की अहाँ एहन व्यक्ति छी जे मात्र अपना बारे मे सोचैत छी आ दोसर के नीचा राखैत छी? की ई नर्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एनपीडी) भ सकैत अछि ?

हमरा सब के पास ओ लोक छैथ जे अपना बारे में अविश्वसनीय रूप स उच्च सोचैत छैथ आ दोसर के भावना के कोनो परवाह नै करैत छैथ। कखनो काल एहि लोक सभ सं निपटनाय बहुत मुश्किल भ सकैत अछि. ओ सभ अपनाकेँ दुनियाँक ऊपर बुझैत छथि आ सभ कियो हुनका सभसँ नीच छथि । की ई सचमुच मानसिक स्थिति भ सकैत अछि? हँ, एकरा नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर, वा `(नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर - एनपीडी)` कहल जाइत छैक | आइ एहि पर कनि विस्तार सँ गप्प करी।

नर्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एनपीडी) की छै?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ नर्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर एगो मानसिक स्वास्थ्य केरऽ स्थिति छै । एकरऽ असर आपने खुद क॑ देखै के तरीका आरू दोसरऽ के साथ आपनो संबंध प॑ पड़ै छै । एनपीडी वाला व्यक्ति के दोसर के प्रभावित करय के आ अपना के महत्वपूर्ण महसूस करय के अतृप्त इच्छा होयत छै. इ इच्छा एतेक तीव्र भ सकएयत छै की इ अहां आ अहां कें आसपास कें लोगक कें लेल हानिकारक व्यवहार पैदा कयर सकएय छै.

"नार्सिसिस्टिक" नाम यूनानी पौराणिक शिकारी नार्सिसस सँ आयल अछि | कथा के अनुसार नार्सिसिज़ अपनऽ ही सुंदरता पर एतना मोहित होय गेलऽ छेलै कि पानी के पोखरी में अपनऽ प्रतिबिंब के एकटक देखतें रहना नै छोड़ी सकलऽ छेलै । अंत मे कहल जाइत अछि जे ओ अपनहि प्रतिबिंब दिस एकटक तकैत मरि गेलाह ।

मुदा, जखन कि बहुत लोक "नाजीवाद" शब्द के रूप-रंग सं जोड़ैत छथि, एनपीडी सिर्फ अहां के रूप-रंग के नहिं अछि. इ अहां कें पास मौजूद अन्य चीजक कें बारे मे सेहो भ सकय छै, जेना अहां कें बुद्धि, बोलय कें कौशल, कलात्मक क्षमता, एथलेटिक क्षमता, धन, शक्ति, आ सफलता .

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

विशेषज्ञ सब अनिश्चित छथि जे एनपीडी ठीक स कतेक आम अछि। शोध स॑ पता चलै छै कि अमेरिकी आबादी केरऽ ०.५% स॑ ५% के बीच ई स्थिति होय सकै छै । इहो कहल जाइत अछि जे एहि स्थिति सं 50% सं 75% के बीच पुरुष छथिन्ह .

ओना बहुत लोक अपन नर्सिसिस्ट मान्यता आ व्यवहार नुका लैत छथि । एकरा कखनो काल "गुप्त नर्सिसिज़्म" सेहो कहल जाइत छैक | एहि लेल वास्तव मे कतेक लोक के एनपीडी अछि एकर सही अनुमान लगाबय मे बहुत दिक्कत होएत अछि.

नर्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर के लक्षण की छै ?

एनपीडी कें लक्षण सबटा अहां कें विचार, भावना, आ कार्यक सं संबंधित छै. अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन केरऽ डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, पांचवा संस्करण टेक्स्ट रिवीजन (DSM-5-TRTM) म॑ ई विकार केरऽ नौ मानदंड के सूची देलऽ गेलऽ छै । जे लक्षण अइ मानदंडक कें तहत आबै छै, ओ दोसर कें निम्नलिखित रूप सं देखा सकएयत छै:

1. अपना पर अति-आकलन आ अहंकार करब : १.

