुख्य रूप सँ तखन मदद करैत अछि जखन हम साँस लैत छी, अर्थात जखन हम साँस लैत छी ।
- आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी : ई मुख्य रूप सं तखन मदद करैत अछि जखन हम साँस छोड़ैत छी, अर्थात जखन हम साँस छोड़ैत छी ।
- सबसें भीतरी इंटरकोस्टल मांसपेशी : ई सब भीतरी इंटरकोस्टल मांसपेशी के मदद करै छै जबे हम्में साँस छोड़ै छियै । ओ सभ एकटा सपोर्ट ग्रुप जकाँ काज करैत छथि ।
ई मांसपेशी साँस लेबा मे कोना मदद करैत अछि ?
एकरा एहि तरहें सोचू : बाहरी आ आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी रोवरक दू टा टीम जकाँ एक संग काज करैत अछि । जखन अहाँ साँस लैत छी (साँस लैत छी) तखन बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी सिकुड़ैत अछि, जे अहाँक पसली केँ ऊपर आ बाहर खींचैत अछि, जाहि सँ ओ पैघ भ' जाइत अछि । एहि सं अहां के पसली के अंदर के जगह बढ़ि जाएत अछि. जेकरा सं अहां कें फेफड़ाक कें भीतर कें जगह बढ़एयत छै, जे अहां कें फेफड़ाक कें अंदर कें दबाव कें कम करएयत छै, आ बाहर सं हवा कें प्रवाह कें अनुमति देयत छै, ठीक ओहिना जेना सिरिंज सं दवाई निकालएयत छै.
आगू जखन अहाँ साँस छोड़ैत छी (श्वास छोड़ैत छी) तखन आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी काज क' रहल अछि । पसली के निचोड़ैत नीचा आ भीतर खींचैत छथि । एहि सं पसली के अंदर के जगह कम भ जायत अछि, जाहि सं फेफड़ा के विस्तार भ जायत अछि आ अंदर के हवा के बाहर निकालल जाइत अछि.
सबसँ पैघ बात ई जे ई मांसपेशी एकदम सामंजस्य मे काज करैत अछि, जाहि कारणेँ हम सभ बिना कोनो प्रयासक साँस ल' सकैत छी ।
किछु एहन साँस लेबाक तरीका होइत अछि जे लगभग पूर्ण रूप सँ एहि इंटरकोस्टल मांसपेशी पर निर्भर करैत अछि । संगहि, ई मांसपेशी अन्य मांसपेशीक संग मिलिकय काज करैत अछि । जेना, जखन अहाँ गहींर साँस लैत छी तखन ई इंटरकोस्टल मांसपेशी अहाँक डायफ्रामक संग मिलिकय काज करैत अछि ।
एतबे नै, ई इंटरकोस्टल मांसपेशी सब फेफड़ा सं हवा के जबरदस्ती बाहर निकालय वाला क्रिया में सेहो योगदान दैत अछि, जेना कि जखन हम सब सांस लैत छी या खांसी करैत छी.
इंटरकोस्टल मांसपेशी कतय स्थित अछि ?
ई मांसपेशी सब के नाम लैटिन शब्द ‘इंटरकोस्टल’ स॑ पड़लऽ छै, जेकरऽ मतलब होय छै ‘पसली के बीच’ । हमरा सबहक छाती मे 12 टा पसली अछि। ई इंटरकोस्टल मांसपेशी ओहि पसली के बीच के 11 जगह में स्थित छै. अहाँक प्रत्येक पसली एकटा घुमावदार छड़ी जकाँ होइत अछि, जे अहाँक पसलीक पिंजरा (अर्थात अहाँक छाती, कात आ पीठ) चारू कात चारू कात स्थित अछि ।
अधिकांश इंटरकोस्टल मांसपेशी दू टा पसली सं जुड़ल रहैत अछि, एकटा ऊपर आ एकटा नीचा. आ एहि तीनू प्रकारक मांसपेशी मे सँ प्रत्येक ओहि पसली सभक बीच विशिष्ट बिन्दु पर स्थित होइत अछि |
- बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी (11 जोड़ी) : ई इंटरकोस्टल मांसपेशी मे सबसँ पूर्ववर्ती होइत अछि ।
- आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी (11 जोड़ी) : ई बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी के नीचा स्थित होइत अछि, मुदा ई केवल शरीर के आगू के भाग में रहैत अछि |
- सबसँ भीतरक इंटरकोस्टल मांसपेशी : मांसपेशीक ई परत दुनू पसली केर पाछूक सतह सँ जुड़ैत अछि । कखनो काल, एकटा पसली पर सेहो जुड़ि सकैत अछि ।
इंटरकोस्टल मांसपेशी कें प्रभावित करएय वाला आम स्थिति आ विकार की छै?
साँस लेबा लेल एतेक महत्वपूर्ण ई मांसपेशी विभिन्न चिकित्सा स्थिति आ दुर्घटना सँ सेहो प्रभावित भ सकैत अछि । कखनो ई मांसपेशी पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ैत अछि त कखनो परोक्ष रूप सं प्रभावित होइत अछि । किछु उदाहरण देखू : १.
- मांसपेशी मे चोट : मांसपेशी मे तनाव, मांसपेशी मे फाड़नाय, मांसपेशी मे ऐंठन या ऐंठन, आ हर्निया. कल्पना करू जे कोनो भारी चीज उठाबैत काल अचानक छाती मे कोनो मांसपेशी खींचैत छी।
- हड्डी मे चोट : पसली फ्रैक्चर। जखन कोनों पसली टूटि जायत छै तखन बगल कें इंटरकोस्टल मांसपेशीक कें सेहो नुकसान भ सकएयत छै.
- मस्तिष्क सं संकेत कें बाधित करय वाला स्थितियक : उदाहरण कें लेल, एएलएस (एम्योट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस - एएलएस) जैना बीमारियक. एहन बीमारी मे मस्तिष्क सं मांसपेशी मे संदेश ठीक सं नहिं गुजरैत अछि, जाहि सं मांसपेशी कमजोर भ सकैत अछि.
- रीढ़ की हड्डी मे चोट या तंत्रिका क्षति के कारण लकवा .
- किछु चिकित्सा प्रक्रिया : जेना थोराकोस्टोमी, एकटा शल्य प्रक्रिया जे छाती मे ट्यूब लगा दैत अछि, सेहो एहि मांसपेशी सभ केँ प्रभावित क' सकैत अछि ।
कखनों-कखनों, अहां कें डॉक्टर कें छाती कें मांसपेशी मे दर्द कें अन्य कारणक कें शंका भ सकएयत छै. एकर उदाहरण अछि कोस्टोकॉन्ड्राइटिस नामक स्थिति । हालांकि एकरऽ सीधा असर इंटरकोस्टल मांसपेशी प॑ नै पड़ै छै, लेकिन एकरऽ लक्षण बहुत समान होय सकै छै । कोस्टोकॉन्ड्राइटिस कोस्टोकॉन्ड्राइल जोड़ के प्रभावित करै छै, जे इंटरकोस्टल मांसपेशी के पास स्थित होय छै ।
इंटरकोस्टल मांसपेशीक कें समस्या कें आम लक्षण की छै?
यदि अहां कें इंटरकोस्टल मांसपेशी मे कोनों समस्या छै, त अहां कें अइ तरह कें लक्षण भ सकएयत छै:
- मस्कुलोस्केलेटल छाती मे दर्द : ई सबसँ बेसी लक्षण अछि । सांस लेनाय, खांसी करएय या शरीर कें हिलएय कें समय इ दर्द बेसि भ सकएय छै.
- सूजन : प्रभावित क्षेत्र मे सूजन भ सकैत अछि।
- चोट : किच्छू दुर्घटनाक मे चोट कें निशान देखल जा सकएय छै.
- कमजोरी या लकवा : यदि मांसपेशी ठीक सं काज नहि करएयत छै, त अहां कमजोर महसूस कयर सकएय छी आ सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै.
- इंटरकोस्टल रिट्रैक्शन : ई एकटा मेडिकल इमरजेंसी अछि . इ तखन होयत छै जखन पसली कें बीच कें त्वचा सांस लैत समय भीतर कें तरफ खींचएयत छै. छोट बच्चाक मे इ आम बात छै. यदि अहां इ होएयत देखय छी त तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय चाही.
इंटरकोस्टल मांसपेशी कें जांच कें लेल की आम जांच छै?
