की अहां कें कहियो सर्दी या फ्लू भ गेल छै आ अहां कें गर्दन या बगल मे छोट-छोट गांठ महसूस भेल छै? हम प्रायः एकरा "द्रव" कहैत छी । की अहां कहियो सोचने होयब जे ई फ्लू सन लक्षण की अछि? ई सब हमरऽ शरीर केरऽ एगो बहुत अद्भुत व्यवस्था केरऽ महत्वपूर्ण अंग छै, जे हमरऽ देश केरऽ रक्षा बल के तरह काम करै छै । आइ हम लिम्फैटिक सिस्टम के बारे में बात करब जे हमरा सबहक शरीर के भीतर बिना कियो देखने एकटा पैघ सेवा करैत अछि |
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई लिम्फ सिस्टम की अछि ?
लसीका प्रणाली हमरऽ पूरा शरीर म॑ अंग, चैनल आरू ऊतकऽ के एगो जटिल जाल छै । जेना हमरऽ शरीर म॑ रक्त वाहिका केरऽ जाल होय छै, वू ही ई सिस्टम केरऽ मुख्य काम होय छै कि हमरऽ शरीर केरऽ ऊतकऽ स॑ "लिम्फ" नाम केरऽ एगो रंगहीन, पानी जैसनऽ तरल पदार्थ क॑ इकट्ठा करी क॑ ओकरा हमरऽ संचार प्रणाली (रक्त) म॑ वापस करी दै छै ।
संगहि, ई हमर प्रतिरक्षा प्रणालीक बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा थिक . हमरऽ देश केरऽ खुफिया विभाग के तरह ई व्यवस्था भी हमरा सब क॑ संक्रमण स॑ बचाबै छै जे हमरऽ शरीर म॑ प्रवेश करै छै, आरू पुरानऽ या असामान्य कोशिका क॑ भी नष्ट करी दै छै जेकरऽ हमरऽ शरीर क॑ जरूरत नै छै ।
लसीका तंत्र के तीन मुख्य कार्य
देखल जाय जे एहि अद्भुत व्यवस्था स हमर शरीर के कोन-कोन मुख्य सेवा भेटैत अछि।
| मुख्य समारोह | जे होइत छैक से सरल छैक। |
|---|---|
| अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना | ई हमरऽ शरीर केरऽ ऊतकऽ के बीच जमा होय वाला अतिरिक्त तरल पदार्थ (सीबम) क॑ एकत्रित करी क॑ ओकरा छान॑ छै, ओकरा शुद्ध करी क॑ ओकरा खून म॑ वापस करी दै छै । जहिना शहरक सीवर सिस्टम सेहो अनचाहा कचरा निकालैत अछि आ ओकरा साफ-सुथरा राखैत अछि। यैह कारण अछि जे हमर शरीर बिना सूजन के स्वस्थ रहैत अछि । |
| वसा सोखबा मे मदद करब | हम जे भोजन खाइत छी ओहि मे किछु वसा के कण काफी पैघ होइत अछि । ई सब सोझे हमरा सबहक रक्तप्रवाह मे नहि समाहित भ सकैत अछि। लसीका प्रणाली आंतऽ स॑ ई बड़ऽ वसा के कणऽ क॑ एकत्रित करी क॑ खून म॑ पहुँचाय दै छै । |
| आक्रमणकारी सँ शरीरक रक्षा करब | ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि। ई प्रणाली लिम्फोसाइट्स, एक प्रकार के श्वेत रक्त कोशिका के निर्माण करै छै जे हमरऽ शरीर के सुरक्षा सैनिकऽ के तरह काम करै छै । ई कोशिका बैक्टीरिया, वायरस, आ फंगस जैना कीटाणुअक कें खोज करएयत छै आ नष्ट करएयत छै जे हमर शरीर मे प्रवेश करएयत छै. |
ठीक छै, आब देखल जाय जे ई सिस्टम वास्तव मे कोना काज करैत अछि.
ई बहुत गजब के प्रक्रिया अछि। एहि तरहेँ सोचू।
हर दिन हमरऽ खून केरऽ लगभग २० लीटर तरल भाग, जेकरा प्लाज्मा कहलऽ जाय छै, हमरऽ पूरा शरीर म॑ बहुत महीन रक्त वाहिका (केशिका) केरऽ दीवारऽ स॑ छानलऽ जाय छै । जेना स्पंज स पानि लीक भ रहल अछि। ई प्लाज्मा जे बाहर निकलै छै, वू ही हमरऽ कोशिका के जरूरत के ऑक्सीजन आरू पोषक तत्व पहुँचाबै छै । कोशिका अइ पोषण कें अपना मे लैत छै आ ओय बेकार पदार्थक सं छुटकारा पाबै छै जेकर ओकरा जरूरत नहि छै.
आब एहि सबटा बेकार पदार्थ कए ल कए करीब 17 लीटर प्लाज्मा वापस ओहि रक्त वाहिका मे चलि जाइत अछि। त कल्पना करू, 20 लीटर निकलल, आ 17 लीटर फेर अंदर गेल, शेष 3 लीटर कतय अछि?
