की अहाँक विचार आ भावना सदिखन एके रंग रहैत अछि? आउ, ओसीडी (Obsessive-Compulsive Disorder) के बात करी !

की अहाँकेँ कखनो काल बेर-बेर एके तरहक विचार अबैत अछि? आकि लगातार ई जाँच करैत छी जे अहाँ किछु केलहुँ वा नहि? जेना गैस स्टोव बंद करनाय या दरबज्जा पर ताला लगानाय जैना चीज. ई सब बात हमरा सब के किछु हद तक अछि। लेकिन कुछ लोगऽ लेली ई विचार आरू ओकरऽ प्रतिक्रिया म॑ जे काम करै छै, ओकरऽ रोजमर्रा के जीवन प॑ एतना असर पड़ै छै कि वू काम करै म॑ असमर्थ होय जाय छै । तखने एहि स्थिति पर कनि गहींर सोचबाक आवश्यकता अछि। एकरा चिकित्सा विज्ञान में `(Obsessive-Compulsive Disorder)` या `(OCD)` कहलऽ जाय छै ।

ओसीडी (ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर) की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा शब्द मे कहल जाय त ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एकटा एहन स्थिति छै जइ मे अहां कें पास घुसपैठिया विचार (जेकरा ओब्सेशन कहल जायत छै) होयत छै जे घुसपैठिया आ दोहराबै वाला (जेकरा मजबूरी कहल जायत छै) होयत छै, जेकरा सं ओय विचारक कें कारण होएय वाला तनाव आ चिंता सं राहत भेटय छै. इ दोहराएय वाला व्यवहार अहां कें सामाजिक बातचीत आ दैनिक कामकाज मे बाधा पहुंचा सकएय छै.

ओसीडी आमतौर पर जीवन भर कें स्थिति (एकटा पुरानी स्थिति) होयत छै, मुदा समय कें साथ लक्षण बढ़एयत या कम भ सकएयत छै.

हम सब अपन जीवन के कोनो ने कोनो समय में कोनो ने कोनो रूप में `जुनून` आ `मजबूरी` के अनुभव करैत छी | जेना, चूल्हा बंद छै कि नहि, या दरवाजा बंद छै, इ दोबारा जांच करनाय सामान्य छै. आ हम सब प्रायः एहन बात कहैत छी जेना "हम जुनूनी छी." मुदा `(ओसीडी)` एहि स बहुत बेसी अछि। एक व्यक्ति के दिन के घंटों बर्बाद क सकैत अछि। जीवनक सभ सामान्य गतिविधि बाधित भ' जाइत अछि। ई `जुनून` अवांछित विचार छै जेकरा `(OCD)` वाला व्यक्ति के पास छै जेकरा पर वू नियंत्रण नै करी सकै छै । आ एहि `मजबूरी` सभकेँ करबासँ हुनका सभकेँ कोनो सुख नहि भेटैत छनि |

की ओसीडी आ ओसीपीडी दू अलग-अलग चीज छै?

बहुत लोक एहि दुनू नाम केँ एहि लेल भ्रमित करैत छथि जे ई दुनू नाम बहुत मिलैत जुलैत अछि । मुदा, `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर - ओसीडी)` आ `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव पर्सनालिटी डिसऑर्डर - ओसीपीडी)` दू टा एकदम अलग-अलग स्थिति थिक ।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCPD) एकटा व्यक्तित्व विकार छै जेकरऽ विशेषता छै पूर्णतावाद, सब कुछ बहुत व्यवस्थित, नियम आधारित तरीका स॑ करै के इच्छा आरू सब कुछ प॑ नियंत्रण रखै के कोशिश ।

ओसीडी कें लोगक कें आमतौर पर इ पता छै की ओकर विचार आ कार्य असामान्य छै आ ओकरा कोनों समस्या छै. ईहो स्वीकार करैत छथि जे हुनका सभकेँ इलाज चाही। मुदा, ओसीपीडी कें लोगक कें अक्सर इ नहि लगैत छै की ओकर व्यवहार या विश्वास मे कोनों गलती छै.

एहि ओसीडी स्थिति सं केकरा बेसी प्रभावित होइत अछि ?

ककरो ओसीडी भ सकैत अछि। आमतौर पर इ स्थिति 19 साल कें उम्र कें आसपास शुरू भ जायत छै.ओसीडी कें लगभग 50% लोगक मे बचपन या किशोरावस्था मे लक्षणक कें विकास होयत छै.