• ओ अपन क्षमता कें बेसि आकलन करएयत छै, या एहन लक्ष्य निर्धारित करएयत छै जे ओकरा कहियो पहुंचएय कें लेल बहुत बेसि होयत छै.
• छोट-छोट काज के सेहो अतिशयोक्ति करैत छथि, आ अपन उपलब्धि के अतिशयोक्ति करैत छथि।

2. लगातार ई सब चीज भेटबाक वा चाहबाक सपना देखब:

• सफलता
• शक्ति
• बुद्धि
• सुन्नर
• प्रेम
• अपना सँ संतुष्ट रहब।

3. ई मान्यता जे कियो दोसरसँ श्रेष्ठ अछि : १ .

• हमरा बुझने हम एकटा बहुत खास आ अद्वितीय व्यक्ति छी।
• हुनकऽ मानना ​​छै कि हुनका खाली ऐन्हऽ लोगऽ के साथ मिलना चाहियऽ जे हुनका जेतना "सार्थक" छै ।

4. दोसरक सराहना आ प्रशंसाक निरंतर आवश्यकता:

• आत्मसम्मान बहुत नाजुक होइत अछि।
• ओ सभ लगातार अपना पर शंका करैत छथि, अपना केँ दोषी ठहरबैत छथि, आ अपना केँ खालीपन बुझैत छथि।
• हमरा सदिखन चिंता रहैत अछि जे दोसर लोक हमरा बारे मे की सोचैत अछि।
• दोसरक तारीफ लेबय लेल अहाँ अलग-अलग काज करैत छी। जेना, "हम एहि मे नीक नहि छी" सन किछु कहबाक बदला अहाँ कहि सकैत छी जे "ओह, नहि, अहाँ सचमुच एहि मे नीक छी."

5. ई मनोवृत्ति जे सब किछु हुनकर तरीका हेबाक चाही आ ओ विशेष व्यवहारक हकदार छथि : १ .

• अपन औकात के बेसी ऊँच सोचैत छथि ।
• हुनका सब के असामान्य विशेष व्यवहार के उम्मीद छैन्ह।
• जखन दोसर लोक हुनकर बात नहि सुनैत अछि आ ने हुनका खुश करैत अछि तखन तमसा जाइत छथि । एकरा एहन सोचू जेना कोनो लाइन के आगू बढ़य के कोशिश करब आओर उम्मीद करब जे सभ ओकरा सभ सं पहिने राखत.

6. अपन लाभ लेल दोसरक उपयोग करबाक प्रलोभन : १.

• जानि-बुझि क' दोसरक प्रयोग करैत छथि।
• ओ सब मात्र दोस्त आ कनेक्शन के रूप में रखैत छथि जेकरा ओ अपन आत्मसम्मान आ हैसियत के लेल नीक बुझैत छथि ।
• अपन स्वार्थक लक्ष्य प्राप्त करबाक लेल जानि-बुझि कए दोसरक उपयोग करैत छथि ।

7. सहानुभूति के अभाव : १ .

• ओ सभ एहन बात कहैत छथि जे दोसरकेँ आहत करैत अछि ।
• दोसरक भावना, जरूरत आ चाहत केँ ओ सभ कमजोरी बुझैत छथि।
• दोसर द्वारा अहाँ पर जे दया आ रुचि देखबैत अछि ओकर प्रतिकार ओहिना नहि होइत छैक । कल्पना करू, जखन अहाँक मित्र कोनो पैघ समस्या मे पड़ि जाइत छथि तखन अहाँ हुनकर दुख सुनबाक बदला अपन कोनो जीत पर बड़ाई करैत छी। एहने होइत छैक।

8. बेर-बेर ईर्ष्या करब : १.

• हमरा ईर्ष्या होइत अछि जखन दोसर सफलता भेटैत अछि, खास क' जखन ओ हमरा सँ ऊँच होइत अछि।
• हमरा लगैत अछि जे दोसरो हमरासँ ईर्ष्या करैत अछि।
• दोसरक प्रतिभा आ सफलता केँ तुच्छ आ तुच्छ बुझैत छथि ।

9. अहंकारी, अहंकारी व्यवहार : १.