ई ओ शेष 3 लीटर अछि जे लिम्फ सिस्टम अपन काज शुरू करैत अछि । हमरऽ ऊतकऽ के बीच ई शेष मात्रा म॑ तरल पदार्थ बहुत महीन लसीका चैनलऽ द्वारा एकत्रित करलऽ जाय छै ।
एहि संग्रहक बाद हम सभ ओहि द्रव केँ "लिम्फ" कहैत छी | आब ई लिम्फ द्रव, छोट-छोट चैनलक माध्यमे, पैघ लसीका वाहिका मे जाइत अछि । लिम्फ द्रव एहि चैनल सब सं गुजरैत अछि आ अंततः हमरा लोकनिक छाती के ऊपरी भाग में दू टा मुख्य नाड़ी सं जुड़ैत अछि । ई सब कोनो हाईवे के प्रवेश द्वार जकाँ अछि। ओतय सँ ई लिम्फ द्रव हमर पैघ रक्त वाहिका सँ जुड़ि फेर सँ पूरा शरीर मे यात्रा करय लगैत अछि । एहि तरहें ई प्रणाली हमरा सभक शरीर मे तरल पदार्थक संतुलन बनेबा मे मदद करैत अछि ।
लसीका तंत्र के मुख्य अंग आ भाग की अछि ?
लसिका प्रणाली एकटा अंग नहि, बल्कि एकटा समूह अछि । आउ एहि ग्रुप के मुख्य सदस्य सब पर एक नजरि दी।
| अंग / भाग | जे काज ई करैत अछि |
|---|---|
| अस्थि मज्जा | हमरऽ बड़ऽ हड्डी के भीतर के कोमल ऊतक, जेना कि हमरऽ कूल्हऽ आरू रीढ़ के हड्डी । ई मुख्य फैक्ट्री छै जे श्वेत रक्त कोशिका, लाल रक्त कोशिका, आरू प्लेटलेट बनाबै छै । |
| थाइमस | छाती के भीतर, हृदय के ऊपर स्थित एक ग्रंथि | एहि ठाम टी-सेल नामक एकटा विशेष प्रकारक श्वेत रक्त कोशिका पूर्ण रूप सँ परिपक्व होइत अछि । ई सब एकटा विशेष शक्ति जकाँ अछि जे कीटाणु सँ लड़ैत अछि । |
| लिम्फ नोड्स | हम एहि सभकेँ "नोड्यूल" कहैत छी । ई सब बीन के आकार के छै, जेना नाका। जेना-जेना लिम्फ द्रव ओकरा सं गुजरैत छै, ओ कीटाणु, क्षतिग्रस्त कोशिका आ कैंसर कें कोशिका कें सेहो छान क साफ करएयत छै. एहि मे सँ लगभग 600 गांठ हमरा लोकनिक शरीर मे होइत अछि । |
| प्लीहा | लसीका प्रणाली में सबसे बड़ा अंग। ई हमरा लोकनिक पेटक बामा कात, पसलीक नीचाँ स्थित अछि । ई हमरा सभक खून छानैत अछि। ई पुरान, बेकाम रक्त कोशिका के हटा दैत अछि । |
| टॉन्सिल | ई सब, जे हमरऽ गला के दोनों तरफ स्थित छै, कीटाणु के खिलाफ रक्षा के पहिलऽ लाइन के रूप में काम करै छै जे हम्मं॑ खाय वाला भोजन आरू हम्मं॑ सांस लेबै वाला हवा के माध्यम स॑ शरीर म॑ प्रवेश करै छै । |
| माल्ट ऊतक | ई एक प्रकार के लिम्फोइड ऊतक छै जे श्लेष्म झिल्ली स॑ जुड़लऽ होय छै । ई सब हमरऽ श्वसन तंत्र आरू आंत जैसनऽ जगहऽ प॑ मिलै छै । हुनकऽ काम छै कि वहाँ प्रवेश करै वाला कीटाणु खोजना आरू नष्ट करना । |
लसिका प्रणाली कें प्रभावित करय वाला कोन-कोन बीमारी छै?
कोनों अन्य प्रणाली कें तरह लसीका प्रणाली मे सेहो कखनों-कखनों बीमारी भ सकएयत छै. एहि बात स अवगत रहब बहुत जरूरी अछि। मुदा एहि सभ के देखि कs नहि डेराउ, सभ सं जरूरी अछि जे जागरूक रहब.
- लिम्फैडेनोपैथी : ई ओ "सूजन" थिक जकर हम पहिने गप्प केने रही । संक्रमण (गला मे खराश, त्वचा कें घाव) या कैंसर कें कारण लिम्फ नोड्स सूज सकएय छै. एकरऽ मतलब छै कि भीतर के प्रतिरक्षा कोशिका युद्ध में छै ।
- लिम्फडीमा : ई तखन होइत अछि जखन लिम्फ वाहिका मे रुकावट के कारण एक क्षेत्र मे लिम्फ द्रव जमा भ जाइत अछि । कैंसर के सर्जरी के दौरान ट्यूमर निकालला के बाद सेहो ई स्थिति भ सकैत अछि. बेसितर, हाथ या पैर फूल जायत छै.