40 साल कें उम्र कें बाद ककरो मे ओसीडी होनाय बहुत कम होयत छै.

ओसीडी कतेक आम अछि ?

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) वास्तव मे एकटा अपेक्षाकृत आम स्थिति छै. अमेरिका केरऽ १.६% स॑ २.३% के बीच सामान्य आबादी प॑ एकरऽ असर पड़ै के खबर छै । श्रीलंका मे सेहो एहि स्थिति सं पीड़ित लोक काफी कम छथिन्ह.

ओसीडी कें लक्षण की छै?

ओसीडी के मुख्य लक्षण जुनून (अवांछित विचार) आ मजबूरी (कर्म जे अहाँ ओकर प्रतिक्रिया में करैत छी) अछि, जकर चर्चा हम पहिने केने रही । इ लक्षण अहां कें सामान्य कामकाज मे बाधा पहुंचा सकएय छै. जेना, इ लक्षणक कें कारण अहां समय पर काज पर नहि पहुंच सकएय छी. अथवा राति मे सुतय कें लेल तैयार होएय मे अहां कें सामान्य सं बेसि समय लग सकएय छै.

अहां कें ई अहसास भ सकएयत छै की इ लक्षणक एकटा समस्या छै, मुदा अहां एकरा नहि रोक सकएय छी. ओसीडी कें लक्षण समय कें साथ भड़कि सकएय छै, कम भ सकएय छै आ खराब या बेहतर भ सकएय छै.

यदि अहां या अहां कें बच्चा कें ओसीडी कें लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै जे अहां कें दैनिक जीवन कें प्रभावित करएयत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.

ओसीडी मे जे जुनून (अवांछित, व्यथित विचार) होयत छै

ओसीडी मे जुनून घुसपैठिया विचार या मानसिक छवि होयत छै जेकरा अहां नियंत्रित नहि कयर सकय छी आ जे अत्यधिक परेशानी या चिंता पैदा करएयत छै. ओसीडी कें बहुत लोगक कें पता छै की इ विचार तर्कहीन आ असामान्य छै.

`जुनून` के किछु सामान्य उदाहरण अछि :

• कीटाणु, गंदगी या अन्य गंदा चीजक कें स्पर्श करएय या बीमार पड़एय कें अत्यधिक डर. कल्पना करू, बस मे तार छूबय सं, दोकान मे पाइ बदलय सं, हाथ मिलाबय सं सेहो डर लागैत अछि.
• अपना या दोसर के नुकसान पहुँचे के डर। खास क' एहन विचार जेना, "जँ हम सावधान नहि रहब त' की हम ककरो चोट पहुँचाब?" "हम दरबज्जा पर ताला नहि लगा देब त' की कोनो चोर घुसि क' परिवार केँ नुकसान पहुँचाओत?" कखनों-कखनों, कोनों एहन हिंसक काज करएय कें डर सेहो भ सकएय छै, जेकरा पर ओ नियंत्रण नहि कयर सकएय छै.
• मन में सेक्स से संबंधित अवांछित, अप्रिय विचार या मानसिक बिम्ब के निर्माण | ई सब बिना ककरो सहमति के अबैत अछि आ बहुत मनोवैज्ञानिक परेशानी के कारण बनैत अछि ।
• गलती करबाक अत्यधिक डर। जँ अहाँसँ कोनो छोट गलती भऽ जाएत तँ अहाँकेँ बहुत शर्मिंदगी भऽ जाएत।
• सही-गलत (नैतिकता) पर बेसी सोचब। सब किछु पर बेसी सोचि, पूछैत "की ई सही अछि? ई गलत अछि?"
• निरंतर शंका आ घृणा के भाव।
• सब किछु व्यवस्थित, सममित आ निर्दोष हेबाक तीव्र आवश्यकता। विश्वास करब कठिन जे टेबुल पर राखल किताब आ कोठरी मे राखल कपड़ा सेहो एक मिलीमीटर धरि हिलल अछि।
• दोसरसँ आश्वासनक निरंतर आवश्यकता। लगातार पूछैत, "की हम ई काज ठीके केलहुँ?" "हम चूल्हा बंद क' देलियैक?"

मजबूरी (पुनरावृत्ति क्रिया) जे ओसीडी मे होयत छै

ओसीडी मे ई ‘मजबूरी’ दोहराओल जायवला क्रिया थिक जे अहाँ पहिने कहल गेल ‘जुनून’ सँ उत्पन्न दबाव आ भय केँ दूर करबाक लेल, वा एहि सँ किछु राहत पाबय लेल मजबूर महसूस करैत छी ।

ओसीडी कें रोगी इ मजबूरी नहि करएय चाहएयत छै, आ ओकरा इ करएय मे मजा नहि आवय छै. मुदा हुनका सभकेँ लगैत छनि जे जँ ई सभ काज नहि करब तँ ओहि व्यथित विचार सभसँ उत्पन्न भय आ तनाव बढ़ि जायत । मुदा एहि मजबूरी सभसँ जे राहत भेटैत अछि से अस्थायी अछि । किछु कालक बाद जुनून मोन मे आबि जाइत छैक, आ फेर मजबूरी केँ करबाक लेल प्रलोभित भ' जाइत छैक। चक्र जकाँ अछि।

ई `मजबूरी` बहुत समय बर्बाद करैत अछि आ अहाँक महत्व देबय बला महत्वपूर्ण चीज मे बाधा उत्पन्न करैत अछि | जरूरी नै छै कि ई क्रिया सब अहाँक `जुनून` स संबंधित हो।

किछु उदाहरण अछि : १.

• सब किछु बहुत विशिष्ट तरीका स व्यवस्थित करब। जेना कि अहां के अपन डेस्क पर राखल चीज आओर किताब के एकहि क्रम मे आओर एकहि तरह सं व्यवस्थित करय पड़त. कनि हिलब त फेर स शुरू करय पड़त।
• बार-बार स्नान, सफाई, हाथ धोना। किछु लोक दिन मे दस सँ पन्द्रह बेर हाथ धोबैत छथि, मिनट धरि रगड़ैत आ रगड़ैत रहैत छथि ।
• जमाखोरी वू चीजऽ के संग्रह या जमा करै के क्रिया छै जेकरऽ कोनो व्यक्तिगत या आर्थिक मूल्य नै छै । पुरान अखबार आ खाली बोतल सन चीज ढेर भ गेल अछि आ ओकर निपटान नहि भ सकैत अछि।
• बेर-बेर चीजक जाँच करब। दरबज्जा पर ताला लागल अछि कि नहि, बत्ती बंद अछि, गैस स्टोव बंद अछि से जांच करब। किछु लोक घरसँ बाहर निकलि कऽ थोड़ेक दूरी पर चलैत छथि, आ फेर घुरि कऽ जाँच करैत छथि ।
• सदिखन ई सुनिश्चित करबाक प्रयास जे ओकर काजक कारणेँ ककरो कोनो चोट नहि लागय।
• दोसर स लगातार आश्वासन मांगैत।
• संख्या से संबंधित संस्कार। जेना कोनो काज केँ एकटा निश्चित संख्या मे करब (जेना तीन बेर करब, सात बेर करब), वा किछु निश्चित संख्या केँ पसिन करब वा ओकरा सँ बचब।
• असंबंधित काज करैत किछु खास शब्द वा प्रार्थना करब।

मजबूरी मे ओय परिस्थितिक सं बचनाय सेहो शामिल भ सकएय छै जे जुनून कें ट्रिगर करएयत छै. जेना, दोसर सं हाथ मिलाबय सं मना करनाय या ओय चीजक कें छूनाय जेकरा बहुत लोग छूएयत छै, जेना दरवाजा कें घुंडी.

ओसीडी कें कारण की छै?

शोधकर्ता सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि ओसीडी के कारण की छै, लेकिन हुनका लगै छै कि एकरा म॑ कईएक कारक के योगदान छै:

• आनुवंशिकी : अध्ययन सं पता चलल छै कि अगर परिवार मे कियो (माता-पिता, भाई-बहिन) कें ओसीडी छै, त दोसर कें इ स्थिति कें विकास कें बेसि खतरा होयत छै. संगहि, यदि परिवार मे कोनों व्यक्ति कें बचपन या किशोरावस्था मे ओसीडी भेल छै, त एकर खतरा आओर बेसि भ जायत छै.
• मस्तिष्क परिवर्तन : १.इमेजिंग अध्ययन स॑ पता चललै छै कि ओसीडी वाला लोगऽ के फ्रंटल कॉर्टेक्स आरू संबंधित सबकॉर्टिकल संरचना म॑ कुछ बदलाव होय छै । ओसीडी न्यूरोलॉजिकल स्थिति सं सेहो जुड़ल अछि जे मस्तिष्क के समान क्षेत्र के प्रभावित करैत अछि, जेना पार्किंसंस रोग, टूरेट सिंड्रोम, आ मिर्गी.
• पंडास सिंड्रोम : पंडास "स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण सं जुड़ल बाल ऑटोइम्यून न्यूरोसाइकियाट्रिक विकार" कें संक्षिप्त रूप छै. इ एकटा एहन स्थितियक कें समूह कें वर्णन करएयत छै जे किच्छू बच्चाक कें प्रभावित कयर सकएय छै, जेकरा स्ट्रेप्टोकोकल बैक्टीरियल संक्रमण भेल छै, जेना स्ट्रेप थ्रोट या स्कारलेट बुखार. ओसीडी एहि मे सं एकटा स्थिति अछि.
• बचपन कें आघात : किच्छू अध्ययनक मे बच्चाक कें दुर्व्यवहार आ उपेक्षा जैना आघातकारी अनुभवक आ ओसीडी कें विकास कें बीच संबंध देखल गेल छै.

ओसीडी कें निदान कोना कैल जायत छै?

ओसीडी कें निदान कें लेल कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै. डॉक्टर अहां सं अहां कें लक्षण, मेडिकल हिस्ट्री, आ मानसिक स्वास्थ्य कें इतिहास कें बारे मे पूछला कें बाद अइ स्थिति कें निदान करतय. डॉक्टर ओसीडी कें निदान कें लेल डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, 5 वीं संस्करण (डीएसएम-वी) कें मानदंडक कें उपयोग करएयत छै.

ओहि मानदंड मे शामिल अछि : १.

• `जुनून` (अवांछित विचार) या `बाध्यता` (ओकर प्रतिक्रिया में कयल गेल कार्य) होयब, वा दुनू |
• ई `जुनून` या `मजबूरी` दिन में एक घंटा स बेसी समय लैत अछि |
• इ जुनून या मजबूरी गंभीर परेशानी पैदा करएयत छै या जीवन मे सामाजिक, व्यावसायिक या अन्य महत्वपूर्ण गतिविधियक मे हस्तक्षेप करएयत छै.
• इ लक्षण नशा, शराब, अन्य दवाई या कोनों अन्य शारीरिक स्थिति कें कारण नहि होयत छै.
• एहि लक्षणक व्याख्या कोनो आन मानसिक बीमारी (जेना, सामान्यीकृत चिंता विकार, खान-पान विकार, शरीरक छवि विकार) द्वारा नहि कयल जा सकैत अछि ।

ओसीडी कें की इलाज छै?

ओसीडी कें लेल सब सं बेसि उपयोग कैल जाय वाला उपचार योजना मे मनोचिकित्सा (टॉक थेरेपी) आ दवाई शामिल छै.

यदि इ उपचारक सं अहां कें ओसीडी कें लक्षणक सं राहत नहि मिलएयत छै आ अहां कें लक्षण गंभीर छै, त अहां कें डॉक्टर ट्रांसक्रैनियल मैग्नेटिक स्टिम्युलेशन (टीएमएस) नामक उपचार कें सिफारिश कयर सकएय छै.

ओसीडी के लिये मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा अनेक प्रकार कें उपचार विधियक छै जे अहां कें अस्वस्थ भावनाक, विचारक आ व्यवहार कें पहचान करएय आ बदलएय मे मदद करएयत छै. अहां एकटा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कें संग काज करएयत छी , जेना मनोवैज्ञानिक.

मनोचिकित्सा केरऽ कई तरह के होय छै । ओसीडी कें लेल सब सं प्रभावी आ आमतौर पर उपयोग कैल जाय वाला तरीका छै:

• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): 1.1.सीबीटी मे चिकित्सक अहां कें विचार आ भावनाक कें जांच आ समझय मे मदद करएयत छै. किच्छू सत्रक मे, सीबीटी अहां कें हानिकारक विचारक कें बदलय मे मदद कयर सकय छै, अहां कें अस्वस्थ आदतक कें रोक सकय छै, आ अहां कें स्थिति सं निपटय कें स्वस्थ तरीकाक कें परिचय द सकय छै. कल्पना करू जे अहाँक मोन मे कोनो झूठ विश्वास अछि, जेना "हम दरबज्जा छूबि लेब त' बीमार भ' जायब" आ अहाँ अपना आप सँ पूछैत छी जे ई सत्य अछि आ एकर कोनो वैज्ञानिक आधार अछि की नहि।
• एक्सपोजर आ रिस्पांस प्रिवेंशन (ईआरपी): इ सीबीटी कें हिस्सा सेहो छै. एहि मे चिकित्सक धीरे-धीरे अहां कें भयावह स्थिति या विचार सं अवगत कराबैत छथि, मुदा प्रतिक्रिया मे अहां जे मजबूरी (दोहराएल क्रिया) कयर रहल छी, ओकरा नहि करय दैत छै. जेना, अहां कें कोनों एहन चीज कें स्पर्श करएय कें लेल कहल जा सकएय छै, जेकरा अहां गंदा समझएयत छी, आ फेर जखन अहां हाथ धोएय कें कोशिश करएयत छी तखन अहां इ करनाय बंद करएयत छी. जखन अहाँ एहि भय केर अवस्था मे रहैत छी, आ कोनो खराब बात नहि होइत अछि, तखन अहाँ केँ ई अहसास होइत अछि जे अहाँक भयावह विचार मात्र विचार अछि, आ वास्तव मे ओ वास्तविक नहि अछि। ओसीडी कें ई एकटा कठिन, मुदा बहुत प्रभावी इलाज छै.
• स्वीकृति आ प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT): ACT अहां कें इ स्वीकार करय मे मदद करएयत छै की अहां कें जुनूनी विचार सिर्फ विचार छै, आ ओकर शक्ति कें कम करएय मे मदद करएयत छै. एसीटी चिकित्सक अहां कें ओसीडी कें लक्षणक कें बावजूद सार्थक जीवन जीएय मे मदद कयर सकएय छै. अर्थात एहि विचार सँ लड़बाक बदला अहाँ ई स्वीकार क सकैत छी जे ई सब आबि जायत आ अहाँक जीवनक ओहि चीज पर ध्यान केंद्रित करत जे अहाँक लेल महत्वपूर्ण अछि।

ध्यान आ आराम कें तकनीक जैना माइंडफुलनेस बढ़ावा कें तकनीक सेहो लक्षणक कें नियंत्रित करय मे मदद कयर सकय छै.

ओसीडी के लिये दवाई

सेरोटोनिन रिअपटेक इन्हिबिटर (SRIs), सिलेक्टिव सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर (SSRIs), आ ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट नामक दवाई ओसीडी कें इलाज मे मदद कयर सकएयत छै. ई मस्तिष्क म॑ न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन केरऽ सक्रियता क॑ संतुलित करी क॑ काम करै छै ।

डॉक्टर बेसितर ओसीडी कें लेल एसएसआरआई लिखएयत छै. इ आमतौर पर चिंता या अवसाद कें लेल उपयोग कैल जाय वाला खुराक सं बेसि खुराक मे देल जायत छै. अमेरिकी खाद्य आ औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा मंजूर किछु एसएसआरआई मे शामिल अछि:

• `(फ्लूओक्सेटिन)`
• `(फ्लूवोक्सामाइन)`
• `(पैरोक्सिटिन)`
• `(सेर्ट्रालाइन)`

इ दवाईयक कें काज शुरू करएय मे 8 सं 12 सप्ताह कें बीच समय लग सकएय छै. तेँ अचानक लेब नहि छोड़ू, कारण ओ सभ काज नहि क' रहल अछि. अहां कें डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार एकरा लेनाय जारी रखबाक चाही.

ओसीडी कें पूर्वानुमान की छै?

ओसीडी कें दृष्टिकोण व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे अलग-अलग भ सकएय छै. ओसीडी प्रायः जीवन भर कें स्थिति होयत छै, जइ मे छूट कें अवधि होयत छै.

मुदा, ओसीडी सं पीड़ित लोकक जीवनक गुणवत्ता मे जे उचित इलाज होइत छैक, ओकर जीवनक गुणवत्ता मे बहुत सुधार होइत छैक ।ओकर सामाजिक संबंध, स्कूली काज या काजक प्रदर्शन मे सेहो सुधार होइत छैक ।

यदि इलाज नै मिलै छै त॑ जुनून आरू मजबूरी के ई चक्र क॑ तोड़ना आरू इलाज करना मुश्किल होय जाय छै, कैन्हेंकि समय के साथ संरचनात्मक बदलाव आबी जाय छै । अइ कें लेल अगर अहां या अहां कें बच्चा मे लक्षणक कें अनुभव शुरू भ जायत छै त जल्द सं जल्द चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

की हम ओसीडी कें रोक सकएय छी?

दुर्भाग्यवश ओसीडी कें रोकय कें कोनों तरीका नहि छै. मुदा, जल्दी निदान आ इलाज सं लक्षणक कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै आ एकर अहां कें जीवन पर पड़एय वाला प्रभाव कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.

जँ हमरा ओसीडी अछि तँ हम अपन ख्याल कोना राखब।

ओसीडी कें चिकित्सा उपचार कें अलावा, आत्म-देखभाल अहां कें लक्षणक कें प्रबंधन मे सेहो मदद कयर सकएय छै. उदाहरण लेल:

• नीक नींद आबि जाउ। दिन मे कम स कम 7-8 घंटा सुतब।
• नियमित व्यायाम करे। किछु एहन करू जेना चलब, दौड़ब, वा हेलब।
• स्वस्थ आहार खाइए। तरकारी, फल, आ साफ-सुथरा भोजन बेसी खाउ।
• अपन प्रियजन कें संग समय बिताऊं जे अहां कें साथ देयत छै आ अहां कें ओसीडी कें समझएयत छै.
• आराम तकनीक के अभ्यास करू। ध्यान, योग, मालिश, आ विजुअलाइजेशन सन चीज।
• ओसीडी कें लोगक कें लेल सहायता समूहक सं जुड़ूं. इ ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप सं भ सकय छै. जे लोक अहां के समान चीज सं गुजरल छथिन्ह हुनका सं बात करनाय बहुत सशक्त भ सकैत अछि.

ओसीडी कें बारे मे हमरा अपन डॉक्टर सं कहिया देखबाक चाही?

यदि अहां या अहां कें बच्चा कें ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर कें निदान भ गेल छै, त अहां कें नियमित रूप सं अपन डॉक्टर आ/या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सं मिलनाय आवश्यक होयत, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की अहां कें इलाज सही ढंग सं काज करएयत छै.

यदि अहां ओसीडी कें दवाई खा रहल छी आ अहां कें कोनों अप्रिय दुष्प्रभाव भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं.

सबसँ जरूरी बात ई जे मोन राखब जे ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर (OCD) एकटा मानसिक बीमारी अछि । कोनों अन्य मानसिक बीमारी कें तरह, लक्षणक कें देखएयत ही मदद लेनाय अहां कें जीवन मे व्यवधान कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै. डॉक्टर आ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर उपचार योजना प्रदान कयर सकय छै जे अहां कें जुनून आ मजबूरी कें प्रबंधन मे मदद करतय.

सबसँ महत्वपूर्ण बात जे अहाँ के जानय के जरूरत अछि (Take-Home Message)

• जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) एकटा मानसिक स्थिति छै जेकरऽ विशेषता छै घुसपैठिया विचार (जुनून) आरू दोहराबै वाला व्यवहार (बाध्यता) जेकरा स॑ पैदा होय वाला परेशानी स॑ राहत मिलै छै ।
• ई एहन बात नै छै जे हम सब आमतौर पर कहैत छी, "हम सामने वाला के बारे में बेसी सोचैत छी," बल्कि ई बात बेसी गंभीर छै आ रोजमर्रा के जीवन के प्रभावित करैत छै.
• `(OCD)` आ `(OCPD)` दू अलग-अलग चीज अछि।
• हालांकि एकर सही कारणक कें बारे मे पता नहि छै, मुदा जीन, मस्तिष्क मे बदलाव, किच्छू संक्रमण, आ बचपन कें अनुभवक कें भूमिका भ सकएयत छै.
• मनोचिकित्सा (विशेष रूप सं `सीबीटी` आ `ईआरपी`) आ दवाई मुख्य उपचार छै.
• जल्दी पता लगावय आ ओकर इलाज सं जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार भ सकएय छै.
• यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे इ लक्षण छै, त चिकित्सकीय सलाह लेवा मे लाज नहि करूं या नहि डरूं. अहाँ असगर नहि छी, आ मदद भेटब ताकत के निशानी अछि।

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