• ओ सभ एना काज करैत छथि जेना हुनका दोसरक कोनो चिन्ता नहि हो आ पक्षपात देखा रहल होथि ।
• अभद्र आ अनादरपूर्ण व्यवहार करब।
• दोसरसँ विनम्र आ व्यंग्यात्मक ढंगसँ गप्प करैत छथि ।

इ नौ मुख्य मानदंडक कें अलावा, एनपीडी कें लोगक मे अन्य प्रकार कें अन्य व्यवहार पैटर्न कें प्रदर्शन भ सकय छै. उदाहरण लेल:

• कमजोरी देखाबय के डर, ओकरा सं बचय के कोशिश.
• अपना के कमजोर महसूस करय के कारण दोसर सं दूर रहैत छथिन्ह.
• सब किछु एकदम सही तरीका स करबाक प्रयास (`(Perfectionism)`) (जे ठीक भ सकैत अछि या नहि, असफलता के डर स)।
• आलोचना, अस्वीकृति, आ असफलता असहनीय अछि। छोट-छोट बात सेहो हृदय मे लेल जाइत अछि।
• अस्वीकृति या असफलता कें कारण गंभीर अवसाद भ सकएयत छै .
• जँ हुनका आलोचना वा अस्वीकार बुझाइत छनि तँ ओ तीव्र क्रोध (`(क्रोध)`) सँ प्रतिक्रिया दैत छथि |
• अपन भावना नुकेबाक लेल आ अपन महानताक रक्षा करबाक लेल विनम्रताक नकली बना लैत छथि ।
• ओ एहन परिस्थिति सं बचैत छथि जतय ओ असफल भ सकैत छथि, आ एहन हेबाक संभावना बेसी रहैत अछि. एहि स हुनकर उपलब्धि सीमित भ सकैत अछि।

महत्वपूर्ण बात ई छै कि सिर्फ एकरऽ मतलब ई नै छै कि ककरो ई लक्षणऽ म॑ स॑ एक या दू लक्षण छै, एकरऽ मतलब ई नै छै कि ओकरा एनपीडी छै । एकटा योग्य डॉक्टर मात्र सही निदान क सकैत अछि।

एनपीडी के कारण की अछि ?

चूँकि एनपीडी मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति छै, विशेषज्ञ ठीक सं इ नहि कहि सकय छै की इ कियैक होयत छै. हालांकि एनपीडी वाला लोगऽ के मस्तिष्क संरचना म॑ कुछ सूक्ष्म परिवर्तन देखलऽ गेलऽ छै, लेकिन अभी तलक ई स्पष्ट नै छै कि वू बदलाव एनपीडी के कारण होय छै या एनपीडी के कारण वू बदलाव होय छै ।

वर्तमान मे कईटा मुख्य कारक कें पहचान कैल गेल छै जे एनपीडी कें विकास मे योगदान करएयत छै:

• आनुवंशिकी : एनपीडी कें रोगी मे माता-पिता या करीबी रिश्तेदारक कें संभावना बेसि होयत छै, जेकरा इ स्थिति छै. मतलब जे कोनों आनुवंशिक प्रभाव भ सकएय छै जे परिवारक मे चलएयत छै.
• अवलोकन आ नकल : छोट उम्र सं बच्चाक ओय चीजक कें अवलोकन आ नकल करएयत छै, खासकर ओकर माता-पिता आ देखभाल करएय वाला कें व्यवहार, आ ओ लक्षण एनपीडी मे विकसित भ सकएय छै.
• बचपन कें प्रतिकूल अनुभव: बचपन कें आघात, अस्वीकृति, उपेक्षा, आ सहायता कें कमी नर्सिसिस्टिक लक्षणक कें विकास मे योगदान द सकएय छै.
• पेरेंटिंग शैली: हर चीज मे बेसि डूबल रहनाय, बेसि सुरक्षा करनाय आ हस्तक्षेप करनाय (हेलीकॉप्टर पेरेंटिंग) बच्चाक कें पैघ भ क दोसर सं ओय तरह कें ध्यान कें उम्मीद आ मांग करएय कें लेल प्रेरित कयर सकएय छै . अइ सं बच्चाक कें अपन भावनाक कें नियंत्रित करनाय आ नियंत्रित करनाय सीखएय सं सेहो रोकल जा सकएय छै. तखन जखन हुनका सभ केँ जे चाही से नहि भेटैत छनि तखन हुनका सभ केँ अपन भावना पर काबू करब कठिन भ' जाइत छनि.
• संस्कृति : शोध सं पता चलएयत छै की अहां जे संस्कृति मे पैघ होय छी ओ अहां कें एनपीडी कें खतरा कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. व्यक्तिगतता आ व्यक्तिगत स्वायत्तता के महत्व देबय वाला संस्कृति में बेसी जोखिम बुझाइत अछि. जे लोग सामूहिकता आ एकता कें महत्व देय वाला संस्कृतियक मे पलल-बढ़ल छै, ओकरा एनपीडी कें विकास कें संभावना कम छै.