- लिम्फोमा : एकटा एहन कैंसर जे तखन होइत अछि जखन लिम्फ नोड्स मे लिम्फोसाइट्स नामक कोशिका अनियंत्रित रूप सँ बढ़ैत अछि । एकर मुख्य दू प्रकार होइत छैक : हॉजकिन लिम्फोमा आ नॉन हॉजकिन लिम्फोमा .
- लसीकाशोथ : लिम्फ वाहिका मे संक्रमण आ सूजन।
- लसीका फिलेरिया : कोनों परजीवी कें कारण होएय वाला संक्रमण जे लसीका प्रणाली कें कार्यक्षमता कें बिगाड़ सकएयत छै.
एहि तरहक आओर कतेको शर्त अछि। सब सं जरूरी बात ई जे जं अहां के शरीर में असामान्य सूजन भ रहल अछि, दाना जे हफ्ता भरि चलैत अछि, या बेवजह थकान महसूस करैत छी तं अहां के सलाह लेबय लेल डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.
त, एहि बहुमूल्य व्यवस्था के कोना स्वस्थ राखब?
एहि अद्भुत सुरक्षा प्रणाली कए नीक हालत मे रखबा लेल किछु साधारण काज हम क सकैत छी।
- जहरीला रसायन सं दूर रहूं : कीटनाशक आ कठोर सफाई करएय वाला जैना चीजक मे मिलएय वाला रसायन हमर शरीर मे जमा भ सकएय छै आ लसीका प्रणाली कें कचरा छानएय कें क्षमता कें कम कयर सकएय छै.
- खूब पानि पीबू : प्रतिदिन आवश्यक मात्रा मे पानि पीब बहुत जरूरी अछि । एहि सं लिम्फ द्रव के पूरा शरीर मे आसानी सं चलय मे मदद मिलत, बिना फंसल.
- स्वस्थ जीवनशैली : पौष्टिक आहार कें सेवन आ नियमित रूप सं व्यायाम करनाय अहां कें लसीका प्रणाली कें नीक सं काज करएय मे मदद कयर सकएय छै. जखन अहाँ व्यायाम करैत छी तखन अहाँक मांसपेशीक संकुचन आ आराम लिम्फ द्रव केर गति केँ उत्तेजित करैत अछि ।
यदि अहां कें इ लक्षण छै त डॉक्टर सं मिलूं.
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, त कृपया ओकरा पर ध्यान दिअ आ अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- बेवजह बेसी थकान।
- सूजन लिम्फ नोड्स (सूजन): खासकर यदि ओ कई सप्ताह सं मौजूद छै, दर्द करएयत छै, या पैघ भ रहल छै.
- बिना कोनों स्पष्ट कारण कें सूजन : यदि अहां कें कोनों हाथ, पैर या अन्य क्षेत्र मे सूजन छै जे कई सप्ताह तइक चलएयत छै.
जखन हम सब अपन शरीर के बारे में सोचैत छी त हमरा सब के ओहि अंग के बारे में सोचय के प्रवृत्ति रहैत अछि जे हम सब अपन आँखि स देखैत छी, जेकर बारे में हम सब अक्सर गप्प करैत छी, जेना हृदय, मस्तिष्क आ किडनी। लेकिन लिम्फ सिस्टम के बारे में भी जानना जरूरी छै, जे हमरऽ पूरा शरीर में फैललऽ छै आरू चुपचाप हमरऽ सुरक्षा करै छै । ई शहर केरऽ मुख्य सड़क, साइड सड़क जे वू सड़कऽ क॑ साफ-सुथरा रखै छै, सीवर जे कूड़ा बाहर रखै छै, आरू जल निकासी केरऽ सिस्टम जैसनऽ छै । जहिना कोनो शहर एकर बिना ठीक सँ काज नहि क' सकैत अछि तहिना हमर शरीर बिना लसीका प्रणाली के ठीक सँ काज नहि क' सकैत अछि ।
टेक-होम मैसेज
- लसीका प्रणाली एकटा बहुत महत्वपूर्ण जाल छै जे हमरऽ शरीर क॑ कचरा स॑ साफ करै छै आरू कीटाणु स॑ बचाबै छै ।
- सूजन लिम्फ नोड्स अक्सर इ संकेत होयत छै की अहां कें लिम्फ सिस्टम कोनों संक्रमण सं लड़ रहल छै. प्रायः किछुए दिनक भीतर चलि जाइत अछि ।
- एहि प्रणाली कें साधारण चीजक जेना भरपूर पानी पीनाय, संतुलित आहार लेनाय, आ व्यायाम करनाय सं स्वस्थ राखल जा सकएय छै.
- यदि अहां कें बिना कोनों कारण कें लंबा समय तइक सूजन, चोट, या थकान भ गेल छै, त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ निश्चित रूप सं चिकित्सकीय सलाह लें.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू