की अहाँक जबड़ा हरदम दर्द करैत अछि? (जबड़ा दर्द) - कारण आ उपाय के बारे में जानब

की कहियो भोरे उठला पर, भोजन करबा काल, गप्प करबा काल, वा एतय धरि जे मात्र तेज दर्द महसूस करबा काल जबड़ा मे तेज दर्द भेल अछि? कखनों-कखनों इ दर्द बहुत परेशान करएय वाला भ सकएय छै. मुँह नहि खोलि सकैत छी, नहि खा सकैत छी, आ रोजमर्राक काज तक नहि क' सकैत छी। ई जबड़ा दर्द हमरा देश आरू दुनिया भर के बहुत लोगऽ के आम समस्या छै । मुदा जखन कि इ कखनो सामान्य छै, कखनो इ कोनों गंभीर स्वास्थ्य समस्या कें लक्षण भ सकएयत छै. त आइ एहि जबड़ाक दर्द पर सब किछु पर गप्प करब।

कूल्हों के दर्द केहन लगैत अछि?

कूल्हों कें दर्द कें अनुभव सब कें अलग-अलग तरह सं भ सकएय छै. देखू जे अहां मे एहि मे सं कोनो लक्षण अछि कि नहि.

• जबड़ाक जोड़क कठोरता : अहाँक कानक दुनू कात, कानक ठीक आगू, दू टा जोड़ टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ थिक । ई जोड़ऽ स॑ हम्में अपनऽ निचला जबड़ा क॑ ऊपर, नीचें आरू एक तरफ स॑ दोसरऽ तरफ ले जाय सकै छियै । यदि इ जोड़क कें टाइट या टाइट महसूस होयत छै, त इ जबड़ा दर्द कें लक्षण छै.
• पूरा जबड़ा मे पसरल दर्द या दर्द : जबड़ा कें अंदर सं आवय वाला धड़कएय वाला, चाकू सं मारय वाला दर्द, जेना दांत दर्द.
• मुँह खोलबाक प्रयास करबा काल दर्द : जँ मुँह चौड़ा करबाक प्रयास करबा काल, भोजन चबाब, वा जोर-जोर सँ हँसबाक प्रयास पर जबड़ा मे दर्द बढ़ि जाइत अछि तँ हम सभ एकरा (त्रिस्मस) सेहो कहैत छी ।
• दुर्घटनाक बाद गंभीर दर्द : दुर्घटना सं जबड़ा पर चोट लगला के बाद गंभीर दर्द।
• छाती मे दर्द जे हृदय दर्द कें साथ आबै छै : इ बहुत जरूरी छै. यदि अहां कें दर्द छै जे अहां कें छाती कें बीचोबीच सं शुरू भ क अहां कें कंधा सं आ अहां कें छाती मे फैलएयत छै, त इ दिल कें दौरा कें संकेत भ सकएयत छै. ई बहुत गंभीर स्थिति अछि। तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं या एम्बुलेंस कें फोन करूं.

सीधा-सीधा कहल जाय त कूल्हि दर्द मात्र छोट-मोट दर्द नहि होइत अछि । एकर पाछु तरह-तरह के कारण भ सकैत अछि।

जबड़ा दर्द के मुख्य कारण की अछि ?

जबड़ा दर्दक कोनो एकोटा कारण नहि होइत छैक । कखनो दाँत कें समस्या भ सकएयत छै, त कखनो जबड़ा कें जोड़ कें समस्या भ सकएयत छै. मुख्य कारण देखल जाय।

कूल्हों के दर्द के चिंता कहिया करबाक चाही? डाक्टर लग जेबाक चाही?

सामान्यतया, छोट-मोट दर्द किछुए दिन मे कम भ जायत। मुदा, एहि सब मामला में अहां के डॉक्टर सं जरूर भेंट करबाक चाही.

• यदि एक सप्ताह सं बेसि समय तइक दर्द बनल रहएयत छै.
• यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें टखने टूटल छै या डिस्लोकेट भ गेल छै, त अहां कें तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक चाही.
• यदि छाती मे दर्द कें साथ-साथ जबड़ा मे दर्द होयत छै.जेना पहिने कहने रही, ई हार्ट अटैक केर संकेत भ सकैत अछि, तें बिना देरी केने अस्पताल जाउ .

जबड़ा मे दर्द के कखनो नजरअंदाज नहि करू। यदि संदेह हो त डॉक्टर सं सलाह लेनाय बेसि नीक रहत.

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

कूल्हों के दर्द के इलाज कारण पर निर्भर करैत अछि। कारण कें आधार पर इलाज कें तरीका अलग-अलग होयत छै.

• यदि हुक टूटल छै या विस्थापित भ गेल छै: सर्जरी आवश्यक भ सकएय छै.
• यदि अहां कें दांत या मसूड़ा कें समस्या छै: अहां कें दंत चिकित्सक सं मिलनाय चाही आ आवश्यक इलाज करावा कें चाही.
• यदि समस्या टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट डिसऑर्डर (TMD) कें कारण छै: डॉक्टर आमतौर पर अहां कें अइ तरह कें सलाह द सकएय छै.
• आसान, नरम खाद्य पदार्थ खाऊं: दलिया, दही, सूप आदि.. ऐहन खाद्य पदार्थक कें सेवन सं बचूं जइ मे अहां कें किच्छू समय कें लेल जोर सं चबाएय कें जरूरत होयत छै.
• गरम या ठंडा पानी कें प्रयोग : दर्द वाला जगह पर गरम पानी कें बोतल या बर्फ कें पैक कें 10-15 मिनट तइक लगाऊं. एहि स दर्द आ सूजन कम भ जाएत।
• दर्द निवारक दवाई : अहां पेरासिटामोल या अन्य नॉन-स्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाई (एनएसएआईडी) कें सेवन कयर सकय छी जैना की अहां अपन डॉक्टर कें लिखल छै. मुदा मोन राखू, बिना डॉक्टर सं परामर्श केने कोनो दवाई के प्रयोग जारी नहिं राखब.
• कूल्हऽ के व्यायाम : सरल व्यायाम छै जे कूल्हऽ के मांसपेशी क॑ ढीला आरू मजबूत करै म॑ मदद करी सकै छै । फिजियोथेरेपिस्ट अहां कें इ सब सिखा सकय छै.
• खराब आदत बंद करू : नाखून काटब, पेन आ पेंसिल चबाब, आ दाँत पीसब सन आदति बंद करू।

किच्छू गंभीर मामलाक मे डॉक्टर मांसपेशी कें आराम करएय वाला या माउथ गार्ड जैना चीजक कें सिफारिश कयर सकएय छै, जे दांतक कें पीसएय सं बचा सकएय छै.

जबड़ाक दर्द नहि रोकि सकैत छी?

ओना त एकरा पूरा तरह सं रोकल नहि जा सकैत अछि, मुदा एहि जोखिम के कम करय लेल हम सभ कईटा काज क सकय छी.

1. माथ मे चोट सं अपना कें बचाउ : गाड़ी मे सवारी करएय कें समय हमेशा सीट बेल्ट लगाऊं. यदि अहां एहन खेल खेलएयत छी जेकरा सं टक्कर भ सकएय छै, जेना क्रिकेट या रग्बी, त सुरक्षात्मक हेलमेट पहनूं.

2. दाँतक नीक जकाँ ध्यान राखू : दिनमे दू बेर नीक जकाँ दाँत ब्रश करू। दाँत के बीच में फ्लॉस से साफ करे | नियमित दंत जांच के लेल जाउ। एहि सं दंत आ मसूड़ा के बहुत रास बीमारी सं बचाव भ सकैत अछि.

3. तनाव के प्रबंधन : बेसी काल तनाव के कारण दाँत पीसैत छी। अस्तु, साँस लेबाक व्यायाम, ध्यान, वा कोनो एहन शौक मे संलग्न रहब जेना अहाँक मोन केँ आराम देबाक प्रयास करू.

कूल्हों के दर्द एकटा परेशान करय वाला बात अछि. मुदा जँ सही कारण भेटि जाय आ सही इलाज भ' जाय त' एकदम ठीक भ' सकैत अछि. अस्तु, दर्द कें केवल बर्दाश्त नहि करू, आ जरूरत पड़ला पर चिकित्सकीय सलाह लेबा मे कहियो संकोच नहि करू.