एनपीडी कें संभावित जटिलता की छै?

एनपीडी कें लेल अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक आ स्थितियक कें साथ सह-अस्तित्व बहुत आम बात छै. किछ बेसि आम जटिलताक कें बारे मे बतायल गेल छै:

• मनोदशा विकार या द्विध्रुवी विकार : एनपीडी कें रोगी मे चिंता आ अवसाद कें अनुभव कें संभावना बेसि होयत छै. एनपीडी कें रोगी मे द्विध्रुवी विकार सेहो आम छै.
• अन्य व्यक्तित्व विकार : १.उदाहरणक मे सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) आ असामाजिक व्यक्तित्व विकार (एएसपीडी) शामिल छै.
• शरीरक विकृत विकार (`(शरीर विकृत विकार)`): एनपीडी कें रोगी कें सेहो इ स्थिति (जेकरा ``शरीर विरूपता`` सेहो कहल जायत छै) कें अनुभव भ सकएयत छै. एकर कारण ओकर शरीर आ रूप-रंग कें प्रति नकारात्मक भावना भ सकएयत छै.
• पदार्थक कें उपयोग कें विकार (एसयूडी): जखन वास्तविकता ओकर उम्मीद कें अनुसार नहि चलएयत छै, तखन एनपीडी कें रोगी शराब या नशा कें तरफ मुड़ सकएय छै. कोकीन जैना उत्तेजक पदार्थ विशेष रूप सं आम छै, कियाकि इ एनपीडी वाला उच्च लोगक कें ओ प्रकार छै जेकरा खोजएयत छै.
• आत्महत्या : एनपीडी कें लोगक कें चुनौती, असफलता आ अस्वीकृति कें सामना करएय पर गंभीर अवसाद आ निराशा कें अनुभव भ सकएय छै. ई सब अचानक "मदद के आह्वान" सं बेसी योजनाबद्ध आत्महत्या के संभावना अछि . एहि लेल एनपीडी वाला लोक मे आत्महत्या के खतरा बेसि रहैत अछि. ई बहुत गंभीर बात अछि।

नर्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर के निदान कोना होइत अछि ?

स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता, आमतौर पर मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक, एनपीडी कें निदान करएयत छै. ओ अहां सं बात करत आ अहां सं अहां कें जीवन आ दोसर (खासकर परिवार, दोस्त, आ प्रियजन) सं अहां कें संबंधक कें बारे मे सवाल पूछतय. ओ अन्य स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल सवाल सेहो पूछ सकएय छै, जे ऐहन लक्षणक कें कारण भ सकएय छै.

एनपीडी कें निदान कें लेल अहां कें अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन (डीएसएम-5-टीआरटीएम) कें मैनुअल मे नौ मानदंडक मे सं कम सं कम पांच कें पूरा करनाय होयत छै. फिलहाल कोनो खास लैब टेस्ट या इमेजिंग टेस्ट नहि अछि जे एनपीडी के निदान क सकय.

एनपीडी कें की इलाज छै?

एनपीडी कें मुख्य इलाज कोनों तरह कें मनोचिकित्सा छै.

एनपीडी कें लेल किच्छू बेसि प्रयोग कैल जाय वाला उपचारक मे सं छै:

• द्वंद्वात्मक व्यवहार चिकित्सा (डीबीटी) २.
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (`(संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा - सीबीटी)`)
• मेटाकॉग्निटिव थेरेपी (`(मेटाकॉग्निटिव थेरेपी)`)
• समूह चिकित्सा (`(समूह चिकित्सा)`)
• दंपति या पारिवारिक चिकित्सा

चूँकि इलाज कें बहुत विकल्प छै, अहां कें मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अहां कें इ अलग-अलग तरीकाक कें बारे मे बेसि बतावय कें लेल सब सं नीक व्यक्ति छै. अहां हुनका सं कोनो तरहक सवाल पूछि सकय छी जे ई तरीका कोना काज करैत अछि आओर कोन तरीका अहां लेल सही अछि.

एनपीडी के लिये दवाएँ

एखन एहन कोनो दवाई नहि अछि जे सीधा एनपीडी के इलाज करय. मुदा, दवाईयक कें उपयोग अन्य स्थितियक कें लक्षणक कें इलाज कें लेल कैल जा सकएय छै जे एकरा सं जुड़ल भ सकएयत छै, जेना चिंता आ अवसाद. किच्छू दवाईयक मे जे मदद कयर सकएय छै, ओय मे शामिल छै:

• अवसाद रोधी दवा
• चिंता निवारक दवाई (`(चिंता विरोधी दवाई / चिंता निवारक)`)
• एंटीसाइक्लोटिक दवाइयाँ
• आकुंचन रोधी दवाई - यद्यपि ई मुख्य रूप सं मिर्गी कें इलाज करएयत छै, मुदा किच्छू दवाईयक, जेना लामोट्रिजिन, मनोदशा कें स्थिर करएय मे मदद कयर सकएयत छै.

अगर हमरा एनपीडी अछि त हमरा की उम्मीद करबाक चाही?

एनपीडी कें लोगक कें कखनों-कखनों अइ सं अनजान भ सकएय छै. किछु गोटे केँ ई बात सालों वा दशक धरि नहि बुझल हेतनि। प्रायः, कोनों तनावपूर्ण घटना या स्थिति लक्षणक कें पूरा शुरु आत कें ट्रिगर करएयत छै. एहन घटना वा परिस्थितिक किछु उदाहरण प्रस्तुत अछि : १.

• महत्वपूर्ण नकारात्मक परिवर्तन : पदावनति, नौकरी कें नुकसान, दिवालियापन जैना चीजक.
• व्यक्तिगत संकट : संबंध टूटना, तलाक।
• अन्य जीवन संकट: उम्र बढ़एय कें साथ आवय वाला बीमारियक या परिवर्तन, खासकर ओय जे स्वतंत्र रूप सं रहएय कें क्षमता कें प्रभावित करएयत छै, या कोनों प्रियजन कें मौत.
• अल्टीमेटम : एनपीडी कें लोग तखनहि मदद ल सकएय छै जखन ओकर प्रियजन ओकरा मांगएयत छै या ओकरा पर जिद करएयत छै.

एनपीडी के दर्जा के की दृष्टिकोण अछि?

एनपीडी कें दृष्टिकोण यानी ठीक होय कें क्षमता कई कारक पर निर्भर करय छै. एहि मे शामिल अछि : १.

• अहां कें लक्षण: एनपीडी कें किच्छू लक्षणक कें कारण अहां मदद लेवय या इलाज कें लेल कम इच्छुक भ सकएय छी. जे लोग कमजोर नै देखाय चाहै छै, खास करी क॑ जे कमजोर नै देखै ल॑ चाहै छै, वू ई बात प॑ ध्यान नै दै सकै छै कि ओकरा निदान कोना मिलै छै ।
• अहां कें एनपीडी कतेक गंभीर छै: यदि इ गंभीर भ जायत छै, त इ अहां कें जीवन मे एकटा पैघ व्यवधान भ सकएय छै. गंभीर एनपीडी कें लोग अक्सर आक्रामक, टकराव वाला होयत छै आ दोसर कें भावना आ जरूरतक कें प्रति सहानुभूति कम होयत छै. मदद मांगय या इलाज लेनाय कें संभावना सेहो कम होयत छै.
• अहां कें अन्य स्थितियक: एनपीडी सं पीड़ित लोगक कें अतिरिक्त चुनौतियक भ सकएय छै अगर ओकरा अन्य स्थितियक छै. उदाहरण कें लेल, चिंता, अवसाद, अन्य व्यक्तित्व विकार (विशेष रूप सं असामाजिक व्यक्तित्व विकार), आ पदार्थक कें उपयोग कें विकार एनपीडी कें बेसि खराब कयर सकएय छै.

चूँकि एतेक रास कारक एकरा प्रभावित करैत अछि, अहाँक स्थितिक दृष्टिकोणक बारे मे पूछय लेल सबसँ नीक व्यक्ति अहाँक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर छथि । ओ अहां कें इ बेसि जानकारी द सकएय छै की की उम्मीद कैल जा सकएय छै आ अहां की मदद कयर सकएय छी.

की एनपीडी कें रोकल जा सकएय छै या एकर विकास कें खतरा कम भ सकएय छै?

एनपीडी एहन कारण सं होयत छै जे विशेषज्ञक कें पूरा तरह सं नहि बुझल छै. परिवार मे सेहो चलि सकैत अछि। अइ दूनू कारण सं अहां या अहां कें बच्चा एकर विकास सं नहि रोक सकएय छी.

मुदा, अहां अपन बच्चाक कें पालन-पोषण कें तरीका, यानी अहां अपन पेरेंटिंग स्टाइल कें अलग-अलग परिस्थितिक कें अनुकूल कोना अनुकूलित करएयत छी.अहां कें बच्चा कें अइ कें विकास कें खतरा कें कम करएय कें तरीका छै. अहां कें बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ अहां कें अइ बारे मे शिक्षित कयर सकएय छै, या बाल मनोवैज्ञानिक कें सिफारिश कयर सकएय छै.

हम अपन ख्याल कोना राखब (जँ हमरा एनपीडी अछि)?

यदि अहां कें एनपीडी छै, त अहां कें लेल निदान कें स्वीकार करनाय मुश्किल भ सकएय छै. एहि विकारक लक्षणक कारणेँ अहाँकेँ लागि सकैत अछि जे अहाँकेँ कोनो विकार अछि आ अहाँकेँ एहिसँ बचबाक इच्छा भऽ सकैत अछि । मुदा, ई बुझब जरूरी अछि जे इलाज सं अहां के जीवन आ दोसर सं अहां के संबंध में सुधार भ सकैत अछि . इ अहां कें लेल संबंध बनावा आ बनाए रखनाय, आ व्यक्तिगत या पेशेवर सफलता प्राप्त करनाय आसान बना सकय छै.

किछ महत्वपूर्ण काज जे अहां क सकय छी ओ अछि:

• अनुशंसित अनुसार अपन मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सं भेंट करू. एनपीडी सं पीड़ित लोगक कें इलाज छोड़य कें संभावना बेसि होयत छै. एहि सं दीर्घकाल मे अहां के बेसि समस्या भ सकैत अछि.
• अपन दवाई लिखल गेल अनुसार लिअ। एहि सं अहां कें अपन भावना आ एनपीडी कें लक्षणक कें प्रबंधन आ नियंत्रित करय मे मदद मिलतय.
• नशा या शराब कें सेवन सं बचूं. जखन कि ओ अस्थायी रूप सं अहां कें नीक महसूस करा सकएय छै, मुदा दीर्घकाल मे इ स्थिति खराब कयर सकएय छै. यदि अहां दवाई, शराब या अन्य दवाइयक कें सेवन करएयत छी त खतरनाक दवाइयक कें परस्पर क्रिया भ सकएय छै.

हमरा अपन डॉक्टर कें कहिया देखबाक चाही, या कहिया चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही?

अहां कें अपन डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार देखबाक चाही. ओ इलाज आ फॉलोअप विजिट कें लेल एकटा कार्यक्रम तय करतय. यदि अहां कें लक्षण मे कोनों बदलाव देखल जायत छै या अहां कें दवाईयक कें प्रभावशीलता मे कोनों बदलाव देखल जायत छै त अहां कें अपन डॉक्टर सं देखबाक चाही.

अस्पताल या इमरजेंसी रूम मे कहिया जेबाक चाही?

यदि अहां कें खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें, आत्महत्या करय कें, या दोसर कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार छै , त अहां कें तुरंत इमरजेंसी रूम मे जेबाक चाही, 1990 (श्रीलंका कें एम्बुलेंस सेवा) पर फोन करबाक चाही, या अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति कें बताऊं आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेबाक चाही. ई सब विचार बहुत गंभीर होइत अछि, तेँ असगरे एहि सब सँ निपटबाक प्रयास नहि करू।

की नर्सिसिज़्म के अलग-अलग प्रकार छै?

डीएसएम-5-टीआरटीएम (डीएसएम-5 कें नवीनतम संशोधन) मे विभिन्न प्रकार कें नर्सिसिज़्म या एनपीडी कें वर्णन नहि कैल गेल छै. मुदा, विशेषज्ञ कखनो काल नार्सिसिज्म के वर्गीकरण विशेषता वा व्यवहार के आधार पर करैत छथि ।

एकरा लेल प्रयोग कएल गेल किछु विशेषता अछि : १.

• भव्य (प्रशंसा आ पहचान के अपेक्षा) बनाम कमजोर (आत्मसम्मान के कायम रखबाक लेल स्वीकृति के आवश्यकता आ अस्वीकृति के डर)।
• प्रकट (`(प्रत्यक्ष)`) बनाम गुप्त (`(गुप्त)`)।
• हानिरहित (`(सौम्य)`) बनाम दुर्भावनापूर्ण (`(घातक)`) (जे दोसर के आहत करय चाहैत छथि या प्रयोग करय चाहैत छथि)।

ई सब औपचारिक वर्गीकरण नै छै, लेकिन...मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता अहां कें स्थिति कें समझएय मे मदद कयर सकएय छै. यदि अहां कें लगएयत छै की इ लक्षण अहां पर लागू होयत छै, त अहां कोनों पेशेवर सं सेहो एहि बारे मे पूछि सकय छी.

की हम एकटा टेस्ट द सकैत छी जे हमरा मे नर्सिसिस्टिक लक्षण अछि कि नहि?

डॉक्टर एनपीडी कें निदान मे मदद करय कें लेल विभिन्न निदानात्मक जांच प्रश्नावली कें उपयोग कयर सकय छै. जखन कि अहां कें ऑनलाइन जांच करएय कें प्रलोभन भ सकएयत छै की अहां कें इ छै या नहि, अहां कें इ याद रखबाक चाही की इ कोनों औपचारिक निदान नहि छै . अहां कें अपन निदान कें बारे मे निश्चित रूप सं कोनों प्रशिक्षित, योग्य पेशेवर सं देखनाय चाही.

अगर हमरा लगैत अछि जे हमर प्रिय व्यक्ति के एनपीडी अछि त हम की करब?

एनपीडी कें लोगक कें अपन लक्षणक कें पहचान नहि भ सकएय छै. प्रायः परिवार, दोस्त आ प्रियजन कें सब सं पहिले शक होयत छै की ककरो एनपीडी छै. यदि अहां कें शंका छै की अहां कें कोनों प्रिय व्यक्ति कें एनपीडी छै, त अहां कें इ बातक कें ध्यान मे रखबाक चाही:

• एनपीडी वाला केकरो नहि बदलि सकय छी. अपन व्यवहार बदलि सकैत छथि मात्र ओ सभ। भले ही अहां के कुंठा महसूस होए जे अहां के प्रियजन बदलय नहि चाहय छथिन्ह मुदा याद राखब जे एहि मे अहां के कोनो गलती नहि अछि. अहां ओकरा इलाज कें लेल प्रोत्साहित कयर सकय छी, मुदा इ सफल होएय कें लेल ओकरा इ करय कें लेल तैयार रहय कें होयत.
• शांत रहू आ बात के व्यक्तिगत रूप स नहि लिअ। एनपीडी कें लोग, खासकर गुस्सा मे, अहां कें भड़काएय कें कोशिश कयर सकएय छै आ ओकर प्रतिक्रिया ल सकएय छै. एकरा व्यक्तिगत रूप स नहि लिअ, आ ओहिना प्रतिक्रिया नहि दियौ जेना ओ सब करैत छथि।
• स्वस्थ सीमा तय करे। एनपीडी कें लोग अक्सर दोसर कें माध्यम सं जे चाहय छै ओकरा प्राप्त करय कें कोशिश करय छै, चाहे ओ जानबूझ क हो या अनजाने मे. यदि अहां कें प्रियजन कें एनपीडी छै, त स्वस्थ सीमा निर्धारित करनाय आवश्यक भ सकएय छै. अहाँ की करय लेल तैयार छी आ की नहि, एहि पर स्पष्ट रहू आ ओहि सीमा पर अडिग रहू। ई कठिन भ सकैत अछि, मुदा हुनकर मांग के सामने हार मानला सं कोनो फायदा नहिं होयत (आओर हालत आओर खराब सेहो भ सकैत अछि)।
• अपन रक्षा करू। एनपीडी कें लोग अहां कें सीमा कें कमजोर करय कें कोशिश कयर सकय छै आ अहां कें ``गैसलाइटिंग'' (मतलब, अहां या ओ कोनों बात कें बदलय कें कोशिश कयर सकय छै जे अहां या ओ कहल गेलय या कैल गेलय ताकि अहां पागल देखाय सकय छी)। अगर अहां के लागय अछि जे भविष्य मे अहां के जे कहलहुं या केलहुं ओकरा बारे मे आश्वस्त करय के जरूरत अछि त ओकरा लिखि लिअ. ओ अपन क्रोध मे मौखिक या शारीरिक रूप सं गारि-गरौबलि सेहो भ सकएयत छै. अपन स्वास्थ्य आ भलाई कें रक्षा कें ध्यान राखूं.
• अपन मानसिक स्वास्थ्य पर सेहो विचार करू। अहां सभ मे सं जिनका कोनो प्रियजन के एनपीडी अछि , हुनका मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता सं मिलय पर विचार करबाक चाही . इ अहां कें एनपीडी कें आसपास अपन भावनाक आ कठिनाइयक कें माध्यम सं काज करएय मे मदद कयर सकएय छै, साथ ही साथ कोनों प्रियजन पर अइ स्थिति कें प्रभाव सं निपटएय कें लेल बेहतर तैयार भ सकएय छै.
• चेतावनी संकेत के अनदेखी नहि करू।एनपीडी सं पीड़ित लोक मे आत्महत्या के खतरा बढ़ि गेल अछि. अगर अहां के शक अछि जे एनपीडी वाला कोनो प्रियजन समाज सं हटि रहल छथिन्ह या खुद के नुकसान पहुंचेबाक बारे मे सोचि रहल छथिन्ह त हुनका सं सीधा बात करिऔ. यदि अहां कें लगएयत छै की ओकरा तत्काल खतरा छै, त तुरंत 911 पर फोन करूं, या तुरंत चिकित्सकीय मदद लेऊं.

अंत मे मोन राखबाक बात

नार्सिसिस्टिक व्यक्तित्व विकार कोनो चरित्रक दोष वा दोष नहि थिक । ई एकटा मानसिक स्वास्थ्य विकार अछि। यदि अहां कें इ स्थिति छै त किछ काज छै जे अहां खुद कें मदद कयर सकय छी आ दोसर सं अपन संबंध कें स्वस्थ तरीका सं मजबूत कयर सकय छी. एहि स्थिति कें स्वीकार करनाय आ ओकरा सं निपटनाय मुश्किल भ सकय छै, मुदा इ अहां कें संबंधक कें गंभीर रूप सं नुकसान पहुंचा सकय छै आ अहां कें जीवन कें बाधित कयर सकय छै. अस्तु, एकरा नजरअंदाज नहिं करू आ ने यथार्थ सं भागू.

यदि अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें एनपीडी छै, त ओकरा बारे मे जानला सं अहां कें खुद कें देखभाल करएय मे मदद मिल सकएय छै आ ओकर मदद करएय कें कोशिश कैल जा सकएय छै. कखनो काल, सबसँ नीक काज ई अछि जे सीमा तय करी आ ओकर व्यवहार मे अनावश्यक हस्तक्षेप नहि करी। मोन राखू, एनपीडी वाला के बदलय लेल मजबूर नहिं क सकय छी. करय लेल तैयार रहय पड़तनि।

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