डॉक्टर अहां के शारीरिक परीक्षा के दौरान एहि इंटरकोस्टल मांसपेशी के अंदाजा लगा सकय छथिन्ह. ओ सभ अहाँक छातीकेँ महसूस करत आ देखत जे अहाँ कोना साँस लैत छी ।
एकर अलावा, अहां एहि तरहक टेस्ट सेहो क सकय छी जाहि सं बेसि जानकारी भेटत:
- इमेजिंग टेस्ट : मांसपेशीक स्थिति कें देखय कें लेल या त अल्ट्रासाउंड या एमआरआई कें उपयोग कैल जा सकएयत छै.
- तंत्रिका चालन अध्ययन : तंत्रिका चालन अध्ययन आ/अथवा इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) कैल जा सकएयत छै, इ जांचएय कें लेल की तंत्रिका सं निकलएय वाला संकेत मांसपेशियों मे सही ढंग सं संचारित भ रहल छै या नहि.
अइ कें अलावा, अहां कें स्थिति कें प्रकृति कें आधार पर अन्य जांच कैल जा सकएय छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें इ सलाह देबा मे बेसि सक्षम छै की कोन जांच अहां कें लेल बेसि उपयुक्त छै.
इंटरकोस्टल मांसपेशी सं संबंधित समस्याक कें आम इलाज की छै?
इंटरकोस्टल मांसपेशी कें स्थितियक कें लेल उपचार विकल्प काफी भिन्न छै. एकरा प्रभावित करय वाला कईटा कारक छै. जेना, अहां कें कोन अंतर्निहित स्थिति छै आ एकर असर अहां कें मांसपेशी पर कोना पड़ल छै.
सब सं नीक बात ई जे, अधिकांश स्थिति जे एहि इंटरकोस्टल मांसपेशी कें प्रभावित करैत अछि, ओकरा कोनो विशेष उपचारक आवश्यकता नहिं होइत छैक आ ओ अपने आप ठीक भ जायत. किच्छू अन्य छोट-मोट स्थितियक, जेना मांसपेशियों मे छोट-मोट तनाव, घर मे प्रबंधित कैल जा सकएय छै. आराम करनाय, दर्द निवारक दवाई लेनाय, आ बर्फ लगानाय जैना चीजक मदद कयर सकएय छै.
मुदा, मोन राखू, किछु इंटरकोस्टल मांसपेशीक स्थिति बेसी गंभीर भ सकैत अछि आ एहि लेल चिकित्सकीय देखभालक आवश्यकता होइत छैक ।
अस्तु, अहां कें डॉक्टर अहां कें कोन इलाज कें जरूरत छै आ अहां कें विकल्प की छै, इ बतावा कें लेल सब सं नीक व्यक्ति छै. ओ अहां कें स्थिति कें आकलन करतय आ अहां कें सब सं उपयुक्त उपचार योजना उपलब्ध करायत.
एहि लेख (टेक-होम मैसेज) सं जे बात याद राखय पड़त
अहाँ शायद एखन साँस लैत ई बात पढ़ि रहल होयब। मतलब अहां के इंटरकोस्टल मांसपेशी एखन काज क रहल अछि ! इ मांसपेशी अहां कें हर सांस कें साथ साँस लेनाय आ सांस छोड़एय मे मदद करएयत छै. जाबे तक ओ ठीक स काज नै क रहल छथि ताबे तक हम सब हुनका सब के बारे में बेसी नै सोचैत छी ने? मुदा जखन कोनो चीज ओकर काज मे बाधा उत्पन्न करैत अछि तखनहि हमरा सभ केँ ई बुझबा मे अबैत अछि जे ओ कतेक महत्वपूर्ण अछि।
अस्तु, जं एहि इंटरकोस्टल मांसपेशी सं संबंधित कोनो लक्षण अछि, जेना, छाती में दर्द, सांस लेबय में दिक्कत, वा जं अहांकें एहि बात पर कोनो संदेह हो जे ई मांसपेशी ठीक सं काज क रहल अछि वा नहिं तं, कृपया डॉक्टर सं भेंट करू. तखन ओ ठीक सं पता लगा सकएय छै की अहां कें की गलती छै आ अहां कें इ बता सकएय छै की कोन इलाज कें जरूरत छै. चिंता जुनि करू, बेसी काल ई सब साधारण बात भ सकैत अछि, मुदा ठीक-ठीक जानब जरूरी अछि।
` इंटरकोस्टल मांसपेशियों, छाती में दर्द, साँस लेना, साँस लेना, साँस छोड़ना, पसलियों, मांसपेशियों के विकार |
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